Сүт безі обырындағы тамақтану: дұрыс рацион

Дәрігер Борис Увайдов

Сүт безі обыры кезіндегі тамақтану ағзаға күш-қуатын сақтауға, емді көтеруге және қалпына келуге көмектесуі керек. Әр әйелге бірдей жарайтын әмбебап ас мәзірі жоқ: рацион адамның жағдайына, аурудың сатысына және тағайындалған емге байланысты болады. Сіз қандай тағамдарды таңдаған дұрыс екенін, емделу кезінде неден бас тарту керектігін және ағзаны қолдауда тамақтанудың рөлін мен қалай түсінетінімді білесіз.

Сүт безінің қатерлі ісігі тамақтану мен адамның жағдайына қалай әсер етеді?

Сүт безінің қатерлі ісігі — сүт безі тіндерінің жасушалары бақылаусыз көбейіп, қатерлі ісік түзетін ауру. Аурудың ерекшеліктері мен қажетті емді тексеруден кейін онколог анықтайды. Бір ғана белгінің болуы немесе болмауы диагноз қоюға жеткіліксіз.

Аурудың өзі және ісікке қарсы ем тәбетке, дәм сезуге және қалыпты тамақтану қабілетіне әсер етуі мүмкін. Әйелдің жүрегі айнуы, аз тамақтан кейін тез тоюы, іш қатуы немесе іші өтуі мүмкін. Кейде ауыз құрғайды, шырышты қабық ауырады және жұтыну қиындайды.

Осындай өзгерістер салдарынан ағзаға қажетті қоректік заттарды жеткілікті мөлшерде алу қиындайды. Дене салмағы төмендеп, бұлшықет тіндері азайып, әлсіздік пайда болуы мүмкін. Бұл ретте адам үнемі тамақтануға тырысса да, ағзаға қоректік заттар жеткіліксіз түсуі ықтимал.

Сүт безі обырының себептерін бір ғана тағаммен, тамақтану әдетімен немесе өмір салтының ерекшелігімен байланыстыруға болмайды. Әйелдің бұрын не жегеніне қарап, ісіктің пайда болу себебін анықтау мүмкін емес. Сондай-ақ рационды өзгертуді ауруды өз бетінше емдеу тәсілі деп санауға болмайды.

Гормонға тәуелді сүт безі обырына ерекше назар аудару қажет. Кейбір ісіктердің өсуі гормондық сигналдарға байланысты болады, сондықтан дәрігер гормондық терапия тағайындауы мүмкін. Мұндай ем дене салмағының артуына, сұйықтықтың жиналуына, жүрек айнуына және шаршауға себеп болуы ықтимал.

Сүт безі обыры кезінде қалай тамақтану керек?

Емделу кезіндегі тамақтанудың басты мақсаты — ағзаны жеткілікті энергиямен, ақуызбен, сұйықтықпен, дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз ету. Ауырған адамның қажеттіліктері дені сау ересек адамның қажеттіліктерінен өзгеше болуы мүмкін. Сондықтан күнделікті өмірде пайдалы болып көрінетін қатаң шектеулер онкологиялық ем кезінде кейде орынсыз болады.

Ас мәзірінің негізін әртүрлі тағамдардан құрастыруға болады. Бұл ретте тағамның ағзаға жағымды әсер етуі мен емдеуші мамандардың ұсыныстарын ескеру керек. Көкөністер, жемістер, жармалар және қоректік заттардың басқа да көздері жарайды. Алайда ағзаға көбірек калория мен ақуыз қажет болса, өсімдік тағамдары рационның жалғыз бөлігі болып қалмауы керек.

Ақуыз бұлшықет тіндерін сақтау және ағзаны қалпына келтіру үшін қажет. Оның көздеріне бұршақ тұқымдастар, балық, жұмыртқа, сүт өнімдері және басқа да қолайлы тағамдар жатады. Егер әйелдің салмағы азайып немесе тамақтануы қиындаса, диетолог қажетті ақуыз бен калория мөлшерін анықтауға көмектеседі.

Күн сайын бірдей ас мәзірін ұстануға өзіңізді мәжбүрлеудің қажеті жоқ. Егер белгілі бір тағам жүрек айнуын немесе жағымсыз сезім тудырса, маманмен бірге рационды өзгертуге болады. Кейде қатаң тамақтану жоспарын орындауға тырысқаннан гөрі, өзіңізге қолайлы тағамды аз-аздан жеген маңыздырақ.

