Allergie: Was tun und wie damit leben?

Dr. Boris Wydoff

Eine Allergie ist eine Reaktion des Körpers auf Stoffe, die für die meisten Menschen normalerweise harmlos sind. Wenn Juckreiz, Schnupfen, Hautausschlag oder tränende Augen auftreten, versuchen Sie, den Kontakt mit dem möglichen Allergen zu beenden. Bei leichten, bereits bekannten Beschwerden können Sie ein zuvor mit dem Arzt abgestimmtes Antihistaminikum gemäß Packungsbeilage einnehmen. Bei Schnupfen können Sie die Nase mit einer Kochsalzlösung spülen. Wenn Atemnot, eine plötzliche Schwellung der Zunge oder des Rachens, starker Schwindel oder Bewusstlosigkeit auftreten, rufen Sie sofort den Rettungsdienst. Versuchen Sie nicht, eine schwere allergische Reaktion mit Hausmitteln in den Griff zu bekommen.

Was ist eine Allergie einfach erklärt und warum entsteht sie?

Stellen Sie sich vor, der Körper kommt mit einem ganz gewöhnlichen Stoff in Kontakt, der für die meisten Menschen ungefährlich ist, bei einer bestimmten Person aber eine Abwehrreaktion auslöst. So lässt sich einfach erklären, was eine Allergie ist. Stoffe, die eine solche Reaktion hervorrufen, nennt man Allergene.

Ein Allergen kann ein ganz normales Lebensmittel, Hausstaub oder Pflanzenpollen sein. Zu den häufigen Auslösern zählen Ärzte außerdem Haustiere, Insektenstiche und bestimmte Medikamente. Bei einem Menschen tritt beispielsweise eine Reaktion nach dem Kontakt mit einer Katze auf, während ein anderer problemlos mit Tieren zusammen sein kann.

Auch bei Nahrungsmitteln gibt es unterschiedliche Allergene. Zu den häufigsten gehören Erdnüsse, Milch und Eier. Dass diese Lebensmittel auf dem Speiseplan stehen, bedeutet jedoch nicht, dass zwangsläufig eine allergische Reaktion auftritt. Wichtig ist, eine nachgewiesene Allergie von Vermutungen zu unterscheiden, die lediglich auf unangenehmen Empfindungen nach dem Essen beruhen.

Allergien können sich unterschiedlich äußern und unterschiedlich schwer verlaufen. Bei manchen Menschen beschränken sie sich auf Schnupfen und juckende Haut, bei anderen betreffen sie die Atemwege oder die Verdauung. In manchen Fällen entwickelt sich die Reaktion sehr schnell und wird lebensgefährlich.

Man sollte nicht davon ausgehen, dass eine Allergie im höheren Alter ausgeschlossen ist, nur weil man in jungen Jahren keine hatte. Wenn neue oder wiederkehrende Beschwerden auftreten, ist es besser, die Situation gemeinsam mit einem Facharzt abzuklären, statt alles auf das Alter, Müdigkeit oder eine gewöhnliche Erkältung zu schieben.

Wie äußert sich eine Allergie und worauf sollte man achten?

Eine allergische Reaktion kann bereits wenige Minuten nach dem Kontakt mit einem Auslöser beginnen. Manchmal zeigen sich die ersten Anzeichen aber auch erst nach einigen Stunden. Die Beschwerden hängen davon ab, mit welchem Allergen der Körper in Kontakt gekommen ist und wie stark die Reaktion ausfällt.

Am häufigsten bemerken Menschen folgende Symptome:

• Schnupfen, häufiges Niesen und eine verstopfte Nase.
• Gerötete Augen, tränende Augen und Reizungen im Augenbereich.
• Husten, pfeifende Atemgeräusche und Atemnot.
• Juckreiz, Hautrötungen und erhabene Ausschläge, die an Nesselsucht erinnern.
• Schwellungen der Augen, Lippen, Mundhöhle oder des Rachens.
• Bauchschmerzen und Krämpfe, Blähungen und Durchfall.
• Übelkeit, manchmal auch Erbrechen.

Bei einem Menschen können mehrere Anzeichen gleichzeitig auftreten. Nach dem Kontakt mit einem Allergen können beispielsweise Schnupfen, tränende Augen und Hautjucken gleichzeitig einsetzen. Bei einem anderen beschränkt sich die Reaktion auf Beschwerden im Verdauungstrakt.

