Полвека я вижу одно и то же: сахар выходит из-под контроля там, где организм перегружен — питанием, токсинами, стрессом. И возвращается к норме, когда мы убираем причины, а не только гасим цифры на глюкометре.
Лекарств всё больше, а стабильности нет — организм не отвечает на «тушение пожара».
Зрение, сосуды, ноги, почки — вы читали, чем грозит диабет, и это давит каждый день.
Запреты срываются, потому что не меняют отношений с едой — только откладывают срыв.
Разбираем не только ЧТО вы едите, но и ПОЧЕМУ. Психология питания — моя докторская специальность.
Печень, кишечник, лимфа. Перегруженный организм не может регулировать сахар.
Простые ежедневные практики, которые возвращают клеткам чувствительность к инсулину.
Страх и стресс поднимают сахар не хуже сладкого. Учимся управлять состоянием.
Я начинал обычным врачом — Ташкентский медицинский институт, 1967 год. Потом были клиники Ленинграда, олимпийская сборная СССР, Америка: степень доктора медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии, докторская по психологии питания, работа в клиниках США и Мексики.
«Жизнь столь похожа на игру в шахматы: при любых заболеваниях есть выход, и сражаться нужно до конца».