Я не обещаю вечную молодость — я показываю её на себе. Каждый день я работаю, путешествую, веду семинары и съёмки. Не гены и не везение: питание, очищение, движение и ясный дух. Всему этому можно научиться в любом возрасте — лучшие мои ученики начинали после шестидесяти.
Врачи списывают всё на годы. Но календарь — не диагноз.
К вечеру — выжатый лимон, с утра — не лучше. А хочется жить, а не доживать.
Слова забываются, концентрация уплывает — и это пугает больше болезней.
Чистые сосуды и кишечник — молодая кровь, ясная голова, живая кожа.
Что общего в питании долгожителей мира — и как перенести это на вашу кухню.
Не спорт на износ, а ежедневные практики, которые держат тело молодым.
Мысль стареет первой — или не стареет вовсе. Сила разума — мой главный секрет.
Я связываю преждевременную потерю молодости и сил с тем, что человек отходит от естественного образа жизни. На долголетие, по моему подходу, влияют ежедневные привычки: питание, движение, режим, отношение к себе и окружающему миру. Перегрузки, излишества и неправильное мышление могут ослаблять жизнеспособность организма.
Я рассматриваю старение не только как движение календарных лет. В моём понимании состояние клеток связано с тем, насколько хорошо они получают питание, выводят ненужное и сохраняют активность. Когда в тканях и организме накапливается то, что мешает их нормальной работе, это отражается на физических и умственных силах человека.
Я также обращаю внимание на внутреннее равновесие как часть молодости и долголетия. Спокойный ум, положительный настрой и гармония между телом и мыслями, по моему взгляду, поддерживают жизненную силу человека. Поэтому сохранение молодости я связываю с комплексом естественных условий, а не с одним отдельным средством.
Я начинаю не с поиска одного средства от возраста, а с возвращения к природному равновесию. В питании я рассматриваю качество продуктов и их сочетание, потому что от этого, по моему подходу, зависит состояние крови и тканей. Одновременно человеку нужно уменьшать то, что перегружает организм, и поддерживать естественные процессы его работы.
Отдельное место я отвожу внутреннему состоянию человека. Постоянные тяжёлые мысли, эмоциональное напряжение и неправильное отношение к жизни, согласно моему взгляду, отражаются на жизнеспособности не меньше, чем повседневные привычки. Поэтому восстановление я понимаю как совместную работу с телом, питанием, движением и мышлением, без попытки получить совершенное здоровье одним методом.
Я не обещаю вернуть человеку возраст молодости. Для взрослого человека разумная цель — укреплять здоровье, сохранять физические и умственные силы и постепенно менять привычки, которые мешают естественному равновесию. При выраженной слабости, новых или серьёзных симптомах я считаю необходимым обратиться к врачу и не заменять медицинское наблюдение самостоятельными практиками.
Если вы хотите глубже разобраться в моём взгляде на молодость и долголетие, начните с электронной книги «Секреты молодости, здоровья и красоты». В ней я подробно разбираю связь натурального образа жизни, питания, жизнеспособности и внутреннего состояния человека. Материал находится ниже на странице.
Для знакомства с практической стороной моего подхода можно также взять видеокурс «Самоисцеление». А если вам нужен не общий материал, а разбор именно вашей ситуации и личный план, лучше начать с анкеты на консультацию. По анкете можно понять, какой путь работы подходит именно вам.
Да, я считаю, что менять образ жизни можно в любом возрасте. Начинать стоит с разумных привычек и постепенных изменений.
Я рассматриваю клетку как основу организма. По моему подходу, её питание, работа и способность избавляться от ненужного отражаются на состоянии всего человека.
Я считаю, что мысли и эмоциональное состояние влияют на жизнеспособность человека. Поэтому работу с телом я не отделяю от работы с мышлением.
Если общих материалов недостаточно и вам нужен индивидуальный план, заполните анкету на консультацию. При серьёзных или новых симптомах также нужен врач.
Я начинал обычным врачом — Ташкентский медицинский институт, 1967 год. Потом были клиники Ленинграда, олимпийская сборная СССР, Америка: степень доктора медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии, докторская по психологии питания, работа в клиниках США и Мексики.
«Вера в свои резервные силы — основа крепкого иммунитета».
Напишите — отвечу лично или подскажет мой администратор.
