Я не обіцяю вічної молодості — я показую її на собі. Щодня я працюю, подорожую, веду семінари і зйомки. Не гени і не везіння: харчування, очищення, рух і ясний дух. Усьому цьому можна навчитися в будь-якому віці — найкращі мої учні починали після шістдесяти.
Лікарі списують усе на роки. Але календар — не діагноз.
До вечора — вичавлений лимон, зранку — не краще. А хочеться жити, а не доживати.
Слова забуваються, увага розсіюється — і це лякає більше за хвороби.
Чисті судини і кишківник — молода кров, ясна голова, жива шкіра.
Що спільного в харчуванні довгожителів світу — і як перенести це на вашу кухню.
Не спорт на зношування, а щоденні практики, які тримають тіло молодим.
Думка старіє першою — або не старіє зовсім. Сила розуму — мій головний секрет.
Я пов'язую передчасну втрату молодості та сил із тим, що людина відходить від природного способу життя. На довголіття, за моїм підходом, впливають щоденні звички: харчування, рух, режим, ставлення до себе та навколишнього світу. Перевантаження, надмірності та неправильне мислення можуть послаблювати життєздатність організму.
Я розглядаю старіння не лише як рух календарних років. У моєму розумінні стан клітин пов'язаний із тим, наскільки добре вони отримують харчування, виводять непотрібне та зберігають активність. Коли в тканинах та організмі накопичується те, що заважає їхній нормальній роботі, це позначається на фізичних і розумових силах людини.
Я також звертаю увагу на внутрішню рівновагу як частину молодості та довголіття. Спокійний розум, позитивний настрій і гармонія між тілом і думками, на мій погляд, підтримують життєву силу людини. Тому збереження молодості я пов'язую з комплексом природних умов, а не з одним окремим засобом.
Я починаю не з пошуку одного засобу від віку, а з повернення до природної рівноваги. У харчуванні я розглядаю якість продуктів та їхнє поєднання, бо від цього, за моїм підходом, залежить стан крові та тканин. Водночас людині потрібно зменшувати те, що перевантажує організм, і підтримувати природні процеси його роботи.
Окреме місце я відводжу внутрішньому стану людини. Постійні важкі думки, емоційне напруження та неправильне ставлення до життя, згідно з моїм поглядом, позначаються на життєздатності не менше, ніж повсякденні звички. Тому відновлення я розумію як спільну роботу з тілом, харчуванням, рухом і мисленням, без спроби отримати досконале здоров'я одним методом.
Я не обіцяю повернути людині вік молодості. Для дорослої людини розумна мета — зміцнювати здоров'я, зберігати фізичні та розумові сили й поступово змінювати звички, які заважають природній рівновазі. За вираженої слабкості, нових чи серйозних симптомів я вважаю за необхідне звернутися до лікаря і не замінювати медичне спостереження самостійними практиками.
Якщо ви хочете глибше розібратися в моєму погляді на молодість і довголіття, почніть з електронної книги «Секрети молодості, здоров’я і краси». У ній я детально розбираю зв'язок натурального способу життя, харчування, життєздатності та внутрішнього стану людини. Матеріал знаходиться нижче на сторінці.
Для знайомства з практичною стороною мого підходу можна також взяти відеокурс «Самозцілення». А якщо вам потрібен не загальний матеріал, а розбір саме вашої ситуації та особистий план, краще почати з анкети на консультацію. За анкетою можна зрозуміти, який шлях роботи підходить саме вам.
Так, я вважаю, що змінювати спосіб життя можна в будь-якому віці. Починати варто з розумних звичок і поступових змін.
Я розглядаю клітину як основу організму. За моїм підходом, її харчування, робота та здатність позбуватися непотрібного позначаються на стані всієї людини.
Я вважаю, що думки й емоційний стан впливають на життєздатність людини. Тому роботу з тілом я не відокремлюю від роботи з мисленням.
Якщо загальних матеріалів недостатньо і вам потрібен індивідуальний план, заповніть анкету на консультацію. У разі серйозних або нових симптомів також потрібен лікар.
Я починав звичайним лікарем — Ташкентський медичний інститут, 1967 рік. Потім були клініки Ленінграда, олімпійська збірна СРСР, Америка: ступінь доктора медицини в галузі гомеопатії, натуропатії та фізіотерапії, докторська з психології харчування, робота в клініках США та Мексики.
«Віра у свої резервні сили — основа міцного імунітету».
Напишіть — відповім особисто або підкаже мій адміністратор.
