Kuniga necha marta ovqatlanish kerak: ikki mahal ovqat
Kattalar uchun ikki mahal ovqatlanish yondashuvi, tamaddilarni kamaytirish va yangi ovqatlanish tartibiga asta-sekin o‘tish haqida bilib oling.
O'qish →
Uyqu soat 23:00 gacha: nima uchun muhim
Uyqu vaqti, yotoqxona sharoiti va tungi dam olishga xalaqit beradigan omillar haqida bilib oling. Soat 23 gacha yotish yondashuvini ko'rib chiqing.
O'qish →
Nafas olish: kuniga uch marta 10 ta sekin nafas
Sekin nafas olish va uzoq nafas chiqarishning ahamiyati haqida bilib oling. Oddiy nafas mashqlarini kun tartibiga qanday kiritish mumkin.
O'qish →
Aksidoz: organizmning kislotalanishi nima va uning sabablari
Aksidoz va ichki muhitning kislotalanishi nima, ovqatlanish organizm muvozanati bilan qanday bog‘liq — doktor Boris Wydoff tushuntiradi.
O'qish →
Tuz: oddiy osh tuzini nima bilan almashtirish mumkin
Doktor Boris Wydoff oddiy tuzni nima bilan almashtirish, uning tanadagi suvga ta’siri va tabiiy mahsulot tanlash muhimligini tushuntiradi.
O'qish →
Kattalar uchun sut: hazm bo‘lishi va xususiyatlari
Kattalarda sut shakari va oqsilining hazmi qanday o‘zgarishi, sut mahsulotlarini qachon cheklash kerakligi haqida ma’lumot.
O'qish →
Qo'rquv va oshqozon: hissiyotlar hazmga qanday ta'sir qiladi
Qo'rquv va boshqa kuchli hissiyotlarning oshqozon hamda ichak faoliyatiga ta'siri haqida bilib oling. Stress paytida organizmda nimalar yuz berishini o'qing.
O'qish →
O'simlik damlamasi: qanday to'g'ri tayyorlash kerak
O'simlik damlamasini tayyorlashda suv harorati, damlash vaqti va ichish tartibi haqida bilib oling. Uy fitoterapiyasidagi xatolarni ko'rib chiqing.
O'qish →
40 yoshdan keyin propolis va gulchang: qo‘llash
Propolis va asalari gulchangi o‘rtasidagi farq, ularni 40 yoshdan keyin qanday qo‘llash va individual reaksiyani hisobga olish zarurligini bilib oling.
O'qish →
Mumiyo: xususiyatlari va an'anaviy qo'llanilishi
Mumiyo nima, u an'anaviy tibbiyotda qanday qo'llanilgani va tabiiy mahsulotni soxtasidan ajratishda nimalarga e'tibor berish haqida bilib oling.
O'qish →
Iridologiya: ko'zlar sog'lig'ingiz haqida nimani aytadi
Tabiiy tibbiyotda qovurg'a qanday o'qiladi: qaysi tizimlar zaiflashgan, tekshiruvdan oldin nimaga e'tibor berish kerak. Doktor Boris Wydoff tushuntiradi.
O'qish →
Wydoff usulida qanday miqdorda suv ichish kerak
Shifokor Boris Wydoff tavsiflaydi, qanday miqdorda toza suv ichish, qachon ichish va kunlik suv rejimini qanday tashkil qilish kerak.
O'qish →
Shakar va oq un: ratsiondan nimani chiqarish kerak
Ratsiondan avvalo qaysi mahsulotlarni chiqarish, ularni nima bilan almashtirish va parhezbop shirinliklarga munosabat haqida bilib oling.
O'qish →
Ovqatdan keyin uyqu: nima uchun shunday bo‘ladi
Ovqatdan keyin uyquchanlik sabablari, mahsulotlarni uyg‘unlashtirish yondashuvi va menyu tuzishda nimalarga e’tibor berish kerakligini bilib oling.
O'qish →
Ichak: yumshoq tozalash va kundalik odatlar
Ichak faoliyatini qo‘llab-quvvatlash uchun suv, sabzavotlar, qora olxo‘ri, zig‘ir urug‘i va harakatning o‘rni haqida bilib oling.
