Fitoterapiya kitoblari: yangi boshlovchilar uchun

Dr. Boris Wydoff

Agar siz fitoterapiyani o‘rganmoqchi bo‘lsangiz, quyidagi to‘rtta kitobdan boshlang: I. A. Samylina va G. P. Yakovlevning «Farmakognoziya» kitobi («GEOTAR-Media» nashriyoti), N. I. Maznevning «Dorivor o‘simliklar ensiklopediyasi» («Martin» nashriyoti), M. A. va I. M. Nosallarning «Dorivor o‘simliklar va ulardan xalq tabobatida foydalanish usullari» («Profizdat» nashriyoti) hamda E. V. Joxova va hammualliflarning «Farmakognoziya» kitobi («GEOTAR-Media» nashriyoti). Bu nashrlar dorivor o‘simlik xomashyosi, o‘simliklarning botanika xususiyatlari, tarkibi, yig‘ib olish va saqlash qoidalari bilan tanishishga yordam beradi.

Boshlash uchun bitta ma’lumotnoma va bitta darslik tanlash kifoya. Ma’lumotnoma muayyan o‘simlik haqida kerakli ma’lumotlarni topishga yordam beradi, darslik esa mavzu bo‘yicha tizimli tushuncha beradi. Keyin qaydlar uchun alohida daftar tutib, o‘simlik xomashyosini izchil o‘rganish va naturopatiya tamoyillari bilan tanishish mumkin. Quyida qanday kitoblarni tanlash, mustaqil ta’limni qanday tashkil etish va chuqurroq bilimni qayerdan olish mumkinligini ko‘rib chiqamiz.

Fitoterapiya nima va nimalarni o‘rganish kerak?

Fitoterapiya — o‘simliklar va ular asosida tayyorlangan vositalardan sog‘lomlashtirish amaliyotida foydalanishdir. Bu shunchaki dorivor o‘simliklardan choy damlashni bilish degani emas. Ushbu yo‘nalishni jiddiy o‘rganmoqchi bo‘lgan kishi o‘simlik xomashyosi, uning tarkibi, tayyorlash xususiyatlari va organizmga ehtimoliy ta’siri bilan tanishishi kerak.

Avvalo naturopatiya haqida umumiy tushunchaga ega bo‘lish foydali. O‘simliklar boshqa tabiiy usullar orasida qanday o‘rin tutishini, nima uchun ovqatlanish va turmush tarzi fitoterapiya bilan birgalikda ko‘rib chiqilishini, shuningdek, bitta o‘simlik bilan bir nechta o‘simlikdan tayyorlangan yig‘ma o‘rtasidagi farqni tushunish lozim.

An’anaviy fitoterapiyada o‘simliklarning barglari, gullari, ildizlari va boshqa qismlaridan foydalaniladi. Ulardan damlamalar, qaynatmalar va turli o‘simlik preparatlari tayyorlanadi. Biroq o‘simlik nomining bir xil bo‘lishi tayyor mahsulotning tarkibi va sifati ham bir xil bo‘lishini anglatmaydi.

Ta’limning alohida yo‘nalishi o‘simliklar va dori vositalarining o‘zaro ta’siri bilan bog‘liq. Mahsulotning tabiiy kelib chiqishi uning avtomatik ravishda xavfsiz ekanini bildirmaydi. Ayrim o‘simlik qo‘shimchalari qabul qilinayotgan dorilar bilan o‘zaro ta’sirlashishi yoki muayyan kasalliklarda qo‘shimcha xavf tug‘dirishi mumkin.

Fitoterapiyani endi boshlayotgan kishi bir nechta yo‘nalishni o‘zlashtirishi kerak:

• botanika asoslari va dorivor o‘simlik xomashyosi haqida tushunchalar;
• vositalar tayyorlashda ishlatiladigan o‘simlik qismlarining xususiyatlari;
• o‘simlik preparatlarini tayyorlash tamoyillari;
• alohida o‘simliklar va ko‘p tarkibli yig‘malar o‘rtasidagi farqlar;
• xavfsizlik va saqlashning umumiy qoidalari;
• fitoterapiyaning ovqatlanish va turmush tarzi bilan bog‘liqligi.

