Як правильно заварювати трави
Доктор Борис Увайдов
Люди купують добрі трави — і вбивають їх окропом у залізному кухлі, випиваючи потім залпом «для галочки». Фітотерапія — це не «попити травичку»: у неї є техніка, і від техніки залежить половина результату.
Вода вирішує більше, ніж трава
Для лікувальних настоїв я раджу воду після перегонки — дистильовану. Вона порожня, тому жадібно вбирає з трави все, що та може віддати. Жорстка вода з-під крана вже насичена мінералами й хлором — їй «нікуди» брати трав'яні речовини, і настій виходить упівсили.
Базова техніка настою
- Одна столова ложка збору на склянку окропу.
- Настояти п'ятнадцять хвилин під кришкою.
- Процідити ретельно — трава своє віддала, далі їй у настої робити нічого.
- Посуд — скло, кераміка, емаль. Не метал.
Пити — теж мистецтво
Лікувальний збір має працювати м'яко й тривало, тому настій п'ють не залпом, а малими ковтками, розподіляючи протягом дня. Добрий ритм — кілька ковтків кожні двадцять хвилин між прийомами їжі. Теплим: гарячий настій і працює тепліше. Цінність не в разовій дозі, а в рівній підтримці, яку тіло отримує весь день.
Курс, а не епізод
Трави — не пігулка «випив і забув». Вони працюють курсами: зазвичай два-три тижні прийому, потім пауза. Збір, випитий один раз «коли згадав», не робить нічого — крім самозаспокоєння.
Які трави для чого
Склади лікувальних зборів — для печінки, нирок, при запаленнях — я наводжу у своїх книжках точними рецептами, з дозами й протипоказаннями: набір трав під конкретне завдання — це вже не «чай», а лікування, і збирати його з чуток не варто.
ОБЕРЕЖНІСТЬ
Трави — активні речовини: вони взаємодіють з ліками, мають протипоказання при вагітності, каменях, алергії. Лікувальні курси узгоджуйте з лікарем, особливо якщо приймаєте препарати постійно.
Часті запитання
На якій воді заварювати лікувальні трави?
Найкраще — на дистильованій: порожня вода повніше витягує з трави діючі речовини. Жорстка хлорована вода дає настій упівсили.
Скільки настоювати трав'яний збір?
Базова схема: столова ложка збору на склянку окропу, п'ятнадцять хвилин під кришкою, потім ретельно процідити.
Як правильно пити трав'яний настій?
Теплим, малими ковтками, розподіляючи протягом дня — наприклад, кілька ковтків кожні двадцять хвилин між їжею. Курсом два-три тижні, а не разово.
Докладніше — у матеріалах лікаря
Настільна книга для здорових і хворих. Борис Увайдов →Термоядерний цілющий чай →Або почніть з безкоштовного гайду «7 кроків до очищення організму» →
Борис Увайдов — доктор натуропатії, Ph.D. Понад п'ятдесят років допомагаю людям повертати здоров'я харчуванням, очищенням організму та силою розуму — в Європі, Америці та Азії. Про автора →