Blutdruck, Cholesterin, Atemnot – das sind Signale dafür, unter welchen Bedingungen Ihr Herz lebt: was durch die Gefäße fließt, wie viel Bewegung Ihr Leben hat und wie viel Spannung. Wir ändern die Bedingungen – und das Herz antwortet mit Dankbarkeit. Ich habe das tausende Male erlebt.
Eine Tablette weggelassen – schon schießt er hoch. Das ist keine Behandlung, das ist eine Krücke für das ganze Leben.
Treppe, Spaziergang, Bücken – und das Herz klopft. Der Körper bittet um Hilfe.
Familiengeschichte, Alter, Befunde – eine Unruhe, die den Blutdruck selbst nach oben treibt.
Ernährung und Reinigung, die die Verschlackung der Gefäße stoppen und ihnen ihre Elastizität zurückgeben.
Salz, Fette, Zucker – wir sehen es uns ehrlich an, ohne modische Extreme.
Dosierte Belastung und Atemübungen – wir trainieren das Herz, ohne es zu erschöpfen.
Stress ist der größte Feind der Gefäße. Psychotherapie und Selbstsuggestion sind mein Fachgebiet seit 1973.
Ich betrachte das Herz und die Blutgefäße nicht losgelöst vom gesamten Organismus. Das Blut fließt durch Kapillaren, Nieren, Leber und Darm, weshalb sich eine Durchblutungsstörung in einem Glied auf die anderen auswirkt. Bewegungsmangel und ständige Kälte verengen die Kapillaren, das Blut staut sich und der Stoffwechsel im Gewebe verlangsamt sich.
Auf den Blutdruck blicke ich ebenfalls durch den Zustand der Nieren. Wenn sich die Nierengefäße verhärten und die Durchblutung in ihnen abnimmt, muss der Organismus den Blutdruck erhöhen, um die Filtration aufrechtzuerhalten. Daher halte ich es bei einem dauerhaft erhöhten Blutdruck für wichtig, nicht nur das Herz, sondern auch die Arbeit der Nieren zu berücksichtigen.
Es gibt noch eine andere Seite – die Ernährung und den Stoffwechsel. Überschüssiger Zucker, weißes Mehl und verarbeitete Produkte tragen nach meinem Ansatz zur Übersäuerung des inneren Milieus bei und belasten die Blutgefäße zusätzlich. Wenn die Verdauung gestört ist, werden Gärungs- und Stoffwechselprodukte ebenfalls zu einer unnötigen Belastung für den Organismus.
Ich beginne nicht mit einem einzigen isolierten Problem, sondern mit den Bedingungen, unter denen der gesamte Organismus arbeitet. Zuerst müssen die normale Blutbewegung und die Funktion der Kapillaren wiederhergestellt werden, danach gilt es, nacheinander dem Darm, der Leber, den Nieren und den Blutgefäßen Aufmerksamkeit zu schenken. Hierbei ist nicht Eile wichtig, sondern die Reihenfolge: Ein Glied hängt mit dem anderen zusammen.
In meinem Ansatz ergänzen sich Wärme und Bewegung. Tägliche, maßvolle Aktivität unterstützt den Blutkreislauf, und behagliche Wärme fördert die Entspannung der Blutgefäße. Ich bin kein Befürworter von Belastung mit Gewalt: Die Wiederherstellung muss ruhig erfolgen, unter Berücksichtigung des Alters, des Wohlbefindens sowie des Zustands von Herz und Blutgefäßen.
Einen besonderen Platz nimmt der Zustand des Nervensystems ein. Die ständige Angst vor dem Blutdruck und der Gesundheit hält die Anspannung selbst aufrechterhalten, weshalb ich lehre, die innere Einstellung zu ändern und die Ruhe zurückzubringen. Schlafrythmus, Erholung, Atmung und vernünftige Bewegung werden zu Teil eines einzigen Lebensstils und nicht eines kurzen Kurses.
Wenn Sie sich zuerst in mein System einarbeiten möchten, empfehle ich Ihnen das Videomaterial «Herz-Kreislauf-Erkrankungen» oder mein Buch «Das ABC der Gesundheit». Diese Materialien befinden sich weiter unten auf der Seite und helfen dabei, den Zusammenhang zwischen Ernährung, Durchblutung, Nieren, Reinigung und Lebensstil zu erkennen.
Wenn Ihnen die Blutgefäße oder der Blutdruck schon lange zu schaffen machen, wenn Sie mehrere Erkrankungen haben, Medikamente einnehmen oder es Ihnen schwerfällt zu verstehen, womit Sie in Ihrer Situation genau beginnen sollen, ist es besser, sich an eine persönliche Beratung zu wenden. Füllen Sie dazu den Fragebogen für die Beratung aus – anhand des Fragebogens lässt sich ein individueller Plan erstellen. Bei Herz- und Gefäßerkrankungen, Krampfadern und Bluthochdruck müssen jegliche Wärmeanwendungen zudem im Voraus mit einem Arzt abgesprochen werden.
Die Nieren sind an der Blutfiltration beteiligt. Bei einer Verschlechterung der Durchblutung in ihren Gefäßen kann der Organismus den Blutdruck erhöhen, um diese Arbeit aufrechtzuerhalten.
Nach meinem Ansatz tragen Mangel an Bewegung und ständige Kälte zur Verengung der Kapillaren und zum Blutstau bei. Daher betrachte ich regelmäßige, maßvolle Bewegung als Teil der Wiederherstellung.
Ständige Anspannung hält den Gefäßkrampf aufrechterhalten und hindert die normale Wiederherstellung. Ein ruhiger Rhythmus, Schlaf und die Arbeit an der inneren Einstellung helfen dabei, die unnötige Anspannung des Organismus zu verringern.
Beginnen Sie mit dem Videomaterial «Herz-Kreislauf-Erkrankungen» oder dem Buch «Das ABC der Gesundheit» – diese befinden sich weiter unten auf der Seite. Wenn Sie einen individuellen Plan benötigen, füllen Sie den Fragebogen für die Beratung aus.
Ich begann als ganz normaler Arzt – Medizinisches Institut Taschkent, 1967. Dann kamen Kliniken in Leningrad, die Olympiamannschaft der UdSSR, Amerika: ein Doktorgrad der Medizin in den Bereichen Homöopathie, Naturheilkunde und Physiotherapie, eine Promotion in Ernährungspsychologie und die Arbeit an Kliniken in den USA und in Mexiko.
„Das Vertrauen in die eigenen Reservekräfte ist die Grundlage eines starken Immunsystems.“
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