O‘z bilimlaringiz chegarasini ham tushunish muhim. O‘simliklarni o‘rganishning o‘zi insonni boshqalarga mustaqil ravishda davolash vositalarini tavsiya qila oladigan mutaxassisga aylantirmaydi. Kasbiy faoliyat uchun tegishli tayyorgarlik zarur, kasalliklarni davolash masalalari esa tibbiyot mutaxassislarining vakolatiga kiradi.

Fitoterapiya bo‘yicha avval qaysi kitoblarni o‘qish kerak?

«Fitoterapiya kitoblari» deb qidirganingizda, ko‘pincha yuzlab o‘simliklar tasvirlangan uzun ma’lumotnomalar ro‘yxatiga duch kelasiz. Ammo yangi boshlovchiga darhol butun bir kutubxona sotib olish shart emas. Turli maqsadlarga mo‘ljallangan adabiyotlarni tanlash ancha foydali: darslik, ma’lumotnoma va o‘simliklardan foydalanishning an’anaviy usullari bilan tanishtiradigan kitob.

Boshlash uchun quyidagi to‘rtta nashrni tavsiya qilaman.

1. «Farmakognoziya» — I. A. Samylina, G. P. Yakovlev. «GEOTAR-Media» nashriyoti, 2025-yil.

Bu farmakognoziya bo‘yicha zamonaviy darslik bo‘lib, asosan farmatsevtika yo‘nalishida kasbiy ta’lim olayotganlar uchun mo‘ljallangan. Unda dorivor o‘simliklar va o‘simlik xomashyosi, ularning tarqalishi, yig‘ib olinishi, dastlabki ishlov berilishi, quritilishi va saqlanishi ko‘rib chiqiladi. Bundan tashqari, o‘simlik xomashyosining tarkibiga oid umumiy tushunchalar ham o‘rganiladi.

Bu darslik faqat kundalik retseptlar bilan cheklanib qolmay, tizimli bilim olishni istaganlar uchun mos. Kitob ancha katta hajmli bo‘lgani sababli uni bosqichma-bosqich, zaruratga qarab alohida mavzularni o‘rganib borish qulayroq.

2. «Dorivor o‘simliklar ensiklopediyasi» — N. I. Maznev. «Martin» nashriyoti, 2003-yil.

Kitobda an’anaviy va xalq tabobatida ishlatiladigan 700 dan ortiq o‘simlik haqida ma’lumot berilgan. Muallif dorivor xomashyoni yig‘ish, undan preparatlar tayyorlash va foydalanish usullarini ko‘rib chiqadi. Bu muayyan o‘simliklarni o‘rganishda qayta-qayta murojaat qilish qulay bo‘lgan ma’lumotnoma. Uning yordamida o‘simliklarning nomlari, xususiyatlari va an’anaviy qo‘llanilish usullari bilan dastlabki tanishuvni boshlash mumkin.

3. «Dorivor o‘simliklar va ulardan xalq tabobatida foydalanish usullari» — M. A. Nosal, I. M. Nosal. «Profizdat» nashriyoti, 1993-yil.

Bu dorivor o‘simliklar va ulardan xalq tabobatida foydalanishga bag‘ishlangan mashhur asar. Mualliflar o‘simliklar, ularni yig‘ish vaqti, quritish va saqlash sharoitlari, shuningdek, qo‘llash usullari haqida hikoya qiladilar.

Kitob o‘simlik xomashyosi haqidagi an’anaviy bilimlar bilan tanishishni istaganlarga qiziqarli bo‘ladi. Shu bilan birga, unda tasvirlangan xalq tabobati usullarini zamonaviy davolash bo‘yicha tayyor tavsiyalar emas, balki tarixiy va ma’lumot beruvchi material sifatida qabul qilish kerak.

4. «Farmakognoziya» — E. V. Joxova, M. Yu. Goncharov, M. N. Povydish, S. V. Derenchuk. «GEOTAR-Media» nashriyoti, 2024-yil.