Manchmal treten die Symptome nicht sofort auf. Deshalb ist es oft schwierig, sie mit einem bestimmten Lebensmittel oder einer bestimmten Situation in Verbindung zu bringen. Es kann hilfreich sein, aufzuschreiben, was man gegessen hat, wo man sich aufgehalten hat und womit man vor dem Auftreten der ersten Beschwerden in Kontakt gekommen ist. Notieren Sie auch den Zeitpunkt, zu dem die Reaktion begann, und wie lange sie anhielt. Diese Informationen helfen dem Arzt, mögliche Zusammenhänge zu erkennen.

Besonders aufmerksam sollte man auf plötzliche Veränderungen der Atmung und Schwellungen achten. Warten Sie nicht ab, bis sich der Zustand verschlechtert, wenn Anzeichen einer schweren Reaktion auftreten. Auch wenn die Allergie früher nur leicht verlaufen ist, bedeutet das nicht, dass spätere Reaktionen ebenfalls harmlos bleiben.

Wenn neue Beschwerden auftreten, sollten Sie zunächst Ihren Allgemeinzustand einschätzen. Bei leichten Symptomen beenden Sie den möglichen Kontakt mit dem Auslöser und notieren Sie die Umstände. Wenn sich der Zustand rasch verschlechtert, eine Schwellung des Rachens, Atemnot oder starker Schwindel auftreten, ist sofortige medizinische Hilfe erforderlich.

Wie kann man eine Allergie von einer Erkältung und anderen Beschwerden unterscheiden?

Schnupfen, gerötete Augen, Husten und Hautausschläge treten nicht nur bei Allergien auf. Ähnliche Anzeichen können auch andere Erkrankungen und Zustände begleiten. Deshalb ist es falsch, die Ursache allein anhand eines einzigen Symptoms bestimmen zu wollen.

Niesen und eine verstopfte Nase können beispielsweise bei einer Erkältung auftreten, aber auch eine Reaktion auf Pollen oder Hausstaub sein. Hautrötungen können verschiedene Ursachen haben, und Juckreiz allein beweist noch keine Allergie.

Versuchen Sie, sich an die Umstände zu erinnern, unter denen die Beschwerden aufgetreten sind. Beginnen sie nach dem Verzehr bestimmter Lebensmittel? Treten sie beim Putzen wiederholt auf? Werden sie stärker, wenn Sie sich während der Blütezeit draußen aufhalten? Solche Beobachtungen liefern dem Arzt zusätzliche Informationen.

Es ist hilfreich, ein Beobachtungstagebuch zu führen. Notieren Sie das Datum, die Uhrzeit, verzehrte Lebensmittel, mögliche Kontakte mit Allergenen und aufgetretene Beschwerden. Ziehen Sie aus einem einzelnen Eintrag keine voreiligen Schlüsse: Wichtiger sind wiederkehrende Umstände und ihr Zusammenhang mit den Beschwerden.

Allerdings ist auch das wiederholte Auftreten von Symptomen nach einem bestimmten Kontakt noch keine eigenständige Diagnose. Um die Ursache festzustellen, berücksichtigt der Arzt die Beschwerden, untersucht den Patienten und veranlasst bei Bedarf weitere Untersuchungen.

Zur Diagnose können Hauttests und Blutuntersuchungen eingesetzt werden. In bestimmten Fällen kann ein Facharzt eine spezielle Untersuchung vorschlagen, bei der das vermutete Nahrungsmittelallergen schrittweise in steigender Menge und unter medizinischer Aufsicht verabreicht wird. Solche Versuche mit Lebensmitteln sollten Sie keinesfalls selbst durchführen.

Versuchen Sie nicht, sich anhand eines Fotos von einem Hautausschlag oder einer Beschreibung ähnlicher Symptome im Internet selbst zu diagnostizieren. Äußerlich ähnliche Beschwerden können unterschiedliche Ursachen haben. Ein Arzt kann die Art der Reaktion richtig einordnen und die weitere Vorgehensweise festlegen.

Was kann man bei einer Allergie essen und trinken?

