Azidose: wie der Körper „übersäuert“ und warum davon die Gelenke schmerzen
Dr. Boris Wydoff · 2026-09-10Es gibt einen Zustand, den Sie auf keinem Laborbogen finden, den ich aber bei den meisten chronisch Kranken sehe. Ich spreche von der Azidose — der Übersäuerung des inneren Milieus durch schädliche Säuren. Der Körper „säuert“ über Jahre — und bezahlt dafür über Jahre mit Müdigkeit, Entzündungen und Schmerzen, die man einzeln behandelt, ohne die gemeinsame Wurzel zu sehen.
WOHER DIE SAUREN ABFALLSTOFFE KOMMEN
Die Hauptlieferanten sind ein Übermaß an Zucker und weißem Mehl, zu viel Fleisch und verarbeitete Lebensmittel. Bei der Verdauung hinterlassen sie saure Rückstände. Solange es wenige sind, kommt der Körper zurecht: Er neutralisiert und scheidet aus. Doch wenn mehr Säure anfällt, als Nieren und Lunge fortschaffen können, beginnt der Organismus sich zu wehren — und er tut es auf Ihre Kosten.
Womit der Körper bezahlt
Um die Säure abzupuffern, holt der Körper basische Mineralstoffe aus den eigenen Reserven — allen voran Kalzium. Daher jene Kette, die man selten zusammendenkt: Übersäuerung → Auswaschen von Mineralstoffen → schwächer werdende Knochen, Zähne, Nägel. Ein saures Milieu ist die Freundin der Entzündung: Die Gelenke antworten mit Schmerz „ohne Grund“, die Haut mit Ausschlägen, und der Mensch insgesamt mit einer Müdigkeit, gegen die kein Ausruhen hilft.
Wie Sie es an sich selbst prüfen
Drei Wochen ohne die große Drei — Zucker, weißes Mehl, Verarbeitetes —, mit Gemüse bei jeder Mahlzeit und ausreichend Wasser. Gelenke, Haut und die Frische am Morgen antworten ehrlicher als jede Erörterung. Viele erinnern sich zum ersten Mal seit Jahren daran, dass man leicht aufwachen kann.
Was basisch wirkt
- Gemüse und Kräuter sind die Grundlage: Je mehr Lebendiges auf dem Teller liegt, desto ruhiger ist das innere Milieu.
- Frische Gemüsesäfte — das schnelle basische Werkzeug meines Systems.
- Zitrone — entgegen ihrem sauren Geschmack wirkt sie im Stoffwechsel basisch.
- Wasser nach Durst: Die Nieren brauchen etwas, womit sie die sauren Rückstände fortspülen.
- Atmung: Ein vollständiges Ausatmen ist ebenfalls Säureausscheidung — die der Kohlensäure.
Vorsicht
Azidose in meinem Verständnis ist ein Zustand von Ernährung und Lebensweise. Akute Störungen des Säure-Basen-Haushalts bei Diabetes und Nierenerkrankungen sind eine medizinische Situation: Darüber entscheidet der Arzt und nicht eine Diät.
Häufige Fragen
Was ist Azidose in einfachen Worten?
Es ist die Ansammlung saurer Stoffwechselabfälle, wenn der Körper sie nicht schnell genug ausscheidet. Die Quellen sind Zucker, weißes Mehl, zu viel Fleisch und verarbeitete Nahrung.
Wie hängt Azidose mit Gelenkschmerzen zusammen?
Ein saures Milieu unterhält die Entzündung, und zum Abpuffern der Säure verbraucht der Körper eigene Mineralstoffe. Die Gelenke antworten mit Schmerz „ohne Grund“ — der nach drei Wochen sauberer Ernährung oft nachlässt.
Welche Lebensmittel wirken basisch auf den Körper?
Gemüse, Kräuter, frische Gemüsesäfte, Zitrone. Dazu Wasser nach Durst und volle Atmung — Säure geht sowohl über die Nieren als auch über die Lunge hinaus.
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Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →