Organizmdagi shlaklar: afsonami yoki haqiqat?

Dr. Boris Wydoff

«Organizmdagi shlaklar» degan ibora bilan ko‘pincha charchoq, ovqatdan keyingi og‘irlik va boshqa yoqimsiz hislar izohlanadi. Ammo shlak nima va u haqiqatan ham yillar davomida organizmda to‘planadimi? Kundalik ovqatlanishni qayta ko‘rib chiqish, yetarli suv ichish va keskin tozalash usullaridan voz kechish kerak. Holsizlik sabablarini shifokor yordamida aniqlash mumkin, ayrim alomatlarga qarab o‘z-o‘ziga tashxis qo‘yishga urinish bilan emas.

Odamlar shlak deb nimani atashadi va bu tushuncha qayerdan kelib chiqqan?

Kundalik nutqda shlaklar deb organizm go‘yoki mustaqil ravishda chiqarib yubora olmagan zararli moddalar to‘planmasi nazarda tutiladi. Bu tushuncha lanjlik, ovqat hazm qilish muammolari, ortiqcha vazn va umumiy ahvolning yomonlashishi bilan bog‘lanadi. Biroq bunday belgilar muayyan bir sababga xos emas: ular turli omillar tufayli paydo bo‘lishi mumkin va o‘z-o‘zidan toksinlar to‘planganini tasdiqlamaydi.

Tibbiyotda organizm qayta ishlashi va chiqarib yuborishi kerak bo‘lgan aniq moddalar almashinuvi mahsulotlari mavjud. Bu jarayonda jigar, buyraklar, ichak va boshqa tizimlar ishtirok etadi. Agar ularning faoliyati buzilsa, ayrim moddalar haqiqatan ham organizmda ushlanib qolishi mumkin. Ammo bu aniq fiziologik jarayonlar bo‘lib, ommabop tozalash dasturlarini targ‘ib qiluvchilar tasvirlaydigan to‘planmalarga albatta aloqador emas.

Naturopatiyada shlaklar haqidagi tasavvurning o‘z tarixi bor. Boris Wydoff bu tushunchani zamonaviy tibbiyotdagidan kengroq talqin qiladi va zararli moddalar to‘planishiga o‘z izohini beradi. Uning nuqtayi nazari «Men nimani tavsiya qilaman» bo‘limida batafsil bayon qilingan. Shu sababli «organizmdagi shlaklar afsonami yoki haqiqatmi?» degan savolga javob berishda ikki yondashuvni alohida ko‘rib chiqish kerak: doktorning naturopatik qarashlari va zamonaviy tibbiy tushunchalar.

Organizm kerakli darajada ishlamayotganini qanday tushunish mumkin?

Odamlar holsizlik, qorin dam bo‘lishi, ich kelishining muntazam emasligi yoki ovqatdan keyingi og‘irlikni sezganda ko‘pincha organizm shlaklarga to‘lganining belgilarini izlay boshlaydi. Ba'zan bunga vazn, ishtaha va teri holatidagi o‘zgarishlar ham qo‘shiladi. Bunday shikoyatlarga e'tibor berish kerak, ayniqsa ular yaqinda paydo bo‘lgan yoki odatiy hayotga xalaqit bera boshlagan bo‘lsa.

Biroq shlaklar to‘planganini aniqlashga imkon beradigan yagona alomatlar to‘plami mavjud emas. Charchoq uyqu yetishmasligi, kamqonlik va boshqa holatlar bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Qabziyat ovqatlanish tartibi, jismoniy faollikning kamligi, dorilar yoki ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin. Qorin dam bo‘lishi ham ichak faoliyatidagi turli buzilishlarda uchraydi.

Shuning uchun har qanday yoqimsiz alomatni organizm ifloslanganining isboti deb hisoblamang. Bir vaqtning o‘zida bir nechta shikoyat bo‘lishi ham sababni mustaqil aniqlashga imkon bermaydi. Shifokor tashxisni suhbat, ko‘rik va zarur hollarda tekshiruvlar natijasiga asoslanib qo‘yadi.

