Аллергия: что делать и как жить с реакцией организма
Доктор Борис Увайдов
Аллергия — это реакция организма на вещества, которые обычно безвредны для большинства людей. Если появились зуд, насморк, высыпания или слезотечение, постарайтесь прекратить контакт с возможным аллергеном. При лёгких знакомых симптомах можно использовать ранее согласованное с врачом антигистаминное средство согласно инструкции. При насморке можно промыть нос солевым раствором. Если возникли затруднение дыхания, внезапный отёк языка или горла, сильное головокружение либо потеря сознания, немедленно вызывайте скорую помощь. Не пытайтесь справиться с тяжёлой реакцией домашними средствами.
Что такое аллергия простыми словами и почему она возникает?
Представьте, что организм встречается с обычным веществом, которое для большинства людей не представляет опасности, но у конкретного человека вызывает защитную реакцию. Именно так простыми словами можно объяснить, что такое аллергия. Вещества, провоцирующие такую реакцию, называют аллергенами.
Аллергеном может оказаться привычная еда, домашняя пыль или пыльца растений. Среди распространённых причин врачи также называют домашних животных, укусы насекомых и отдельные лекарственные препараты. Например, у одного человека реакция возникает после контакта с кошкой, а у другого общение с животными не вызывает никаких проявлений.
Пищевые аллергены тоже бывают разными. К распространённым относятся арахис, молоко и яйца. Однако наличие этих продуктов в рационе само по себе не означает, что у человека обязательно возникнет аллергическая реакция. Важно отличать подтверждённую аллергию от предположений, основанных только на неприятных ощущениях после еды.
Аллергия бывает разной по проявлениям и тяжести. У одних людей она ограничивается насморком и зудом кожи, у других затрагивает дыхательную систему или пищеварение. В отдельных случаях реакция развивается стремительно и становится опасной для жизни.
Не стоит считать, что отсутствие аллергии в молодости исключает такую возможность в дальнейшем. Если появились новые или повторяющиеся симптомы, лучше разобраться в ситуации вместе со специалистом, а не объяснять всё возрастом, усталостью или обычной простудой.
Как проявляется аллергия и на что обратить внимание?
Аллергическая реакция может начаться через несколько минут после контакта с раздражителем, а иногда первые признаки появляются спустя несколько часов. Проявления зависят от того, с каким аллергеном столкнулся организм и насколько выраженной оказалась реакция.
Чаще всего люди замечают следующие симптомы:
- Насморк, частое чихание, заложенность носа.
- Покраснение глаз, слезотечение и раздражение в области глаз.
- Кашель, свистящее дыхание, одышку.
- Кожный зуд, покраснение и приподнятую сыпь, напоминающую крапивницу.
- Отёчность глаз, губ, ротовой полости или горла.
- Боли и спазмы в животе, вздутие, диарею.
- Тошноту, иногда рвоту.
У одного человека могут проявляться сразу несколько признаков. Например, после контакта с аллергеном одновременно появляются насморк, слезотечение и зуд кожи. У другого реакция ограничивается пищеварительными симптомами.
Иногда симптомы возникают не сразу, поэтому бывает непросто связать их с конкретным продуктом или обстоятельством. Полезно записывать, что человек ел, где находился и с чем контактировал перед появлением первых признаков. Отдельно отмечайте время начала реакции и её продолжительность. Такая информация поможет врачу увидеть возможную закономерность.
Особенно внимательно следует относиться к внезапным изменениям дыхания и отёкам. Не стоит ждать, пока состояние ухудшится, если появляются признаки тяжёлой реакции. Даже если раньше аллергия протекала легко, это не означает, что последующие эпизоды обязательно будут такими же.
При появлении новых симптомов сначала оцените общее состояние. Если проявления лёгкие, прекратите возможный контакт с раздражителем и запишите обстоятельства. Если состояние быстро ухудшается, появляются отёк горла, одышка или выраженное головокружение, нужна экстренная медицинская помощь.
Как отличить аллергию от простуды и других состояний?
Насморк, покраснение глаз, кашель и кожные высыпания встречаются не только при аллергии. Похожие признаки могут сопровождать другие заболевания и состояния. Поэтому определять причину исключительно по одному симптому неправильно.
Например, чихание и заложенность носа могут возникать при простуде, но также встречаются при реакции на пыльцу или домашнюю пыль. Покраснение кожи бывает связано с разными причинами, а зуд сам по себе ещё не доказывает наличие аллергии.