Bu farmatsevtika kollejlari va texnikumlari o‘quvchilari uchun mo‘ljallangan darslik. Unda dorivor o‘simlik xomashyosi, uning haqiqiyligi va sifati, biologik faol moddalarning asosiy guruhlari, xomashyoni yig‘ish va me’yoriy talablar ko‘rib chiqiladi.

Nashr fitoterapiyaning ilmiy tomonini chuqurroq tushunmoqchi bo‘lganlar uchun ayniqsa foydali. U o‘simliklarni o‘rganishda nafaqat ulardan foydalanish an’analarini, balki xomashyo sifati, tarkibi va o‘simlikning to‘g‘ri aniqlanganini ham hisobga olish nima uchun zarurligini tushunishga yordam beradi.

O‘zingizga mos kitobni qanday tanlash kerak?

Kitob sotib olayotganda bir nechta mezonga e’tibor bering:

• Muallif va kasbiy yo‘nalishi. Farmakognoziyani tizimli o‘rganish uchun tegishli soha mutaxassislari tayyorlagan darsliklarni tanlang.
• Mundarija. Yaxshi nashrda nafaqat qo‘llash usullari, balki botanika belgilari, o‘simlikning ishlatiladigan qismlari, tarkibi va xomashyo xususiyatlari ham yoritilishi kerak.
• Ma’lumotlarning sifati. Kitobda ruscha va lotincha nomlar ko‘rsatkichi, bibliografiya, jadvallar va rasmlar bo‘lsa, bu juda foydali.
• Nashr yili va tahriri. Eski kitoblar an’anaviy bilimlarning qimmatli manbai bo‘lishi mumkin. Biroq xavfsizlik va qo‘llashga oid ma’lumotlarni zamonaviy manbalar bilan solishtirish zarur.
• Maqsadi. Ensiklopediya alohida o‘simliklar haqida ma’lumot izlashga yordam beradi, darslik esa izchil nazariy asos yaratadi.

Doktor Boris Wydoff kutubxonasida ham naturopatiya, ovqatlanish va sog‘lomlikka tabiiy yondashuvlarga bag‘ishlangan kitoblar bor. Uning qarashlari bilan tanishish uchun quyidagi asarlarga e’tibor berishingiz mumkin.

«Salomatlik alifbosi». Bu kitob naturopatiyaning umumiy konsepsiyasi bilan dastlabki tanishuv uchun mos. Unda hazm qilish, ovqatlanish, naturopatik usullar va salomatlik psixologiyasi ko‘rib chiqiladi. Muallif dorivor o‘simliklar va ularning sog‘lomlashtirishning boshqa tabiiy yo‘nalishlari bilan bog‘liqligiga ham alohida o‘rin ajratadi.

«Sog‘lomlar va bemorlar uchun stol kitobi». Bu tabiiy ovqatlanish bilan kengroq tanishish uchun mo‘ljallangan material. Kitobda qon va limfa holati, ovqatlanishning ahamiyati, mineral elementlar va mahsulotlarni bir-biriga moslashtirish masalalari ko‘rib chiqiladi.

«Yoshlik, salomatlik va go‘zallik sirlari». O‘ziga g‘amxo‘rlik qilishning tabiiy usullariga qiziqadigan kitobxonlar uchun yana bir yo‘nalish.

«Uyg‘on, o‘rningdan tur va shifo top». Bu nashr naturopatiyaning nafaqat jismoniy tomoniga, balki insonning o‘z salomatligiga munosabatiga ham qiziqadiganlarga mos keladi.

«Aql kuchi». Kitob fiziologik masalalarni o‘rganishni ong, psixologiya va insonning ichki holati mavzulari bilan to‘ldiradi.

Boris Wydoffning kitoblarida uning shaxsiy naturopatik tizimi va qarashlari aks etgan. Ularni diqqat bilan o‘qib, muallifning yondashuvini o‘simliklar haqidagi ilmiy ma’lumotlar va zamonaviy xavfsizlik talablaridan ajratib olish foydali. Bunday nashrlar ixtisoslashgan ma’lumotnomalarni to‘ldiradi, ammo farmakognoziya darsliklarining o‘rnini bosa olmaydi.

Fitoterapiya haqidagi kitoblarni qanday to‘g‘ri o‘qish kerak?