Agar o‘zingizni yomon his qila boshlasangiz, noaniq shlaklarni chiqarishga urinishdan ko‘ra, aynan nima sodir bo‘layotganini aniqlagan ma'qul. Bunday yondashuv davolashni talab qiladigan holatni o‘tkazib yubormaslikka va foydasiz yoki xavfli bo‘lishi mumkin bo‘lgan muolajalarga vaqt sarflamaslikka yordam beradi.

Nima uchun ovqatdan keyin og‘irlik, qabziyat va doimiy charchoq paydo bo‘ladi?

Bunday shikoyatlarning keng tarqalgan sabablari kundalik odatlar va salomatlik holati bilan bog‘liq. Oziq tolalarining yetishmasligi, suyuqlikni kam ichish va kamharakatlik qabziyatga sabab bo‘lishi mumkin. Muntazam ovqatlanmaslik va organizm yaxshi ko‘tara olmaydigan mahsulotlar ba'zan qorin dam bo‘lishini va ovqatdan keyingi noqulaylikni kuchaytiradi.

Ammo barcha muammolarni turmush tarzi bilan izohlab bo‘lmaydi. Qabul qilinayotgan dorilar va oshqozon-ichak trakti kasalliklari ovqat hazm qilishga ta'sir qilishi mumkin. Doimiy holsizlik ba'zan kamqonlik, uyqu buzilishlari yoki boshqa tibbiy sabablar bilan bog‘liq bo‘ladi. Agar alomatlar takrorlansa, ularni taxminiy shlaklar to‘planishi bilan izohlab qo‘ymaslik kerak.

Yana bir muammo — bir necha kun ichida organizmni toksinlardan tozalashni va'da qiladigan takliflar. Qattiq parhezlar, uzoq muddat och yurish, ich suruvchi vositalar va ko‘p miqdorda sharbat ichishga asoslangan dasturlar suvsizlanish, holsizlik va elektrolitlar muvozanatining buzilishiga olib kelishi mumkin. Ayrim kasalliklarda bunday usullar ayniqsa xavflidir.

Moddalar almashinuvi mahsulotlarining tabiiy chiqarilishini ko‘p yillar davomida to‘plangan qandaydir qoldiqlarni yo‘qotish haqidagi reklama va'dalari bilan adashtirmang. Agar muayyan zaharlanish yoki a'zolar faoliyatining buzilishiga shubha bo‘lsa, taxmin qilinayotgan sababga mos tibbiy yondashuv zarur.

Men nimani tavsiya qilaman: shlaklar muammosiga qanday qarayman

Men, Boris Wydoff, salomatlikni alohida bir a'zoning emas, balki butun organizmning holati sifatida ko‘rib chiqaman. Tajribamga ko‘ra, kundalik ovqatlanish, mahsulotlarning o‘zaro uyg‘unligi va inson yillar davomida saqlab keladigan odatlar katta ahamiyatga ega. Naturopatik yondashuvim doirasida men organizmdagi muammolarni ovqat hazm qilish, qon aylanishi, to‘qimalarning oziqlanishi va moddalar almashinuvi mahsulotlarining chiqarilishi qanchalik uyg‘un ishlashi bilan bog‘layman.

Men birinchi navbatda mahsulotlarning o‘zaro uyg‘unligiga e'tibor berishni tavsiya qilaman. Kitoblarimda shunday yozganman: «Noto‘g‘ri oziq-ovqat birikmalari, bir tomondan, tizimda shlaklar va zararli moddalar ortiqcha to‘planishiga olib keladi, ikkinchi tomondan esa hujayralarga zarur mineral elementlar yoki organik tuzlarni yetkazib bera olmaydi». Men bu jarayonlar o‘zaro bog‘liq deb hisoblayman: ratsion tarkibi nafaqat ovqat hazm bo‘lishiga, balki qon va to‘qimalar holatiga ham ta'sir qiladi. Shuning uchun tezkor tozalash yo‘llarini izlashdan ko‘ra, avvalo odatiy ovqatlanishni qayta ko‘rib chiqishni tavsiya qilaman.

