Борис Увайдов әдісі: барлық мақалалар тақырыппен

Мұнда менің табиғи сауықтыру әдісім туралы блогтағы барлық мақалалар жинақталған. Ол қарапайым қағидаларға негізделеді: тамақтану тәртібі, ағзаны тазарту, жаңа шырындар, шөптер, жылу және көңіл күй. Өзіңізді көбірек қызықтыратын тақырыптан бастаңыз. Толық бағдарламалар мен қадамдық әдістемелер менің кітаптарымда берілген.

НЕДЕН БАСТАУ КЕРЕК

Тамақтану және ас қорыту

Күніне неше рет тамақтану керек: екі реттік режим →Сүттің қорытылуы: жас ұлғайғанда не өзгереді →Қорқыныш пен асқазан: эмоцияның ас қорытуға әсері →Қант пен ақ ұн: рационнан нені алып тастау керек →Тамақтан кейін неге ұйқы келеді: тағам үйлесімі →Ішек: дәрісіз жұмсақ тазарту тәсілдері →Қауын: оны неге бөлек жейді →

Шырындар, су және шөп шайлары

Шөптерді қалай дұрыс демдеу керек →Увайдов әдісі бойынша қанша су ішу керек →Сәбіз шырыны: оны қалай дұрыс ішу және үйлестіру керек →Бауыр жүктемесі: белгілері және оны жеңілдету →

Ағзаны тазарту

Ацидоз: ағзаның қышқылдануы деген не және оның себептері →Тұз: кәдімгі ас тұзын немен алмастыруға болады →Бүйрек: жасырын бұзылыстардың ерте белгілері →Капиллярлар: жылу мен қозғалыс не үшін қажет →

Табиғи құралдар

40 жастан кейінгі прополис пен тозаң: қалай қолдану керек →Мумиё: қасиеттері және дәстүрлі қолданылуы →Ара балының тозаңы: пайдасы, қолданылуы және сақтық шаралары →

Тәртіп, тыныс алу және сана күші

23:00-ге дейін ұйықтау: ұйқының маңызы →Тыныс алу: он баяу демнің ағзаға әсері →Экран мен ұзақ отыру: шаршау мен мазасыздық →Ақыл күші: ойлар әл-ауқатқа қалай әсер етеді →

Дәрілік өсімдіктер

Дәрілік жалбызтікен: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі бөріқарақат: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Салбыраңқы қайың: қасиеттері мен қолданылуы →Құмды өлмесгүл: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Қызыл жемісті долана: пайдалы қасиеттері →Брусника: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Үш бөлікті итсигек: қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі қаражидек: пайдалы қасиеттері мен қолданылуы →Биік аңдыз: тамырының пайдалы қасиеттері →Кәдімгі жұпаргүл: пайдалы қасиеттері →Үш түсті шегіргүл: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Бұрышты таран: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі құлмақ: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі шәңгіш: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Үлкен қалақай: пайдалы қасиеттері мен қолданылуы →Дәрілік қаншөп: пайдалы қасиеттері →Тік тұрған лапчатка (қалган): пайдалы қасиеттері →Қытай лимоннигі: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Үлкен ошаған: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі таңқурай: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі арша: қасиеттері және қолданылуы →Шырғанақ: пайдалы қасиеттері мен қолданылуы →Дәрілік бақбақ: қасиеттері және қолданылуы →Сұр қандағаш: қасиеттері және қолданылуы →Бақташы сөмкесі: қасиеттері мен қолданылуы →Көктемгі бәйшешек: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Үлкен жолжелкен: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Жүрек сасықшөбі: пайдалы қасиеттері →Дәріханалық түймедақ: қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі шетен: қасиеттері және қолданылуы →Дәрілік шалфей: пайдалы қасиеттері мен қолданылуы →Мамыр итмұрыны: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Көкшегүл: пайдалы қасиеттері мен қолданылуы →Қара қарақат: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі қарағай: қасиеттері мен қолданылуы →Спорыш: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі аюжидек: қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі мыңжапырақ: пайдалы қасиеттері →Хош иісті аскөк: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Дәрілік валериана: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кәдімгі вереск: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Орман бүлдіргені: қасиеттері мен қолданылуы →Женьшень: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Кіші алтынмыңжапырақтың пайдалы қасиеттері →

Барлық дәрілік шөптер тақырып бойынша →

Натуропатиялық тәсіл

Иридология: көздер денсаулық туралы не айтады →Әйелдердегі гипотиреоз: белгілері мен талдаулар →Қыжыл: не істеу керек және неден бас тарту керек →Ішек кандидозы: белгілері мен себептері →Онкология кезіндегі тамақтану: күшті сақтау →Ағзадағы шлактар: миф пе, әлде шындық па? →Химиотерапиядан кейінгі әлсіздік: не істеу керек →Химиотерапиядан кейінгі жүрек айну: не көмектеседі? →

Неден бастау керек — қадам-қадаммен

Бұл мақала — менің табиғи сауығу жүйемнің бөлігі. «Ағзаны тазартудың 7 қадамы» тегін нұсқаулығынан бастаңыз: су, тамақтану, шырындар, жылу және көңіл-күй — аптасына бір қадам.

Кітапты сыйлыққа алу Толық әдістемелер — кітаптарда →
Дәрігер Борис Увайдов

Борис Увайдов — натуропатия докторы, Ph.D. Елу жылдан астам уақыт бойы адамдарға тамақтану, ағзаны тазарту және ой күші арқылы денсаулығын қалпына келтіруге көмектесемін — Еуропада, Америкада және Азияда. Автор туралы →