Bir yillik kungaboqar: foydali xususiyatlari va qo‘llanilishi

Dr. Boris Wydoff

Bir yillik kungaboqar — ko‘pchilikka tanish o‘simlik bo‘lib, uning urug‘lari va moyi uchun yetishtiriladi. Fitoterapiya ma’lumotnomalariga ko‘ra, uning gullari va barglaridan an’anaviy ravishda ishtahani yaxshilashga mo‘ljallangan preparatlar tayyorlashda foydalanilgan. Urug‘lari, avvalo, yog‘li moy, oqsil va boshqa oziq moddalar tufayli qadrlanadi. Biroq kungaboqarning oziq-ovqat sifatidagi foydasi bilan uning qismlarini davolash maqsadida qo‘llash bir xil narsa emas.

Bu qanday o‘simlik va uni qanday tanib olish mumkin?

Bir yillik kungaboqar (*Helianthus annuus L.*) murakkabguldoshlar oilasiga, ya’ni astradoshlar oilasiga mansub. Uning vatani Shimoliy Amerika hisoblanadi. O‘simlik u yerdan Yevropaga olib kelingan, Rossiyada esa dastlab asosan manzarali ekin sifatida yetishtirilgan. Vaqt o‘tishi bilan kungaboqar asosiy moyli ekinlardan biriga aylangan.

Uni baland, tik poyasi, yirik barglari va sariq gullardan tashkil topgan katta savatchasi orqali osongina tanib olish mumkin. Savatchaning markazida ko‘plab mayda gullar, chetlarida esa yorqin tilchasimon gullar joylashadi. Gullashdan keyin mevalar hosil bo‘ladi, ular kundalik hayotda kungaboqar urug‘lari deb ataladi.

Botanika nuqtayi nazaridan, kungaboqarning mevasi pista meva, ya’ni urug‘li quruq mevadir. Uning ichida moyga boy urug‘ joylashgan. Aynan shu mevalar odatiy kungaboqar moyini ishlab chiqarish uchun asosiy xomashyo hisoblanadi.

Fitoterapiyada faqat urug‘lar emas, balki boshqa qismlar ham ahamiyatga ega. Ma’lumotnomalarda gullar, barglar va kichik yon savatchalardan foydalanish tasvirlangan. Shu bilan birga, o‘simlikning har bir qismi o‘ziga xos tarkib va vazifaga ega. Shuning uchun kungaboqardan olingan barcha mahsulotlarning xususiyatlari bir xil deb hisoblash mumkin emas.

Men, avvalo, qo‘llashning uchta turini farqlashni tavsiya qilaman: oziq-ovqat mahsuloti sifatidagi urug‘lar va moy, an’anaviy o‘simlik xomashyosi sifatidagi gullar va barglar, shuningdek, tayyor dorixona preparatlari. Bu odatiy ovqatlanish bilan o‘simlik vositalari yordamida mustaqil davolanish o‘rtasidagi farqni tushunishga yordam beradi.

Ma’lumotnomalarda uning qanday foydali xususiyatlari tasvirlangan?

Bir yillik kungaboqar nima maqsadda ishlatilishi va uning foydasi nimada ekanini tushunish uchun o‘simlikning qaysi qismidan foydalanilishini hisobga olish kerak. Fitoterapiyaga oid eski ma’lumotnomalarda gullar va barglar urug‘lar hamda ulardan olinadigan moydan alohida ko‘rib chiqiladi.

Urug‘lar nima uchun qadrli?

Kungaboqar urug‘lari tarkibida ancha miqdorda yog‘li moy mavjud. Uning tarkibida glitserin va yog‘ kislotalaridan hosil bo‘lgan birikmalar bor. Ma’lumotnomalarda keltirilgan kislotalar orasida linol, olein, palmitin, stearin, araxin va lignotserin kislotalari mavjud.

Moydan tashqari, urug‘lar tarkibida oqsillar, uglevodlar, fitin va oshlovchi moddalar ham qayd etilgan. Ma’lumotnomalardan birida quyidagi ko‘rsatkichlar keltiriladi: 19,1% gacha oqsil, 26,5% uglevod, taxminan 2% fitin va 1,5% oshlovchi moddalar. Bu muayyan ma’lumotnomadagi ko‘rsatkichlar bo‘lib, urug‘larning har qanday partiyasi uchun universal qiymatlar hisoblanmaydi.

