Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik: sabablar va yordam
Dr. Boris Wydoff
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik yurish, ovqat tayyorlash va odatiy ishlar bilan shug‘ullanishga xalaqit berishi mumkin. Jismoniy yuklamani kamaytiring, ishlarni dam olish bilan navbatlashtiring va shifokor tavsiyalariga muvofiq suyuqlik iching. Agar charchoq sezilarli darajada kuchaysa, shu kunning o‘zida onkologga xabar bering. Tana harorati 38 °C yoki undan yuqori bo‘lsa, titroq, to‘satdan nafas qisishi yoki ko‘krak qafasida og‘riq paydo bo‘lsa, shoshilinch tibbiy yordam kerak. Kuchli holsizlikni faqat davolanishdan keyingi tiklanish bilan izohlamang: bunga kamqonlik, suvsizlanish, infeksiya yoki shifokor e'tiborini talab qiladigan boshqa holatlar sabab bo‘lishi mumkin.
Nima uchun kimyoterapiyadan keyin holsizlik paydo bo‘ladi?
O‘smaga qarshi davolanishdan keyin hatto odatiy ishlar ham ba'zan ancha ko‘p kuch talab qiladi. Odamga yotoqdan turish, xona bo‘ylab yurish, tushlik tayyorlash yoki suhbatga diqqatni jamlash qiyinlashadi. Butun tanada og‘irlik hissi paydo bo‘lishi, uyqudan keyin ham tetiklik qaytmasligi mumkin. Shu sababli ko‘plab bemorlarda dam olgandan keyin ham kimyoterapiyadan so‘ng holsizlik nega davom etayotgani haqida savol tug‘iladi.
Shifokorlar bunday holatni onkologik charchoq deb atashadi. Jismoniy zo‘riqishdan keyingi oddiy charchoqdan farqli ravishda, u to‘liq dam olgandan keyin ham saqlanishi mumkin. Holsizlik kimyoterapiya vaqtida paydo bo‘ladi, ba'zan davolanish boshlanishidan oldin ham kuzatiladi va davolash tugaganidan keyin ham davom etishi mumkin.
Ba'zi odamlarda davolash kursi tugagach, kuch asta-sekin tiklanadi. Boshqalarda esa charchoq bir necha oy yoki undan ham uzoq davom etadi. Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik qancha davom etishi kasallik, davolash turi, umumiy jismoniy va ruhiy holat, ovqatlanish hamda uyqu sifatiga bog‘liq. Barcha bemorlar uchun yagona tiklanish muddati yo‘q.
Holsizlikni tiklanish uchun yetarlicha harakat qilmayotganingizning belgisi deb hisoblamang. O‘smaga qarshi davolash kundalik faollikka xalaqit beradigan nojo‘ya ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Kuchli yoki tobora ortib borayotgan charchoqda uning sababini aniqlash muhim, chunki ayrim hamroh holatlar alohida yordamni talab qiladi.
Kimyoterapiyadan keyin kuchsizlik nimaga bog‘liq?
Bunga bir nechta sabab bo‘lishi mumkin va ular ko‘pincha bir vaqtning o‘zida ta'sir qiladi. Shu sababli faqat bitta alomatga qarab holsizlik manbasini aniqlash mumkin emas.
Mumkin bo‘lgan sabablardan biri — kamqonlik. Bunda eritrotsitlar soni yoki gemoglobin darajasi kamayadi. Ayrim kimyoterapiya preparatlari qon hujayralari hosil bo‘ladigan suyak ko‘migiga ta'sir qiladi. To‘qimalarga kislorod kamroq yetib borganda, odamning harakatlanishi qiyinlashadi, nafas qisishi, yurak urishining tezlashishi va kuchli charchoq paydo bo‘lishi mumkin.
Yana bir sabab — suvsizlanish. Ko‘ngil aynishi, qusish va ich ketishi suyuqlik, ba'zan esa elektrolitlar yo‘qotilishiga olib keladi. Natijada holsizlik va bosh aylanishi kuchayishi mumkin.
