Nieren: frühe Anzeichen versteckter Störungen

Dr. Boris Wydoff

Die Nieren gehören zu den leisesten Organen. Zu den frühen Anzeichen möglicher Störungen zähle ich leichte morgendliche Schwellungen unter den Augen, Müdigkeit, Schweregefühl im Körper und eine kleine abendliche Wassereinlagerung. In meinem System beginnt die Aufmerksamkeit für die Nieren mit Wasser, einfacher Ernährung, weniger Salz und Wärme. Bei Steinen und Nierenerkrankungen müssen Veränderungen immer mit einem Arzt abgestimmt werden.

Warum die Nieren lange nicht auf sich aufmerksam machen können

Die Nieren arbeiten ständig, aber der Mensch spürt diese Arbeit nicht. Jeden Tag reinigen sie das Blut und entfernen Überschüssiges aus dem Körper. In jeder Niere gibt es nach den Angaben aus meinen Büchern etwa 1,3 Millionen Nephrone — Arbeitseinheiten, die aus einem Gefäßknäuel und einem Nierenkanälchen bestehen.

Durch die Knäuel wird das Blut gefiltert, und in den Kanälchen entsteht nach und nach der Urin. Danach sammelt er sich in den Nierenkelchen, gelangt ins Nierenbecken und fließt über den Harnleiter in die Blase. Deshalb scheiden die Nieren nicht nur Wasser aus. Sie sind auch an der Regulierung der Blutzusammensetzung und an der Aufrechterhaltung des inneren Gleichgewichts beteiligt.

Pro Tag fließen ungefähr 1 500–2 000 Liter Blut durch die Nieren. Bei gesunder Arbeit werden etwa 198 Liter Flüssigkeit wieder ins Blut aufgenommen. Diese Zahlen nenne ich genau nach den Angaben aus den Büchern, in denen die Arbeit der Nieren beschrieben wird. Dort wird auch betont, dass die Nieren Harnsäure, Harnstoff, Salze, überschüssiges Kalzium und andere Stoffwechselprodukte entfernen.

All das erklärt, warum ich nicht empfehle, auf deutliche Beschwerden zu warten. Nach meinem Ansatz sollte man auf kleine, wiederkehrende Veränderungen des Wohlbefindens achten. Besonders betrifft das Schwellungen, Müdigkeit und ein Gefühl von Schwere.

Welche Anzeichen früher als andere auftreten

Das früheste Anzeichen, das ich hervorhebe, ist eine leichte Schwellung unter den Augen am Morgen. Manchmal ist sie kaum sichtbar. Der Mensch sieht sie im Spiegel, hört aber schnell auf, darauf zu achten.

Danach können Müdigkeit, Schweregefühl im Körper und kleine Schwellungen am Abend auftreten. In den Büchern werden diese Anzeichen mit einer möglichen Überlastung des Ausscheidungssystems verbunden. Deshalb sehe ich sie als Anlass, dem eigenen Zustand mehr Aufmerksamkeit zu schenken.

In der Naturheilkunde wird auch auf die Regenbogenhaut des Auges geachtet. In Büchern zu diesem Thema wird die Arbeit des Iridologen beschrieben, der anfängliche Veränderungen anhand des Zustands der Iris beurteilt. Ich sehe dies als ergänzenden Ansatz und nicht als Ersatz für eine medizinische Untersuchung.

Es gibt noch eine andere wichtige Verbindung. Die Nieren arbeiten nicht getrennt von den anderen Ausscheidungsorganen. In meinem System werden Darm, Leber, Nieren, Gefäße und Lymphe nacheinander betrachtet. Deshalb beschränkt sich die Pflege der Nieren nicht auf ein Getränk oder eine einzelne Anwendung.

Was die Nieren belasten kann

Ich widme der Ernährung viel Aufmerksamkeit. Ein Übermaß an tierischem Eiweiß schafft nach meinem Ansatz zusätzliche Arbeit für die Nieren. Nach der Aufspaltung von Eiweiß entstehen Stoffe, die anschließend ausgeschieden werden müssen.

