Борис Увайдов әдісі: барлық мақалалар тақырыппен

Мұнда менің табиғи сауықтыру әдісім туралы блогтағы барлық мақалалар жинақталған. Ол қарапайым қағидаларға негізделеді: тамақтану тәртібі, ағзаны тазарту, жаңа шырындар, шөптер, жылу және көңіл күй. Өзіңізді көбірек қызықтыратын тақырыптан бастаңыз. Толық бағдарламалар мен қадамдық әдістемелер менің кітаптарымда берілген.

НЕДЕН БАСТАУ КЕРЕК

Тамақтану және ас қорыту

Күніне неше рет тамақтану керек: екі реттік режим →Сүттің қорытылуы: жас ұлғайғанда не өзгереді →Қорқыныш пен асқазан: эмоцияның ас қорытуға әсері →Қант пен ақ ұн: рационнан нені алып тастау керек →Тамақтан кейінгі ұйқышылдық: себептері қандай →Ішек тазалығы: іш жүргізгішсіз жұмсақ тәсілдер →Қауын: оны неге бөлек жеген дұрыс →

Шырындар, су және шөп шайлары

Шөптерді қалай дұрыс демдеу керек →Суды қанша және қашан ішу керек →Сәбіз шырыны: оны қалай дұрыс ішу және үйлестіру керек →Бауыр жүктемесі: белгілері және оны жеңілдету →

Ағзаны тазарту

Ацидоз: ағзаның қышқылдануы және оның белгілері →Тұз: кәдімгі ас тұзын немен алмастыруға болады →Бүйрек бұзылыстары: ерте белгілерін қалай тануға болады →Капиллярлар: жылу мен қозғалыстың маңызы →

Табиғи құралдар

Прополис пен тозаң: 40 жастан кейінгі ерекшеліктері →Мумиё: қасиеттері және дәстүрлі қолданылуы →

Тәртіп, тыныс алу және сана күші

23:00-ге дейін ұйықтау: ұйқының маңызы →Тыныс алу: он баяу демнің ағзаға әсері →Экран мен ұзақ отыру: шаршау мен мазасыздық →Ой мен көңіл күйдің ағзаға ықпалы →

Дәрілік өсімдіктер

Үлкен жолжелкен: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Дәрілік түймедақ: пайдасы және қолданылуы →Мамыр итмұрыны: пайдалы қасиеттері және қолданылуы →Мыңжапырақ кәдімгі: пайдалы қасиеттері →

Натуропатиялық тәсіл

Иридология: көз денсаулық туралы не айтады →

Неден бастау керек — қадам-қадаммен

Бұл мақала — менің табиғи сауығу жүйемнің бөлігі. «Ағзаны тазартудың 7 қадамы» тегін нұсқаулығынан бастаңыз: су, тамақтану, шырындар, жылу және көңіл-күй — аптасына бір қадам.

Кітапты сыйлыққа алу Толық әдістемелер — кітаптарда →

Борис Увайдов — натуропатия докторы, Ph.D. Елу жылдан астам уақыт бойы адамдарға тамақтану, ағзаны тазарту және ой күші арқылы денсаулығын қалпына келтіруге көмектесемін — Еуропада, Америкада және Азияда. Автор туралы →