Urug‘larning oziqaviy qiymati ularning tarkibi bilan bog‘liq. Biroq muayyan moddaning mavjudligi urug‘larni iste’mol qilish kasallikni davolaydi yoki buyurilgan preparatlardan voz kechishga imkon beradi, degani emas.

Kundalik ratsionda urug‘lar va oziq-ovqat uchun mo‘ljallangan kungaboqar moyini, avvalo, oziq-ovqat mahsulotlari sifatida ko‘rish kerak. Ularning miqdorini umumiy ovqatlanish tartibi va organizmning individual o‘zlashtirish xususiyatlariga moslashtirish ma’qul.

Gullar va barglar tarkibida nimalar bor?

Fitoterapiya ma’lumotnomalariga ko‘ra, kungaboqar gullari va barglarida solant kislotasi, betain, xolin, karotin hamda boshqa birikmalar mavjud. Ta’riflangan tarkibiy qismlar orasida sianidinning monoglikozidi ham tilga olinadi.

Barglarda qo‘shimcha ravishda smolalar va oz miqdorda kauchuk aniqlangan. O‘simlikning turli qismlari bir xil tarkibga ega emas, shu sababli urug‘larning xususiyatlarini barglar yoki gullarga avtomatik ravishda tatbiq etib bo‘lmaydi.

Biologik faol moddalar aniqlanganining o‘zi o‘simlik xomashyosining klinik samaradorligini isbotlamaydi. Amaliy qo‘llashda nafaqat tarkib, balki tayyorlash usuli, konsentratsiya, xomashyo sifati va xavfsizlik ham muhimdir.

Ishtahani yaxshilash uchun kungaboqardan qanday foydalanilgan?

Dorivor o‘simliklar haqidagi ma’lumotnomada kungaboqar gullari va barglari aralashmasidan tayyorlangan nastoyka va suyuq ekstrakt tasvirlangan. Bunday preparatlar ishtahani yaxshilash uchun achchiq ta’mli vosita sifatida qo‘llangan. Suyuq ekstrakt tayyorlashda aralashmaga barg qo‘ltig‘ida joylashgan mayda savatchalar ham qo‘shilgan.

Bu an’anaviy qo‘llash usulining tavsifi bo‘lib, gullardan uy sharoitida tayyorlangan damlama standartlashtirilgan preparat bilan bir xil ta’sir ko‘rsatishini tasdiqlamaydi. Agar ishtaha sezilarli darajada pasaysa, bu holat uzoq davom etsa yoki sababsiz ozish bilan birga kuzatilsa, sababini aniqlash muhim. O‘simlik vositalari tibbiy tekshiruv o‘rnini bosmasligi kerak.

Bu o‘simlikdan qanday maqsadlarda foydalaniladi?

Kungaboqardan foydalanishning bir nechta yo‘nalishi mavjud. Ulardan biri oziq-ovqat sanoati, ikkinchisi preparatlar tayyorlash uchun o‘simlik xomashyosini olish, uchinchisi esa texnik maqsadlar bilan bog‘liq. Shuning uchun kungaboqarning qanday qo‘llanilish turlari borligi haqidagi savolga javob berishda oziq-ovqat mahsulotlari, fitoterapiya xomashyosi va xo‘jalik materiallarini farqlash muhim.

Urug‘lar oziq-ovqat moyini olish uchun ishlatiladi. Ma’lumotnomalarda bu moydan malhamlar, plastirlar va ayrim dorivor preparatlar uchun asos sifatida foydalanish ham tasvirlangan.

Gullar va barglardan ishtahani yaxshilash uchun an’anaviy ravishda qo‘llanadigan nastoyka va suyuq ekstrakt tayyorlangan. Bu bunday preparatlar har bir kishiga mos keladi yoki konsentratsiyasini bilmasdan ularni uyda mustaqil tayyorlash mumkin, degani emas.

O‘simlikning yashil massasi xo‘jalikda ishlatiladi, poyalari esa tolali plitalar ishlab chiqarish uchun xomashyo bo‘lishi mumkin. Bu yo‘nalishlar bevosita fitoterapiyaga taalluqli emas, ammo kungaboqardan qanchalik keng foydalanilishini ko‘rsatadi.

