Ich bin über achtzig und bewege mich frei. Nicht weil ich Glück hatte – sondern weil ich seit einem halben Jahrhundert anwende, was ich lehre: Gelenke brauchen saubere Gefäße, die richtige Ernährung und Bewegung. Schmerz im Knie oder im Rücken ist kein Urteil des Alters, sondern die Bitte des Körpers um Hilfe.
Bis man „in Gang gekommen“ ist, ist der halbe Tag vorbei. Die Gelenke bitten um Nahrung, nicht nur um Salben.
Knie, Rücken, Finger. Jeder Schritt mit Vorsicht – und das Leben wird enger.
Die Tablette nimmt den Schmerz, aber nicht die Ursache – und der Magen leidet dabei mit.
Gicht und Osteochondrose sind Krankheiten der Ansammlung. Wir führen ab, was sich über Jahre abgelagert hat.
Was den Knorpel aufbaut und was ihn zerstört. Einfache Regeln für den Tisch.
Gelenke erholen sich durch Bewegung – die richtige und gut dosierte, ohne Gewalt gegen den Körper.
Bäder, Wickel, seit Jahrhunderten bewährte Methoden – der Arzt zeigt sie persönlich.
Ich betrachte Gelenke und Wirbelsäule nicht losgelöst vom restlichen Organismus. Wenn die Kapillaren verengt sind, das Blut stagniert und das innere Milieu sauer wird, kann sich das auf die Gelenke auswirken und Schmerzen ohne ersichtlichen Grund verursachen. Deshalb suche ich nicht nur nach dem Schmerzpunkt, sondern auch nach dem, was mit der Durchblutung und dem Stoffwechsel vor sich geht.
In meinem System spielt der Zustand der Verdauung eine große Bedeutung. Ich bringe unvollständig verdaute Nahrung und Gärungsprozesse mit einer zusätzlichen Belastung für Blut, Gefäße und Gewebe in Verbindung. Gesondert achte ich darauf, dass meiner Meinung nach einige Milchprodukte bei Erwachsenen schlechter verdaut werden können und zu Ablagerungen im Gewebe und in den Gelenken beitragen.
Ich bringe den Zustand der Gelenke auch mit der Ansammlung unnötiger Stoffe im Körper in Verbindung. In meinem Ansatz darf man ein schmerzendes Gelenk nicht als völlig isoliertes Problem betrachten. Der Zustand von Darm, Blut, Gefäßen, Ernährung und allgemeinem Tonus des Organismus erfordert gleichzeitig Aufmerksamkeit.
Ich beginne mit der Wiederherstellung der Bedingungen, unter denen der Körper ruhiger arbeiten kann. Dies ist eine Kombination aus Ernährung, Bewegung, Wärme und der richtigen Lebensweise, anstatt zu versuchen, nur auf die schmerzende Stelle einzuwirken. Ich strebe nicht danach, das Signal des Körpers zu unterdrücken, sondern arbeite schrittweise an jenen Faktoren, die ich mit seinem Auftreten verknüpfe.
Einen besonderen Platz nimmt die Durchblutung ein. Ich nutze Wärme und Bewegung als Möglichkeiten, die Arbeit der Kapillaren zu unterstützen und den Zustand des Gewebes zu verbessern. Bei Problemen mit Gelenken und der Wirbelsäule kann Wärme zudem Schmerzen und Steifheit lindern, aber ich betrachte solche Anwendungen nur als Teil eines allgemeinen Gesundheitsansatzes und nicht als Ersatz für ärztliche Hilfe.
Die Ernährung ist in meinem System nicht nur mit der Zusammensetzung einzelner Lebensmittel verbunden, sondern auch mit deren Verdauung. Ich widme den Nahrungskombinationen und den Pausen zwischen den Mahlzeiten Aufmerksamkeit, um Gärung zu reduzieren und dem Körper Zeit für seine Arbeit zu geben. Darüber hinaus wird der Ansatz unter Berücksichtigung des Zustands des Menschen, seiner Beschwerden und seines allgemeinen Wohlbefindens tiefergehend angepasst.
Wenn Sie sich gezielt mit Gelenken und Wirbelsäule befassen möchten, rate ich Ihnen, mit der Videolektion „Gesunde Gelenke und Wirbelsäule“ zu beginnen. Darin lässt sich die Logik meines Ansatzes leichter erkennen und verstehen, wie ich den Zustand der Gelenke mit Durchblutung, Ernährung und Bewegung verknüpfe. Dieses Material finden Sie weiter unten auf der Seite.
Für ein vollständigeres Verständnis meines Systems können Sie das E-Book „Das ABC der Gesundheit“ nutzen. Wenn Gelenke oder Wirbelsäule schon lange Beschwerden verursachen, die Symptome ausgeprägt sind oder andere Erkrankungen und eine dauerhafte Medikamenteneinnahme vorliegen, ist es besser, die Situation persönlich zu besprechen. Füllen Sie dazu den Fragebogen für eine Beratung aus — die Materialien finden Sie weiter unten auf der Seite.
Ich betrachte die Verengung von Kapillaren und Blutstau als einen der Faktoren, die sich auf die Gelenke auswirken können. Daher wird in meinem Ansatz nicht nur dem Gelenk selbst Aufmerksamkeit gesidmet.
Ich halte die Ernährung für einen wichtigen Teil der allgemeinen Genesung. Ich achte besonders auf die Nahrungsverdauung, Nahrungskombinationen und das, was Übersäuerung und Gärung verstärken kann.
Bei langanhaltenden oder starken Schmerzen ist zunächst eine Beurteilung des Zustands durch einen Arzt erforderlich. Mein Ansatz betrachtet die Wirbelsäule zusammen mit Durchblutung, Ernährung, Bewegung und dem Allgemeinzustand des Körpers.
Beginnen Sie mit der Videolektion „Gesunde Gelenke und Wirbelsäule“ oder dem E-Book „Das ABC der Gesundheit“. Wenn Sie eine individuelle Einschätzung benötigen, füllen Sie den Fragebogen für eine Beratung aus.
Ich begann als ganz normaler Arzt – Medizinisches Institut Taschkent, 1967. Dann kamen Kliniken in Leningrad, die Olympiamannschaft der UdSSR, Amerika: ein Doktorgrad der Medizin in den Bereichen Homöopathie, Naturheilkunde und Physiotherapie, eine Promotion in Ernährungspsychologie und die Arbeit an Kliniken in den USA und in Mexiko.
„Das Vertrauen in die eigenen Reservekräfte ist die Grundlage eines starken Immunsystems.“
Schreiben Sie mir — ich antworte persönlich, oder meine Assistentin hilft weiter.
