Нирки: ранні ознаки прихованих порушень
Доктор Борис Увайдов
Нирки — мовчазний орган. Доктор Залманов, чиї методи я багато років застосовую на практиці, писав про приховані ниркові порушення у 40–50 відсотків мешканців США та Європи. Людина роками почувається нормально, аналізи крові та сечі залишаються в межах норми — а судини в нирках тим часом поступово ущільнюються, і кров очищується все гірше. Такі зміни можуть розвиватися десять-п’ятнадцять років.
Перші ознаки
Найраніша — легка набряклість під очима, особливо вранці. Іноді вона така слабко виражена, що не викликає занепокоєння. Далі — втома, важкість у тілі, легкі набряки до вечора, які зазвичай списують на вік або «сидячу роботу». А тим часом нирки першими показують, що кров очищується менш ефективно.
Що перевантажує нирки
Тваринний білок у надлишку — головне джерело кислих відходів, які ниркам доводиться виводити. Цукор і сіль затримують воду і заважають нормальному очищенню. Нестача чистої води змушує нирки працювати з «густим» матеріалом. Чим простіше харчування — тим легше ниркам вивести з тіла зайве.
Три кроки розвантаження
- Вода. Тепла вранці, за бажанням упродовж дня, до їжі, а не під час. Нирки очищують кров водою — без неї їм нічим працювати.
- Без тваринного білка, менше солі. На час розвантаження відмовтеся від м’яса та яєць — замініть їх овочами, квасолею і грибами; звичайну сіль скоротіть, замінюючи лимонним соком або кельтською сіллю.
- Тепло. Нирки люблять тепло: не сідайте на холодне, тримайте поперек закритим, увечері — тепла ванна.
Залманов радив проводити очищення нирок два-три рази на рік — важливе і для хворих, і для умовно здорових. Повну методику я описую в книгах; робиться вона спокійно, послідовно і під наглядом лікаря.
Нирки і тиск
Нирки та артеріальний тиск пов’язані безпосередньо: коли ниркові судини ущільнюються і кровообіг у них падає, тіло піднімає загальний тиск, щоб «проштовхнути» фільтрацію. Тому стійка гіпертонія — привід подумати не лише про серце, а й про нирки. Розвантажте нирки — і тиску стане легше триматися в нормі.
Очі як індикатор
Натуропатія дивиться на райдужну оболонку ока: досвідчений іридолог бачить початкові ниркові зміни набагато раніше за аналізи. Але й без іридології у вас є дзеркало: ранкові набряки під очима, мішки, темні кола за нормального сну — це розмова нирок з вами. Не заглушуйте її сечогінними чаями без розбору: вони вичавлюють воду, не усуваючи причину.
Теплі ванни для нирок
Залманов повертав ниркам кровообіг теплом: тепла ванна 36–37 градусів на 10–15 хвилин увечері розслаблює судини і полегшує фільтрацію. Після ванни — одразу в тепло, жодних протягів. Поперек тримайте закритим у будь-яку погоду: короткі куртки восени — подарунок не моді, а нефрологу.
ОБЕРЕЖНІСТЬ
Якщо вже є пісок, камені або діагностоване захворювання нирок — будь-які зміни харчування та процедури узгодьте з лікарем.
Часті запитання
Чому аналізи в нормі, а нирки вже страждають?
Приховані порушення розвиваються повільно: судини нирок ущільнюються поступово, і організм довго компенсує. Аналізи показують проблему, коли зміни вже значні.
Про що говорять набряки під очима вранці?
Це одна з найраніших ознак того, що нирки очищують кров менш ефективно. Особливо якщо набряклість повторюється регулярно.
Що розвантажує нирки найшвидше?
Достатньо чистої води, менше тваринного білка і солі, тепло на ділянку попереку. Це не лікування, а розвантаження — воно повертає ниркам ресурс.
Докладніше — у матеріалах лікаря
Абетка здоров'я. Борис Увайдов. →Авторська програма доктора Увайдова «Капітальний ремонт» →Або почніть з безкоштовного гайду «7 кроків до очищення організму» →
Борис Увайдов — доктор натуропатії, Ph.D. Понад п'ятдесят років допомагаю людям повертати здоров'я харчуванням, очищенням організму та силою розуму — в Європі, Америці та Азії. Про автора →