Методика доктора Увайдова: все статьи по темам

Здесь собраны все статьи блога по моей методике естественного оздоровления. Она строится на простых вещах: режиме питания, очищении организма, свежих соках, травах, тепле и настрое. Начните с темы, которая волнует вас больше всего. Полные программы и пошаговые методики — в моих книгах.

С ЧЕГО НАЧАТЬ

Питание и пищеварение

Сколько раз в день есть: зачем два приёма пищи →Молоко взрослым: как меняется его усвоение с возрастом →Страх и желудок: как эмоции влияют на пищеварение →Сахар и белая мука: что убрать из рациона первым →Почему после еды хочется спать: роль продуктов →Кишечник: мягкое очищение без слабительных →Дыня: почему её рекомендуют есть отдельно →

Соки, вода и травяные чаи

Как заваривать травы: правила домашней фитотерапии →Сколько воды пить и когда: простые правила →Морковный сок: как правильно пить и сочетать →Перегруженная печень: признаки и чем её разгрузить →

Очищение организма

Ацидоз: что такое закисление организма и его причины →Соль: чем заменить обычную столовую соль →Почки: ранние признаки скрытых нарушений →Капилляры: зачем нужны тепло и движение →

Природные средства

Прополис и пыльца: продукты пчеловодства после 40 →Мумиё: что это такое и как отличить настоящее →

Режим, дыхание и сила разума

Сон до 23:00: почему час до полуночи стоит двух после →Дыхание: как десять вдохов помогают расслабиться →Экран и сидячий образ жизни: причины усталости →Сила разума: как мысли влияют на самочувствие →

Лекарственные растения

Подорожник большой: полезные свойства и применение →Ромашка аптечная: полезные свойства и применение →Шиповник майский: полезные свойства и применение →Тысячелистник обыкновенный: полезные свойства →

Натуропатический подход

Иридология: что глаза рассказывают о здоровье →

С чего начать — по шагам

Эта статья — часть моей системы естественного оздоровления. Начните с бесплатного гайда «7 шагов к очищению организма»: вода, питание, соки, тепло и настрой — по одному шагу в неделю.

Получить книгу в подарок Полные методики — в книгах →

Борис Увайдов — доктор натуропатии, Ph.D. Больше пятидесяти лет помогаю людям возвращать здоровье питанием, очищением организма и силой разума — в Европе, Америке и Азии. Об авторе →