Мне за восемьдесят, и я двигаюсь свободно. Не потому что повезло — потому что полвека применяю то, чему учу: суставам нужны чистые сосуды, правильное питание и движение. Боль в колене или спине — это не приговор возраста, это просьба тела о помощи.
Пока «расходишься» — полдня прошло. Суставы просят питания, а не только мазей.
Колени, спина, пальцы. Каждый шаг с оглядкой — и жизнь сужается.
Таблетка снимает боль, но не причину — а желудок тем временем страдает.
Подагра и остеохондроз — болезни накопления. Выводим то, что откладывалось годами.
Что строит хрящ, а что его разрушает. Простые правила стола.
Суставы лечатся движением — правильным и дозированным, без насилия над телом.
Ванны, обёртывания, проверенные веками методы — доктор показывает лично.
Я начинал обычным врачом — Ташкентский медицинский институт, 1967 год. Потом были клиники Ленинграда, олимпийская сборная СССР, Америка: степень доктора медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии, докторская по психологии питания, работа в клиниках США и Мексики.
«Вера в свои резервные силы — основа крепкого иммунитета».