Стоит вспомнить обстоятельства появления симптомов. Возникают ли они после определённой еды? Повторяются ли при уборке помещения? Становится ли хуже во время пребывания на улице в сезон цветения? Такие наблюдения дадут врачу дополнительную информацию.
Полезно вести дневник наблюдений. Записывайте дату, время, употреблённые продукты, возможные контакты с аллергенами и появившиеся симптомы. Не делайте самостоятельных выводов по одной записи: важнее повторяющиеся обстоятельства и их связь с жалобами.
Однако даже повторяемость симптомов после определённого контакта не является самостоятельным диагнозом. Для установления причины врач учитывает жалобы, осматривает пациента и при необходимости назначает обследования.
В диагностике могут использоваться кожные пробы и анализы крови. В отдельных случаях специалист может предложить специальное обследование, при котором предполагаемый пищевой аллерген вводится постепенно, с увеличением количества и под медицинским наблюдением. Самостоятельно проводить подобные эксперименты с продуктами не следует.
Не нужно пытаться поставить себе диагноз по фотографии сыпи или описанию похожих симптомов в интернете. Внешне похожие проявления могут иметь разные причины. Правильно определить характер реакции и выбрать дальнейшую тактику поможет медицинский специалист.
Что можно кушать и пить при аллергии?
Питание имеет значение прежде всего тогда, когда реакция связана с определёнными продуктами. Среди распространённых пищевых аллергенов врачи называют арахис, молоко и яйца. Но это не означает, что перечисленные продукты необходимо исключать из рациона каждому человеку с аллергией.
Если после определённой еды возникают симптомы, запишите, что именно было съедено, в каком количестве и какие признаки последовали. Также полезно отметить время появления реакции и обстоятельства, при которых она началась. Такие сведения пригодятся при разговоре со специалистом.
Если есть подозрение на пищевую аллергию, не проверяйте переносимость предполагаемого аллергена повторным употреблением. До консультации аллерголога исключите подозреваемый продукт. Особенно важно не давать его ребёнку для самостоятельной проверки реакции. Врач определит, какие обследования необходимы и можно ли в дальнейшем возвращать продукт в рацион.
Не нужно без необходимости переходить на строгую диету и убирать из меню сразу несколько продуктовых групп. Самостоятельные ограничения не позволяют достоверно установить причину аллергии. Особенно осторожно следует относиться к существенным изменениям питания в старшем возрасте, когда полноценный рацион имеет значение для общего самочувствия.
Что касается вопроса, что пить при аллергии, универсального сока, чая или другого напитка, который устранял бы аллергическую реакцию, нет. Выбирать напиток как замену медицинской помощи неправильно. Если есть подозрение на реакцию на конкретный продукт или его компоненты, этот вопрос нужно обсудить со специалистом.
Отдельного внимания заслуживают продукты пчеловодства. Мёд, прополис и пыльца не являются автоматически безопасными натуральными средствами. Прополис и пыльца у чувствительных людей могут вызывать зуд, сыпь и другие аллергические проявления. Не стоит самостоятельно проверять переносимость этих продуктов, если есть подозрение на такую реакцию.
Что сейчас цветёт и почему аллергия обостряется в определённые месяцы?
Одним из распространённых аллергенов является пыльца деревьев и трав. Сезонную реакцию часто называют сенной лихорадкой. Она может проявляться насморком, чиханием, слезотечением и другими симптомами.
Многие спрашивают, что цветёт в августе и почему именно в это время начинаются проблемы с носом и глазами. Ответ зависит от региона и конкретного сезона. Поэтому нельзя составить универсальный календарь цветения, который одинаково подходил бы всем жителям страны.
Если симптомы повторяются в определённое время года, полезно записывать даты их появления и обстоятельства. Например, отмечать, когда человек больше времени проводит на улице, делает уборку или посещает места с большим количеством растений. Сопоставление этих наблюдений поможет врачу оценить возможную сезонную закономерность.
При подтверждённой сезонной аллергии обычно рекомендуют по возможности ограничивать контакт с соответствующим аллергеном. Однако полностью менять привычный образ жизни без понимания причины не нужно. Врач поможет определить, действительно ли речь идёт о реакции на пыльцу, и подобрать подходящее лечение.
Что советую я: мой взгляд на аллергию и здоровье организма
Первое. Я советую осторожно относиться к продуктам пчеловодства. В своей книге я отдельно предупреждаю, что прополис и пыльца могут вызывать аллергическую реакцию. У чувствительных людей возможны зуд, сыпь и другие неприятные признаки. По моему опыту, натуральное происхождение продукта ещё не означает, что он подходит каждому. Если есть подозрение, что продукт вызывает аллергию, я советую полностью исключить его до консультации аллерголога. Не следует проверять переносимость даже небольшим количеством.