Ikkinchi tamoyil — alohida ovqatlanish. Men mahsulotlarni to‘g‘ri birlashtirish organizmga ovqatni yaxshiroq hazm qilishga yordam beradi, degan qarashga amal qilaman. Menimcha, faqat qancha ovqat yeyishga emas, balki qaysi mahsulotlar birgalikda iste'mol qilinishiga ham e'tibor berish kerak. Qaysi mahsulotlar birikmasidan keyin og‘irlik paydo bo‘lishini kuzatish va ratsionni tuzishda bu kuzatuvlarni hisobga olishni tavsiya qilaman. Shifokorlar bu masalaga boshqacha qarashadi. Biroq mening naturopatik tizimimda mahsulotlarni to‘g‘ri birlashtirish katta ahamiyatga ega.

Uchinchi tamoyil tizimimda ichak faoliyati bilan bog‘liq. Kitoblarimda hazm bo‘lmagan oziq-ovqat qoldiqlari ichak devorlariga yopishib, u yerda yillar davomida to‘planishi mumkinligi haqidagi o‘z qarashimni bayon qilganman. Menimcha, bunday to‘planmalar oziq moddalar so‘riladigan ichak vorsinkalari faoliyatiga xalaqit beradi. Mening nazariyamga ko‘ra, parchalanish mahsulotlari qonga o‘tib, boshqa to‘qimalarning holatiga ta'sir qilishi mumkin. Aynan shu sababli men faqat bir marta ovqatlangandan keyingi hislarga emas, balki kundalik ovqatlanish sifatiga ham katta e'tibor beraman.

To‘rtinchi tamoyil — qon va limfa holatini hisobga olish. Kitoblarimda hujayralarning to‘laqonli oziqlanishini qon va limfa tarkibi, shuningdek, zarur mineral elementlarning organizmga kelib tushishi bilan bog‘layman. Menimcha, noqulay ovqatlanish odatlari bir vaqtning o‘zida ham to‘qimalarning oziqlanishini qiyinlashtirishi, ham zararli moddalar to‘planishiga yordam berishi mumkin. Mening tizimimda organizmning to‘laqonli oziqlanishini tiklash qon aylanishiga g‘amxo‘rlik qilish bilan bog‘liq. Shuning uchun e'tiborni faqat ichakka qaratmasdan, butun organizm salomatligini hisobga olishni tavsiya qilaman.

Menimcha, kundalik odatlar bir martalik tozalash urinishlariga qaraganda ko‘proq e'tiborga loyiq. Men biror mahsulot yoki ichimlikni shlaklar muammosining universal yechimi deb hisoblamayman. Kitoblarimda ta'kidlaganimdek, mening nazariyamga ko‘ra yillar davomida to‘plangan moddalar bir kunda chiqib ketmaydi. Shu sababli men darhol natija kutmasdan, ovqatlanish va turmush tarzini izchil o‘zgartirish tarafdoriman.

Ovqatlanish va kundalik odatlarda nimalarni o‘zgartirish kerak?

Agar ovqat hazm qilish bilan bog‘liq noqulayliklar paydo bo‘lsa, avvalo odatiy ratsioningizni baholash foydali. Maxsus tozalash vositalarini sotib olish yoki ovqatlanishni keskin o‘zgartirish shart emas. Dastlab menyuda sabzavotlar, mevalar va oziq tolalariga boy boshqa mahsulotlar yetarlimi, shuningdek, suyuqlik iste'moli ehtiyojlaringizga mos keladimi, shuni tekshirib ko‘ring.

Oziq tolalari sabzavotlar, mevalar, dukkaklilar va butun donli mahsulotlarda mavjud. Ular ichakning normal ishlashini qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi. Ularning miqdorini asta-sekin oshirgan ma'qul, ayniqsa avval ratsioningizda bunday mahsulotlar kam bo‘lgan bo‘lsa. Keskin o‘zgarishlar ba'zan gaz hosil bo‘lishini va yoqimsiz hislarni kuchaytiradi.

Kundalik harakatga ham e'tibor berish foydali. Muntazam va imkoniyatga mos jismoniy faollik ichakning normal ishlashi va umumiy holatni qo‘llab-quvvatlashga yordam beradi. Kun davomida odatiy harakatlarni ko‘paytirish ham faolroq turmush tarzining bir qismiga aylanishi mumkin. Jismoniy yuklamani yosh, tayyorgarlik darajasi va mavjud kasalliklarni hisobga olgan holda tanlash kerak.