Agar odam kam ovqatlansa, uning kuchi ham kamayadi. Ishtaha yo‘qligida organizm kamroq energiya va oziq moddalar oladi, vazn yo‘qotish esa jismoniy holatni yanada yomonlashtirishi mumkin. Agar ancha kam ovqatlana boshlaganingizni yoki o‘zingiz istamagan holda ozayotganingizni sezsangiz, bu haqda davolovchi tibbiy jamoaga xabar bering.
Og‘riq, uyqu buzilishi va ruhiy zo‘riqish ham o‘zini qanday his qilishingizga ta'sir qiladi. Keyingi davolash kursi oldidan xavotirlanish, yaqinlaringiz haqida qayg‘urish va tekshiruv natijalarini kutish uyquga hamda ishtahaga xalaqit berishi mumkin. Ayrim dorilar ham uyquchanlik va boshqa noxush reaksiyalarni keltirib chiqaradi.
Nihoyat, holsizlik ba'zan infeksiya bilan ham bog‘liq bo‘ladi. Kimyoterapiya vaqtida organizmning himoya mexanizmlari zaiflashishi mumkin. Shu sababli ahvol yomonlashishini avtomatik ravishda davolanishga odatiy reaksiya deb tushuntirish mumkin emas. Ayniqsa, tana harorati va boshqa yangi alomatlarni kuzatish muhim.
Holsizlik aynan kimyoterapiya bilan bog‘liqligini qanday tushunish mumkin?
Alomat qachon paydo bo‘lgani shifokorga vaziyatni baholashda yordam beradi, ammo buning o‘zi sababni aniqlamaydi. Charchoq preparatlar yuborilgandan keyin kuchayishi, davolash kursining muayyan kunlarida paydo bo‘lishi yoki oxirgi muolajadan keyin ham saqlanishi mumkin. Barcha bemorlarda bir xil holat kuzatilmaydi.
Kundalik hayotingizdagi o‘zgarishlarga e'tibor bering. Yurish qiyinlashdimi, ishtaha kamaydimі, uyqu buzildimi, bosh aylanishi, nafas qisishi yoki yurak urishining tezlashishi paydo bo‘ldimi? Shifokorga ahvolingiz qachon yomonlasha boshlaganini, bu davolanish bilan qanday bog‘liqligini va aynan qaysi ishlarni bajarish qiyinlashganini aytish foydali.
Ba'zi bemorlarda kimyoterapiyadan keyin mushaklar kuchsizligi paydo bo‘ladi: stuldan turish, zinadan ko‘tarilish yoki uzoq yurish qiyinlashadi. Kimyoterapiyadan keyin oyoqlardagi holsizlik ham harakatlanishga xalaqit berishi mumkin. Bunday alomatlarni avtomatik ravishda faqat charchoq bilan bog‘lamang. Ayniqsa, ular to‘satdan paydo bo‘lsa, kuchaysa yoki og‘riq va sezuvchanlik buzilishi bilan birga kuzatilsa, bu haqda onkologga xabar berish kerak.
Ovqatdan keyingi holsizlik ham aynan biror mahsulot sizga to‘g‘ri kelmayotganini anglatmaydi. Bunga kun davomida yetarlicha ovqatlanmaslik, suvsizlanish, dorilarning ta'siri yoki boshqa buzilishlar sabab bo‘lishi mumkin. Agar bu holat takrorlansa va normal ovqatlanishga xalaqit bersa, tibbiy jamoa bilan maslahatlashib oling.
Tajribamga ko‘ra, alomatning qanchalik tez-tez yoki qaysi vaqtda paydo bo‘lishigagina qarab tashxis qo‘yishga urinmaslik kerak. Holsizlik preparat har safar yuborilgandan keyin paydo bo‘lsa ham, bu kamqonlik, infeksiya yoki boshqa muammoni istisno qilmaydi. Sabab shikoyatlar, ko‘rik natijalari va zarur tekshiruvlar majmuasi asosida aniqlanadi.
Holsizlikda nimalarni tekshirtirish va qanday tahlillar topshirish kerak?
Birinchi qadam — kundalik faolligingiz qanchalik kamayganini onkologga aytish. Mustaqil ravishda kiyina olishingiz, ovqat tayyorlashingiz, uy ichida yura olishingiz va odatiy ishlarni bajara olishingizni tushuntiring. Bunday tafsilotlar shifokorga charchoq darajasini baholash va keyingi choralarni belgilashga yordam beradi.
