Халық медицинасы: дәстүрлі әдістер мен қағидалар
Дәрігер Борис Увайдов
Халық медицинасы — өсімдіктерді пайдалану, тамақтану ерекшеліктері, су процедуралары, массаж және денеге күтім жасаудың басқа да тәсілдеріне негізделген денсаулықты сақтауға қатысты дәстүрлі білімдер мен тәжірибелердің жиынтығы. Бұл білімдер ұрпақтан ұрпаққа беріліп, әртүрлі мәдениеттерде қалыптасқан. Бүгінде адамдар оларға емшілік тарихымен және өзіне күтім жасаудың қосымша тәсілдерімен танысу үшін жүгінеді. Алайда ежелден келе жатқан әрбір рецепт қауіпсіз әрі тиімді бола бермейді. Сондықтан әдістің қайдан шыққанын, оны қолдану ерекшеліктері мен шектеулерін түсіну маңызды.
Халық медицинасы дегеніміз не және ол қандай емшілік дәстүрлерді біріктіреді?
Халық медицинасы адамдар сырқаттанудың алдын алуға және денсаулығын сақтауға тырысқан кезден бастап бар. Заманауи ауруханалар пайда болмай тұрып-ақ отбасылар бір-біріне өсімдіктер, тамақтану, су, демалыс және дене күтімі туралы білімдерін жеткізген. Осылайша біртіндеп жергілікті емшілік дәстүрлер қалыптасқан.
Әр халықтың білімі әртүрлі болған. Кавказда, Орталық Азияда, славян елдерінде, Үндістан мен Қытайда денсаулық пен табиғи құралдарға қатысты өзіндік түсініктер қалыптасқан. Тәжірибе ауызша беріліп, емшілік кітаптарда жазылып, отбасылық тұрмыста қолданылып, келесі ұрпаққа жеткізіліп отырған.
Халық медицинасы ұғымына не кіреді? Бұл тек шөптер мен үй жағдайында дайындалатын рецепттер ғана емес. Дәстүрлі тәжірибелерге өсімдіктерді пайдалану тәсілдері, тамақтану әдеттері, су процедуралары, массаж, дене жаттығулары және белгілі бір мәдениеттерде қалыптасқан басқа да әдістер жатады.
Сонымен бірге халық медицинасын баламалы және қосымша көмектен ажырата білу қажет. Егер адам дәстүрлі емес әдісті кәдімгі медициналық емдеумен қатар қолданса, мұндай тәсіл қосымша көмек деп аталады. Ал стандартты медициналық көмекті толығымен сол әдіспен алмастырса, бұл баламалы тәсіл болып саналады.
Интегративті медицина деген де бар. Ол дәстүрлі медициналық көмекті қосымша әдістермен біріктіріп, тек жеке бір мүшеге немесе ауруға емес, жалпы адамға назар аударады. Мұнда мамандардың өзара келісіп әрекет етуі және нақты адамға қандай тәсілдердің сәйкес келетінін түсіну ерекше маңызды.
Халық медицинасы — барлығына ортақ әмбебап ережелері бар біртұтас жүйе емес. Бұл атаумен әртүрлі дәстүрлер біріктіріледі, сондықтан олардың әрқайсысын жеке қарастыру қажет. Бір мәдениетте кең тараған рецептті басқа тәжірибеге автоматты түрде көшіруге немесе оны әр адамға жарамды деп санауға болмайды.
Халық медицинасына қандай бағыттар кіреді: өсімдіктер, тамақтану және процедуралар?
Бұл тақырыпты жақсырақ түсіну үшін халық медицинасын бірнеше бағытқа бөліп қарастырған пайдалы. Сонда бір атаумен неліктен осыншама әртүрлі тәжірибелер біріктірілетінін түсіну оңайырақ болады.
Бірінші бағыт — өсімдік тектес құралдар. Халықтық дәстүрлерде өсімдіктердің жапырақтары, тамырлары, гүлдері, жемістері және басқа бөліктері пайдаланылған. Мысалы, алоэ мен түйежапырақ халық медицинасындағы дәрілік өсімдіктерді қолдану тәсілдері туралы сипаттамаларда кездеседі. «Халық медицинасындағы алоэнің емдік қасиеттері» немесе «Түйежапырақ халық медицинасында неге қолданылады?» деген сұраулар осындай дәстүрлерге деген қызығушылықты көрсетеді.
Алайда өсімдікті тарихи тұрғыдан қолдану мен оның емдік тиімділігінің дәлелденгенін ажырата білу маңызды. Өсімдіктер туралы білім отбасылар арасында беріліп, уақыт өте келе мамандардың зерттеу нысанына айналған. Ғасырлар бойы қолданылуының өзі кез келген рецепттің қауіпсіз немесе барлығына жарамды екенін білдірмейді.
Екінші бағыт — тамақтану. Көптеген дәстүрлерде тағам тек қуат көзі ретінде ғана емес, күнделікті денсаулыққа күтім жасаудың бір бөлігі ретінде қарастырылған. Адамдар өнімдердің маусымдылығына, оларды дайындау тәсілдеріне, рационның әртүрлілігіне және жеке ерекшеліктеріне назар аударған.
Халық медицинасы қандағы қантты қалай төмендетуге немесе қыжылдан қалай арылуға болатыны туралы сұрақтар да жиі кездеседі. Бірақ мұндай белгілер мен денсаулық көрсеткіштерінің өзгеруі үй жағдайындағы рецепттерді өз бетінше таңдауды емес, олардың себептерін түсінуді талап етеді.
Үшінші бағыт — су процедуралары мен гигиена. Шомылу, денені сүрту, ванна қабылдау және дене күтімінің басқа тәсілдері әртүрлі халықтардың күнделікті тұрмысында болған. Мысалы, жапон дәстүрінде қысқа уақыт ыстық ванна қабылдау күнделікті өмірдің бір бөлігі болған. Доктор Увайдовтың натуропатиялық тәсілінде де су процедураларына көңіл бөлінеді.
Төртінші бағыт — дене жаттығулары мен физикалық тәжірибелер. Бұған массаж, қозғалыс, жаттығулар және денеге әсер етудің кейбір дәстүрлі тәсілдері жатады. Олардың мақсаты мен ерекшеліктері нақты мектепке байланысты.
Бесінші бағыт — психикамен және әдеттермен жұмыс істеу. Кейбір дәстүрлі жүйелер эмоционалдық жағдайды, ойлау ерекшеліктерін және мінез-құлықты денсаулық туралы жалпы түсініктің бір бөлігі ретінде қарастырады. Мұндай тәжірибелер медитацияны, босаңсуды және зейінді шоғырландыруды қамтуы мүмкін.
Әр бағытты жеке қарастыру қажет. Мысалы, өсімдік тектес құралдарды зерттегенде өсімдіктің атауын ғана емес, оның қай бөлігі пайдаланылатынын, қалай дайындалатынын және нақты рецептінің ерекшеліктерін де ескеру керек. Су процедуралары үшін қолдану шарттары, ал дене жаттығулары үшін әсер ету сипаты маңызды.
Неліктен адамдар халықтық емдеу құралдарына әлі де жүгінеді?
Мұның бір себебі — отбасылық жады. Көптеген адам ата-анасы мен әжелерінің үй рецепттерін пайдаланғанын, өсімдік құралдарын дайындағанын, тамақтануды қадағалағанын және белгілі бір гигиена ережелерін ұстанғанын есіне алады. Мұндай әдеттер отбасылық мәдениеттің бір бөлігіне айналып, келесі ұрпаққа да беріледі.
Тағы бір себеп — өз денесін жақсырақ түсінуге деген ұмтылыс. Адамдар тамақтану, қозғалыс, ұйқы және қоршаған ортаның күнделікті хал-жағдайға қалай әсер ететінін білгісі келеді. Халықтық дәстүрлер осы мәселелерге әртүрлі көзқарастармен танысуға мүмкіндік береді.