Yangi boshlovchilarning keng tarqalgan xatolaridan biri — asosiy tamoyillarni tushunmasdan, adabiyotlardan tayyor retseptlar izlash. O‘quvchi bir nechta o‘simlik tavsifini topadi, ularning nomlarini yodlab oladi va o‘zini o‘simliklar yig‘masini tayyorlashga yetarlicha tayyor deb hisoblaydi. Aslida esa o‘simliklar nomini bilish bu mavzuning juda kichik bir qismidir.

Mustaqil o‘rganish uchun oddiy reja taklif qilaman.

1-qadam. Asosiy adabiyotlarni tanlang.

Dastlab N. I. Maznevning kitobi kabi bitta dorivor o‘simliklar ma’lumotnomasini va farmakognoziya bo‘yicha bitta darslikni xarid qiling. Bir vaqtning o‘zida bir nechta katta ensiklopediyani o‘qish shart emas. Eng muhimi, bitta kitobdan to‘g‘ri foydalanishni o‘rganish: kerakli o‘simlikni topish, uning nomini tekshirish, xomashyo tavsifini o‘rganish va ma’lumotnoma maqolasining tuzilishini tushunish.

2-qadam. Alohida daftar tuting.

Qaydlaringizni bir nechta bo‘limga ajrating: o‘simlik nomlari, ishlatiladigan qismlari, botanika xususiyatlari, tarkibi haqidagi ma’lumotlar, qayta ishlash usullari va xavfsizlik masalalari. Ma’lumot olingan kitobning muallifi va nomini yozishni unutmang. Shunda birlamchi manbaga qaytib, turli tavsiflarni o‘zaro solishtira olasiz.

Daftaringizni tasodifiy retseptlar to‘plamiga aylantirmang. Kelib chiqishini tushunmasdan o‘nlab qo‘llash usullarini ko‘chirib yozgandan ko‘ra, bitta o‘simlik haqidagi ma’lumotlarni izchil to‘plash yaxshiroq.

3-qadam. Asosiy tushunchalarni o‘zlashtiring.

Damlama, qaynatma, ekstrakt va o‘simliklar yig‘masi o‘rtasidagi farqni bilib oling. Nima uchun turli o‘simlik qismlaridan foydalanilishini va qayta ishlash usuli qanday ahamiyatga ega ekanini o‘rganing. Bir kitobdagi nisbat va retseptlarni boshqasiga avtomatik ravishda ko‘chirmang, chunki ular turli xomashyo va tayyorlash sharoitlariga tegishli bo‘lishi mumkin.

4-qadam. Alohida o‘simliklar va yig‘malarni farqlashni o‘rganing.

Keyingi bosqich — ko‘p tarkibli aralashmalar nimalardan tuzilishi va qanday tashkil etilishini tushunish. Doktor Boris Wydoff adabiyotlarida o‘simliklar aralashmasidagi tarkibiy qismlar turli vazifalarni bajarishi mumkinligi haqidagi tamoyil bayon qilingan. Uning yondashuviga ko‘ra, bitta o‘simlik asosiy ta’sir yo‘nalishini ta’minlaydi, ikkinchisi uni to‘ldiradi, uchinchisi esa ta’sirni yumshatish yoki organizmning muayyan funksiyalarini qo‘llab-quvvatlash uchun mo‘ljallanadi.

Bu yig‘mani nima uchun o‘zboshimchalik bilan tuzib bo‘lmasligini tushunishga yordam beradi. Tarkibiy qismlar sonini shunchaki ko‘paytirish vosita yaxshiroq bo‘lishini anglatmaydi. O‘simliklarning o‘zaro mosligi, muayyan insonning xususiyatlari va qo‘llashdan ko‘zlangan maqsadni hisobga olish muhim.

5-qadam. Manbalarni o‘zaro solishtiring.

Agar bir kitobda o‘simlikning muayyan xususiyati keltirilgan bo‘lsa, boshqa ma’lumotnomadan ham tegishli ma’lumotni toping. Shu bilan birga, an’anaviy qo‘llash haqidagi ma’lumotlarni o‘simlik xomashyosining tarkibi va sifatiga oid ma’lumotlardan alohida qayd eting. Eski retseptlar kitoblaridagi barcha fikrlar ham zamonaviy tadqiqotlar bilan tasdiqlanmagan.