Dorivor o‘simliklar haqidagi kitoblarda tashqi qo‘llash vositalarini tayyorlash uchun asos sifatida kungaboqar moyidan foydalaniladigan turli retseptlar uchraydi. Biroq har bir holatda tayyor mahsulotning xususiyatlari qolgan tarkibiy qismlar va tayyorlash texnologiyasiga bog‘liq. Retsept tarkibida kungaboqar moyi borligi uchungina boshqa o‘simlikning ta’sirini kungaboqarga nisbat berish mumkin emas.

Men odatiy oziq-ovqat moyini konsentrlangan o‘simlik ekstraktlari bilan adashtirmaslikni tavsiya qilaman. Ularning tarkibi va qo‘llash usullari farq qiladi. Davolash maqsadida yo‘riqnomasi aniq bo‘lgan preparatlardan foydalanish, dorixona shakllarini uyda mustaqil tayyorlashga urinishdan ko‘ra ma’qul.

Kungaboqar to‘pgullarini qanday damlash kerak?

“Bir yillik kungaboqarni qanday damlash kerak?” degan savolga aniqlik kiritish zarur: fitoterapiyada o‘simlikning turli qismlari va turli preparat shakllaridan foydalaniladi. Ma’lumotnomalarda gullar va barglar aralashmasidan tayyorlangan nastoyka hamda suyuq ekstrakt tasvirlangan, biroq keltirilgan ma’lumotlarda aniq nisbatlarga ega bo‘lgan universal uy sharoitidagi suvli damlama retsepti yo‘q.

Shu sababli men xomashyo miqdori, damlash vaqti va qabul qilish tezligini mustaqil belgilashni tavsiya qilmayman. Bir o‘simlik preparati uchun mo‘ljallangan retsept boshqasiga ham mos keladi, deb hisoblash mumkin emas.

Gullardan choy tayyorlash mumkinmi?

Kungaboqar gullari dorivor xomashyo sifatida tasvirlangan, biroq choy bilan standartlashtirilgan ekstrakt turli shakllardir. Agar muayyan mahsulot uchun tekshirilgan yo‘riqnoma bo‘lmasa, damlash natijasida qanday konsentratsiya hosil bo‘lishini ishonchli aniqlab bo‘lmaydi.

Xomashyoning qayerdan olinganini hisobga olish ayniqsa muhim. Yo‘l bo‘yida yoki o‘simliklarni himoya qilish vositalari ishlatilgan hududda terilgan gullar ifloslangan bo‘lishi mumkin. O‘simlikning tashqi ko‘rinishi sog‘lom bo‘lishi uning toza va xavfsiz ekanini kafolatlamaydi.

Agar tayyor o‘simlik preparatidan foydalanmoqchi bo‘lsangiz, uning tarkibiga kungaboqarning qaysi qismi kirishini, mahsulot nima uchun mo‘ljallanganini va ishlab chiqaruvchi qanday cheklovlarni ko‘rsatganini tekshiring. Surunkali kasalliklaringiz bo‘lsa yoki doimiy ravishda dori qabul qilsangiz, undan foydalanishni shifokor bilan muhokama qiling.

Kungaboqar moyidan uy retseptlarida foydalanish mumkinmi?

Oziq-ovqat uchun mo‘ljallangan kungaboqar moyi pazandachilikda keng ishlatiladi. Dorivor o‘simliklar haqidagi ma’lumotnomalarda undan malhamlar, plastirlar va ayrim dori shakllarini tayyorlash uchun asos sifatida foydalanish ham qayd etilgan.

Ammo tashqi qo‘llash vositasi tarkibida moy borligi har qanday uy retseptini davolovchi vositaga aylantirmaydi. Qo‘shimcha tarkibiy qismlar, tayyorlash usuli va ko‘zlangan maqsad muhim ahamiyatga ega. Bundan tashqari, tashqi qo‘llash sezgir teriga ega odamlarda nojo‘ya reaksiyalarni keltirib chiqarishi mumkin.

Kundalik ovqatlanish uchun oziq-ovqat maqsadida ishlab chiqarilgan moyni tanlang. Teri kasalliklarini davolashda shifokor buyurgan vositalarni uyda tayyorlangan aralashmalar bilan o‘zboshimchalik bilan almashtirmang.

Kungaboqar mevalarini qanday to‘g‘ri yig‘ish va saqlash kerak?

Dorivor o‘simlik xomashyosini yig‘ish bo‘yicha ma’lumotnomalarda kungaboqar gullari va barglarini terishning alohida qoidalari keltirilgan. Bu qoidalar o‘simlik materialining sifatini saqlashga yordam beradi.

Gullarni qachon yig‘ish kerak?