O'qish →
Sabzi sharbati: qanday ichish va nimaga qo‘shish kerak
Sabzi sharbatini qanday tayyorlash va ichish, uni qaysi sabzavotlar bilan uyg‘unlashtirish hamda aralashmalarning foydasini saqlashni bilib oling.
O'qish →
Jigar ortiqcha yuklanishi: asosiy belgilar va sabablar
Jigar ortiqcha yuklanganda kuzatilishi mumkin bo'lgan belgilar, ovqatlanish va kundalik odatlar haqida bilib oling. Qachon shifokorga murojaat qilishni o'qing.
O'qish →
Buyraklar: yashirin buzilishlarning erta belgilari
Buyraklar: buzilishlarning erta belgilari, ovqatlanish, suv va issiqlik — doktor Boris Wydoffning buyraklarni yengillashtirishga yondashuvi.
O'qish →
Kapillyarlar: issiqlik va harakat nima uchun kerak
Kapillyarlar qon aylanishida qanday rol o‘ynashi, Zalmanov yondashuvida issiqlik, harakat va nafas olish nega muhimligi haqida bilib oling.
O'qish →
Ekran va uzoq o'tirish: charchoq va xavotir sabablari
Uzoq o'tirish, ekran va dim havoning holatga ta'siri haqida bilib oling. Harakat, toza havo va dam olishni qanday uyg'unlashtirish mumkin.
O'qish →
Aql kuchi: fikrlar o‘zini his qilishga qanday ta’sir qiladi
Psixologik kayfiyat kasallikni qabul qilish va tiklanish jarayoniga qanday bog‘liqligi hamda ichki qarashlardan qanday foydalanish mumkinligini bilib oling.
O'qish →
Qovun: nima uchun uni alohida yeyishadi
Nima uchun qovunni alohida yeyish tavsiya qilinadi, qanday vaqt oralig‘iga rioya qilish kerak va doktor Boris Wydoff ovqatlanish tamoyilini qanday tushuntiradi.
O'qish →
Dorivor gulxayri: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Dorivor gulxayri: ildizining foydali xususiyatlari, yo‘talda qo‘llanilishi, sovuq damlama tayyorlash usullari, yig‘ish qoidalari va qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Autoimmun tireoidit: ovqatlanish va turmush tarzi
Autoimmun tireoiditda ovqatlanishni qanday tashkil etish, alomatlarni tanish, qaysi mahsulotlarni tanlash va kundalik hayotda nimalarga e’tibor berish kerak.
O'qish →
Oddiy zirk: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy zirk: mevalari va barglari tarkibi, foydali xususiyatlari, xalq tabobatida qo‘llanilishi, tayyorlash usullari va qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Osilib turuvchi qayin: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Osilib turuvchi qayin: kurtaklari va barglarining xususiyatlari, an’anaviy qo‘llanilishi, xomashyoni yig‘ish va saqlash hamda asosiy qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Qumli bo‘ymodaron: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Qumli bo‘ymodaronning jigar va o‘t yo‘llari bilan bog‘liq an’anaviy qo‘llanilishi, damlash usullari va ehtiyot choralarini bilib oling.
O'qish →
Boyaryshnik qon-qizil: foydali xususiyatlari
Boyaryshnik qon-qizil: foydali xususiyatlari, gullari va mevalaridan foydalanish, yig‘ish, tayyorlash usullari va muhim cheklovlar.
O'qish →
Brusnika: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Brusnika: barglari va mevalarining foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, xomashyoni yig‘ish, tayyorlash usullari va muhim cheklovlar.
O'qish →
Chabrets: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
O‘rmalovchi chabrets: foydali xususiyatlari, yo‘talda qo‘llanilishi, damlash usullari, yig‘ish va saqlash qoidalari, qarshi ko‘rsatmalar va ehtiyot choralari.
