Мне за восемьдесят, и я двигаюсь свободно. Не потому что повезло — потому что полвека применяю то, чему учу: суставам нужны чистые сосуды, правильное питание и движение. Боль в колене или спине — это не приговор возраста, это просьба тела о помощи.
Пока «расходишься» — полдня прошло. Суставы просят питания, а не только мазей.
Колени, спина, пальцы. Каждый шаг с оглядкой — и жизнь сужается.
Таблетка снимает боль, но не причину — а желудок тем временем страдает.
Подагра и остеохондроз — болезни накопления. Выводим то, что откладывалось годами.
Что строит хрящ, а что его разрушает. Простые правила стола.
Суставы лечатся движением — правильным и дозированным, без насилия над телом.
Ванны, обёртывания, проверенные веками методы — доктор показывает лично.
Я рассматриваю суставы и позвоночник не отдельно от всего организма. Когда капилляры сжаты, кровь застаивается, а внутренняя среда становится кислой, это может отражаться на суставах и давать боль без очевидной причины. Поэтому я ищу не только место боли, но и то, что происходит с кровообращением и обменом веществ.
В моей системе большое значение имеет состояние пищеварения. Я связываю плохо переваренную пищу и продукты брожения с дополнительной нагрузкой на кровь, сосуды и ткани. Отдельно я обращаю внимание на то, что, по моему мнению, некоторые молочные продукты у взрослых могут усваиваться хуже и способствовать отложениям в тканях и суставах.
Я также связываю состояние суставов с накоплением ненужных веществ в организме. В моём подходе нельзя рассматривать больной сустав как совершенно изолированную проблему. Состояние кишечника, крови, сосудов, питания и общего тонуса организма требует внимания одновременно.
Я начинаю с восстановления условий, при которых организм может работать спокойнее. Это сочетание питания, движения, тепла и правильного режима, а не попытка воздействовать только на болезненное место. Я не стремлюсь заглушить сигнал тела, а постепенно работаю с теми факторами, которые считаю связанными с его появлением.
Особое место занимает кровообращение. Я использую тепло и движение как способы поддержать работу капилляров и улучшить состояние тканей. При проблемах с суставами и позвоночником тепло также может облегчать боль и скованность, но я рассматриваю такие процедуры только как часть общего оздоровительного подхода, а не замену врачебной помощи.
Питание в моей системе связано не только с составом отдельных продуктов, но и с их перевариванием. Я уделяю внимание сочетаниям пищи и паузам между приёмами, чтобы уменьшить брожение и дать организму время для своей работы. Дальше подход подбирается глубже с учётом состояния человека, его жалоб и общего самочувствия.
Если хотите разобраться именно с суставами и позвоночником, я советую начать с видеоурока «Здоровые суставы и позвоночник». В нём проще увидеть логику моего подхода и понять, как я связываю состояние суставов с кровообращением, питанием и движением. Этот материал находится ниже на странице.
Для более полного понимания моей системы можно взять электронную книгу «Азбука здоровья». Если суставы или позвоночник беспокоят давно, симптомы выражены или есть другие заболевания и постоянный приём лекарств, лучше обсудить ситуацию лично. Для этого заполните анкету на консультацию — материалы находятся ниже на странице.
Я рассматриваю сжатие капилляров и застой крови как один из факторов, который может отражаться на суставах. Поэтому в моём подходе внимание уделяется не только самому суставу.
Я считаю питание важной частью общего восстановления. Особенно обращаю внимание на переваривание пищи, сочетания продуктов и то, что может усиливать закисление и брожение.
При длительных или сильных болях сначала нужна оценка состояния врача. Мой подход рассматривает позвоночник вместе с кровообращением, питанием, движением и общим состоянием организма.
Начните с видеоурока «Здоровые суставы и позвоночник» или электронной книги «Азбука здоровья». Если нужна индивидуальная оценка, заполните анкету на консультацию.
Я начинал обычным врачом — Ташкентский медицинский институт, 1967 год. Потом были клиники Ленинграда, олимпийская сборная СССР, Америка: степень доктора медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии, докторская по психологии питания, работа в клиниках США и Мексики.
«Вера в свои резервные силы — основа крепкого иммунитета».
Напишите — отвечу лично или подскажет мой администратор.