Savatchalarning chetida joylashgan tilchasimon gullar gullashning boshida teriladi. Ularni ochiq havoda, albatta, soyada, yupqa qatlam qilib yoyib, tez quritish kerak. Gullashdan o‘tgan savatchalardagi so‘lib qolgan gullarni tanlamaslik lozim. Quritish vaqtida ular jigarrang tusga kirishi mumkin, bu esa xomashyoning tashqi ko‘rinishini yomonlashtiradi.

Terilgan materialni ifloslanish va ortiqcha namlikdan himoya qilish kerak. Dorivor xomashyo uchun mo‘ljallangan gullarni to‘g‘ridan-to‘g‘ri quyosh nuri ostida quritmaslik ma’qul.

Barglarni qanday yig‘ish kerak?

Barglar gullashdan biroz oldin yoki gullash davrida teriladi. Pastki barglarga ustunlik beriladi, o‘simlikning keyingi rivojlanishiga xalaqit bermaslik uchun yuqoridagi barglar qoldiriladi. Juda yirik, zang kasalligi bilan zararlangan yoki hasharotlar yegan barglar xomashyo sifatida yaroqsiz. Barglar bandlaridan ajratiladi, so‘ngra soyada, ochiq havoda quritiladi. Ma’lumotnomalarda kichik yon savatchalarni yig‘ish ham tasvirlangan. Keyingi ishlov berishdan oldin ular ikki-to‘rt qismga bo‘linadi.

Yig‘ish paytida o‘simlikni to‘g‘ri aniqlash va uning ekologik jihatdan toza joyda o‘sganiga ishonch hosil qilish kerak. Ifloslangan hududlardan yoki kimyoviy moddalar bilan ishlov berilgan dalalardan olingan xomashyodan foydalanmaslik lozim.

Quritilgan xomashyoni qanday saqlash kerak?

Quritilgandan keyin xomashyo quruq qolishi va undan dimiqib qolgan hid kelmasligi kerak. Uni toza, yopiq idishda, namlik va to‘g‘ridan-to‘g‘ri quyosh nuridan himoyalangan quruq joyda saqlash lozim.

Agar mog‘or, namlanganlik izlari, noodatiy hid yoki hasharotlar bilan zararlanish belgilari paydo bo‘lsa, bunday xomashyodan foydalanmang. Yangi terilgan o‘simlik qismlarini avval quritilganlari bilan aralashtirmang: qolgan namlik butun zaxiraning saqlanish sifatini yomonlashtirishi mumkin.

Uy sharoitida xomashyo tayyorlash undagi faol moddalar konsentratsiyasi ma’lum bo‘lishini kafolatlamaydi. Standartlashtirilgan dori shakllarini tayyorlash uchun aynan shu maqsadga mo‘ljallangan xomashyodan foydalanish afzal.

Bir yillik kungaboqarni xorijda qanday topish mumkin?

Xorijda bir yillik kungaboqar (*Helianthus annuus* L.) turli shakllarda sotiladi. Agar oddiy oziq-ovqat mahsulotlarini emas, aynan o‘simlik choyi uchun gullarni qidirsangiz, o‘simlik nomiga va qadoqda ko‘rsatilgan qismiga e’tibor bering.

O‘simlik qanday nomlanadi:

• AQSh: Sunflower, common sunflower, annual sunflower.
• Germaniya: Sonnenblume, Echte Sonnenblume.
• Fransiya: Tournesol, grand soleil, soleil.
• Lotincha nomi: *Helianthus annuus* L.

Qanday shakllarda sotiladi va qayerdan izlash kerak:

• Damlama uchun quritilgan gulbarglar yoki gul savatchalari — dorivor o‘simliklar do‘konlari, choy do‘konlari va dorivor o‘simlik xomashyosi sotuvchilarida.
• Choy aralashmalari — choy va organik mahsulotlar do‘konlarida; gulbarglar ko‘pincha mevali va xushbo‘y choy aralashmalariga qo‘shiladi.
• Suyuq ekstraktlar va nastoykalar — asosan AQShdagi o‘simlik qo‘shimchalari sotiladigan internet-do‘konlarda.
• Urug‘lar, po‘chog‘idan tozalangan mag‘izlar va moy keng sotiladi, ammo ular asosan oziq-ovqat mahsulotlari hisoblanadi.