Табиғи материалдарға деген қызығушылық та бар. Өсімдіктер, азық-түлік, су және қоршаған ортадағы басқа да таныс заттар түсінікті әрі қолжетімді болып көрінеді. Бірақ табиғи жолмен алынғаны оның қауіпсіз екеніне кепілдік бермейді. Өсімдік құрамындағы заттар да жағымсыз реакциялар тудыруы және дәрілермен өзара әсерлесуі мүмкін.
Тағы бір себеп — емшілік тарихын зерттеуге деген қызығушылық. Ескі емшілік кітаптар, натуропаттардың еңбектері және халықтық дәстүрлердің сипаттамалары адамның денсаулық туралы түсініктері қалай өзгергенін көруге мүмкіндік береді.
Кейбір танымал іздеу сұраулары жөтелге, ішек құрттарына және басқа да жайсыздықтарға қарсы халықтық құралдарды табуға бағытталған. Алайда мұндай рецепттердің болуы олардың аурудың себебін жоя алатынын білдірмейді. Әсіресе паразиттерден өз бетінше арылуға немесе ұзаққа созылған жөтелді дәрігердің бағалауынсыз емдеуге тырысу қауіпті.
Үй жағдайында қолданылатын рецепттің танымалдығы оның емдік тиімділігін дәлелдемейтінін түсіну маңызды. Бір тәсілдің қолданылу тарихы әртүрлі болуы мүмкін, ал зерттеу нәтижелері дәстүрлі түсініктермен әрдайым сәйкес келе бермейді.
Сондықтан халық медицинасына саналы көзқарас әмбебап құрал іздеуден емес, нақты әдісті зерттеуден басталады. Оның қайдан шыққанын, дәстүр бойынша қалай қолданылғанын, қандай шектеулері бар екенін және қауіпсіздігі туралы не белгілі екенін түсіну қажет.
Менің кеңесім: халық медицинасына қалай қарау керек?
Мен халық медицинасына әмбебап рецепттер жиынтығы ретінде емес, ұрпақтар бойы жинақталған денсаулықты күту тәжірибесі ретінде қарауды ұсынамын. Белгілі бір әдістің қайдан шыққанын, не үшін қолданылғанын және сауықтыру тәжірибелерінің жалпы жүйесінде қандай орын алатынын түсіну маңызды.
Біріншіден. Мен дәрілік өсімдіктердің қолданылу тарихын зерттеуге кеңес беремін. Өз кітаптарымда шөптерді өткен заманның қалдығы деп қарастыруға болмайтынын жазамын. Олар отбасыларда, монастырьларда және халықтық емшілік мектептерінде қолданылған, кейінірек дәріханалар, клиникалар мен медициналық мекемелер тәжірибесіне енген. Мен үшін өсімдіктердің атауларын жаттап қана қоймай, олардың қолданылу тарихын түсіну маңызды. Халықтық тәжірибе назар аударуға лайық, бірақ ғасырлар бойы қолданылуының өзі әрбір өсімдіктің емдік тиімділігін дәлелдемейді.
Екіншіден. Мен халық медицинасын күнделікті гигиенамен және су процедураларымен байланыстырамын. Кітабымда жапондардың қысқа уақыт ыстық ванна қабылдау дәстүрін мысалға келтіремін. Мен үшін мұндағы маңызды ой — су мен дене күтімі тек арнайы сауықтыру процедурасы емес, күнделікті өмірдің бір бөлігі бола алады. Мен теріні үнемі тазалау, денені жылыту және су процедуралары туралы жазамын. Дегенмен ыстық ваннаны әмбебап құрал деп санауды ұсынбаймын: жылуға әр адамның денсаулығына байланысты реакциясы әртүрлі болады.
Үшіншіден. Мен Гиппократ мектебінің тәжірибесіне назар аударамын. Кітабымда бұл ежелгі мектептің созылмалы аурулар кезінде диетаға, жаттығуларға және табиғи әдістерге үлкен мән бергенін айтамын. Мен мұндай тәсілді адамға кешенді көзқараспен қараумен байланыстырамын: денсаулықты күту бір ғана емдік құралды іздеумен шектелмеуі керек. Сонымен бірге ежелгі емшілердің тарихи түсініктерін қазіргі медицинада дәлелденген заңдылықтар ретінде автоматты түрде қабылдауға болмайды.
