Lamier blanc : bienfaits, usages et précautions

Dr Boris Wydoff

Le lamier blanc (Lamium album), également appelé ortie sourde, est une plante sauvage dont les fleurs et les parties aériennes sont utilisées en phytothérapie traditionnelle. Dans les anciens ouvrages consacrés aux plantes médicinales, il figurait dans des mélanges végétaux traditionnellement employés contre les pertes vaginales et les problèmes de peau, notamment l'eczéma. Le lamier blanc est également mentionné parmi les plantes sauvages pouvant servir à obtenir du jus frais.

Les principales formes d'utilisation traditionnelle de cette plante sont les infusions aqueuses, les décoctions et la préparation de jus frais. Pour obtenir la matière première médicinale, on récolte séparément les fleurs blanches avec leurs étamines attachées. Il est toutefois important de distinguer les recettes à base de lamier blanc seul des mélanges associant plusieurs plantes : lorsque plusieurs végétaux entrent dans la composition, il serait incorrect d'attribuer tous les effets à un seul ingrédient.

Qu'est-ce que le lamier blanc et comment le reconnaître ?

Le lamier blanc appartient à la famille des Lamiacées. Dans les anciens ouvrages de botanique, cette famille est également appelée Labiées. Le nom scientifique de la plante est Lamium album L.

Son nom populaire d'« ortie sourde » vient de sa ressemblance avec l'ortie commune. Pourtant, il s'agit de deux plantes différentes. Le lamier blanc n'appartient pas au genre des orties et n'est pas une variété d'ortie dioïque.

Pour identifier cette espèce, on observe principalement les feuilles et les fleurs.

Selon la description d'A. F. Gammerman, les feuilles du lamier blanc sont vertes ou vert clair et couvertes de fins poils doux. Les fleurs sont blanches, de forme caractéristique, et apparaissent sur la plante pendant la période de floraison.

Pour l'usage médicinal, l'ouvrage décrit séparément la matière première florale, appelée Flores Lamii albi. Elle se compose de corolles blanches et des étamines qui y sont attachées.

Lors de la récolte, il est important de ne pas confondre les fleurs avec les autres parties de la plante. Certaines recettes de phytothérapie utilisent l'herbe entière du lamier blanc, tandis que d'autres font appel à ses fleurs. Il s'agit de matières premières différentes. Lorsque vous consultez d'anciennes recettes, vérifiez donc précisément quelle partie de la plante est utilisée.

Ne vous fiez pas uniquement au nom populaire ou à la ressemblance avec l'ortie pour identifier un lamier blanc sauvage. Avant toute récolte, il faut être certain de l'espèce.

Quels sont les bienfaits du lamier blanc ?

Les propriétés traditionnelles du lamier blanc sont principalement décrites dans les anciens ouvrages de phytothérapie. La plante apparaît dans des recettes d'infusions et de décoctions aqueuses utilisées autrefois pour certains problèmes féminins et cutanés.

Les principaux domaines d'utilisation sont les suivants.

Santé féminine

Dans l'ouvrage de référence d'A. F. Gammerman, plusieurs associations de plantes contenant du lamier blanc sont présentées. L'une d'elles comprend trois ingrédients :

• les fleurs de robinier faux-acacia (Robinia pseudoacacia) ;
• les parties aériennes du trèfle blanc (Trifolium repens) ;
• les parties aériennes du lamier blanc (Lamium album).

On préparait une infusion aqueuse à partir de ce mélange, traditionnellement utilisée contre les pertes vaginales. Dans une autre description, le lamier blanc est associé à la potentille ansérine. Les plantes étaient mises à bouillir dans du lait. Le remède obtenu était également employé dans la pratique populaire contre les pertes vaginales. Une autre recette historique consiste en une décoction aqueuse de parties aériennes de lamier blanc, de fleurs de nénuphar blanc et de parties aériennes de trèfle blanc. Le point commun de ces recettes est l'association de plusieurs plantes. On ne peut donc pas affirmer que l'usage traditionnel décrit repose uniquement sur le lamier blanc.