O'qish →
Uch bo‘lakli qatorgul: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Uch bo‘lakli qatorgul: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, damlash usullari, o‘simlikni yig‘ish va muhim qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Oddiy chernika: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy chernika: rezavorlarning foydali xususiyatlari, xalq tabobatida qo‘llanilishi, terish va saqlash qoidalari, damlash usullari va qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Bo‘ychan andiz: ildizining foydali xususiyatlari
Bo‘ychan andiz: ildizining foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, damlash usullari, yig‘ib olish va muhim ehtiyot choralari.
O'qish →
Nippon dioskoriyasi: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Nippon dioskoriyasi: ildizpoyalar tarkibi, foydali xususiyatlari, tarixiy qo‘llanilishi, foydalanish usullari, qarshi ko‘rsatmalar va ehtiyot choralari.
O'qish →
Tog‘rayhon: foydali xususiyatlari
Tog‘rayhonning foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, tarkibi, yig‘ib olinishi, tayyorlanishi va qarshi ko‘rsatmalari.
O'qish →
Uch rangli binafsha: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Uch rangli binafsha: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, o‘tini yig‘ish, tayyorlash usullari va o‘simlikning muhim qarshi ko‘rsatmalari.
O'qish →
Kimyoterapiyadan keyin gemoglobinni tiklash yo‘llari
Kimyoterapiyadan keyin gemoglobin pasayishining sabablari, kamqonlik belgilari, to‘g‘ri ovqatlanish va shifokor nazoratida tiklanish usullarini bilib oling.
O'qish →
Ayollarda gipotireoz: belgilar va tahlillar
Ayollarda gipotireoz belgilari, charchoq va sovuqqa sezgirlik sabablari, TTG va T4 tahlillari hamda doktor Wydoff tavsiyalari haqida bilib oling.
O'qish →
Suv qalampiri: foydali xususiyatlari va qo‘llanishi
Suv qalampirining xususiyatlari, xalq tabobatida qon ketishida qo‘llanishi, yig‘ib olish usullari va ehtiyot choralarini bilib oling.
O'qish →
Oddiy xmel: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy xmel fitoterapiyada tinchlantiruvchi va achchiq xushbo‘y vosita sifatida qo‘llanadi. Uning qo‘llanilishi haqida bilib oling.
O'qish →
Kimyoterapiyadan keyin immunitetni qo‘llab-quvvatlash
Kimyoterapiyadan keyin immunitetni qo‘llab-quvvatlash, infeksiya xavfini kamaytirish, ovqatlanish va dam olish hamda xavfli alomatlarni aniqlashni o‘rganing.
O'qish →
Jig‘ildon qaynashi: nima qilish kerak?
Jig‘ildon qaynashida nima qilish, qaysi mahsulotlarni cheklash, nima ichish va ovqatlanish odatlarini qanday o‘zgartirish kerakligini bilib oling.
O'qish →
Oddiy kalina: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy kalina: rezavorlari va gullaridan an’anaviy foydalanish, damlama va qaynatmalar tayyorlash usullari, xomashyoni yig‘ish va saqlash qoidalari.
O'qish →
Ichak kandidozi: alomatlari va qaytalanish sabablari
Ichak kandidozining alomatlari, mumkin bo‘lgan sabablari, tekshiruv va davolash usullarini bilib oling. Shikoyatlar qaytalansa, nima qilish kerakligini o‘qing.
O'qish →
Ikki uyli qichitqi o‘t: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Ikki uyli qichitqi o‘tning tarkibi, an’anaviy qo‘llanilishi, yig‘ish usullari, damlash qoidalari va ehtiyot choralari haqida.
O'qish →
Dorivor qoncho‘p: foydali xususiyatlari
Dorivor qoncho‘p: foydali xususiyatlari, ildizidan foydalanish, yig‘ish, damlash usullari va muhim qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Makkajo‘xori popuklari: foydasi va qo‘llanilishi
Makkajo‘xori popuklarining foydali xususiyatlari, an’anaviy qo‘llanilishi, damlama tayyorlash usullari va kimlarga tavsiya etilmasligini bilib oling.