6-qadam. Xavfsizlikni o‘rganing.

O‘simlik qo‘shimchalari dorilar bilan o‘zaro ta’sirlashishi mumkin, ayrim sog‘liq holatlarida esa alohida ehtiyotkorlik talab etiladi. Bundan tashqari, do‘konlar va internetda sotiladigan mahsulotlarning sifati ham turlicha bo‘lishi mumkin. Shu sababli eski retseptlar kitobidagi ma’lumotlarni zamonaviy amaliyotga avtomatik ravishda ko‘chirish mumkin emas.

Yaxshi o‘quv adabiyoti nafaqat dorivor o‘simliklarning imkoniyatlari bilan tanishtiradi, balki to‘g‘ri savollar berishni ham o‘rgatadi. Xomashyo qayerdan olingan? O‘simlik qanday aniqlangan? Uning tarkibi haqida nimalar ma’lum? Mahsulot kim uchun mo‘ljallangan va qanday cheklovlar mavjud? Aynan shunday yondashuv o‘ylab o‘rganadigan o‘quvchini shunchaki retsept to‘playdigan kishidan ajratib turadi.

Men nimani tavsiya qilaman: fitoterapiyani qanday o‘rganish kerak?

Men fitoterapiyani alohida retseptlar to‘plami sifatida emas, balki dorivor o‘simliklar, ularning xususiyatlari va o‘zaro uyg‘unligi haqidagi izchil bilimlar tizimi sifatida o‘rganishni tavsiya qilaman. «Salomatlik alifbosi» kitobimda o‘simliklarga alohida o‘rin ajratib, ularni ovqatlanish, hazm qilish va insonning umumiy holati bilan bog‘liq holda ko‘rib chiqaman. Shuning uchun o‘simliklar nomini shunchaki yodlab olish emas, balki fitoterapiyaning asosiy tamoyillarini tushunish muhim.

Birinchidan. Menimcha, bunday tartib sog‘lomlashtirishning turli yo‘nalishlari o‘rtasidagi bog‘liqlikni ko‘rishga yordam beradi. Shu sababli faqat o‘simliklar haqidagi bitta bob bilan cheklanib qolmasdan, kitobni to‘liq o‘qishni maslahat beraman.

Ikkinchidan. Alohida o‘simliklarnigina emas, balki o‘simliklar yig‘masini tuzish tamoyillarini ham o‘rganing. «Salomatlik alifbosi»da men yig‘maning mazmuni ko‘p miqdordagi tarkibiy qismlarni mexanik ravishda aralashtirishdan iborat emasligini tushuntiraman. Bitta o‘simlik asosiy yo‘nalishni qo‘llab-quvvatlaydi, ikkinchisi aralashmaning ta’sirini yumshatishi, uchinchisi esa uni boshqa xususiyatlar bilan to‘ldirishi mumkin. Mening qarashimcha, aynan puxta o‘ylangan uyg‘unlik fitoterapiyaga turli o‘simliklarni tasodifiy iste’mol qilish emas, balki yaxlit tizim sifatida qarash imkonini beradi.

Uchinchidan. Qo‘llash maqsadi va har bir o‘simlikning xususiyatlariga e’tibor bering. Kitobda o‘simliklar turli xususiyatlarga ega ekanini yozaman: ayrimlarini hazm qilishni qo‘llab-quvvatlash, boshqalarini asab tizimini tinchlantirish, yana boshqalarini esa suyuqlikni chiqarish bilan bog‘layman. Bu yo‘nalishlarni alohida o‘rganish, o‘simliklarning xususiyatlarini solishtirish va insonning holatini hisobga olishni tavsiya qilaman. Mening tushunchamga ko‘ra, o‘simliklar tasodifan emas, balki ko‘zlangan maqsad va organizmning ehtimoliy reaksiyasini hisobga olgan holda tanlanadi.