Suv ichish tartibi ham muhim. Suyuqlikni yetarli ichmaslik qabziyatga yordam berishi mumkin, ammo o‘zingizni majburlab haddan tashqari ko‘p suv ichish shart emas. Ehtiyojlar salomatlik holati, ovqatlanish va yashash sharoitiga qarab farqlanadi. Yurak yoki buyrak kasalliklarida suyuqlik iste'moli bo‘yicha tavsiyalarni shifokor bilan kelishish kerak.

Uzoq vaqt davomida to‘laqonli ovqatlanish o‘rniga sharbat ichishga urinmang. Sharbatlarda butun meva va sabzavotlarga qaraganda oziq tolalari kamroq bo‘lishi mumkin, qattiq cheklovlar esa organizmni zarur oziq moddalardan mahrum qilishi mumkin. Bunday tajribalarga, ayniqsa, diabet va buyrak kasalliklari bo‘lgan odamlar ehtiyotkorlik bilan yondashishi kerak.

Oddiy ovqat hazm qilish buzilishlarini xavfli holatdan qanday ajratish mumkin?

Qabziyat, qorin dam bo‘lishi yoki ovqatdan keyingi og‘irlikning o‘zi muammo qanchalik jiddiyligini aniqlashga imkon bermaydi. Shifokor shikoyatlar qachon boshlanganini, qanday o‘zgarayotganini, bemor qanday dorilar qabul qilayotganini va boshqa alomatlar bor-yo‘qligini bilishi kerak. Vaziyatga qarab ko‘rik va qo‘shimcha tekshiruvlar talab qilinishi mumkin.

Masalan, ich kelishining kamligi oziq tolalari yoki suyuqlik yetishmasligi bilan bog‘liq bo‘lishi mumkin, ammo ba'zan boshqa sabablar ham mavjud. Uzoq davom etadigan charchoq ham muayyan bir kasallikka xos belgi emas: uning sababini faqat his-tuyg‘ularga qarab ishonchli aniqlab bo‘lmaydi. Shikoyatlarning xususiyati va davomiyligi shifokorga tekshiruv yo‘nalishini tanlashga yordam beradi, lekin umumiy holatni baholamasdan tashxis qo‘yish uchun yetarli emas.

Najasda qon paydo bo‘lishi, sababsiz vazn yo‘qotish va ichak faoliyatining odatiy tartibida uzoq davom etadigan o‘zgarishlarga alohida e'tibor berish kerak. Bu belgilar avtomatik ravishda og‘ir kasallik borligini anglatmaydi, ammo tibbiy baholashni talab qiladi. Ularni shlaklar chiqishi bilan izohlash yoki organizm go‘yoki tozalanib bo‘lishini kutish kerak emas.

Alomatlarning tez-tez takrorlanishiga qarab mustaqil tashxis qo‘yishga urinish xatolarga olib kelishi mumkin. Hatto noqulaylik muayyan ovqatdan keyin paydo bo‘lsa ham, bu aniq kasallik yoki toksinlar to‘planganini isbotlamaydi. Sabab umumiy klinik holatni hisobga olgan holda aniqlanadi, zarur bo‘lsa laboratoriya va asbobiy tekshiruvlar o‘tkaziladi.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak?

Agar qorin sohasida to‘satdan kuchli og‘riq paydo bo‘lsa, ayniqsa u ahvolning keskin yomonlashishi, hushdan ketish yoki ong chalkashishi bilan birga kuzatilsa, darhol tez yordam chaqiring. Ichakdan ko‘p qon ketishi, kuchli holsizlik bilan birga keladigan qora, qatrondek najas yoki qon aralash qusish holatlarida ham shoshilinch yordam kerak. Bunday vaziyatlarda o‘zingizni tozalashga urinmang va alomatlar o‘z-o‘zidan o‘tib ketishini kutmang.

Agar qabziyat yoki qorin dam bo‘lishi muntazam takrorlansa, najas chiqarishning odatiy tartibi sezilarli o‘zgarsa yoki noqulaylik davom etsa, rejali ravishda shifokorga yoziling. Sababi noma'lum vazn yo‘qotish, doimiy charchoq yoki najasda qon paydo bo‘lishi ham, hatto qon oz bo‘lsa ham, shifokor maslahatini talab qiladi. Shifokor shikoyatlarni baholaydi va qanday tekshiruvlar zarurligini aniqlaydi.