Besonders belastend finde ich die Kombination aus Fleisch und salziger Nahrung. In den Büchern wird betont, dass gewöhnliches Kochsalz Wasser im Gewebe zurückhält. Deshalb nimmt die Verringerung von Salz in meinem System zur Entlastung einen wichtigen Platz ein.

Dabei rate ich nicht dazu, Salz plötzlich und vollständig wegzulassen. In den Büchern wird gesondert darauf hingewiesen, dass ein solcher Fehler besonders bei Hitze oder großer körperlicher Belastung unerwünscht ist. Ich empfehle auch darauf zu achten, ob das gewählte Salz raffiniert ist.

Für die Zeit der Entlastung mache ich die Ernährung einfacher. Fleischgerichte werden durch Gemüse, Bohnen und Pilze ersetzt. In den Büchern wird auch eine vegetarische Ernährung beschrieben, bei der tierische Eiweiße, Eier, Zucker und gewöhnliches Salz ausgeschlossen werden.

Gemüse betrachte ich als wichtigen Teil dieser Ernährung. Rohes und gedünstetes Gemüse liefert basische Mineralstoffe. Zitrone wird trotz ihres sauren Geschmacks in dem beschriebenen Ansatz als ein Produkt betrachtet, das im Stoffwechsel basisch wirkt und den Nieren hilft, saure Rückstände auszuscheiden.

Wenn Sie sich für das allgemeine Thema Ernährung und Belastung der Ausscheidungsorgane interessieren, lässt es sich gut mit dem Material über Anzeichen einer überlasteten Leber und ihre Entlastung verbinden. In meinem System werden Leber und Nieren nacheinander betrachtet und nicht isoliert.

Warum ich dem Wasser besondere Aufmerksamkeit widme

Wasser ist der erste Helfer des Stoffwechsels. Das Blut verteilt die Nährstoffe, und die Nieren entfernen Überschüssiges. Ohne sauberes Wasser werden nach meinem Ansatz die Stoffwechselprozesse gestört, und der Körper kann beginnen, Wasser „für den Vorrat“ zurückzuhalten.

Daraus können Schwellungen entstehen. Durst wird manchmal mit Hunger verwechselt. Deshalb beginne ich die Aufmerksamkeit für das Trinken mit der einfachsten Regel: morgens — warmes Wasser, tagsüber — nach Durst.

In meinem System wird das Trinken auch getrennt vom Essen betrachtet. Wasser wird vor der Mahlzeit verwendet, nicht währenddessen. Ich gebe keine einheitliche Liter-Norm für alle vor.

Wasser wird auch für die eigentliche Arbeit der Nieren benötigt. Durch sie fließt ständig Blut, aus dem unnötige Stoffe entfernt werden. Deshalb beginne ich die Entlastung nicht mit komplizierten Anwendungen, sondern mit dem Einfachsten — mit der richtigen Aufmerksamkeit für das Trinken.

Dabei sollte das Trinken nicht zu einer eigenständigen Behandlung werden. Wenn ein Mensch bereits eine Nierenerkrankung hat, muss die Flüssigkeitszufuhr mit einem Arzt besprochen werden. Individuelle Einschränkungen sind hier wichtiger als ein allgemeines Schema.

Wie ich die Entlastung der Nieren verstehe

Die Entlastung beginnt damit, zu verringern, was ausgeschieden werden muss. Deshalb entferne ich für einen bestimmten Zeitraum Fleisch und Eier aus der Ernährung. Sie werden durch Gemüse, Bohnen und Pilze ersetzt.

Gewöhnliches Salz schlage ich vor zu reduzieren. Als Ersatz werden in meinem System Zitronensaft oder keltisches Salz verwendet. Keltisches Salz empfehle ich in einem Gesundheitsladen zu kaufen und unbedingt darauf zu achten, ob das ausgewählte Salz raffiniert ist.

