Boris Uvaydov usuli: barcha maqolalar mavzular bo‘yicha

Bu yerda mening tabiiy sog‘lomlashtirish usulim haqidagi barcha blog maqolalari jamlangan. U oddiy tamoyillarga asoslanadi: ovqatlanish tartibi, organizmni tozalash, yangi sharbatlar, o‘simliklar, issiqlik va kayfiyat. Sizni eng ko‘p qiziqtirgan mavzudan boshlang. To‘liq dasturlar va bosqichma-bosqich usullar kitoblarimda keltirilgan.

NIMADAN BOSHLASH KERAK

1. Bepul qo‘llanma «Organizmni tozalashga 7 qadam» — haftasiga bitta oddiy qadam: suv, ovqatlanish, sharbatlar, issiqlik va kayfiyat.
2. «Salomatlik alifbosi» kitobi — metodikaning asosi: ovqatlanish, tozalash va organizmni tiklash qanday ishlashi haqida.
3. Mualliflik «Kapital Repair» dasturi — metodika asosida organizmni bosqichma-bosqich tozalash va tiklash.

Ovqatlanish va hazm qilish

Kuniga necha marta ovqatlanish kerak: ikki mahal ovqat →Kattalar uchun sut: yosh o‘tishi bilan uning hazm bo‘lishi qanday o‘zgaradi →Qo'rquv va oshqozon: hissiyotlar hazmga qanday ta'sir qiladi →Qand va oq un: oziq-ovqatdan avval nimani chiqarish kerak →Nega ovqatdan keyin uyqu keladi: mahsulotlar roli →Ichakni yumshoq tozalash: surgilarsiz tabiiy usullar →Qovun: nega uni alohida iste'mol qilish kerak →

Sharbatlar, suv va o‘simlik choylari

O'simlik damlamasi: qanday to'g'ri tayyorlash kerak →Qancha suv ichish kerak: kunlik oddiy qoidalar →Sabzi sharbati: qanday ichish va nimaga qo‘shish kerak →Jigar ortiqcha yuklanishi: asosiy belgilar va sabablar →

Organizmni tozalash

Atsidoz: tana nega nordonlashadi va bo'g'imlar og'riydi →Tuz: oddiy osh tuzini nima bilan almashtirish mumkin →Buyraklar: yashirin buzilishlarning dastlabki belgilari →Kapillyarlar: issiqlik va harakatning ahamiyati →

Tabiiy vositalar

Propolis va gulchang: 40 yoshdan keyin qo'llash →Mumiyo: xususiyatlari va an'anaviy qo'llanilishi →

Tartib, nafas olish va tafakkur kuchi

Uyqu soat 23:00 gacha: nima uchun muhim →Nafas olish: kuniga uch marta 10 ta sekin nafas →Ekran va uzoq o'tirish: charchoq va xavotir sabablari →Kayfiyat va sog'ayish: fikrlarning organizmga ta'siri →

Dorivor o‘simliklar

Katta zubturum: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi →Dorivor moychechak: foydali xususiyatlari va qo'llanilishi →May atirguli: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi →Oddiy mingbarg: foydali xususiyatlari →

Naturopatik yondashuv

Iridologiya: ko'zlar sog'liq haqida nima deydi →

Nimadan boshlash — bosqichma-bosqich

Ushbu maqola — mening tabiiy sog'ayish tizimimning bir qismi. "Organizmni tozalashning 7 qadami" bepul qo'llanmasidan boshlang: suv, ovqatlanish, sharbatlar, issiqlik va kayfiyat — haftasiga bitta qadam.

Kitobni sovg'a sifatida olish To'liq metodikalar — kitoblarda →

Boris Uvaydov — naturopatiya doktori, Ph.D. Ellik yildan ortiq vaqt davomida odamlarga ovqatlanish, organizmni tozalash va aql kuchi orqali sog'lig'ini tiklashga yordam beraman — Yevropa, Amerika va Osiyoda. Muallif haqida →