Die Ernährung spielt vor allem dann eine Rolle, wenn die Reaktion mit bestimmten Lebensmitteln zusammenhängt. Zu den häufigsten Nahrungsmittelallergenen zählen laut Ärzten Erdnüsse, Milch und Eier. Das bedeutet jedoch nicht, dass jeder Mensch mit einer Allergie diese Lebensmittel aus seinem Speiseplan streichen muss.

Wenn nach dem Essen bestimmter Lebensmittel Beschwerden auftreten, notieren Sie genau, was Sie gegessen haben, in welcher Menge und welche Symptome anschließend aufgetreten sind. Hilfreich ist auch, den Zeitpunkt des Auftretens der Reaktion und die Umstände ihres Beginns festzuhalten. Diese Informationen sind beim Gespräch mit dem Facharzt nützlich.

Wenn Sie eine Nahrungsmittelallergie vermuten, sollten Sie die Verträglichkeit des möglichen Allergens nicht durch erneuten Verzehr testen. Lassen Sie das verdächtige Lebensmittel bis zum Gespräch mit einem Allergologen weg. Besonders wichtig ist, einem Kind das Lebensmittel nicht zur eigenständigen Überprüfung der Reaktion zu geben. Der Arzt entscheidet, welche Untersuchungen notwendig sind und ob das Lebensmittel später wieder in den Speiseplan aufgenommen werden kann.

Sie sollten nicht ohne Not auf eine strenge Diät umstellen und gleich mehrere Lebensmittelgruppen aus Ihrem Speiseplan streichen. Solche eigenständigen Einschränkungen helfen nicht dabei, die Ursache einer Allergie zuverlässig festzustellen. Besonders vorsichtig sollte man bei größeren Ernährungsumstellungen im höheren Alter sein, denn eine ausgewogene Ernährung ist für das allgemeine Wohlbefinden wichtig.

Was die Frage betrifft, was man bei einer Allergie trinken sollte: Es gibt keinen universellen Saft, Tee oder anderen Drink, der eine allergische Reaktion beseitigt. Ein Getränk als Ersatz für medizinische Hilfe auszuwählen, ist nicht sinnvoll. Wenn Sie eine Reaktion auf ein bestimmtes Lebensmittel oder dessen Bestandteile vermuten, sollten Sie dies mit einem Facharzt besprechen.

Besondere Aufmerksamkeit verdienen auch Bienenprodukte. Honig, Propolis und Blütenpollen sind nicht automatisch sichere natürliche Heilmittel. Propolis und Pollen können bei empfindlichen Menschen Juckreiz, Hautausschläge und andere allergische Beschwerden auslösen. Wenn Sie eine solche Reaktion vermuten, sollten Sie die Verträglichkeit dieser Produkte nicht selbst testen.

Was blüht gerade und warum verschlimmern sich Allergien in bestimmten Monaten?

Zu den häufigen Allergenen gehören die Pollen von Bäumen und Gräsern. Eine saisonale allergische Reaktion wird oft als Heuschnupfen bezeichnet. Sie kann sich durch Schnupfen, Niesen, tränende Augen und andere Beschwerden bemerkbar machen.

Viele Menschen fragen sich, was im August blüht und warum gerade dann Probleme mit Nase und Augen auftreten. Die Antwort hängt von der Region und der jeweiligen Jahreszeit ab. Deshalb lässt sich kein allgemeiner Blühkalender erstellen, der für alle Einwohner eines Landes gleichermaßen gilt.

Wenn die Beschwerden jedes Jahr zu einer bestimmten Zeit wiederkehren, ist es sinnvoll, die Tage ihres Auftretens und die jeweiligen Umstände zu notieren. Halten Sie beispielsweise fest, wann Sie mehr Zeit im Freien verbringen, die Wohnung putzen oder Orte mit vielen Pflanzen besuchen. Durch den Vergleich dieser Beobachtungen kann der Arzt mögliche saisonale Zusammenhänge besser beurteilen.

Bei einer bestätigten saisonalen Allergie wird in der Regel empfohlen, den Kontakt mit dem entsprechenden Allergen nach Möglichkeit einzuschränken. Sie müssen Ihren gewohnten Lebensstil jedoch nicht vollständig verändern, ohne die Ursache zu kennen. Der Arzt hilft Ihnen festzustellen, ob es sich tatsächlich um eine Pollenallergie handelt, und eine geeignete Behandlung auszuwählen.