Par ailleurs, l'utilisation historique contre les pertes vaginales ne signifie pas que son efficacité contre les maladies gynécologiques soit démontrée. Des pertes inhabituelles peuvent avoir différentes causes. Il est donc important d'en déterminer l'origine plutôt que d'essayer de faire disparaître le symptôme soi-même avec des remèdes végétaux.

Peau et usage externe

Dans la littérature phytothérapeutique, le lamier blanc apparaît dans un mélange de plantes traditionnellement utilisé contre l'eczéma. Il comprend :

• l'ortie dioïque ;
• le lamier blanc ;
• la cataire ;
• l'origan commun.

Une décoction aqueuse était préparée à partir de ce mélange. La description historique indique deux modes d'utilisation : par voie orale et en lavage des zones cutanées touchées. Là encore, il s'agit d'une préparation associant plusieurs plantes. Il n'est pas possible d'isoler l'action du lamier blanc de celle des autres végétaux ni de lui attribuer à lui seul le résultat de l'utilisation du mélange.

En cas de problèmes cutanés, il est important de tenir compte de la nature des lésions. Des éruptions importantes, un suintement, une extension de l'inflammation ou de fortes démangeaisons nécessitent l'avis d'un dermatologue. L'utilisation de décoctions végétales sans accompagnement ne doit pas remplacer la recherche de la cause du problème.

Autres usages traditionnels

Dans le guide de Y. Grau, le lamier blanc est mentionné parmi les plantes sauvages pouvant servir à obtenir du jus frais. L'ouvrage présente des règles générales pour choisir les plantes sauvages destinées à cet usage. Les plantes doivent être correctement identifiées et ne pas appartenir à des espèces toxiques, rares ou protégées. L'auteur attire également l'attention sur les particularités gustatives des herbes sauvages. Elles peuvent avoir une saveur piquante, astringente ou amère. Le lamier blanc figure dans la liste des plantes permettant d'obtenir du jus frais, mais cette description ne précise ni dose alimentaire ni mode de consommation quotidienne.

Quelles recettes à base de lamier blanc trouve-t-on dans les anciens ouvrages ?

Pour bien comprendre l'utilisation traditionnelle de cette plante, il est utile d'examiner la composition des associations phytothérapeutiques connues.

Mélange avec le robinier et le trèfle.

L'ouvrage de référence d'A. F. Gammerman décrit une association de fleurs de robinier faux-acacia, de parties aériennes de trèfle blanc et de parties aériennes de lamier blanc. Ces trois ingrédients servaient à préparer une infusion aqueuse traditionnellement utilisée contre les pertes vaginales.

Mélange avec le nénuphar et le trèfle.

Une autre recette associait les parties aériennes du lamier blanc, les fleurs de nénuphar blanc et les parties aériennes du trèfle blanc. On préparait une décoction aqueuse à partir de ce mélange végétal, également utilisée dans la pratique populaire contre les pertes vaginales.

Association avec la potentille ansérine.

Une recette historique prévoit l'utilisation de lamier blanc et de la plante entière de potentille ansérine. Le mélange était porté à ébullition dans du lait pendant 2–3 minutes. L'ancienne description indique de consommer le remède obtenu à raison d'un verre trois fois par jour, mais ne précise ni la quantité de chaque plante ni le volume de lait.

Cette posologie ne peut donc pas servir de mode d'emploi autonome : sans les proportions d'origine, il est impossible de reproduire la concentration de la préparation.

Mélange contre l'eczéma.

Il comprend de l'ortie dioïque, du lamier blanc, de la cataire et de l'origan commun. La décoction aqueuse était traditionnellement utilisée par voie orale et pour laver les zones cutanées touchées. Toutes ces associations relèvent de la pratique phytothérapeutique historique. Elles montrent dans quel but le lamier blanc était intégré aux mélanges, mais ne prouvent pas son efficacité dans le traitement de maladies précises. Il est également important de ne pas transposer la recette d'un mélange à un autre. La composition, la partie de la plante utilisée et le mode de préparation ont leur importance.