Сұйықтық ішу тәртібіне де көңіл бөлу керек. Құсу немесе іш өту кезінде сусыздану қаупі артады. Егер су ішу қиындаса, мәзірді өз бетіңізше өзгерту арқылы мәселені шешуге тырыспай, медициналық мамандарға хабарлаңыз.

Сүт безі обыры кезіндегі дұрыс тамақтану: неден бастау керек?

Алдымен бір күнде шын мәнінде қанша тамақ жей алатыныңызды бағалаңыз. Жақсы көтеретін тағамдарыңызды және қайсысын жегеннен кейін жайсыздық күшейетінін жазып жүріңіз. Мұндай ақпарат дәрігерге немесе диетологқа сізге қолайлы ас мәзірін таңдауға көмектеседі.

Ұзақ уақыт дайындауды қажет етпейтін тағамдарды алдын ала әзірлеп қойған пайдалы. Химиотерапия кезінде шаршау дүкенге баруға және тамақ дайындауға кедергі келтіруі мүмкін. Бірнеше тағамды алдын ала дайындап, бөліктерге бөліп, азық-түлік қауіпсіздігі ережелеріне сай сақтауға болады.

Тәбетіңіз төмендесе, қолыңыз жететін жерде жеңіл тіскебасар ұстаңыз. Жүрек айну кезінде кепкен нан мен крекер күрделі тағамдарға қарағанда қолайлы болуы мүмкін. Бірақ үнемі тек осылармен шектелмеңіз: мүмкіндігінше рацион әртүрлі болуы керек.

Су ішу тәртібіне де назар аударыңыз. Құсу немесе іш өту кезінде сусыздану қаупі артады. Егер сұйықтық ішу қиындаса, мәселені тек ас мәзірін өзгерту арқылы өз бетіңізше шешуге тырыспай, медициналық мамандарға хабарлаңыз.

Сүт безі обырының 1-сатысында және гормонға тәуелді түрінде тамақтану өзгеше бола ма?

Аурудың сатысы медициналық емдеу тәсілін таңдауға әсер етеді, бірақ оның өзі әмбебап рационды анықтамайды. Сүт безі обырының 1-сатысында тамақтану әйелдің жалпы жағдайына, қатар жүретін ауруларына және тағайындалған емге қарай таңдалады. Аурудың ерте сатысында міндетті түрде арнайы тазарту диетасын ұстану керек деуге негіз жоқ.

Гормонға тәуелді ісік кезінде де гормондық фонды өзгерту мақсатында тұтас тағам топтарын өз бетіңізше алып тастауға болмайды. Гормондық терапия ісік жасушаларының өсуіне байланысты белгілі бір механизмдерге әсер етеді. Тамақтанудағы шектеулер тағайындалған дәрілер мен онкологтың бақылауын алмастырмайды.

Кейде гормондық сүт безі обыры кезіндегі тамақтану әдеттегі ісікке қарсы рационнан өзгеше ме деген сұрақ туындайды. Мұндай пациенттердің барлығына ортақ арнайы тағамдар тізімі жоқ. Дәрігер ісіктің түрін, емді, салмақтағы өзгерістерді, зат алмасуды және тағамның жеке көтерімділігін ескереді.

Әсіресе өз бетіңізше ашығуды, ұзақ уақыт тамақ ішпеуді немесе детокс бағдарламаларын бастамау маңызды. Емделу кезінде ағзаға көбірек энергия мен ақуыз қажет болуы мүмкін. Қоректік заттардың жеткіліксіз түсуі бұлшықет массасының азаюын және әлсіздікті күшейтуі ықтимал.

Менің кеңесім: сүт безі обыры кезіндегі тамақтануға көзқарасым

Натуропатияны ұзақ жылдар бойы зерттегеннен кейін мен онкологиялық аурулар кезінде тек ісікке ғана емес, бүкіл ағзаның жағдайына да назар аудару маңызды деген тұжырымға келдім. «Қатерлі ісікті жеңу» кітабымда тамақтануды адамның жалпы жағдайымен, ішектің жұмысымен, қан айналымымен және өмірлік күш-қуатымен байланыстырамын. Бұл — менің натуропатиялық көзқарасым, қатерлі ісікті емдеудің дәлелденген тәсілі емес.

1. Мен тамақтану әдеттерін қайта қарап, қарапайым табиғи тағамдарға басымдық беруге кеңес беремін.