O'qish →
Tik o‘suvchi g‘ozpanja: foydali xususiyatlari
Tik o‘suvchi g‘ozpanjaning tarkibi, ildizpoyasidan an’anaviy foydalanish, yig‘ish va quritish usullari hamda ehtiyot choralari haqida bilib oling.
O'qish →
Xitoy limonnigi: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Xitoy limonnigi: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, yig‘ib olish, tayyorlash usullari va foydalanishdagi ehtiyot choralari.
O'qish →
Lopux: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Lopuxning foydali xususiyatlari, ildizidan foydalanish, xomashyoni yig‘ish va qaynatma tayyorlash usullari haqida bilib oling.
O'qish →
Oddiy malina: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy malinaning foydali xususiyatlari, shamollashda an’anaviy qo‘llanilishi, choy damlash usullari, yig‘ish, saqlash va ehtiyot choralarini bilib oling.
O'qish →
Oddiy archa: foydali xususiyatlari
Oddiy archa: mevalarining foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, yig‘ib olish, tayyorlash usullari va muhim cheklovlar.
O'qish →
Chakanda: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Chakanda mevalari va moyining xususiyatlari, ularni yig‘ish, saqlash va qo‘llash usullari, oddiy retseptlar hamda qarshi ko‘rsatmalar haqida bilib oling.
O'qish →
Dorivor momaqaymoq: foydali xususiyatlari
Dorivor momaqaymoq: tarkibi, qo‘llanilishi, ildiz va barglarni yig‘ish, tayyorlash usullari va muhim cheklovlar.
O'qish →
Kulrang olxa: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Kulrang olxa meva to‘plamlarining xususiyatlari, an’anaviy qo‘llanilishi, yig‘ish va saqlash qoidalari, qarshi ko‘rsatmalar hamda ehtiyot choralarini o‘rganing.
O'qish →
Cho‘pon xaltachasi: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Cho‘pon xaltachasi: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, damlash, o‘simlikni yig‘ish va fitoterapiya ma’lumotlariga ko‘ra qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Bahorgi navro‘zgul: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Bahorgi navro‘gul: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, yig‘ish, tayyorlash usullari va qarshi ko‘rsatmalar. Iste’moldan oldin nimalarni bilish kerak.
O'qish →
Petrushka vitaminlari: tarkibi va foydali xususiyatlari
Petrushka tarkibidagi vitaminlar, minerallar va o‘simlik moddalarini, ularning ovqatlanishdagi ahamiyatini hamda ehtiyot choralari haqida bilib oling.
O'qish →
Onkologiyada ovqatlanish: kuchni qanday saqlash mumkin
Davolanish paytida kuchni saqlash yo‘llari: onkologiyada ovqatlanish, organizmni qo‘llab-quvvatlash, doktor Wydoff tavsiyalari va xavfsizlik qoidalari.
O'qish →
Katta zubturum: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Katta zubturum: foydali xususiyatlari, qanday damlash, qo‘llash, tayyorlash va qarshi ko‘rsatmalar. Doktor Boris Wydoff maqolasi.
O'qish →
Prostatit: sabablari va uni qo‘zg‘atuvchi odatlar
Prostatit nima ekanini va uning asosiy alomatlarini bilib oling. Maqola xavotirli belgilarni aniqlashga va qachon shifokorga murojaat qilish kerakligini tushunishga yordam beradi.
O'qish →
Yurak arslonquyrug‘i: foydali xususiyatlari
Yurak arslonquyrug‘i: foydali xususiyatlari, o‘tdan foydalanish, damlash usullari, yig‘ish, saqlash va muhim qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Asalari gulchangi: foydasi, qo‘llanishi va ehtiyot choralari
Asalari gulchangi nima, undan qanday foydalanish va uni qabul qilishda qanday ehtiyot choralariga rioya qilish kerakligini bilib oling.
O'qish →
Dorivor moychechak: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Dorivor moychechakning foydali xususiyatlari, uni damlash va qo‘llash usullari, ehtiyot choralari hamda xavfsizlik bo‘yicha muhim ma’lumotlarni bilib oling.
O'qish →
Oddiy chetan: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy chetan: rezavorlarning foydali xususiyatlari, fitoterapiyada qo‘llanilishi, yig‘ish, ehtiyot choralari va tayyorlash usullari.