Ich halte es nicht für sinnvoll, Fleischgerichte einfach aus Gewohnheit beizubehalten. In den Büchern wird tierisches Eiweiß mit der Bildung saurer Abfallstoffe verbunden, die anschließend entfernt werden müssen. Deshalb gilt: Je einfacher die Ernährung, desto weniger zusätzliche Arbeit erhält das Ausscheidungssystem nach meinem Ansatz.

In den Büchern wird auch eine getrennte Ernährung ungefähr zwei Monate lang beschrieben. Eine der genannten Varianten ist die Nahrungsaufnahme um 8:00 und 15:00 Uhr. Eine andere Möglichkeit ist 12:00 und 18:00 Uhr. In dieser Zeit wird vorgeschlagen, zweimal täglich zu essen, ohne häufige Zwischenmahlzeiten.

Ein solches Schema dient im beschriebenen System dazu, dass zwischen den Mahlzeiten längere Pausen entstehen. Häufiges Essen bedeutet eine ständige Zufuhr neuer Stoffwechselprodukte. Deshalb betrachte ich eine einfache und getrennte Ernährung als Teil der allgemeinen Entlastung.

Die vollständige Reihenfolge der Reinigung führe ich hier nicht auf. Nach meiner Methode ist die Reihenfolge der Schritte wichtig und nicht ein einzelner Ratschlag, der aus dem Gesamtsystem herausgelöst wird. Solche Programme beschreibe ich ausführlich in den Büchern und empfehle, sie mit einem Arzt durchzuführen.

Wie ich die Verbindung zwischen Nieren und Blutdruck verstehe

Nieren und arterieller Blutdruck stehen direkt miteinander in Verbindung. In den Büchern wird beschrieben, dass der Körper bei einer Verdichtung der Nierengefäße und einer Verringerung des Blutflusses den allgemeinen Druck erhöht, um die Filtration aufrechtzuerhalten.

Deshalb achte ich bei anhaltend erhöhtem Blutdruck nicht nur auf das Herz. In meinem System ist es wichtig, auch den Zustand der Nieren zu berücksichtigen. Das bedeutet jedoch nicht, dass ein Mensch eigenständig die verordnete Behandlung ändern sollte.

Die Entlastung der Ernährung wird hier als Teil eines allgemeinen Ansatzes betrachtet. Wasser, weniger Salz und der Verzicht auf übermäßiges tierisches Eiweiß gehören zum System der Verringerung zusätzlicher Belastung. Bei dauerhaft erhöhtem Blutdruck muss die Frage jedoch gemeinsam mit einem Arzt geklärt werden.

Mit dem Thema Gefäße hängt auch ein anderer Teil meines Ansatzes zusammen. Wärme, Wasser und Bewegung werden als Elemente einer allgemeinen Arbeit mit der Durchblutung betrachtet. Ausführlicher wird diese Verbindung im Artikel über Kapillaren, Wärme und Bewegung erklärt.

Warum Wärme für die Nieren wichtig ist

Ich widme der Wärme besondere Aufmerksamkeit. Die Nieren mögen Wärme, deshalb empfehle ich, nicht auf kalten Flächen zu sitzen und den unteren Rücken bedeckt zu halten. Besonders wichtig ist das bei kühlem Wetter.

In den Büchern wird die Anwendung warmer Bäder im System von Sahlmanow beschrieben. Angegeben werden eine Temperatur von 36–37 Grad und eine Dauer von 10–15 Minuten am Abend. Nach dem Bad ist es wichtig, sofort warm zu bleiben und nicht in Zugluft zu geraten.

Ich betrachte das Bad nicht als eigenständige Behandlung einer Nierenerkrankung. Es ist ein Element der allgemeinen Arbeit mit Wärme. Bei einer bereits diagnostizierten Erkrankung müssen alle Anwendungen vorher mit einem Arzt besprochen werden.