Второе. Я обращаю внимание на связь аллергии с общим состоянием организма. В своих книгах я пишу, что аллергии, угри, неприятный запах пота и головные боли могут быть признаками того, что я называю самоотравлением. Я рассматриваю эти проявления не изолированно, а как возможные сигналы общего неблагополучия. Это мой натуропатический взгляд, основанный на представлениях, которых я придерживаюсь в своей практике.
Третье. Я советую не забывать о кишечнике, когда речь идёт об общем здоровье. В книгах я подробно излагаю свою теорию кишечных отложений. По моему представлению, непереваренные остатки пищи могут задерживаться в складках толстой кишки, а связанные с ними вредные вещества — влиять на весь организм. Именно с этой концепцией я связываю в том числе некоторые аллергические проявления. Это авторская теория, а не установленное медициной объяснение аллергии.
Четвёртое. Я считаю важным рассматривать аллергию в контексте других проявлений здоровья. В своей книге я перечисляю аллергию, астму и кожные заболевания среди состояний, при которых, по моему мнению, может быть полезен комплексный натуропатический подход. Я не советую сосредотачиваться исключительно на одном симптоме, забывая об остальных жалобах и самочувствии человека. При этом современная медицина объясняет аллергию прежде всего иммунной реакцией на конкретный аллерген, а не кишечными отложениями или самоотравлением.
Я убеждён, что к своему организму нужно относиться внимательно. Но мои натуропатические взгляды не заменяют диагностику и лечение у врача. При аллергии важно установить возможные провоцирующие факторы, обсудить симптомы со специалистом и не отказываться от назначенной медицинской помощи. Не стоит самостоятельно экспериментировать с продуктами, которые могли вызвать реакцию, или отменять лекарства ради натуральных методов.
Когда к врачу
Когда необходимо вызывать скорую помощь?
Некоторые аллергические реакции развиваются очень быстро и требуют немедленного медицинского вмешательства. Особенно опасна анафилаксия — тяжёлая системная аллергическая реакция, которая может угрожать жизни. Срочно вызывайте скорую помощь, если появились:
- Внезапный отёк языка, губ, ротовой полости или горла.
- Выраженное затруднение дыхания, удушье или очень частое дыхание.
- Ощущение сдавленности в горле или невозможность нормально глотать.
- Посинение, посерение или необычная бледность кожи, губ или языка.
- Внезапное сильное головокружение, спутанность сознания или выраженная сонливость.
- Потеря сознания, после которой человек не приходит в себя.
- У ребёнка — необычная вялость, отсутствие нормальной реакции на окружающих.
При подозрении на анафилаксию необходимо вызвать скорую помощь и сообщить диспетчеру о возможной тяжёлой аллергической реакции. Если у человека имеется назначенный автоинъектор адреналина, его следует использовать согласно инструкции. До приезда медицинской помощи нужно лечь, при необходимости приподнять ноги. Если человеку трудно дышать, допустимо осторожно приподнять плечи или медленно принять сидячее положение.
Нельзя вставать и ходить, даже если после первых мер стало легче. Не следует пытаться заменить экстренную помощь антигистаминными средствами или домашними способами лечения. Тяжёлая аллергическая реакция требует лечения в больнице.
Когда записаться к врачу планово?
Обратитесь к врачу, если предполагаете, что аллергия появилась у вас или у ребёнка. Не нужно ждать тяжёлого приступа, чтобы выяснить причину повторяющихся симптомов.
Особенно полезно пройти обследование, если регулярно возникают насморк, чихание, зуд, кожная сыпь, слезотечение или расстройства пищеварения, которые могут быть связаны с определёнными продуктами и другими раздражителями.
Врач оценит симптомы, проведёт осмотр и при необходимости назначит кожные пробы или анализы крови. В некоторых случаях потребуется консультация специалиста по аллергическим заболеваниям. Перед приёмом подготовьте записи о симптомах, возможных контактах и продуктах, после которых возникала реакция.
Способы лечения зависят от вида аллергии и выраженности реакции. Врач может рекомендовать ограничение контакта с аллергеном, антигистаминные препараты, назальные спреи, таблетки или специальные кремы. Выбор средства зависит от того, какие симптомы преобладают и насколько выражена реакция.
Антигистаминные препараты применяются для уменьшения аллергических проявлений. Назальные средства могут использоваться при симптомах со стороны носа, а наружные препараты — при отдельных кожных проявлениях. Конкретный препарат, дозировку, частоту и продолжительность применения необходимо согласовать с врачом и соблюдать инструкцию. Универсальной схемы, подходящей всем людям с аллергией, нет. Не стоит самостоятельно сочетать несколько препаратов или увеличивать дозировку, если симптомы сохраняются.