O'qish →
Dorivor mavrak: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Dorivor mavrak barglarining foydali xususiyatlari, tomoq chayish uchun qo‘llanilishi, damlash usullari, xomashyoni yig‘ish va saqlash hamda qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
May na'matagi: foydali xususiyatlari va qo'llanilishi
May na'matagi nimasi bilan foydali, uning mevalarida nimalar bor, ularni qanday damlash, yig'ish va saqlash kerak, qarshi ko'rsatmalar va ehtiyot choralari.
O'qish →
Organizmdagi shlaklar: afsonami yoki haqiqat?
Organizmdagi shlaklar haqidagi fikrlar qanchalik asosli? Holsizlik sabablari, hazm qilish, ovqatlanish va xavfsiz odatlar haqida bilib oling.
O'qish →
Ko‘k sinyuxa: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Ko‘k sinyuxaning tarkibi, ildizlaridan foydalanish, yig‘ish va quritish usullari hamda xavfsiz qo‘llash bo‘yicha ma’lumotlar.
O'qish →
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik: sabablar va yordam
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik sabablari, kundalik hayotni yengillashtirish usullari, ovqatlanish va shifokorga murojaat qilish.
O'qish →
Qora smorodina: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Qora smorodina: rezavorlari va barglarining foydali xususiyatlari, tayyorlash, damlash usullari, qo‘llanilishi va muhim qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Oddiy qarag‘ay: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy qarag‘ayning foydali xususiyatlari, tarkibi, kurtaklari, ignalari va smolasidan foydalanish, yig‘ish usullari va ehtiyot choralari.
O'qish →
Qushqo‘nmas: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Qushqo‘nmas, yoki qush tog‘rayhoni: tarkibi, foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, o‘tni yig‘ish va zamonaviy ehtiyot choralari.
O'qish →
Oddiy ayiqtovon: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy ayiqtovon: barglarining foydali xususiyatlari, tarkibi, damlama va qaynatmalarda qo‘llanilishi, yig‘ish va ehtiyot choralari.
O'qish →
Kimyoterapiyadan keyin ko‘ngil aynishi: maslahatlar
Kimyoterapiyadan keyingi ko‘ngil aynish sabablari, holatni yengillashtirish yo‘llari, ovqatlanish va qachon yordam so‘rash kerakligi.
O'qish →
Oddiy mingbarg: foydali xususiyatlari
Oddiy mingbarg: foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, qanday damlash, qarshi ko‘rsatmalar va ehtiyot choralari. Fitoterapiya ma’lumotnomalari asosida tahlil.
O'qish →
Xushbo‘y ukrop: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Xushbo‘y ukrop ziravor sifatida va xalq tabobatida qo‘llanadi. Uning xususiyatlari, tayyorlash usullari, yig‘ish va ehtiyot choralarini ko‘rib chiqamiz.
O'qish →
Dorivor valeriana: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Dorivor valeriana: foydali xususiyatlari, ildizidan foydalanish, damlash usullari, yig‘ish va o‘simlikka qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Oddiy veresk: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Oddiy vereskning foydali xususiyatlari, qo‘llanilishi, yig‘ib olish, qaynatma tayyorlash va ehtiyot choralari.
O'qish →
Yovvoyi qulupnay: xususiyatlari va qo‘llanilishi
Yovvoyi qulupnay: rezavorlari va barglarining xususiyatlari, tarkibi, yig‘ish va saqlash, damlash, an’anaviy qo‘llanilishi va ehtiyot choralari.
O'qish →
Jenshen: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi
Jenshen: foydali xususiyatlari, ildizidan foydalanish, tayyorlash usullari, dozalar, yig‘ish va muhim qarshi ko‘rsatmalar.
O'qish →
Kichik tillarang o‘t: foydali xususiyatlari
Kichik tillarang o‘t: xususiyatlari, qo‘llanilishi, yig‘ish, damlama tayyorlash va fitoterapiya qo‘llanmalariga ko‘ra ehtiyot choralari.
O'qish →