Comment préparer une infusion de lamier blanc ?

La préparation du lamier blanc demande quelques précisions : les anciens ouvrages décrivent des infusions et des décoctions aqueuses, mais ne donnent pas toujours les proportions exactes de plantes et d'eau.

Il n'est donc pas possible de reconstituer de manière fiable une recette universelle à base de lamier blanc seul lorsque l'ouvrage d'origine ne précise ni la quantité de plante, ni le volume de liquide, ni la durée de préparation. Pour comprendre les différents modes d'utilisation, il faut distinguer trois formes.

Infusion aqueuse. Dans une recette historique, l'infusion était préparée avec des fleurs de robinier faux-acacia, des parties aériennes de trèfle blanc et des parties aériennes de lamier blanc. Il s'agit d'une préparation associant plusieurs plantes, traditionnellement consommée contre les pertes vaginales.

Décoction aqueuse. Pour l'une des décoctions décrites, on associait le lamier blanc, le nénuphar blanc et le trèfle blanc. Une autre préparation comprenait de l'ortie dioïque, du lamier blanc, de la cataire et de l'origan.

Décoction au lait. Dans cette recette, le lamier blanc était associé à la potentille ansérine. Le mélange était porté à ébullition dans du lait pendant 2–3 minutes. Toutefois, le volume de lait et la quantité de plantes utilisées ne sont pas indiqués.

Les recettes historiques connues permettent d'identifier la composition des associations végétales et certaines méthodes de préparation, mais elles ne justifient pas de choisir arbitrairement des proportions pour se soigner soi-même.

Ne transposez pas automatiquement les dosages d'une recette à une autre et n'augmentez pas la concentration de plantes. Il est particulièrement important de ne pas considérer une décoction composée de plusieurs végétaux comme un remède dont l'efficacité serait établie pour une seule plante.

Peut-on consommer le lamier blanc ?

La question de l'utilisation alimentaire du lamier blanc est abordée dans le guide de Y. Grau consacré aux plantes sauvages. L'auteur mentionne cette plante parmi celles qui peuvent servir à obtenir du jus frais. Le choix de plantes sauvages destinées à cet usage doit respecter plusieurs conditions. Premièrement, la plante doit être correctement identifiée. Une ressemblance extérieure avec d'autres membres de la même famille ne garantit pas qu'il s'agisse bien du lamier blanc. Deuxièmement, il ne faut pas utiliser de plantes toxiques, rares ou protégées. Il faut également tenir compte des caractéristiques gustatives de la matière première : les herbes sauvages peuvent avoir un goût piquant, astringent ou amer.

Troisièmement, il faut prêter attention à l'état des plantes récoltées et à leur propreté.

La description citée ne précise aucune dose alimentaire de lamier blanc. Sa mention dans le guide comme plante pouvant fournir du jus frais ne doit donc pas être interprétée comme une recommandation de consommation quotidienne ou comme un protocole thérapeutique.

Comment récolter les fleurs et conserver correctement le lamier blanc ?

La qualité de la matière première végétale dépend de l'identification correcte de l'espèce, du choix de la partie de la plante à utiliser et du respect des règles de récolte. Pour le lamier blanc, l'ouvrage de référence d'A. F. Gammerman décrit séparément les fleurs médicinales.

Quand récolter ?

Les fleurs de lamier blanc, appelées Flores Lamii albi, sont utilisées pour la récolte. On cueille les corolles blanches complètement épanouies. Il faut conserver avec elles les étamines attachées au tube de la corolle. C'est une caractéristique importante de la matière première florale. La récolte doit donc être constituée de fleurs accompagnées de leurs étamines, et non d'un mélange quelconque de feuilles, de tiges et d'autres parties de la plante. D'autres recettes utilisent les parties aériennes du lamier blanc. Lors de la récolte, il faut donc déterminer à l'avance quelle matière première est nécessaire pour la préparation choisie.