To‘rtinchidan. O‘simliklar haqidagi bilimlarni salomatlik psixologiyasidan ajratmang. «Salomatlik alifbosi»ning yakunida o‘z kuchiga ishonish va xotirjamlik masalalariga alohida e’tibor qarataman. Men hissiy holatni endokrin va immun tizimlarining faoliyati bilan bog‘layman. Shu sababli fitoterapiyani o‘rganish salomatlikka g‘amxo‘rlik qilishda ongning rolini tushunishni ham qamrab olishi kerak, deb hisoblayman. Zamonaviy tibbiyot psixologik holatning organizmga ta’sirini ko‘rib chiqadi, biroq mening naturopatik tizimimda tasvirlangan barcha mexanizmlarni tasdiqlamaydi.

Men umumiy tamoyillardan alohida o‘simliklar va yig‘malarga qarab bosqichma-bosqich o‘rganishni, birlamchi manbalarni diqqat bilan o‘qishni va mualliflarning izohlarini tibbiy bilimlarning o‘rnini bosuvchi ma’lumot sifatida qabul qilmaslikni maslahat beraman.

Buni qayerda va qanday o‘rganish mumkin?

Agar siz nafaqat alohida kitoblarni, balki naturopatiyaning butun tizimini o‘rganmoqchi bo‘lsangiz, doktor Boris Wydoff saytida joylashgan Tabiiy shifo akademiyasi dasturi bilan tanishishingiz mumkin. Bu uning kitoblari, videomateriallari, seminarlar va audioyozuvlarini birlashtirgan izchil ta’lim kursidir. Dastur besh bosqichdan iborat bo‘lib, har bir keyingi bosqich avvalgisiga asoslanadi.

Birinchi bosqich doktorning organizm tuzilishi, ovqatlanish va turmush tarzining umumiy tamoyillari o‘rganiladigan kitoblariga bag‘ishlangan. Ikkinchi bosqich ovqatlanish va tozalanish mavzusini qamrab oladi. Unga ovqatlanish fiziologiyasi, hazm qilish tizimi va naturopatiyaning boshqa yo‘nalishlari haqidagi ma’ruzalar kiradi.

Uchinchi bosqich kasalliklar va amaliyotlar haqidagi materiallarni birlashtiradi. Bu yerda turli surunkali holatlar, yurak va qon tomirlari, bo‘g‘imlar, teri, vannalar va o‘rash muolajalari ko‘rib chiqiladi. To‘rtinchi bosqich seminarlar va audio materiallar, jumladan, chiqishlar yozuvlari, savollarga javoblar hamda fitoterapiya bo‘yicha videomateriallar orqali bilimlarni chuqurlashtirishni nazarda tutadi.

Beshinchi bosqich ong, ruhiyat, ishontirish va gipnozga bag‘ishlangan. Ta’lim nafaqat o‘simliklarni, balki doktorning mualliflik tizimidagi boshqa yo‘nalishlarni ham qamrab oladi.

Kursni tugatgandan so‘ng tinglovchi naturopatiya tamoyillarini yaxshiroq tushunishi, ovqatlanish va turmush tarzi masalalarida bilimga ega bo‘lishi, o‘rganilgan amaliyotlarning xususiyatlarini bilishi, qachon shifokor maslahatiga murojaat qilish kerakligini tushunishi va oila salomatligiga ongliroq yondashishi mumkin. Bundan tashqari, dastur odatlar va ong bilan ishlash asoslari bilan ham tanishtiradi.

Ta’lim Boris Wydoff bilan shaxsiy imtihon topshirish orqali yakunlanadi. Imtihondan o‘tgandan so‘ng naturopatiya va parapsixologiya bo‘yicha tinglovchining nomiga rasmiylashtirilgan sertifikatlar berilishi nazarda tutilgan. Ta’lim shartlari va ro‘yxatdan o‘tish ma’lumotlarini Akademiya sahifasidan topishingiz mumkin.