In den Büchern werden auch längere Bäder mit einer Massage des Körpers mit einer groben Bürste beschrieben. Dort werden 20–25 Minuten und besondere Aufmerksamkeit für Bauch, Nieren und Hals angegeben. Die vollständige Reihenfolge solcher Anwendungen führe ich hier nicht auf, da sie zu einer umfassenden Methode gehört.

Warum ich den Körper als Ganzes betrachte

Die Nieren können nicht getrennt von den anderen Ausscheidungsorganen betrachtet werden. Die Leber ist an vielen Stoffwechselprozessen beteiligt und steht mit Gallenblase, Darm, Nieren und Gefäßen in Verbindung. Deshalb versuche ich, die Arbeit schrittweise aufzubauen.

In meinem System wird zuerst dem Dickdarm und der Leber Aufmerksamkeit geschenkt. Danach werden Nieren, Gefäße und Lymphe betrachtet. In den Büchern wird die Bedeutung der richtigen Reihenfolge der Reinigung gesondert betont.

Auch der Zustand des Darms ist für das gesamte Ausscheidungssystem wichtig. Wenn der Dickdarm nicht gereinigt ist, führt die weitere Arbeit mit Stauungen nach diesem Ansatz zu einem schwächeren Ergebnis. Deshalb beschränkt sich die Pflege der Nieren nicht nur auf Trinken oder ein warmes Bad.

Nach Leber und Gallenblase geht die Aufmerksamkeit im System zu den Nieren über. Jeden Tag reinigen sie das Blut und entfernen Überschüssiges aus dem Körper. Danach werden in der beschriebenen Reihenfolge Gefäße und Lymphe betrachtet.

Die Verbindung zum Säure-Basen-Stoffwechsel bespreche ich ausführlicher im Artikel über Übersäuerung des Körpers und ihre Ursachen. Hier ist nur das Wichtigste: Ich lege den Schwerpunkt auf einfache Nahrung, Gemüse, Wasser und die Verringerung unnötiger Belastung.

Was tun, wenn bereits Steine oder eine Erkrankung bestehen

Wenn ein Mensch Sand, Steine oder eine diagnostizierte Nierenerkrankung hat, rate ich nicht dazu, die Entlastung selbstständig durchzuführen. Jede Veränderung der Ernährung und alle Anwendungen müssen mit einem Arzt abgestimmt werden. Das ist besonders wichtig, wenn eine individuelle Anpassung des Regimes erforderlich ist.

In den Büchern wird betont, dass Sand oder Steine besondere Vorsicht bei der Ernährung erfordern. Deshalb kann ein allgemeines Schema nicht mechanisch auf einen Menschen mit einer bereits festgestellten Erkrankung übertragen werden.

Das Gleiche gilt für Situationen, in denen ein Mensch Medikamente einnimmt oder andere chronische Erkrankungen hat. Ein natürlicher Ansatz ist kein Grund, eine verordnete Behandlung eigenständig abzusetzen. Zuerst muss der Zustand des Körpers verstanden werden, und erst danach können zusätzliche Maßnahmen gewählt werden.

Ich empfehle auch nicht, Säfte ohne Überlegung zu verwenden oder ihre Zusammensetzung selbstständig zu verändern. Bei Diabetes, Steinen in der Gallenblase oder den Nieren sowie bei einer Verschlimmerung eines Geschwürs muss die Einführung von Säften mit einem Arzt abgestimmt werden. Dosierungen und Zusammensetzungen werden in solchen Fällen individuell ausgewählt.

Meine Aufgabe hier ist einfacher: frühe Signale zu zeigen und die Logik der Entlastung zu erklären. Wenn Schwellungen wiederkehren oder stärker werden, sollte man sich nicht nur auf Beobachtungen zu Hause beschränken.

Wie ich die Pflege der Nieren aufbaue

Ich beginne mit einfachen Dingen. Morgens — warmes Wasser. Tagsüber — Trinken nach Durst. In der Ernährung — weniger gewöhnliches Salz, kein Fleisch und keine Eier während der Entlastungszeit, mehr Gemüse, Bohnen und Pilze.