Was ich empfehle: Meine Sicht auf Allergien und die Gesundheit des Körpers

Erstens. Ich rate zu einem vorsichtigen Umgang mit Bienenprodukten. In meinem Buch weise ich ausdrücklich darauf hin, dass Propolis und Blütenpollen allergische Reaktionen auslösen können. Bei empfindlichen Menschen sind Juckreiz, Hautausschläge und andere unangenehme Beschwerden möglich. Meiner Erfahrung nach bedeutet die natürliche Herkunft eines Produkts noch lange nicht, dass es für jeden geeignet ist. Wenn Sie vermuten, dass ein Produkt eine Allergie auslöst, empfehle ich, es bis zum Gespräch mit einem Allergologen vollständig wegzulassen. Testen Sie die Verträglichkeit auch nicht mit einer kleinen Menge.

Zweitens. Ich achte auf den Zusammenhang zwischen Allergien und dem allgemeinen Zustand des Körpers. In meinen Büchern schreibe ich, dass Allergien, Akne, unangenehmer Schweißgeruch und Kopfschmerzen Anzeichen dessen sein können, was ich als Selbstvergiftung bezeichne. Ich betrachte diese Erscheinungen nicht isoliert, sondern als mögliche Hinweise auf ein allgemeines Ungleichgewicht. Das ist meine naturheilkundliche Sichtweise, die auf den Vorstellungen beruht, an denen ich mich in meiner Praxis orientiere.

Drittens. Ich rate dazu, den Darm nicht zu vergessen, wenn es um die allgemeine Gesundheit geht. In meinen Büchern erläutere ich ausführlich meine Theorie über Ablagerungen im Darm. Nach meiner Vorstellung können unverdaute Nahrungsreste in den Falten des Dickdarms zurückbleiben, und damit verbundene Schadstoffe können den gesamten Organismus beeinflussen. Mit diesem Konzept bringe ich unter anderem auch bestimmte allergische Erscheinungen in Verbindung. Es handelt sich um eine eigene Theorie und nicht um eine von der Medizin anerkannte Erklärung für Allergien.

Viertens. Ich halte es für wichtig, Allergien im Zusammenhang mit anderen gesundheitlichen Beschwerden zu betrachten. In meinem Buch führe ich Allergien, Asthma und Hauterkrankungen als Zustände auf, bei denen meiner Meinung nach ein ganzheitlicher naturheilkundlicher Ansatz hilfreich sein kann. Ich rate davon ab, sich ausschließlich auf ein einzelnes Symptom zu konzentrieren und dabei andere Beschwerden und das allgemeine Wohlbefinden des Menschen zu vergessen. Gleichzeitig erklärt die moderne Medizin Allergien in erster Linie als Immunreaktion auf ein bestimmtes Allergen und nicht durch Darmablagerungen oder Selbstvergiftung.

Ich bin überzeugt, dass wir aufmerksam mit unserem Körper umgehen sollten. Meine naturheilkundlichen Ansichten ersetzen jedoch weder die ärztliche Diagnose noch die medizinische Behandlung. Bei einer Allergie ist es wichtig, mögliche Auslöser festzustellen, die Beschwerden mit einem Facharzt zu besprechen und auf verordnete medizinische Hilfe nicht zu verzichten. Experimentieren Sie nicht eigenständig mit Lebensmitteln, die möglicherweise eine Reaktion ausgelöst haben, und setzen Sie keine Medikamente zugunsten natürlicher Methoden ab.

Wann sollte man zum Arzt gehen?

Wann muss man den Rettungsdienst rufen?

Manche allergischen Reaktionen entwickeln sich sehr schnell und erfordern sofortige medizinische Hilfe. Besonders gefährlich ist eine Anaphylaxie – eine schwere systemische allergische Reaktion, die lebensbedrohlich sein kann. Rufen Sie sofort den Rettungsdienst, wenn folgende Anzeichen auftreten:

• Plötzliche Schwellung der Zunge, Lippen, Mundhöhle oder des Rachens.
• Ausgeprägte Atemnot, Erstickungsgefühl oder sehr schnelle Atmung.
• Engegefühl im Hals oder Schwierigkeiten beim normalen Schlucken.
• Bläuliche, gräuliche oder ungewöhnlich blasse Haut, Lippen oder Zunge.
• Plötzlicher starker Schwindel, Verwirrtheit oder ausgeprägte Schläfrigkeit.
• Bewusstlosigkeit, aus der die Person nicht wieder zu sich kommt.
• Bei einem Kind: ungewöhnliche Teilnahmslosigkeit und fehlende normale Reaktionen auf die Umgebung.