Comment faire sécher les fleurs ?

Selon l'ouvrage de référence, les fleurs doivent être séchées à l'ombre, étalées en couche mince. Évitez d'entasser les fleurs fraîchement cueillies en une masse compacte. Lors de la préparation, il est également important d'éliminer les autres plantes et les parties provenant accidentellement d'autres espèces. Après séchage, une matière première de bonne qualité présente les caractéristiques suivantes :

• couleur blanchâtre ou blanc jaunâtre ;
• odeur légère, évoquant le miel ;
• goût légèrement sucré, avec une note mucilagineuse ;
• composition principalement constituée de corolles accompagnées de leurs étamines.

Ces caractéristiques figurent dans la description de la matière première médicinale d'A. F. Gammerman.

Comment conserver la récolte ?

Les fleurs séchées doivent être protégées de l'humidité et des salissures. Il est préférable de les conserver séparément des autres plantes, en indiquant le nom de la matière première et la date de récolte. Dans l'ancienne description normative de la qualité des fleurs de lamier blanc, présentée dans la norme OST NKVT 6620-210, les critères suivants sont indiqués :

• humidité — 14% au maximum ;
• teneur en autres parties du lamier blanc, notamment les feuilles et les calices — 3% au maximum ;
• teneur en impuretés organiques et minérales — 0,5% au maximum.

Ces valeurs correspondent aux exigences d'un ancien document normatif concernant la pureté et la composition de la matière première florale. Elles ne constituent pas une confirmation de la sécurité actuelle d'une récolte réalisée à domicile. N'utilisez pas de matière première présentant des salissures visibles, des traces de moisissure ou une odeur inhabituelle.

Comment trouver du lamier blanc à l'étranger ?

Aux États-Unis et en Europe, le lamier blanc peut être vendu ou présenté sous différents noms :

• États-Unis : white dead-nettle, white deadnettle ou white nettle.
• Allemagne : Weiße Taubnessel.
• France : lamier blanc ou ortie blanche.
• Nom latin : *Lamium album L.*

Sous quelles formes est-il vendu ?

Le plus souvent, la plante est vendue sous forme de fleurs séchées ou de sommités fleuries destinées à la préparation d'infusions. Plus rarement, on trouve des parties aériennes broyées contenant des feuilles, des tiges et des fleurs. Les sachets de tisane, les gélules et les extraits liquides sont beaucoup moins courants.

Où chercher ?

• Aux États-Unis — dans les magasins de produits naturels, les herboristeries, les boutiques de thé et les magasins de plantes en ligne.
• En Allemagne — principalement dans les pharmacies (Apotheke), mais aussi dans les magasins Reformhaus et les boutiques de thé.
• En France — dans les pharmacies (pharmacie), les herboristeries, les magasins de produits biologiques (magasin bio) et les boutiques de thé.

Que vérifier sur l'emballage ?

Assurez-vous que la mention *Lamium album L.* figure sur l'emballage et qu'il ne s'agit pas d'ortie dioïque (*Urtica dioica*). Vérifiez quelle partie de la plante est utilisée : fleurs, sommités fleuries ou parties aériennes. En Allemagne, pour une tisane végétale vendue en pharmacie, recherchez la mention Arzneitee. Vérifiez également l'origine de la matière première et les informations relatives à la pureté du produit.

Les règles de commercialisation varient selon les pays : aux États-Unis, la plante est généralement vendue comme complément alimentaire ; en Allemagne, on trouve des tisanes de plantes en pharmacie ; en France, elle est plus souvent proposée comme produit végétal traditionnel ou alimentaire.

Lamier blanc : contre-indications et précautions

Les données concernant la sécurité du Lamium album chez l'être humain sont limitées. Les monographies disponibles ne permettent pas d'établir de contre-indications démontrées pour les fleurs ou les parties aériennes de cette plante. Toutefois, le manque d'études suffisantes ne signifie pas que son utilisation médicinale soit garantie sans danger.