AQShda tabiiy mahsulotlar do‘konlari va o‘simlik qo‘shimchalari internet-kataloglaridan qidiring. Germaniyada dorixonalar (Apotheken), Reformhaus do‘konlari va ixtisoslashgan internet-do‘konlar mos keladi. Fransiyada choy do‘konlari, organik mahsulotlar do‘konlari (magasins bio) va o‘simlik xomashyosi sotiladigan internet-do‘konlarni sinab ko‘ring.

Qadoqda nimalarni tekshirish kerak:

• *Helianthus annuus* L. nomi va o‘simlik qismining aniq ko‘rsatilishi: petals, Flores Helianthi, Sonnenblumenblüten yoki pétales de tournesol.
• Ekstrakt uchun, agar ko‘rsatilgan bo‘lsa, erituvchi va ekstraksiya nisbati.
• Sifat belgisi: organik sertifikat farmatsevtik sifat bilan bir xil emas.

Qoidalar mamlakatlarga qarab farq qiladi: AQShda bunday qo‘shimchalar odatda oziq-ovqat qo‘shimchalari sifatida tartibga solinadi, Germaniyada Arzneitee dorivor choylar toifasiga kiradi, Fransiyada esa oddiy tisane tegishli ro‘yxatdan o‘tmagan bo‘lsa, tasdiqlangan dori vositasi hisoblanmaydi.

Qarshi ko‘rsatmalar va ehtiyot choralari

Oziq-ovqat sifatidagi urug‘lar va oddiy kungaboqar moyi ko‘pchilik tomonidan, odatda, yaxshi o‘zlashtiriladi. Biroq bu o‘simlikning barcha qismlari va har qanday konsentrlangan preparat ham xuddi shunday xavfsizlik xususiyatlariga ega degani emas.

Kimlar kungaboqardan foydalanishdan saqlanishi kerak?

Asosiy cheklov — kungaboqar urug‘lari yoki gulchangiga ma’lum allergiyaning mavjudligi. Ambroziya, moychechak yoki arnika kabi astradoshlar oilasiga mansub boshqa o‘simliklarga allergiyasi bor kishilar ham ehtiyot bo‘lishlari kerak.

Sezgir odamlarda urug‘larni iste’mol qilgandan keyin qichishish, eshakemi, burun oqishi, nafas olish qiyinlashishi va boshqa allergik belgilar paydo bo‘lishi mumkin. Kamdan-kam hollarda reaksiya og‘ir kechadi. Agar avval kungaboqar urug‘lariga allergik reaksiya kuzatilgan bo‘lsa, tibbiy baholashsiz ularni qayta iste’mol qilmaslik kerak.

Kungaboqar tarkibiy qismlari mavjud tashqi vositalar ham kontakt ta’siridagi tirnashish yoki allergik dermatitni keltirib chiqarishi mumkin. Qizarish, qichishish yoki toshma paydo bo‘lsa, bunday vositadan foydalanishni to‘xtatish kerak.

Nastoyka va ekstraktlar xavfsizmi?

Kungaboqar gullari, barglari va boshqa qismlaridan tayyorlangan dorivor preparatlarning odamlardagi xavfsizligi haqidagi ma’lumotlar cheklangan. Konsentrlangan ekstraktni oddiy oziq-ovqat moyi kabi xavfsiz deb avtomatik ravishda hisoblash mumkin emas.

Konsentratsiyasi noma’lum uy damlamalari, spirtli nastoykalar va bir nechta tarkibiy qismdan iborat qo‘shimchalardan foydalanishda alohida ehtiyotkorlik zarur. Ulardagi faol moddalar miqdori oldindan aniq bo‘lmasligi mumkin.

Antikoagulyantlar, qondagi shakarni pasaytiruvchi vositalar, immunosupressantlar yoki onkologik kasalliklarni davolash uchun preparatlar qabul qilayotgan bo‘lsangiz, konsentrlangan o‘simlik mahsulotlarini ishlatishdan oldin shifokor yoki farmatsevt bilan maslahatlashish kerak. Oddiy oziq-ovqat kungaboqar moyi uchun klinik jihatdan tasdiqlangan o‘ziga xos dori o‘zaro ta’sirlari aniqlanmagan, ammo bu xulosani barcha ekstraktlarga nisbatan qo‘llab bo‘lmaydi.