Bei Verdacht auf eine Anaphylaxie muss sofort der Rettungsdienst gerufen und die Leitstelle über die mögliche schwere allergische Reaktion informiert werden. Wenn die betroffene Person einen verordneten Adrenalin-Autoinjektor besitzt, sollte dieser gemäß Anleitung verwendet werden. Bis zum Eintreffen der medizinischen Hilfe sollte sich die Person hinlegen und bei Bedarf die Beine hochlagern. Bei Atembeschwerden können die Schultern vorsichtig angehoben oder eine langsame sitzende Position eingenommen werden.

Die betroffene Person darf nicht aufstehen oder umhergehen, auch wenn es ihr nach den ersten Maßnahmen besser geht. Versuchen Sie nicht, die Notfallversorgung durch Antihistaminika oder Hausmittel zu ersetzen. Eine schwere allergische Reaktion muss im Krankenhaus behandelt werden.

Wann sollte man einen regulären Arzttermin vereinbaren?

Wenden Sie sich an einen Arzt, wenn Sie vermuten, dass bei Ihnen oder Ihrem Kind eine Allergie aufgetreten ist. Sie sollten nicht auf einen schweren Anfall warten, um die Ursache wiederkehrender Beschwerden herauszufinden.

Eine Untersuchung ist besonders sinnvoll, wenn regelmäßig Schnupfen, Niesen, Juckreiz, Hautausschlag, tränende Augen oder Verdauungsbeschwerden auftreten, die mit bestimmten Lebensmitteln oder anderen Auslösern zusammenhängen könnten.

Der Arzt beurteilt die Beschwerden, führt eine Untersuchung durch und veranlasst bei Bedarf Hauttests oder Blutuntersuchungen. In manchen Fällen ist eine Beratung durch einen Facharzt für Allergologie erforderlich. Bereiten Sie vor dem Termin Aufzeichnungen über Ihre Symptome, mögliche Kontakte und Lebensmittel vor, nach deren Verzehr die Reaktion aufgetreten ist.

Die Behandlung richtet sich nach der Art der Allergie und der Stärke der Reaktion. Der Arzt kann empfehlen, den Kontakt mit dem Allergen einzuschränken, Antihistaminika, Nasensprays, Tabletten oder spezielle Cremes zu verwenden. Die Wahl des Mittels hängt davon ab, welche Symptome überwiegen und wie stark die Reaktion ist.

Antihistaminika werden eingesetzt, um allergische Beschwerden zu lindern. Nasale Präparate können bei Beschwerden im Nasenbereich verwendet werden, äußerlich anzuwendende Mittel bei bestimmten Hauterscheinungen. Das konkrete Präparat, die Dosierung, die Häufigkeit und die Dauer der Anwendung sollten mit dem Arzt abgestimmt werden. Halten Sie sich dabei an die Packungsbeilage. Es gibt kein allgemeines Behandlungsschema, das für alle Menschen mit Allergien geeignet ist. Kombinieren Sie nicht eigenständig mehrere Medikamente und erhöhen Sie nicht die Dosierung, wenn die Beschwerden anhalten.

Für bestimmte Allergieformen gibt es eine Immuntherapie. Bei diesem Verfahren wird der Körper unter medizinischer Aufsicht schrittweise dem Allergen ausgesetzt, damit er mit der Zeit weniger stark darauf reagiert. Solche Maßnahmen dürfen Sie nicht selbst durchführen.

Wenn Ihnen der Arzt bereits eine Behandlung verordnet hat, halten Sie sich weiterhin an seine Empfehlungen. Natürliche Methoden und Änderungen des Lebensstils sollten kein Grund sein, Medikamente eigenständig abzusetzen. Bei Warnzeichen sollten Sie die Inanspruchnahme von Notfallhilfe nicht aufschieben.

Mehr darüber, wie ich mit diesem Thema arbeite, erfahren Sie auf der Seite „Immunsystem“.

Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →

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