Ovqat va havodagi toksinlar, limfa turg'unligi, ichakdagi chaqirilmagan «mehmonlar» — bularning bari yillar davomida to'planadi va kuchni tortib oladi. Men sizni reklamadagi «parazitlar» bilan qo'rqitmayman — yarim asr davomida oddiy ishni qilaman: organizmni izchil tozalayman, u esa o'zida ortiqcha bo'lgan narsani o'zi yo'q qiladi.
Organizm kuchni to'plangan iflosliklarga qarshi kurashga sarflaydi — hayotga esa kuch qolmaydi.
Muntazam chiqarmaydigan ichak omborga — chaqirilmagan mehmonlar uyiga aylanadi.
Doim shirinlik va unli mahsulot tortaveradimi? Ko'pincha bu sizning ishtahangizning ovozi emas.
Birinchi qadam doimo shu yerda: muntazam chiqarish va jonli mikroflorani tiklaymiz.
Chiqarish yo'llarini ochamiz — aks holda tozalash toksinlarni aylanaga haydaydi.
O'simliklar, ziravorlar, sinovdan o'tgan muolajalar — insoniyat asrlar davomida shular bilan tozalangan. Tajovuzkor kimyosiz.
Zamburug'lar va chaqirilmagan mehmonlar oziqlanadigan narsani olib tashlaymiz — ular o'zlari ketadi.
Men ortiqcha narsalarning to‘planishini, avvalo, ichak holati va ovqatlanish sifati bilan bog‘layman. Mahsulotlarning noto‘g‘ri birikmalari, ortiqcha ovqatlanish va surunkali oziq-ovqat zaharlanishi, mening yondashuvimga ko‘ra, organizmda shlaklar va zararli moddalar miqdorini oshiradi.
Qon va limfa katta ahamiyatga ega. Hujayralar ular orqali oziq moddalarni oladi, agar ularning to‘laqonli holati buzilsa, organizmga to‘plangan moddalarni o‘z vaqtida chiqarish qiyinlashadi. Shuning uchun tozalashni ovqatlanish va moddalar almashinuvidan alohida ko‘rib bo‘lmaydi.
Men hayot tarziga ham e’tibor qarataman. Harakat yetishmasligi, ortiqcha yuklama, noto‘g‘ri odatlar va doimiy zo‘riqish organizmning hayotiy kuchlarini kamaytirishi mumkin. Bunday holatda to‘qimalar, tomirlar va nerv kanallarida shlaklar hamda zararli moddalar to‘planishi qo‘shimcha yuk bo‘ladi.
Shuning uchun men organizmni tozalashni bitta sabab bilan kurashish emas, balki ichak, jigar, buyraklar, qon va limfaning normal ishlashini tiklash jarayoni sifatida ko‘raman. Vazifa — ortiqcha yuklamani asta-sekin kamaytirish va organizmga o‘z tiklanish kuchlaridan foydalanishga yordam berish.
Men hamma narsani bir vaqtning o‘zida qilishga urinishdan emas, balki ketma-ketlikdan boshlayman. Organizmni tozalash ovqatlanish, suv, ichak faoliyati, jigar va buyraklar holati, shuningdek qon aylanishi va harakat bilan bog‘liq. Bu yo‘nalishlar bir-birini to‘ldiradi.
Men uchun tozalashdan keyin organizm ortiqcha yuklamadan xalos bo‘lib, mos oziqlanish va tiklanish uchun vaqt olishi muhim. Men qon va limfani ichki muhit sifatida ko‘raman, u orqali hujayralar oziqlanadi va moddalar almashinuvi mahsulotlari chiqariladi. Shuning uchun ovqatlanish va tozalash birga olib borilishi kerak, alohida bo‘lmasligi lozim.
Chuqurroq ish ichak va jigarni tozalashni, undan keyin esa tabiiy tiklanishning boshqa yo‘nalishlarini o‘z ichiga olishi mumkin. Muayyan muolajalar tayyorgarlik va qarshi ko‘rsatmalarni hisobga olishni talab qiladi. Ichakning surunkali kasalliklarida har qanday o‘zgarishlarni shifokor bilan kelishishni tavsiya qilaman.
Men yillar davomida to‘plangan narsalarni bir kunda o‘zgartirish mumkin deb hisoblamayman. Ketma-ketlik, oqilona tartib va harakat organizmga qayta moslashish uchun vaqt beradi. Agar yaqqol yoki uzoq davom etuvchi belgilar bo‘lsa, avvalo shifokor tomonidan holatni baholash kerak.
Men elektron kitob «Salomatlik alifbosi»dan boshlashni tavsiya qilaman — unda butun tizim jamlangan: ichakni tozalash, ovqatlanish, harakat va ichki holat bilan ishlash. Agar ketma-ket borish qulayroq bo‘lsa, «Kapital ta'mirlash» vebinari yozuvi va materiallarini tanlash mumkin. Bu materiallar sahifaning pastki qismida joylashgan.
Agar o‘z holatingizni individual tushunishni istasangiz, konsultatsiya uchun anketani to‘ldiring (shifokorning shaxsiy rejasi). Shaxsiy konsultatsiya ayniqsa surunkali kasalliklar, uzoq davom etuvchi shikoyatlar, dori qabul qilish yoki nimadan xavfsizroq boshlash haqidagi savollar bo‘lganda kerak bo‘ladi.
Butun tizimni birdaniga qamrab olishga harakat qilish shart emas. Avval asosiy tamoyillarni tushunib oling, keyin esa organizm holatini hisobga olgan holda keyingi qadamlarni izchil shakllantiring.
Ichak chiqindilarni chiqarishda ishtirok etadi va to‘qimalarning oziqlanishi bilan bevosita bog‘liq. Shuning uchun men uni organizmni tizimli tozalashning asosiy nuqtalaridan biri deb hisoblayman.
Mahsulotlarning noto‘g‘ri birikmalari va surunkali oziq-ovqat zaharlanishi, mening yondashuvimga ko‘ra, zararli moddalar to‘planishini oshirishi mumkin. Shuning uchun men tozalashni doimo ovqatlanishni o‘zgartirish bilan bog‘layman.
Men elektron kitob «Salomatlik alifbosi» yoki «Kapital ta'mirlash» vebinari yozuvi va materiallaridan boshlashni tavsiya qilaman. Bu materiallar sahifaning pastki qismida joylashgan.
Agar surunkali kasalliklar, uzoq davom etuvchi shikoyatlar yoki dori qabul qilish bo‘lsa, keyingi o‘zgarishlarni individual muhokama qilish yaxshiroq. Buning uchun konsultatsiya uchun anketani to‘ldiring (shifokorning shaxsiy rejasi).
Men oddiy shifokor sifatida boshlaganman — Toshkent tibbiyot instituti, 1967-yil. Keyin Leningrad klinikalari, SSSR olimpiya terma jamoasi va Amerika bo'ldi: gomeopatiya, naturopatiya va fizioterapiya bo'yicha tibbiyot doktori ilmiy darajasi, oziqlanish psixologiyasi bo'yicha doktorlik, AQSh va Meksika klinikalarida ish.
«O'z zaxira kuchlariga ishonch — mustahkam immunitetning asosi».
Yozing — shaxsan javob beraman yoki administratorim yordam beradi.
Organizmdagi shlaklar: afsonami yoki haqiqat?