Kuchli yoki kuchayib borayotgan holsizlikda quyidagi tartibda harakat qiling:
1. Charchoq darajasini baholang. Har kuni uni 1 dan 10 gacha bo‘lgan shkala bo‘yicha kundalikka yozib boring. Bunda 1 — engil holsizlikni, 10 esa eng kuchli holsizlikni anglatadi.
2. Alomat qachon paydo bo‘lganini qayd eting. Holsizlik qachon boshlanganini, preparat yuborilgandan keyin, ovqatdan so‘ng yoki jismoniy zo‘riqishda kuchayishini, qancha davom etishini va dam olishdan keyin yengillashadimi-yo‘qmi, yozib boring.
3. Hamroh alomatlarni qayd eting. Tana harorati ko‘tarilganmi, titroq, bosh aylanishi, nafas qisishi, yurak urishining tezlashishi, qusish, ich ketishi, ishtaha pasayishi yoki vazn yo‘qotish kuzatilganmi, ko‘rsating.
4. Onkolog bilan bog‘laning. Ahvolingiz sezilarli yomonlashsa, navbatdagi rejalashtirilgan qabulni kutmasdan, shu kunning o‘zida xabar bering. Tana harorati 38 °C yoki undan yuqori bo‘lsa, to‘satdan nafas qisishi, ko‘krak qafasida og‘riq, hushdan ketish yoki boshqa xavotirli belgilar paydo bo‘lsa, shoshilinch yordam kerak.
5. Qaysi tahlillar kerakligini aniqlang. Shifokor qon hujayralari soni va gemoglobin darajasini baholash uchun umumiy qon tahlilini tayinlashi mumkin. Tibbiy jamoa tekshiruvni yaqin vaqt ichida o‘tkazishni tavsiya qilsa, uni kechiktirmang.
6. Qo‘shimcha tekshiruvlarni muhokama qiling. Qusish, ich ketishi yoki yetarlicha suyuqlik ichmaslik kuzatilsa, shifokor suv-tuz muvozanati va buyrak faoliyatiga bog‘liq ko‘rsatkichlarni tekshirishi mumkin. Tegishli alomatlar bo‘lsa, infeksiya va ahvol yomonlashishining boshqa sabablari ham baholanadi.
7. Davolanish haqidagi ma'lumotlarni tayyorlang. Qabul qilayotgan dorilaringiz nomini, davolash tartibidagi so‘nggi o‘zgarishlarni va oldingi tekshiruvlar natijalarini, agar ular sizda bo‘lsa, yozib qo‘ying. Bu shifokorga dorilarning mumkin bo‘lgan nojo‘ya ta'sirlarini va holsizlikning boshqa sabablarini baholashga yordam beradi.
Tahlillarni o‘zingizcha belgilashingiz yoki umumiy qon tahlilini har bir holatda majburiy bo‘lgan yagona tekshiruv deb hisoblashingiz shart emas. Tekshiruvlarning zarurligi va ro‘yxatini tibbiy jamoa alomatlar, buyurilgan preparatlar va oldingi tahlillar natijalarini hisobga olgan holda belgilaydi. Agar ahvolingiz keskin yomonlashsa, kundalik yoki tekshiruvga tayyorgarlik ko‘rish uchun yordam so‘rashni kechiktirmang.
Zarurat bo‘lsa, tibbiy jamoa yordamchi davolashni o‘zgartirishi, ovqatlanishni baholashi yoki nojo‘ya ta'sirlar sababini aniqlashi mumkin. Qarorni kasallik tarixingiz bilan tanish bo‘lgan mutaxassislar qabul qiladi.
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlikni qanday kamaytirish mumkin: ovqatlanish va kun tartibi
Tiklanish davrida ovqatlanish yetarli energiya olishga va kuchni saqlashga yordam berishi kerak. Agar ishtahangiz pasaygan bo‘lsa, qattiq och qolishni kutmasdan, kun davomida bir necha marta oz-ozdan ovqatlanishga harakat qiling. Aniq ratsion va porsiya hajmini ishtahangiz, ovqat hazm qilish tizimining holati hamda davolovchi jamoa tavsiyalariga qarab tanlang.