Das nächste Element ist Wärme. Ich empfehle, den unteren Rücken bedeckt zu halten und nicht auf kalten Flächen zu sitzen. Am Abend werden im beschriebenen System warme Bäder bei einer Temperatur von 36–37 Grad für 10–15 Minuten verwendet.

Danach ist die Reihenfolge der Ernährung wichtig. In den Büchern wird ein getrenntes Regime ungefähr für zwei Monate beschrieben. Es werden zwei Varianten vorgeschlagen: Essen um 8:00 und 15:00 Uhr oder um 12:00 und 18:00 Uhr.

Einzelne Maßnahmen ersetzen jedoch kein konsequentes Programm. Sahlmanow empfahl, die Reinigung der Nieren zwei- bis dreimal im Jahr durchzuführen. Die vollständige Methode beschreibe ich in den Büchern, da sie ruhig, schrittweise und mit einem Arzt durchgeführt werden sollte.

Das Wichtigste ist, nicht zu warten, bis ein stilles Organ plötzlich deutlich auf sich aufmerksam macht. Wiederkehrende morgendliche Schwellungen, Schweregefühl und Müdigkeit verdienen bereits Aufmerksamkeit. Ich bevorzuge es, mit einer vernünftigen Entlastung zu beginnen und bei diagnostizierten Störungen gemeinsam mit einem Arzt vorzugehen.

Gegenanzeigen und Vorsicht

Bei Sand, Steinen oder einer diagnostizierten Nierenerkrankung stimmen Sie alle Veränderungen der Ernährung und alle Anwendungen mit einem Arzt ab. Führen Sie keine komplizierten Reinigungsprogramme selbstständig durch, besonders wenn der Zustand medizinische Beobachtung erfordert.

Ich rate nicht dazu, Salz plötzlich und vollständig auszuschließen, besonders nicht bei Hitze oder großer körperlicher Belastung. Wenn es um Säfte geht, müssen sie bei Diabetes, Steinen in den Nieren oder der Gallenblase sowie bei einer Verschlimmerung eines Geschwürs mit einem Arzt abgestimmt werden. Dosierungen und Zusammensetzungen werden in solchen Fällen individuell ausgewählt.

Man sollte verordnete Medikamente nicht eigenständig zugunsten natürlicher Methoden absetzen. Eine Entlastung der Ernährung und Wärme können Teil eines allgemeinen Ansatzes sein, ersetzen aber keine Diagnostik und medizinische Hilfe.

Besonders achte ich auf komplexe Reinigungsprogramme. Sie dürfen nicht auf ein einziges Rezept oder eine einzelne Anwendung reduziert werden. In meinem System ist die Reihenfolge wichtig, deshalb teile ich die vollständige Methode nicht in zufällige Einzelmaßnahmen auf.

Wann ein Arzt notwendig ist

Wiederkehrende Schwellungen sind bereits ein ausreichender Grund, dem Gesundheitszustand mehr Aufmerksamkeit zu schenken. Besonders wichtig ist das, wenn gleichzeitig Müdigkeit, Schweregefühl im Körper oder erhöhter Blutdruck bestehen bleiben. Bei Steinen, Sand und einer diagnostizierten Nierenerkrankung empfehle ich, zuerst einen Arzt aufzusuchen. Die gleiche Regel gilt bei chronischen Erkrankungen und bei der Einnahme von Medikamenten.

Wenn eine Änderung des Trink- oder Ernährungsregimes notwendig ist, sollte dies ebenfalls vorher besprochen werden. Das ist besonders wichtig, wenn es um Säfte oder andere deutliche Veränderungen der gewohnten Ernährung geht.

Mein Ansatz darf nicht zu Selbstbehandlung werden. Sein Sinn besteht darin, Wasser, Ernährung, Wärme und die allgemeine Belastung des Ausscheidungssystems bewusster zu betrachten.

Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →

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