Методика Бориса Увайдова: всі статті за темами

Тут зібрані всі статті блогу про мою методику природного оздоровлення. Вона ґрунтується на простих речах: режимі харчування, очищенні організму, свіжих соках, травах, теплі та настрої. Почніть із теми, яка хвилює вас найбільше. Повні програми та покрокові методики — у моїх книгах.

З ЧОГО ПОЧАТИ

Харчування та травлення

Скільки разів на день їсти: навіщо два прийоми їжі →Молоко дорослим: як змінюється його засвоєння з віком →Страх і шлунок: як емоції впливають на травлення →Цукор і біле борошно: що прибрати з раціону перш за все →Чому після їжі хочеться спати: роль продуктів →Кишківник: м’яке очищення без проносних →Диня: чому її радять їсти окремо →

Соки, вода та трав’яні чаї

Як правильно заварювати трави →Скільки води пити і коли: прості правила →Морквяний сік: як правильно пити та поєднувати →Перевантажена печінка: ознаки і як її розвантажити →

Очищення організму

Ацидоз: що таке закислення організму →Сіль: чим замінити звичайну кухонну сіль →Нирки: ранні ознаки прихованих порушень →Капіляри: як тепло і рух впливають на кровообіг →

Природні засоби

Прополіс і пилок: продукти бджіл після 40 років →Муміє: що це таке і як його відрізнити →

Режим, дихання та сила розуму

Сон до 23:00: чому година до півночі варта двох після →Дихання: навіщо робити десять повільних вдихів →Екран і тривале сидіння: як це впливає на самопочуття →Сила розуму: як настрій впливає на відновлення →

Лікарські рослини

Подорожник великий: корисні властивості та застосування →Ромашка аптечна: корисні властивості та застосування →Шипшина травнева: корисні властивості та застосування →Деревій звичайний: корисні властивості →

Натуропатичний підхід

Іридологія: що очі розповідають про здоров'я →

З чого почати — покроково

Ця стаття — частина моєї системи природного оздоровлення. Почніть із безкоштовного гайду «7 кроків до очищення організму»: вода, харчування, соки, тепло і настрій — по одному кроку на тиждень.

Отримати книгу в подарунок Повні методики — у книгах →

Борис Увайдов — доктор натуропатії, Ph.D. Понад п'ятдесят років допомагаю людям повертати здоров'я харчуванням, очищенням організму та силою розуму — в Європі, Америці та Азії. Про автора →