Ko‘ngil aynishi yoki ta'm bilishning o‘zgarishi sababli odatiy mahsulotlar yoqimsiz tuyulishi mumkin. Bir martada katta porsiya yeyishga o‘zingizni majburlamang: ovqatni bir necha kichik qismga bo‘lib iste'mol qiling. Agar og‘izdagi og‘riq sababli chaynash yoki yutish qiyin bo‘lsa, bu haqda albatta tibbiy jamoaga xabar bering. Ishtaha uzoq vaqt pasayib qolsa yoki o‘zingiz istamagan holda vazn yo‘qotsangiz, shifokordan ovqatlanishni tashkil etishda yordam so‘rang.
Suyuqlik ichish tartibi sog‘lig‘ingizga bog‘liq. Qusish va ich ketishi suyuqlik yo‘qotilishiga olib kelib, holsizlikni kuchaytirishi mumkin. Biroq ayrim odamlarga hamroh kasalliklar sababli suyuqlik iste'molini cheklash kerak bo‘ladi. Shu sababli kimyoterapiyadan keyingi barcha bemorlar uchun bir xil miqdorda suv ichishni tavsiya qilib bo‘lmaydi. Shifokordan bir sutkada qancha suyuqlik ichishingiz mumkin va kerakligini, qaysi ichimliklar mos kelishini hamda suyuqlik yo‘qotilishi davom etsa nima qilish lozimligini aniqlang. Agar qusish sababli ichgan suyuqligingizni ushlab turolmasangiz, shoshilinch yordamga murojaat qiling.
Kundalik hayotda kimyoterapiyadan keyingi holsizlikni kamaytirish uchun avvalo kuchingizni oqilona taqsimlashdan boshlang. Uy yumushlarini kichik bosqichlarga bo‘ling va faollikni dam olish bilan navbatlashtiring. Agar dushdan keyin dam olishingiz kerak bo‘lsa, shu vaqtga tushlik tayyorlash va uyni yig‘ishtirishni ham rejalashtirmang. Yaqinlaringizdan uy ishlarining bir qismini o‘z zimmalariga olishlarini so‘rang. Shunda ovqatlanish, gigiyena va muloqot uchun kuchingizni saqlab qolasiz.
Zaruratga qarab dam oling, ammo shifokor harakatlanishga ruxsat bergan bo‘lsa, butun kunni uzluksiz yotib o‘tkazmang. Biroq tanaffuslarning hamma uchun mos yagona davomiyligi yo‘q: o‘zingizni qanday his qilayotganingiz va tibbiy jamoa tavsiyalariga qarab ish tuting. Faollikdan keyin charchoq sezilarli kuchaysa, yuklamani kamaytiring va bu haqda shifokor bilan maslahatlashing.
Agar shifokor jismoniy faollikka ruxsat bergan bo‘lsa, tekis joyda qisqa va sokin sayr qilishdan yoki uyda oddiy harakatlardan boshlang. O‘zingizni sezilarli yomon his qilmasdan bajara oladigan davomiylikni tanlang va mutaxassis bilan kelishgan holda yuklamani asta-sekin o‘zgartiring. Yurak holati, gemoglobin darajasi, hamroh kasalliklar va joriy davolanishni hisobga olmasdan, o‘zingizga universal puls chegarasi yoki sayr davomiyligini belgilamang. Bosh aylanishi, nafas qisishi, og‘riq yoki holsizlik keskin kuchaysa, jismoniy yuklamani to‘xtating. Agar alomatlar o‘tmasa yoki kuchaysa, tibbiy yordamga murojaat qiling.
Uyqu ham o‘zingizni qanday his qilishingizga ta'sir qiladi. Kechqurun tinch muhit yaratishga harakat qiling va og‘riq, xavotir yoki boshqa alomatlar muntazam ravishda uyquga xalaqit bersa, shifokorga xabar bering. Ba'zan uyquni yaxshilash uchun faqat odatlarni o‘zgartirish emas, balki buzilishlarning sabablarini ham aniqlash kerak bo‘ladi. Agar kunduzi tez-tez dam olishga majbur bo‘lsangiz, ishlaringizni rejalashtirishda buni hisobga oling va kam harakat qilayotganingiz uchun o‘zingizni ayblamang.
