Comment aider le corps à se guérir : purification, alimentation, jus, chaleur et force de l'esprit. Tiré de mes livres — en langage simple.
Le fractionnement des repas n'est pas un dogme. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi deux repas suffisent souvent au corps adulte, ce qui se passe dans les pauses entre les repas et comment adopter ce rythme sans avoir faim.
Lire →
Pendant le sommeil, le corps répare ce que vous avez fait pour votre santé dans la journée. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi il importe de se coucher avant 23 heures, comment préparer sa chambre et ce qui vole votre sommeil.
Lire →
Nous respirons superficiellement sans nous en apercevoir. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi l'expiration compte plus que l'inspiration, comment trois pauses respiratoires par jour changent le sang, et ce que le calme vient faire là-dedans.
Lire →
L'excès de déchets acides est le compagnon silencieux de la fatigue, des inflammations et des douleurs. Le docteur Boris Wydoff explique ce qu'est l'acidose, d'où elle vient et comment l'alimentation rend au corps son équilibre.
Lire →
Le sel de table ordinaire retient l'eau et gêne le nettoyage. Le docteur Boris Wydoff parle du jus de citron et du sel celtique comme substituts, et du moment où la question du sel devient critique.
Lire →
Avec l'âge, la protéine et le sucre du lait s'assimilent de plus en plus mal. Le docteur Boris Wydoff explique ce qu'il advient de la caséine dans un organisme adulte, ce que les articulations viennent faire là-dedans et qui devrait limiter les laitages.
Lire →
La frayeur ne s'imprime pas que sur le visage — le même spasme parcourt les vaisseaux de l'estomac. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi les émotions négatives occupent une place à part dans les maladies de l'estomac et que faire.
Lire →
La moitié de la force des plantes se perd à la préparation. Le docteur Boris Wydoff parle de l'eau des infusions, du temps d'infusion, du rythme des petites gorgées et des grandes erreurs de la phytothérapie à la maison.
Lire →
Le professeur Alain Caillas conseillait aux hommes de plus de 40 ans de prendre régulièrement des produits de la ruche. Le docteur Boris Wydoff explique ce que savent faire la propolis et le pollen, à qui ils sont utiles et par quoi commencer.
Lire →
Le moumiyo est l'un des trésors naturels de la médecine orientale. Le docteur Boris Wydoff explique ce que c'est, dans quels cas on l'employait traditionnellement et comment distinguer le vrai de la contrefaçon.
Lire →
L'iris reflète l'état des organes bien avant les analyses. Le docteur Boris Wydoff explique comment la naturopathie lit les yeux, ce que l'on voit vraiment sur l'iris et où sont les limites de la méthode.
Lire →
Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi l'eau compte plus que les compléments, quelle quantité en boire, pourquoi il ne faut pas boire pendant les repas et en quoi l'eau tiède du matin diffère de toute autre.
Lire →
Nul besoin de se mettre au régime — pour commencer, il suffit de retirer trois groupes d'aliments. Le docteur Boris Wydoff explique quoi retirer exactement, par quoi remplacer et pourquoi les douceurs « allégées » ne sont pas une solution.
Lire →
La somnolence après le repas n'est pas normale, c'est un signal. Le docteur Boris Wydoff explique les règles d'association des aliments : pourquoi on ne mange pas protéines et féculents ensemble, et comment composer un déjeuner après lequel il reste des forces.
Lire →
Un transit irrégulier empoisonne tout l'organisme. Le docteur Boris Wydoff parle des appuis doux pour l'intestin : fibres, pruneaux, graines de lin, régularité et marche, à la place des laxatifs.
Lire →
La base de la cure de jus, c'est le jus de carotte frais. Le docteur Boris Wydoff donne les formules éprouvées de Walker en millilitres : carotte avec betterave et concombre, avec épinard, avec céleri.
Lire →
Le foie peut souffrir des années sans douleur. Le docteur Boris Wydoff parle des signes précoces de surcharge du foie, de ses principaux ennemis dans l'assiette et des premiers gestes de soutien.
Lire →
Les atteintes rénales silencieuses se développent sur 10 à 15 ans avec des analyses normales. Le docteur Boris Wydoff parle des premiers signes, des poches sous les yeux et des trois gestes qui allègent les reins.
Lire →
Le sang atteint les cellules par les capillaires les plus fins. Le docteur Boris Wydoff parle du système de Salmanoff : comment la chaleur, le mouvement et la respiration ouvrent les capillaires et rendent aux tissus leur nourriture.
Lire →
Rester assis longtemps, fixer un écran et manquer d'air — une combinaison qui épuise lentement le cerveau. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi le sommeil, la mémoire et l'humeur en pâtissent, et ce qu'il faut faire.
Lire →
Le corps exécute les ordres que nous nous répétons en pensée. Le docteur Boris Wydoff explique pourquoi, de deux personnes atteintes de la même maladie, c'est celle qui est tournée vers la guérison qui guérit, et comment changer son ordre intérieur.
Lire →
Le melon nettoie doucement l'estomac et l'intestin — mais seulement si on le mange à l'écart de tout le reste. Le docteur Boris Wydoff explique la règle des deux heures et pourquoi le melon « avec le repas » rend parfois malade.
Lire →
Par où commencer — étape par étape
Cet article fait partie de mon système de guérison naturelle. Commencez par le guide gratuit « 7 étapes pour purifier le corps » : eau, alimentation, jus, chaleur et état d'esprit — une étape par semaine.
Recevoir le livre offert Méthodes complètes — dans les livres →