Onkologik kasallik mavjud bo‘lsa, o‘simlik qo‘shimchalaridan faqat davolovchi mutaxassis bilan kelishilgandan keyin foydalanish mumkin. Ular faqat belgilangan davolashga qo‘shimcha sifatida qo‘llanishi mumkin; dorilarni bekor qilish yoki ularning o‘rniga o‘simlik vositalarini ishlatish mumkin emas.

Homiladorlik va emizish davrida kungaboqardan foydalanish mumkinmi?

Urug‘lar va moyni odatiy oziq-ovqat miqdorida iste’mol qilish uchun mavjud xavfsizlik baholarida alohida, o‘ziga xos ogohlantirish ko‘rsatilmagan. Biroq homiladorlik va emizish davrida dorivor ekstraktlar hamda qo‘shimchalarning xavfsizligi yetarlicha o‘rganilmagan.

Shuning uchun bu davrda spirtli nastoykalar, konsentrlangan ekstraktlar va yuqori dozali o‘simlik qo‘shimchalarini shifokorning maxsus ruxsatisiz qabul qilmaslik kerak.

Kungaboqar bolalar uchun mosmi?

Kungaboqar urug‘lari bolalarda ham allergiya keltirib chiqarishi mumkin. Agar bolada urug‘lar yoki yong‘oqlarga allergik reaksiyalar kuzatilgan bo‘lsa, ratsionga yangi mahsulot kiritishda ayniqsa ehtiyot bo‘lish lozim.

Bolalar uchun konsentrlangan kungaboqar preparatlarining xavfsiz dozalari ishonchli tarzda belgilanmagan. Bunday vositalarni pediatr tavsiyasisiz bolaga bermang. Bundan tashqari, urug‘larni haddan tashqari ko‘p iste’mol qilish qorin dam bo‘lishi, gaz hosil bo‘lishi yoki ich ketishiga olib kelishi mumkin. Qattiq po‘choq yomon hazm bo‘ladi, shu sababli uning ko‘p miqdori ovqat hazm qilish yo‘llarini ta’sirlantirishi mumkin. Urug‘larni iste’mol qilgandan yoki tashqi vositadan foydalangandan keyin yuz shishi, xirillab nafas olish, kuchli eshakemi yoki holsizlik hissi paydo bo‘lsa, zudlik bilan tibbiy yordam kerak.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

Ishtahaning pasayishi yoki noqulaylikning har bir holatida o‘simlik vositalaridan foydalanish shart emas. Ba’zan bunday belgilar ortida o‘z vaqtida aniqlanishi kerak bo‘lgan kasalliklar turadi.

Agar ishtaha uzoq vaqt davomida pasaygan bo‘lsa, tana vazni sababsiz kamayib borayotgan bo‘lsa yoki ovqat hazm qilish tizimidagi buzilishlar davom etsa, shifokorga murojaat qiling. Bunday belgilarni faqat damlamalar va qo‘shimchalar yordamida yo‘qotishga urinmang.

Kungaboqarning dorivor shakllaridan foydalanishdan oldin, agar surunkali kasalligingiz bo‘lsa, doimiy ravishda dori qabul qilsangiz yoki yangi davolash kursini boshlamoqchi bo‘lsangiz, mutaxassis bilan maslahatlashing. Bu, ayniqsa, onkologik davolash vaqtida va belgilangan davolash tartibiga qat’iy rioya qilish muhim bo‘lgan preparatlarni qabul qilganda ahamiyatlidir.

Homiladorlik va emizish davrida dorivor o‘simlik preparatlarining xavfsizligi alohida baholanishi kerak. Bolalar uchun konsentrlangan ekstraktlardan foydalanish masalasini ham tibbiyot mutaxassisi hal qilishi lozim.

O‘simlik bilan aloqa qilgandan yoki uning urug‘larini iste’mol qilgandan keyin lablar yoki til shishi, nafas olish qiyinlashishi, kuchli bosh aylanishi yoki hushdan ketish kuzatilsa, darhol shoshilinch tibbiy yordam chaqiring. Belgilar o‘z-o‘zidan o‘tib ketishini kutmang.

Dr. Boris Wydoff — naturopatiya doktori, Ph.D. Ellik yildan ortiq vaqt davomida odamlarga ovqatlanish, organizmni tozalash va aql kuchi orqali sog'lig'ini tiklashga yordam beraman — Yevropa, Amerika va Osiyoda. Muallif haqida →

Yana o'qing

Barcha dorivor o'tlar mavzular bo'yicha →

Dr. Boris Wydoff usuli bo‘yicha barcha maqolalar →