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlikda men nimalarni tavsiya qilaman
Toza havo, harakat va yetarli dam olishdan boshlang. Tajribamga ko‘ra, ertalabdan charchoq sezilishi, uyqudan keyin ham dam olmagandek bo‘lish, diqqatni jamlash qiyinlashishi va asabiylashish har doim ham dangasalik yoki yosh bilan bog‘liq emas. Menimcha, insonga toza havo, harakat, uyqu va tiklanish uchun vaqt kerak. Kimyoterapiyadan keyin kundalik ishlarni mavjud kuchingizga moslashtirishni, tanaffuslar qilishni va hammasini bir kunda bajarishga urinmaslikni maslahat beraman. Zamonaviy tibbiyot bunday holsizlikni, jumladan, preparatlar ta'siri, kamqonlik, uyqu buzilishi va boshqa sabablar bilan bog‘laydi. Mening yondashuvimda sog‘lom turmush tarziga e'tibor tibbiy baholashni to‘ldiradi, ammo uning o‘rnini bosmaydi.
Ich kelishining muntazamligiga e'tibor bering. Men ichakni organizm chiqindilarni chiqarib tashlaydigan muhim yo‘l deb bilaman. Kitoblarimda ich kelishi muntazam bo‘lmasa, mening nazariyamga ko‘ra, chiqindilar qonga qayta so‘rilib, tanada og‘irlik, charchoq va kayfiyat yomonlashishiga hissa qo‘shishi mumkinligini yozganman. Shu sababli hazm qilishdagi o‘zgarishlarni kuzatish va qabziyatni e'tiborsiz qoldirmaslikni maslahat beraman. Bo‘tqalar, sabzavotlar va mevalar, agar yaxshi hazm bo‘lsa, kundalik ratsionning bir qismi bo‘lishi mumkin. Kimyoterapiya vaqtida ovqatlanishni ichak holati, ishtaha va davolovchi jamoa tavsiyalariga muvofiq tanlash kerak.
Uzoq vaqt o‘tirish, ekran bilan ishlashdagi zo‘riqish va dim havodan saqlaning. Menimcha, bu odatlar charchoq hissini kuchaytirishi mumkin. Men harakatsizlikni qon dimlanishi, ekran qarshisida uzoq ishlashni esa miyaga doimiy yuklama tushishi bilan bog‘layman. Shu sababli imkon qadar xonani shamollatishni, tana holatini o‘zgartirishni va kun davomida oz-ozdan harakatlanishni maslahat beraman. Sayrni chidamlilik sinoviga aylantirish shart emas. Kuchli holsizlik, bosh aylanishi yoki nafas qisishi bo‘lsa, yuklamani kamaytirish va ahvol yomonlashganda tibbiy yordamga murojaat qilish kerak.
Jasorat va xotirjamlikni saqlang. Menimcha, inson o‘ziga qo‘rquvni emas, matonat va yashash istagini singdirishi muhim. Tiklanish sekin kechayotganida ruhiy ko‘tarinkilik ichki kuchni saqlashga yordam beradi, deb hisoblayman. O‘zingizdan doimo tetik bo‘lishni talab qilmang va dam olishga ehtiyoj sezganingiz uchun o‘zingizni ayblamang. Shu bilan birga, ijobiy kayfiyat tibbiy yordam o‘rnini bosmaydi: agar holsizlik davom etsa, kuchaysa yoki odatiy ishlarni bajarishga xalaqit bersa, bu haqda onkologga xabar bering.
Shifokor ruxsatisiz kimyoterapiya vaqtida nimalar mumkin emas?
Hatto odatiy mahsulotlar va o‘simliklardan tayyorlangan vositalar ham dorilar bilan o‘zaro ta'sirga kirishishi mumkin. O‘tlar, qo‘shimchalar iste'mol qilishdan yoki ovqatlanish tartibini sezilarli o‘zgartirishdan oldin onkologingizga xabar bering. Bu ayniqsa bir vaqtning o‘zida bir nechta dori qabul qilayotgan yoki nur terapiyasidan o‘tayotgan bo‘lsangiz muhim.