Для некоторых видов аллергии существует иммунотерапия. При таком подходе постепенное воздействие аллергена проводится под медицинским наблюдением, чтобы организм со временем стал реагировать на него менее выраженно. Самостоятельно проводить подобные процедуры нельзя.
Если врач уже назначил лечение, продолжайте следовать его рекомендациям. Натуральные методы и изменения образа жизни не должны становиться причиной самостоятельной отмены лекарств. При появлении тревожных признаков не откладывайте обращение за экстренной помощью.
Подробнее о том, как я работаю с этой темой, — на странице «Иммунитет».
ОТ РЕДАКЦИИ
Статья подготовлена редакцией на основе книг доктора Бориса Увайдова и медицинских справочных материалов. Авторские взгляды доктора отражают его личный натуропатический подход и не заменяют консультацию врача, диагностику и назначенное лечение.
Медицинские сведения: NHS (Национальная служба здравоохранения Великобритании).
Частые вопросы
Аллергия что делать, если внезапно появилась сыпь?
Прекратите контакт с возможным раздражителем и запишите, что предшествовало появлению высыпаний. При лёгких знакомых симптомах используйте согласованное с врачом средство согласно инструкции. Если сыпь сопровождается отёком языка или горла, затруднением дыхания либо сильным головокружением, немедленно вызывайте скорую помощь.
Что пить при аллергии?
Универсального напитка, который устраняет аллергическую реакцию, не существует. Чай, сок или вода не заменяют лечение, поэтому при повторяющихся симптомах необходимо выяснить причину вместе с врачом. Если реакция связана с напитком или его компонентами, запишите это наблюдение и сообщите специалисту.
Что можно кушать при аллергии?
Если подозреваете пищевую аллергию, ведите дневник питания: записывайте продукты, время употребления и появившиеся симптомы. Предполагаемый аллерген исключите до консультации аллерголога и не проверяйте его переносимость повторным употреблением. Обратитесь к врачу для обследования, в том числе для решения вопроса о необходимых кожных пробах или анализах крови.
Как понять, что это аллергия, а не простуда?
Насморк, чихание, кашель и покраснение глаз могут встречаться при обоих состояниях, поэтому одного симптома недостаточно для диагноза. Обратите внимание, повторяются ли проявления после определённой еды, уборки или пребывания на улице в сезон цветения. Окончательно разобраться в причине поможет врач после осмотра и необходимых обследований.
Что помогает при сезонной аллергии?
При подтверждённой реакции на пыльцу важно по возможности ограничивать контакт с соответствующим аллергеном. Записывайте, в какие дни и при каких обстоятельствах усиливаются насморк, чихание и слезотечение. Врач поможет подобрать лечение с учётом выраженности симптомов и особенностей реакции.
Почему аллергия проявляется на коже?
Кожные проявления аллергической реакции могут включать зуд, покраснение, отёчность и приподнятую сыпь, напоминающую крапивницу. Однако похожие изменения кожи возникают и по другим причинам, поэтому самостоятельно определять диагноз по внешнему виду высыпаний не следует. Если симптомы повторяются, обратитесь к врачу и расскажите, после каких контактов они появляются.
Может ли аллергия впервые появиться в зрелом возрасте?
Да, отсутствие аллергии в молодости не исключает появления реакции позднее. Даже если человек раньше нормально переносил определённые продукты или контакт с животными, новые симптомы требуют внимания. При повторяющихся проявлениях стоит обратиться к врачу и выяснить возможную причину.
Опасна ли аллергия, если раньше была лёгкой?
Да, прежние незначительные проявления не позволяют уверенно предсказать тяжесть следующей реакции. Особенно опасны внезапный отёк языка или горла, затруднение дыхания, сильное головокружение и потеря сознания. При таких признаках необходимо немедленно вызвать скорую помощь, даже если предыдущие эпизоды проходили самостоятельно.
С чего начать — по шагам
Эта статья — часть моей системы естественного оздоровления. Начните с бесплатной брошюры «7 шагов к очищению организма»: вода, питание, соки, тепло и настрой — по одному шагу в неделю.
Получить книгу в подарок Полные методики — в книгах →
Борис Увайдов — доктор натуропатии, Ph.D. Больше пятидесяти лет помогаю людям возвращать здоровье питанием, очищением организма и силой разума — в Европе, Америке и Азии. Об авторе →