Төртіншіден. Мен халықтық емдеу құралдарына ғажайып рецепт ретінде емес, саналы түрде қарауға кеңес беремін. Өз кітаптарымда әртүрлі емшілік дәстүрлерінің тарихына тоқталып, жекелеген әдістердің халықтық тәжірибеден клиникалық зерттеуге қалай өткенін көрсетемін. Менің ойымша, құралға деген тарихи қызығушылықты, оны қолдану тәжірибесін және дәлелденген тиімділігін ажырата білу маңызды. Осындай айырмашылық халық медицинасының мұрасымен кез келген уәдеге соқыр сенбей танысуға көмектеседі.
Мен дәстүрлі тәсілдерді қызығушылықпен зерттеуді, бірақ сыни ойлауды сақтауды ұсынамын. Жинақталған тәжірибені түгел жоққа шығарудың да, оны сөзсіз ақиқат деп қабылдаудың да қажеті жоқ. Нақты әдісті зерттеп, оның шығу тегін түсініп, қолданылуы қажетті медициналық көмекке қайшы келмейтініне көз жеткізген пайдалырақ.
Халық медицинасын зерттеуді неден бастау керек: практикалық қадамдар
Дәстүрлі әдістермен танысуды бірізді ұйымдастырған дұрыс. Бірден бірнеше үй рецептін қатар қолданудан бастауға болмайды. Алдымен дереккөздерді зерттеп, қызықтыратын бағытты таңдап, нақты тәжірибенің ерекшеліктерін түсіну қажет.
Міне, жеті қадамнан тұратын реттілік.
1. Бағытты анықтаңыз. Сізді нақты не қызықтыратынын шешіңіз: дәрілік өсімдіктер ме, тамақтану ма, су процедуралары ма, массаж ба, әлде дене жаттығулары ма? Алғаш танысқанда бірнеше бағытты араластырмаңыз. Осылайша әр әдістің шығу тегі мен мақсатын түсіну оңайырақ болады.
2. Дәстүрдің сипаттамасын табыңыз. Қызықтыратын әдістің қай мәдениетте және қандай мақсатпен қолданылғанын зерттеңіз. Мысалы, өсімдік тектес құралдарға қызықсаңыз, алоэ немесе түйежапырақты қолдану тарихынан бастаңыз. Тарихи сипаттамадан бірден өз бетіңізше емдеуге көшпеңіз.
3. Нақты ненің пайдаланылғанын анықтаңыз. Өсімдік рецепттері үшін қай өсімдік пен оның қай бөлігі туралы айтылып отырғанын білу маңызды: жапырағы, тамыры, гүлі немесе жемісі. Тек тұрмыста қолданылатын атауы екі рецептті бірдей деп санауға жеткіліксіз.
4. Дайындау тәсілін зерттеңіз. Тұнба, қайнатпа немесе басқа дайындау түрі сипатталғанына назар аударыңыз. Бір тәсілді өз қалауыңыз бойынша екіншісімен алмастырмаңыз. Егер дереккөзде нақты құрамы, пропорциялары мен дайындау ұзақтығы көрсетілмесе, жетіспейтін мәліметтерді өз бетіңізше толықтыруға тырыспаңыз.
5. Қолдану жөніндегі нұсқауларды тексеріңіз. Егер сөз өсімдік қоспасы туралы болса, оның нақты құрамы, шикізат мөлшері, су көлемі, дайындау тәсілі, тұндыру ұзақтығы және қабылдау шарттары көрсетілген дереккөзді табыңыз. Барлық шөп қоспаларына ортақ әмбебап мөлшер жоқ.
6. Мүмкін болатын шектеулерді бағалаңыз. Табиғи компоненттер жағымсыз реакциялар тудыруы және дәрілермен өзара әсерлесуі мүмкін екенін ескеріңіз. Егер сіз ем қабылдап жүрсеңіз немесе созылмалы ауруыңыз болса, қызықтыратын әдісті қолданбас бұрын медициналық маманмен кеңесіңіз.