Dalachoy ayrim dorilar, jumladan, ba'zi o‘smaga qarshi preparatlarning organizmdagi miqdorini o‘zgartirishi mumkin. Greypfrut ham bir qator dorilarning almashinuviga ta'sir qilib, ularning organizmdagi miqdorini o‘zgartirishi mumkin. Shu sababli davolanish vaqtida ularni tibbiy jamoa bilan kelishmasdan iste'mol qilmang.
O‘zingizcha yuqori dozada antioksidantlar, vitaminlar yoki mineral qo‘shimchalarni qabul qilishni boshlamang. Kimyoterapiya va nur terapiyasi vaqtida bunday vositalar tavsiya etilmasligi mumkin. Ularni qo‘llash haqidagi qaror muayyan davolash turiga bog‘liq. Konsentrlangan o‘simlik ekstraktlarini ham faqat tabiiy kelib chiqishi sababli xavfsiz deb hisoblash mumkin emas.
Oddiy sabzavot va mevalar o‘z-o‘zidan taqiqlanmaydi. Oziq-ovqat xavfsizligi qoidalariga va klinika tavsiyalariga amal qilish muhim, ayniqsa immunitet ko‘rsatkichlari pasaygan bo‘lsa. Zarurat tug‘ilganda shifokor yoki dietolog sog‘lig‘ingizni hisobga olib, mos mahsulotlarni tanlashga yordam beradi.
Holsizlikka qarshi kurashish uchun ochlik, qat'iy tozalash dasturlari yoki detoks deb ataladigan usullardan foydalanmang. Davolanish vaqtida organizm tibbiy cheklovlarni hisobga olgan holda yetarli energiya va suyuqlik olishi kerak. Buyurilgan dorilarni o‘zboshimchalik bilan bekor qilmang va kimyoterapiya tartibini o‘zingizcha o‘zgartirmang.
Qachon shifokorga murojaat qilish kerak
Avvalo, tez yordam chaqirish yoki darhol onkolog bilan bog‘lanishni talab qiladigan belgilar.
Agar kimyoterapiya vaqtida tana harorati 38 °C yoki undan yuqori bo‘lsa yoxud titroq paydo bo‘lsa, darhol onkologiya jamoasi bilan bog‘laning va uning ko‘rsatmalariga amal qiling. Isitmani o‘zingiz tushirib, ahvol yaxshilanishini kutishga urinmang: davolanish fonida yuzaga kelgan infeksiya xavfli bo‘lishi mumkin.
To‘satdan nafas qisishi, ko‘krak qafasidagi og‘riq yoki oyoq shishishi kuzatilsa, shoshilinch tibbiy yordam zarur. Agar ko‘krakdagi og‘riq qo‘lga tarqalsa va sovuq ter boshlangan bo‘lsa, bu jiddiy holat belgisi bo‘lishi mumkin — darhol tez yordam chaqiring.
Qusish bir sutkadan ko‘proq davom etsa yoki suyuqlik icha olmasangiz, murojaatni kechiktirmang. Qusindi yoki najasda qon, qora najas, hushdan ketish va yurakning kuchli urishi ham shunday e'tibor talab qiladi. Ahvolingiz keskin yomonlashsa, uy sharoitidagi vositalar bilan mustaqil kurashishga urinmang.
Qachon rejali yoki navbatdan tashqari shifokor ko‘rigiga borish kerak.
Odatiy ishlarni bajarishga xalaqit beradigan, davolash kursi tugaganidan keyin ham saqlanadigan yoki asta-sekin kuchayadigan holsizlik haqida onkologga xabar bering. O‘zingizni sezilarli yomon his qilsangiz, navbatdagi rejali qabulni kutmang: shu kunning o‘zida tibbiy jamoa bilan bog‘lanib, alomatlarni tushuntiring.
Ishtahaning uzoq vaqt pasayishi, o‘zingiz istamagan holda vazn yo‘qotish, uyqu buzilishi va diqqatni jamlash qiyinlashganda ham shifokor maslahati kerak. G‘ayrioddiy rangparlik, bosh aylanishi, ozgina jismoniy zo‘riqishda nafas qisishi yoki yurak urishining sezilarli tezlashishi paydo bo‘lsa, tibbiy baholashdan o‘ting. Qon ko‘rsatkichlarini tekshirish, ovqatlanishni baholash, infeksiyani istisno qilish yoki yordamchi davolashni qayta ko‘rib chiqish zarurligini shifokor hal qiladi.