«Денсаулық әліппесі» кітабында мен ботқаларды, көкөністер мен жемістерді, сондай-ақ талшыққа бай тағамдарды ұсынамын. Адамға артық тамақтану және ауыр тағамдарға шамадан тыс әуестену сияқты әдеттерден арылу маңызды деп санаймын. Кітабымда дұрыс тамақтанбауды созылмалы аурулардың, соның ішінде қатерлі ісіктің дамуымен байланыстырамын. Сондықтан сүт безі обыры кезінде күнделікті рационның сапасы мен әртүрлілігіне назар аударуды ұсынамын. Сонымен бірге тамақтану тәбетті, тағамдардың көтерімділігін және емделу кезіндегі ағзаның қажеттіліктерін ескеруі керек.

2. Мен өсімдік тағамдарының бір бөлігі ретінде жаңа сығылған шырындарға назар аударамын.

Табиғи өмір салты туралы ойларымда ішекті қолдау, қозғалыс және демалыспен қатар жаңа сығылған шырындарды да атап өтемін. Мұндай тәсілді табиғи тағамдардың әртүрлілігі және ағзаның жалпы жағдайын сақтау идеясымен байланыстырамын. Бірақ шырындарды ісікке қарсы дербес құрал немесе толыққанды тағамның орнына жүретін өнім деп қарастырмаймын. Онкологиялық ауру кезінде жеткілікті энергия мен қоректік заттарды алу ерекше маңызды.

3. Мен тамақтанудағы ұстамдылықты маңызды қағида деп санаймын.

«Денсаулық әліппесі» кітабында артық тамақтанудың созылмалы аурулармен, соның ішінде қатерлі ісікпен байланысына назар аударамын. Менің ойымша, үнемі шамадан тыс тамақтану әдеті ағзаның денсаулығын сақтауға көмектеспейді. Мен тағам мөлшеріне ақылмен қарауды қолдаймын, бірақ ұстамдылық ашығуға немесе жеткіліксіз тамақтануға айналмауы керек. Егер емделу кезінде әйелдің салмағы төмендесе, толыққанды тамақтану одан да маңызды бола түседі.

4. Мен тамақтануды бүкіл ағзаға қамқорлық жасаудың бір бөлігі ретінде қарастырамын.

«Қатерлі ісікті жеңу» кітабында ісікті адамнан бөлек қарастыруға болмайтынын жазамын. Ағзаның жалпы жағдайын тамақтанумен, қанмен, лимфамен, ішекпен және қан айналымымен байланыстырамын. Менің натуропатиялық жүйемде бұл бағыттар өзара байланысты, сондықтан бүкіл ағзаны қолдау маңызды деп есептеймін. Алайда менің теориямнан өзгеше, заманауи онкология қанды немесе ішекті тазарту қатерлі ісікті жояды деген тұжырымды растамайды.

Менің көзқарастарымды өмір салты туралы авторлық пікір ретінде қарастыруға болады, бірақ олар онкологиялық көмектің баламасы емес. Тамақтану тағайындалған емді толықтыруы керек, ал оның ерекшеліктерін онкологпен және клиникалық диетологпен келіскен дұрыс.

Химиотерапия кезінде дәрігердің рұқсатынсыз нені қолдануға болмайды?

Ісікке қарсы ем кезінде тіпті табиғи өнімдер мен өсімдік тектес құралдарға да мұқият қарау қажет. Кейбір заттар дәрілермен өзара әрекеттесіп, олардың қандағы концентрациясын немесе әсерін өзгертуі мүмкін.

Әсіресе мына өнімдер мен қоспаларға сақтықпен қарау керек:

• Шайқурай. Кейбір ісікке қарсы препараттардың қандағы концентрациясына әсер етуі мүмкін. Оны онкологпен келіспей қабылдамаңыз.
• Грейпфрут. Дәрілерді ыдыратуға қатысатын ферменттермен өзара әрекеттесу арқылы кейбір препараттардың әсерін өзгертуі мүмкін. Дәрігерден оны сіздің емдеу сызбаңыз кезінде жеуге болатынын нақтылаңыз.
• Антиоксиданттардың жоғары дозалары. Химиотерапия және сәулелік терапия кезінде антиоксиданттық әсері бар дәрумен қоспаларын жоғары концентрацияда өз бетіңізше қабылдауға болмайды.
• Шөп концентраттары мен сығындылары. Өсімдік табиғи өнім саналғанымен, оның концентратталған түрі дәрілермен өзара әрекеттесуі мүмкін.