Ta’limni tanlashda dastur mazmunini oldindan o‘rganish muhim. Dorivor o‘simliklarga bevosita qancha vaqt ajratilishiga, o‘simlik xomashyosini aniqlash bo‘yicha mashg‘ulotlar bor-yo‘qligiga, tayyorlash usullari va xavfsizlik qoidalari ko‘rib chiqilishiga e’tibor bering. Agar asosiy maqsadingiz fitoterapiyani o‘rganish bo‘lsa, dasturni farmakognoziya bo‘yicha ixtisoslashgan darsliklar bilan solishtiring.

Qachon shifokorga murojaat qilish kerak

Fitoterapiyani o‘rganish tibbiy yordamga murojaat qilish zaruratini bekor qilmaydi. O‘simlik preparatlari va qo‘shimchalari dorilarning ta’siriga ta’sir qilishi mumkin. Shu sababli notanish vositalarni mustaqil qo‘llashda ehtiyot bo‘lish kerak. Quyidagi holatlarda shifokor bilan rejali maslahatlashish ayniqsa muhim:

• Siz doimiy ravishda retsept bilan yoki retseptsiz beriladigan dorilarni qabul qilasiz va ularga o‘simlik vositalarini qo‘shmoqchisiz.
• Sizda qo‘shimchalar xavfsizligiga ta’sir qilishi mumkin bo‘lgan surunkali kasalliklar yoki boshqa tibbiy muammolar mavjud.
• Jarrohlik amaliyotiga tayyorlanyapsiz va o‘simlik preparatlaridan foydalanasiz.
• Homiladorlik yoki emizish davrida o‘simlik vositalaridan foydalanish haqida gap ketmoqda.
• Bola uchun o‘simlik mahsulotlarini tanlayapsiz.

Shifokor ehtimoliy o‘zaro ta’sirlarni va individual cheklovlarni baholashga yordam beradi. Bir vaqtning o‘zida bir nechta vositadan foydalansangiz, bunday maslahat ayniqsa muhim.

Mahsulot sifati masalasini ham hisobga olish kerak. Internet va oddiy savdo nuqtalarida sotiladigan o‘simlik qo‘shimchalari tadqiqotlarda o‘rganilgan mahsulotlardan farq qilishi mumkin. Ularni ishlab chiqarish va xavfsizligini tekshirishga qo‘yiladigan talablar ham dori vositalariga qo‘yiladigan talablardan farq qiladi.

Shuning uchun mahsulot tanlayotganda uning tarkibi, ishlab chiqaruvchisi va qadoqdagi ma’lumotlarning ishonchliligiga e’tibor bering. Reklama va’dalarini davolovchi xususiyatlarning tasdig‘i deb qabul qilmang. Agar vosita ovqatlanishni to‘ldirish uchun mo‘ljallangan bo‘lsa, bu uning tibbiy davolash o‘rnini bosa olishini anglatmaydi.

Yangi yoki kuchayib borayotgan alomatlar, ahvolning keskin yomonlashishi, kuchli og‘riq, nafas olish qiyinlashishi, hushdan ketish yoki boshqa xavotirli belgilar paydo bo‘lsa, muammoni o‘simliklar yordamida mustaqil hal qilishga urinmang. Bunday vaziyatlarda tibbiy baholash zarur, o‘tkir holatlarda esa shoshilinch yordamga murojaat qilish kerak.

Fitoterapiyani salomatlikka g‘amxo‘rlik qilishning qo‘shimcha yo‘nalishi sifatida o‘rganish mumkin. Tibbiy amaliyotda odatiy tibbiy yordam bilan birgalikda qo‘llanadigan qo‘shimcha yondashuv va standart davolash o‘rnini egallashni ko‘zlaydigan muqobil yondashuvni farqlash muhim. Bu ikki tushunchani aralashtirmaslik kerak.

Bu mavzu bilan qanday ishlashim haqida batafsil ma’lumotni «Yoshlik va uzoq umr» sahifasidan olishingiz mumkin.

Dr. Boris Wydoff — naturopatiya doktori, Ph.D. Ellik yildan ortiq vaqt davomida odamlarga ovqatlanish, organizmni tozalash va aql kuchi orqali sog'lig'ini tiklashga yordam beraman — Yevropa, Amerika va Osiyoda. Muallif haqida →

Yana o'qing

Dr. Boris Wydoff usuli bo‘yicha barcha maqolalar →