Agar och yurish, sharbat ichish dasturlari yoki boshqa cheklovchi usullarni ko‘rib chiqayotgan bo‘lsangiz, avval mutaxassis bilan maslahatlashing. Bu, ayniqsa, diabet, buyrak, yurak yoki ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari bo‘lsa, muhimdir. Ich suruvchi va ichakni tozalash vositalarini o‘ylamasdan ishlatmaslik kerak: ular ich ketishi, suvsizlanish va boshqa asoratlarni keltirib chiqarishi mumkin.

Organizmni tozalash maqsadida shifokor buyurgan dorilarni bekor qilmang. Agar dori nojo‘ya ta'sir ko‘rsatayotganiga shubha qilsangiz yoki u ovqat hazm qilishga ta'sir qilmoqda deb hisoblasangiz, bu haqda davolovchi shifokor bilan gaplashing. Maslahatning maqsadi — alomatlar sababini topish va xavfsiz choralarni tanlash, shunchaki «shlaklar» degan tushunchadan xalos bo‘lish emas.

Xo‘sh, organizmdagi shlaklar — afsonami yoki haqiqat?

Javob bu so‘z bilan aynan nima nazarda tutilishiga bog‘liq. Moddalar almashinuvi mahsulotlari organizmda haqiqatan ham hosil bo‘ladi va ularning chiqarilishi a'zolarning normal ishlashi uchun zarur. Ayrim kasalliklarda muayyan moddalarni chiqarib yuborish buziladi va bu tibbiy tekshiruv hamda davolashni talab qiladi.

Ammo har bir insonning ichagida yillar davomida o‘nlab kilogramm zaharli qoldiqlar to‘planib yotadi, degan qarashni tasdiqlangan tibbiy fakt deb bo‘lmaydi. Barcha surunkali kasalliklarni «shlaklar» deb ataladigan yagona sabab bilan izohlash yoki maxsus tozalash dasturi ularni yo‘qotib, salomatlikni tiklaydi, deb va'da berish uchun ishonchli asoslar yo‘q.

Boris Wydoffning naturopatik yondashuvida shlak tushunchasi kengroq ma'noga ega. Doktor ularning taxminiy to‘planishini organizm holatining umumiy buzilishi bilan bog‘liq deb qaraydi. Uning fikricha, bu hujayralarning oziqlanishi va insonning umumiy ahvoliga ta'sir qilishi mumkin. Bunday qarash organizmni alohida qismlar yig‘indisi emas, balki yaxlit tizim sifatida ko‘rish haqidagi tasavvurga asoslanadi va alohida tibbiy tashxis hisoblanmaydi.

Zamonaviy tibbiyot barcha shikoyatlarni izohlash uchun universal «shlaklar bilan to‘lish» tushunchasidan emas, balki moddalar almashinuvi va a'zolar faoliyatidagi muayyan buzilishlardan kelib chiqadi. Shuning uchun faqat atama ustida bahslashishdan ko‘ra, aniq alomatlar ortida qanday jarayonlar turganini aniqlash foydaliroq. To‘laqonli ovqatlanish, me'yoridagi suv ichish va imkoniyatga mos jismoniy faollik salomatlikni qo‘llab-quvvatlashi mumkin, ammo uzoq davom etadigan holsizlikda tashxis qo‘yish o‘rnini bosa olmaydi.

Bu mavzu bilan qanday ishlashim haqida batafsil ma'lumotni «[Organizmni toksinlar va parazitlardan tozalash]\(/health/ochischenie/)» sahifasidan olishingiz mumkin.

Dr. Boris Wydoff — naturopatiya doktori, Ph.D. Ellik yildan ortiq vaqt davomida odamlarga ovqatlanish, organizmni tozalash va aql kuchi orqali sog'lig'ini tiklashga yordam beraman — Yevropa, Amerika va Osiyoda. Muallif haqida →

Yana o'qing

Dr. Boris Wydoff usuli bo‘yicha barcha maqolalar →