7. Зерттеуді емдеуден ажыратыңыз. Тәжірибенің атауын, шығу тегін, сипаттамасы мен шектеулерін жазып жүріңіз. Үй рецепті үшін дәрігер тағайындаған емнен бас тартпаңыз. Егер халық медицинасымен танысудағы мақсат денсаулықты күту дәстүрлерін жақсырақ түсіну болса, бастапқыда өз бетіңізше емдік тәжірибелер жасамай-ақ бірнеше бағытты зерттеу жеткілікті.
Өсімдік қоспаларын дайындауға жеке тоқталғым келеді. Нақты құрамы мен тексерілген дереккөзі көрсетілмейінше, мөлшерлері бар әмбебап дайындау нұсқаулығын жасау мүмкін емес. Әртүрлі өсімдіктер мен қоспалардың пропорциялары және дайындау тәсілдері әртүрлі болуы мүмкін. Бұл мақаланың бастапқы материалдарында шикізат пен судың нақты мөлшері расталған белгілі бір қоспаның рецепті жоқ. Сондықтан грамм, тұндыру минуттары немесе қабылдау санын ойдан көрсету дұрыс болмас еді. Тек нақты қоспаның нұсқаулығын пайдаланып, оны қабылдауды маманмен келісіңіз.
Осындай тәртіп халық медицинасын нақты әрі жүйелі зерттеуге мүмкіндік береді: жай ғана ұнаған кеңестерді жинамай, олардың негізінде не жатқанын және қаншалықты орынды қолдануға болатынын түсінесіз.
Халық медицинасын зерттеуді бастауға көмектесетін қандай кітаптар бар?
Борис Увайдовтың натуропатиялық көзқарастарымен танысу үшін оның оқу материалдарында аталған үш кітаптан бастауға болады: 1. «Денсаулық әліппесі». Автордың денсаулық және өзіне табиғи жолмен күтім жасау туралы көзқарастарымен бастапқы танысуға арналған. 2. «Дені сау және науқас адамдарға арналған үстел кітабы». Автордың денсаулық пен сырқаттар туралы баяндалған көзқарастарымен танысуды жалғастыруға мүмкіндік береді. 3. «Жастық, денсаулық және сұлулық құпиялары». Денсаулық пен өмір салты мәселелеріне қатысты авторлық тәсілді зерттеуге арналған тағы бір материал.
Бұл кітаптар оқырманды дәл автордың көзқарастарымен таныстыратынын ескерген жөн. Олардың мазмұнын қазіргі клиникалық ұсынымдар немесе сипатталған әрбір әдістің тиімділігінің дәлелі ретінде автоматты түрде қабылдауға болмайды.
Оқыған кезде автордың қай жерде тарихи дәстүр туралы айтатынын, қай жерде өз тәжірибесімен бөлісетінін, ал қай жерде емдік әсер туралы болжам білдіретінін белгілеп отырған пайдалы. Мұндай жіктеу ақпараттың әртүрлі түрлерін шатастырмауға көмектеседі.
Сонымен қатар дәрілік өсімдіктер, олардың қасиеттері мен шектеулері сипатталған медициналық анықтамалықтарды пайдалануға болады. Авторлығы көрсетілген және ұсынымдарының негізі түсінікті материалдарға басымдық беріңіз.
Ең бастысы — барлық дәстүрді бірден меңгеруге тырыспаңыз. Бір бағытты жүйелі түрде зерттеп, оның ерекшеліктерін түсініп, содан кейін ғана келесі бағытқа көшкен әлдеқайда пайдалы.
Қай кезде дәрігерге қаралу керек?
Халық медицинасы медициналық көмектен бас тартуға себеп болмауы керек. Егер адамның жағдайы нашарласа, интернеттегі сипаттамаға қарап өз бетінше құрал таңдауға тырыспай, алдымен не болып жатқанын анықтау қажет.
Жағдай кенеттен қатты нашарласа, шұғыл медициналық көмекке жүгіну керек. Мұндай жағдайда мәселені үй рецептерімен шешуге тырыспаңыз және таңдалған процедураның әсерін күтпеңіз.