Holsizlik preparat yuborilgandan keyin boshlangan bo‘lsa ham, uni avtomatik ravishda kutiladigan nojo‘ya ta'sir deb hisoblash mumkin emas. Charchoq darajasini, qachon paydo bo‘lishini va hamroh alomatlarni yozib boring. O‘zgarishlarni batafsil tasvirlash tibbiy jamoaga keyingi choralarni belgilashga yordam beradi.
Bu mavzu bilan qanday ishlashim haqida batafsil ma'lumotni «Onkologiya» sahifasidan olishingiz mumkin.
TAHRIRIYATDAN
Maqola doktor Boris Wydoffning kitoblari va o‘smaga qarshi davolashning nojo‘ya ta'sirlari haqidagi tibbiy ma'lumotnomalar asosida tayyorlangan. Ovqatlanish va turmush tarziga oid tavsiyalar onkolog maslahatining o‘rnini bosmaydi. Qo‘shimcha yordamchi vositalardan foydalanishni davolovchi tibbiy jamoa bilan kelishish kerak. Ichish tartibi, ruxsat etilgan jismoniy yuklama va tekshiruvlarga ehtiyoj sog‘liq holati hamda olib borilayotgan davolashni hisobga olgan holda individual belgilanadi.
Tibbiy ma'lumotlar: NCI (AQSh Milliy saraton instituti), NHS (Buyuk Britaniya Milliy sog‘liqni saqlash xizmati).
Ko'p so'raladigan savollar
Nima uchun kimyoterapiyadan keyin kuchim qolmaydi?
Charchoq preparatlar ta'siri, kamqonlik, suvsizlanish, yetarlicha ovqatlanmaslik, og‘riq yoki uyqu buzilishi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Holsizlik qachon boshlanganini, kundalik ishlaringizga qanchalik xalaqit berayotganini va u bilan birga qanday alomatlar paydo bo‘lganini qayd eting. Agar charchoq kuchli bo‘lsa yoki kuchayib borayotgan bo‘lsa, onkologga xabar bering.
Kimyoterapiyadan keyin umuman kuchim qolmasa, nima qilish kerak?
Jismoniy yuklamani kamaytiring, dam oling va charchoq darajasini 1 dan 10 gacha bo‘lgan shkala bo‘yicha, uning qachon paydo bo‘lishini hamda hamroh alomatlarni yozib boring. Ahvolingiz sezilarli yomonlashsa, shu kunning o‘zida onkolog bilan bog‘laning. Tana harorati 38 °C yoki undan yuqori bo‘lsa, to‘satdan nafas qisishi, ko‘krak qafasida og‘riq yoki hushdan ketish kuzatilsa, shoshilinch tibbiy yordam kerak.
Kimyoterapiyadan keyin kuchli holsizlik bo‘lsa, nima ichgan ma'qul?
Ichimlik tanlash va suyuqlik miqdori sog‘liq holati, suyuqlik yo‘qotilishi va ichishga qo‘yilgan mumkin bo‘lgan cheklovlarga bog‘liq. Ayniqsa, qusish, ich ketishi yoki suyuqlik iste'molini cheklashni talab qiladigan kasalliklar bo‘lsa, aynan sizga qancha suyuqlik mos kelishini shifokordan aniqlang. Agar ichgan suyuqligingizni ushlab turolmasangiz, shoshilinch yordamga murojaat qiling.
Kimyoterapiyadan keyin tiklanish uchun nima yeyish yaxshiroq?
Ishtaha pasayganda, agar yaxshi hazm bo‘lsa, yumshoq bo‘tqa, sho‘rva, bulon, pyure yoki qaynatilgan yog‘siz go‘shtni oz-ozdan iste'mol qilishga harakat qiling. Bir martada katta porsiya yeyishga o‘zingizni majburlamang. Og‘izda og‘riq, yutish qiyinlashishi yoki vazn yo‘qotish kuzatilsa, ovqatlanish masalasini onkolog yoki dietolog bilan muhokama qiling.