Pour évaluer les risques éventuels, il est important de tenir compte des situations suivantes.

Grossesse. Il n'existe pas suffisamment d'études sur la sécurité de l'utilisation médicinale du lamier blanc chez les femmes enceintes. Avant d'utiliser la plante à des fins thérapeutiques, il est nécessaire d'en parler à un médecin.

Allaitement. Une consommation modérée de lamier blanc sous forme de tisane est considérée comme compatible avec l'allaitement. Cependant, les données concernant la sécurité des doses médicinales et des préparations végétales concentrées sont insuffisantes.

Enfants. L'utilisation par voie orale chez les enfants de moins de 12 ans n'est pas recommandée en raison du manque de données sur la sécurité. Ne donnez pas vous-même aux enfants des infusions médicinales ou des compléments à base de plantes.

Interactions médicamenteuses. Aucune interaction établie entre Lamium album et des médicaments n'est mentionnée dans les monographies disponibles. Cela ne prouve toutefois pas que de telles interactions soient impossibles. Une prudence particulière est nécessaire en cas de prise de médicaments à marge thérapeutique étroite, notamment la warfarine et la digoxine.

Allergie. Comme d'autres produits végétaux, le lamier blanc peut provoquer une réaction individuelle. En cas d'urticaire, de gonflement du visage ou de la gorge, de respiration sifflante ou de difficultés respiratoires, il faut consulter un médecin. Une réaction grave nécessite une prise en charge d'urgence.

Saignements inexpliqués. N'essayez pas de traiter vous-même des pertes sanguines ou d'autres signes de saignement à l'aide de remèdes végétaux. Il est important d'en déterminer la cause.

Qualité de la matière première. Une plante mal identifiée ou contaminée ne convient pas à la préparation de remèdes maison. Lors de la récolte de plantes sauvages, il faut identifier précisément l'espèce et vérifier l'état de la matière première.

Il n'existe pas de monographie spécifique de l'EMA/HMPC consacrée au lamier blanc. Par conséquent, l'utilisation médicinale de cette plante ne peut pas être considérée comme entièrement étudiée et standardisée.

Si vous prenez des médicaments au long cours, prévoyez une opération ou souffrez d'une maladie chronique, informez votre médecin ou votre pharmacien de votre intention d'utiliser des préparations à base de plantes. N'arrêtez pas les médicaments qui vous ont été prescrits pour suivre des recettes à base de plantes.

Quand consulter un médecin ?

Il est nécessaire de consulter un médecin en cas de pertes inhabituelles, de saignements inexpliqués, d'inflammation cutanée importante ou d'autres symptômes qui persistent ou s'aggravent. Il est particulièrement important de ne pas retarder la prise en charge médicale dans les situations suivantes :

• des pertes inhabituelles apparaissent, surtout si elles s'accompagnent d'autres symptômes désagréables ;
• un saignement inexpliqué survient ;
• une lésion cutanée s'étend, suinte ou provoque de fortes démangeaisons ;
• une réaction allergique importante apparaît après la consommation d'un produit végétal ;
• un gonflement du visage ou de la gorge, une respiration sifflante ou des difficultés respiratoires surviennent.

En cas de gonflement du visage ou de la gorge ou de difficultés respiratoires, une prise en charge médicale d'urgence est nécessaire. Si vous êtes enceinte, si vous allaitez, si vous souffrez d'une maladie chronique ou si vous prenez régulièrement des médicaments, discutez au préalable de l'utilisation de remèdes végétaux avec un professionnel de santé.

Boris Wydoff — docteur en naturopathie, Ph.D. Depuis plus de cinquante ans, j'aide les gens à retrouver la santé par l'alimentation, la purification et la force de l'esprit — en Europe, en Amérique et en Asie. À propos de l'auteur →

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