Егер сізді ұзақ уақыт бойы мазалайтын немесе қайталанатын белгілер болса, тағайындалған ем аясында өсімдік құралдарын қолданғыңыз келсе немесе созылмалы ауруыңыз бар кезде әдеттегі тәртіпті өзгертуді жоспарласаңыз, дәрігердің жоспарлы кеңесі қажет. Маман жеке шектеулер мен дәрілермен болуы мүмкін өзара әсерлерді бағалауға көмектеседі.
Егер сіз қазірдің өзінде ем қабылдап жүрсеңіз, қосымша тәжірибелерді дәрігермен келісу ерекше маңызды. Кейбір табиғи өнімдер мен өсімдік компоненттері дәрілік препараттармен өзара әсерлесуі мүмкін. Сондықтан оларды қолданбас бұрын емдеуші маманмен ниетіңізді талқылаған жөн.
Ұзаққа созылған жөтелді өз бетіңізше емдеуге, паразиттер бар деп болжап, олардан өздігінен арылуға немесе қандағы қанттың жоғарылауын үй рецептерімен реттеуге болмайды. Алдымен белгілердің себебін анықтап, медициналық бағалау алу қажет.
Халықтық тәжірибе мен заманауи медицина міндетті түрде бір-біріне қарсы тұруы керек емес. Қосымша әдістер қауіпсіз болса және негізгі емге кедергі келтірмесе, оларды келісілген тәсіл аясында қарастыруға болады.
Бұл тақырыппен қалай жұмыс істейтінім туралы толығырақ «Жастық және ұзақ өмір сүру» бетінде оқи аласыз.
РЕДАКЦИЯДАН
Мақала доктор Борис Увайдовтың кітаптары мен халық медицинасының дәстүрлі тәжірибелерінің сипаттамалары негізінде дайындалған. Материал оқырманды дәстүрлі емшіліктің тарихымен, бағыттарымен және қағидаларымен таныстырады. Доктордың авторлық көзқарастары оның тақырыпқа деген жеке тәсілі ретінде берілген, әмбебап медициналық ұсынымдар болып саналмайды.
Мақала ақпараттық-ағартушылық сипатта, медициналық кеңес болып табылмайды және дәрігердің кеңесін алмастырмайды. Өсімдік құралдары мен қосымша сауықтыру тәжірибелерін қолданбас бұрын денсаулықтың жеке ерекшеліктері мен дәрілермен болуы мүмкін өзара әсерлерді ескеру қажет.
Медициналық ақпарат: NCCIH (АҚШ Ұлттық денсаулық институттары).
Жиі қойылатын сұрақтар
Халық медицинасы дегеніміз не, қарапайым тілмен айтқанда?
Бұл — ұрпақтан ұрпаққа беріліп келе жатқан денсаулық туралы дәстүрлі білімдер: өсімдіктерді пайдалану, тамақтану ерекшеліктері, су процедуралары, массаж және басқа да табиғи тәжірибелер. Олар әр мәдениетке қарай ерекшеленеді және ғылыми тұрғыдан бірдей деңгейде зерттелмеген.
Қазіргі жіктеуде халық медицинасы қалай аталады?
Жағдайға байланысты қосымша, баламалы немесе интегративті көмек ұғымдары қолданылады. Қосымша әдістер кәдімгі емдеумен бірге пайдаланылады, баламалы әдістер оны алмастырады, ал интегративті тәсіл әртүрлі көмек түрлерін келісіп біріктіруді көздейді.
Халық медицинасының дәстүрлі медицинадан айырмашылығы неде?
Халықтық әдістер ең алдымен мәдени және отбасылық тәжірибеге сүйенеді, ал заманауи медицина ғылыми зерттеулерді, клиникалық ұсынымдарды және медициналық тексерулерді пайдаланады. Кейбір дәстүрлі тәжірибелерді қосымша әдіс ретінде қарастыруға болады, бірақ олар қажетті емді алмастырмауы керек.
Ежелгі халықтық рецепттерге сенуге бола ма?