Davolanishdan keyin kuchim qolmasa, qanday tahlillar topshirishim kerak?
Shifokor qon hujayralari soni va gemoglobin darajasini baholash uchun umumiy qon tahlilini tayinlashi mumkin. Qusish, ich ketishi yoki yetarlicha suyuqlik ichmaslik holatlarida suv-tuz muvozanati va buyrak faoliyatini tekshirish kerak bo‘lishi mumkin. Tekshiruvlar ro‘yxati alomatlar, oldingi tahlillar natijalari va olib borilayotgan davolashga bog‘liq.
Kimyoterapiyadan keyin sabzi sharbati ichish mumkinmi?
Yangi siqilgan sabzi sharbatini ichish mumkinligini immunitet holati va oziq-ovqat xavfsizligi qoidalarini hisobga olgan holda onkolog bilan muhokama qiling. Sharbatni holsizlikni davolaydigan vosita yoki to‘laqonli ovqatlanish o‘rnini bosuvchi mahsulot deb hisoblamang. Agar shifokor mahsulotlarga oid maxsus cheklovlarni tavsiya qilgan bo‘lsa, klinika ko‘rsatmalariga amal qiling.
Kimyoterapiyadan keyingi charchoq qancha vaqt davom etishi mumkin?
Ba'zi odamlarda davolash kursi tugagach, kuch asta-sekin tiklanadi, boshqalarda esa charchoq bir necha oy yoki undan ham uzoq davom etadi. Davomiylik kasallik, davolash turi, ovqatlanish, uyqu va umumiy sog‘liq holatiga bog‘liq. Agar holsizlik kamaymasa, kuchaysa yoki kundalik hayotga xalaqit bersa, onkologga xabar bering.
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlik qachon xavfli bo‘ladi?
Tana harorati 38 °C yoki undan yuqori bo‘lsa, titroq, to‘satdan nafas qisishi, ko‘krak qafasida og‘riq, hushdan ketish yoki suyuqlik icha olmaslik kuzatilsa, shoshilinch yordam kerak. Qusindi yoki najasda qon, qora najas va ahvolning keskin yomonlashishi holatlarida ham murojaatni kechiktirmang. Shubhangiz bo‘lsa, onkologiya jamoasi bilan bog‘laning va uning ko‘rsatmalariga amal qiling.
Kimyoterapiyadan qancha vaqt o‘tgach, holsizlik yo‘qoladi?
Buning yagona muddati yo‘q: ayrim bemorlarning ahvoli davolash kursi tugagach asta-sekin yaxshilanadi, boshqalarda esa holsizlik bir necha oy davom etadi. Tiklanishga davolash, umumiy sog‘liq holati, ovqatlanish va uyqu sifati ta'sir qiladi. Agar charchoq kuchaysa yoki odatiy ishlarni bajarishga xalaqit berishda davom etsa, mumkin bo‘lgan sabablarni baholash uchun onkologga murojaat qiling.
Kimyoterapiyadan keyingi holsizlikni qanday yengish mumkin?
Jismoniy yuklamani to‘g‘ri taqsimlang, kundalik ishlarni dam olish bilan navbatlashtiring hamda shifokor tavsiyalariga muvofiq ovqatlanish va suyuqlik ichish tartibiga rioya qiling. Agar jismoniy faollikka ruxsat berilgan bo‘lsa, o‘zingizga mos sayrlarni tanlang va bosh aylanishi, nafas qisishi yoki holsizlik keskin kuchayganda harakatni to‘xtating. Kuchli yoki tobora ortib borayotgan charchoqda uning sababini onkolog bilan birgalikda aniqlash muhim.
Batafsil — shifokor materiallarida
Saraton ustidan g'alaba →Salomatlik alifbosi (elektron kitob, rus tilida) →Yoki «Organizmni tozalashning 7 qadami» bepul qo‘llanmasidan boshlang →
Dr. Boris Wydoff — naturopatiya doktori, Ph.D. Ellik yildan ortiq vaqt davomida odamlarga ovqatlanish, organizmni tozalash va aql kuchi orqali sog'lig'ini tiklashga yordam beraman — Yevropa, Amerika va Osiyoda. Muallif haqida →