Ал кәдімгі көкөністер мен жемістерге автоматты түрде тыйым салынбайды. Құрамында табиғи антиоксиданттар бар барлық өнімдерден бас тартудың қажеті жоқ. Мұндағы мәселе ең алдымен қоспалардың жоғары дозалары мен концентратталған құралдарға қатысты.

Сонымен қатар тағам қауіпсіздігі ережелерін сақтау маңызды. Химиотерапия инфекциялардан қорғайтын ақ қан жасушаларының санын азайтуы мүмкін. Сондықтан өнімдерді мұқият жуу, сақтау және тағам дайындау ережелерін орындау, ықтимал қауіпті тағамдардан аулақ болу қажет.

Кез келген шөпті, қоспаны қолданар немесе тамақтану тәртібін өзгертер алдында онкологқа хабарлаңыз. Тағайындалған дәрілерді тоқтатпаңыз және емдеу сызбасын өз бетіңізше өзгертпеңіз.

Бұл тақырыпты әрі қарай қалай зерттеуге болады?

Егер сізді доктор Борис Увайдовтың натуропатиялық тәсілі қызықтырса, оның жүйесімен Табиғи сауықтыру академиясында таныса аласыз. Бағдарлама доктордың кітаптарынан, соның ішінде «Денсаулық әліппесі» және «Қатерлі ісікті жеңу» еңбектерінен басталады. Одан кейін тамақтану мен тазарту, аурулар және тәжірибелер туралы дәрістерге көшеді. Келесі кезеңдер семинарларға, аудиожазбаларға және сана мәселелеріне арналған. Тамақтану тақырыбын зерттеу үшін «Тамақтану психологиясы мен физиологиясы» материалы әсіресе пайдалы, ал онкологиялық тақырыптар «Онкология және созылмалы аурулар» модулінде қарастырылады. Бұл материалдар доктордың авторлық жүйесімен таныстырады, бірақ медициналық бақылауды алмастырмайды.

Қашан дәрігерге қаралу керек?

Химиотерапия кезінде кейбір белгілер шұғыл медициналық көмекті қажет етеді. Келесі жоспарлы қабылдауды күтпей, мына жағдайлар туындаса, бірден дәрігерге хабарласыңыз:

• Дене қызуы 38 °C және одан жоғары болса немесе қалтырау пайда болса. Онкологпен дереу байланысыңыз: химиотерапия аясында бұл инфекцияның белгісі болуы мүмкін. Медициналық мамандардың нұсқауын алмай, қызуды өз бетіңізше түсіруге тырыспаңыз.
• Ентігу, кеуде тұсының ауыруы немесе аяқтың кенеттен ісінуі.
• Бір тәуліктен ұзақ уақытқа созылған құсу немесе сұйықтық іше алмау.
• Нәжісте немесе құсықта қанның болуы, қара түсті нәжіс.
• Естен тану немесе жүректің қатты соғуы.

Қатты ентігу, кеуде тұсының ауыруы, есінен тану және өмірге қауіп төндіретін басқа белгілер кезінде жедел жәрдем шақырыңыз.

Егер сүт безі аймағында жаңа өзгеріс байқасаңыз, тығыздалған жер анықталса, пішіні немесе терісі өзгерсе, емізіктен әдеттен тыс бөлінді шықса, жоспарлы түрде онкологқа қаралыңыз. Мұндай белгілер міндетті түрде қатерлі ісік бар дегенді білдірмейді, бірақ тексеруді қажет етеді. Бір ғана белгіге қарап, ауруды өз бетіңізше анықтауға тырыспаңыз.

Сондай-ақ тәбетіңіз айтарлықтай төмендесе, салмағыңыз азайса, жүрек айнуы тұрақты болса, нәжіс бұзылса немесе жұтыну қиындаса, дәрігерге хабарлаңыз. Тамақтану мүлдем мүмкін болмай қалғанша күтудің қажеті жоқ. Қажет болған жағдайда онколог емдік тамақтану маманына жібереді.

Менің бұл тақырыппен қалай жұмыс істейтінім туралы толығырақ «Онкология» парақшасынан біле аласыз.

Борис Увайдов — натуропатия докторы, Ph.D. Елу жылдан астам уақыт бойы адамдарға тамақтану, ағзаны тазарту және ой күші арқылы денсаулығын қалпына келтіруге көмектесемін — Еуропада, Америкада және Азияда. Автор туралы →

Тағы оқыңыз

Борис Увайдов әдісі бойынша барлық мақалалар →