Олардың барлығына бірдей сенуге болмайды. Рецепттің көне болуы оның қауіпсіздігі мен тиімділігін дәлелдемейді. Қолданар алдында нақты құрамын, дайындау тәсілін, қабылдау ерекшеліктерін және дәрілермен болуы мүмкін өзара әсерлерін анықтау қажет.
Халық медицинасы және ағзаны тазарту дегеніміз не?
Дәстүрлі жүйелерде тазарту ұғымы тамақтану мен дене күтіміне қатысты әртүрлі тәжірибелерді білдіруі мүмкін. Бұл ағзада міндетті түрде үй жағдайындағы процедуралармен шығарылуы тиіс ерекше заттар жиналады дегенді білдірмейді.
Халық медицинасын зерттеуді неден бастау керек?
Борис Увайдовтың натуропатиялық көзқарастарымен танысу үшін «Денсаулық әліппесі», «Дені сау және науқас адамдарға арналған үстел кітабы» және «Жастық, денсаулық және сұлулық құпиялары» кітаптарын оқуға болады. Оларды автордың жеке көзқарасының баяндалуы ретінде қабылдап, өсімдіктердің қауіпсіздігі туралы мәліметтерді медициналық анықтамалықтардан қосымша тексеріңіз.
Интернеттен халық медицинасы туралы ақпаратты қайдан табуға болады?
Авторлығы анық, әдістердің құрамы мен қолданылу ерекшеліктері сипатталған ағартушылық материалдарды таңдаңыз. Медициналық анықтамалықтар мен өсімдік құралдарының шектеулері қарастырылатын материалдарды зерттеңіз. Әмбебап нәтиже уәде ететін және емді өз бетіңізше алмастыруға кеңес беретін ақпаратқа сенбеңіз.
Халықтық әдістерді дәрігер тағайындаған еммен бірге қолдануға бола ма?
Кейбір қосымша тәсілдерді кәдімгі емдеумен қатар қарастыруға болады. Алайда өсімдік құралдарының, өнімдердің және процедуралардың тағайындалған дәрілермен үйлесімділігін алдын ала медициналық маманмен талқылау қажет.
Жөтел мен паразиттерге қарсы халықтық құралдар туралы нені білу керек?
Үй рецептері диагностика мен емдеуді алмастырмайды. Жөтелдің себептері әртүрлі болуы мүмкін, ал паразиттік инфекциялар кезінде қоздырғышты анықтап, тиісті ем таңдау қажет. Өз бетінше емделу қажетті медициналық көмекке жүгінуді кешіктіруі мүмкін.
Халық медицинасындағы шөп қоспасын қалай дұрыс демдеу керек?
Алдымен қоспаның нақты құрамын анықтап, шикізат мөлшері, су көлемі, дайындау тәсілі және тұндыру ұзақтығы көрсетілген нұсқаулықты табу қажет. Егер нұсқаулық болмаса, оны өз бетіңізше дайындап, қабылдауға тәжірибе жасамаңыз.
Шөп тұнбаларын күн сайын ішуге бола ма?
Барлық өсімдік қоспаларына ортақ ереже жоқ. Қолдану жиілігі мен ұзақтығы қоспаның құрамына және нақты құралға байланысты. Сонымен қатар өсімдік компоненттері дәрілермен өзара әсерлесуі мүмкін, сондықтан оларды тұрақты қабылдауды алдын ала маманмен келісу керек.
Тақырыпты жүйелі түрде оқыңыз — дәрігердің курсы, кітаптары және бейнедәрістері
Академия: натуропатияны үйрену →«Өзін-өзі сауықтыру» практикалық оқыту бейнекурсы →Жастық, денсаулық және сұлулық сырлары. (орыс тілінде) →Немесе «Ағзаны тазартудың 7 қадамы» тегін нұсқаулығынан бастаңыз →
Борис Увайдов — натуропатия докторы, Ph.D. Елу жылдан астам уақыт бойы адамдарға тамақтану, ағзаны тазарту және ой күші арқылы денсаулығын қалпына келтіруге көмектесемін — Еуропада, Америкада және Азияда. Автор туралы →