Rotklee: Wirkung und Anwendung

Dr. Boris Wydoff

Wiesenklee (Trifolium pratense) ist eine mehrjährige Pflanze mit rosaroten Blüten, die traditionell in der Volksmedizin verwendet wird. Ihre Blütenköpfe und das Kraut dienen zur Zubereitung von Tee und wässrigen Abkochungen. Laut pflanzenheilkundlichen Nachschlagewerken enthält die Pflanze Flavonoide, Isoflavone, Saponine und weitere pflanzliche Verbindungen. In Kräuterbüchern wird ihre Anwendung bei Husten, Erkältungen, entzündlichen Beschwerden und bestimmten Frauenleiden beschrieben.

Wo wächst Wiesenklee und wie erkennt man ihn?

Wiesenklee wird auch Rotklee genannt. Er gehört zur Familie der Hülsenfrüchtler und ist jedem vertraut, der schon einmal im Sommer auf einer Wiese unterwegs war. Die Pflanze wird 20–50 cm hoch. Sie besitzt eine kräftige, verzweigte Pfahlwurzel. An den Wurzeln bilden sich häufig kleine Knöllchen mit Bakterien, die an der Stickstoffverwertung beteiligt sind.

Die Blätter bestehen aus drei Blättchen. Bei den unteren Blättern sind sie meist eiförmig, bei den oberen eher länglich. Auf ihrer Oberfläche sind häufig helle, dreieckige Flecken zu erkennen. An den Rändern der Blättchen sitzen feine Härchen.

Der schönste Teil der Pflanze sind ihre dichten, rosaroten Blütenköpfe. Die einzelnen Blüten haben die für Hülsenfrüchtler typische Form. Nach der Blüte bilden sich kleine Früchte – Hülsen mit jeweils einem Samen.

Der Klee blüht von Mai bis Oktober. Die Früchte können bis in den späten Herbst hinein reifen.

Man findet ihn auf Wiesen, an Waldrändern, auf Lichtungen sowie entlang von Flüssen und Straßen. Er ist in Europa, Nordafrika sowie West- und Zentralasien verbreitet. In Russland kommt er praktisch überall vor.

Manchmal wachsen in seiner Nähe auch andere Arten: Mittlerer Klee und Bastardklee. Ihre rosafarbenen Blütenstände sind gewöhnlich kleiner als die des Wiesenklees. Deshalb ist es wichtig, die Pflanze bei einer eigenen Sammlung richtig zu bestimmen.

Klee ist nicht nur als Heilpflanze bekannt. Er ist auch eine wertvolle Futterpflanze, eine gute Bienenweide und reichert den Boden mit Stickstoff an.

Welche wertvollen Inhaltsstoffe enthält diese Pflanze?

Die Wirkung der Pflanze wird mit der Vielfalt der Inhaltsstoffe in ihrem Kraut und ihren Blüten in Verbindung gebracht. Laut pflanzenheilkundlichen Nachschlagewerken wurden im blühenden Kraut Proteine, pflanzliche Fette, Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Flavonoide, Saponine, Gerbstoffe, Cumarine, Glykoside und weitere Verbindungen nachgewiesen. Während der Blütezeit setzt sich das Kraut folgendermaßen zusammen:

• Ballaststoffe – 24–26%;
• Eiweiß – 20–25%;
• Fette – 2,5–3,5%;
• Kohlenhydrate, darunter Galaktose, Arabinose, Xylose und Mannose.

Rotklee enthält außerdem Isoflavone. Das sind pflanzliche Stoffe, von denen einige eine östrogenähnliche Wirkung haben. In botanischen und pharmakologischen Nachschlagewerken werden Biochanin, Coumestrol und verwandte Verbindungen erwähnt. Für Klee sind außerdem Vitamin E, Carotin und Cumarsäure beschrieben. In älteren Kräuterbüchern werden der Pflanze entzündungshemmende, schleimlösende, harntreibende, adstringierende, schweißtreibende und weitere Eigenschaften zugeschrieben. Auch ihre traditionelle Verwendung bei verschiedenen Beschwerden wird beschrieben.

Allerdings beweist das Vorhandensein eines bestimmten Stoffes in einer Pflanze noch nicht, dass ein gewöhnlicher Kräutertee eine ausgeprägte heilende Wirkung hat. Es ist wichtig, zwischen den Angaben der Volksmedizin und der wissenschaftlich belegten Wirksamkeit bei einer konkreten Erkrankung zu unterscheiden.

Wofür wird Rotklee bei Husten und Erkältungen verwendet?

Ein bekanntes traditionelles Anwendungsgebiet von Klee sind Erkrankungen der Atemwege. In der Volksmedizin werden die Blütenköpfe zur Zubereitung von Tee und Abkochungen verwendet. Solche Getränke kommen traditionell als schleimlösende Mittel zum Einsatz.

In Nachschlagewerken werden der Pflanze außerdem schweißtreibende und fiebersenkende Eigenschaften zugeschrieben. In älteren Kräuterbüchern findet sich Klee unter den Pflanzen, die bei Erkältungen, Husten, Grippe und anderen Erkrankungen der Atemwege verwendet wurden.

In einem Kräuterbuch wird beispielsweise eine Kombination aus Wiesenklee, Thymian und Alantwurzeln beschrieben. Aus diesen Pflanzen wurde eine wässrige Abkochung zubereitet, die bei Grippe getrunken wurde. Auch bei Asthma bronchiale, Tuberkulose und Keuchhusten wird Klee unter den traditionell verwendeten Pflanzen erwähnt. Bei solchen Erkrankungen darf man sich jedoch nicht allein auf die Pflanzenheilkunde verlassen. Kräutergetränke können allenfalls als Ergänzung zur verordneten Behandlung betrachtet werden. Ob sie geeignet sind, sollte mit dem Arzt besprochen werden. Medikamente dürfen keinesfalls eigenmächtig abgesetzt werden.

Kann Rotklee bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt werden?

In Nachschlagewerken wird die Pflanze mit der Unterstützung des Gefäßsystems und des Fettstoffwechsels in Verbindung gebracht. Flavonoide aus Rotklee werden in einigen pflanzlichen Präparaten verwendet, die zur Vorbeugung von Arteriosklerose bestimmt sind. In der Fachliteratur wird beispielsweise das Präparat „Atheroklefit“ erwähnt, das Bestandteile des Rotklees enthält. In älteren Kräuterbüchern findet sich die Pflanze auch in Beschreibungen von Volksheilmitteln gegen Arteriosklerose, Bluthochdruck, Angina pectoris und Schwindel.

Diese Angaben bedeuten nicht, dass Klee Medikamente zur Kontrolle des Cholesterinspiegels oder des Blutdrucks ersetzen kann. Die Eigenschaften eines standardisierten Pflanzenextrakts lassen sich auch nicht einfach auf jede selbst zubereitete Abkochung übertragen. Zusammensetzung und Wirkstoffmenge können unterschiedlich sein.

Wenn bereits eine Herz-Kreislauf-Erkrankung besteht, müssen die eingenommenen Medikamente berücksichtigt werden. Die Verwendung von Klee kann allenfalls als Ergänzung zur verordneten Behandlung besprochen werden. Die Entscheidung über die Einnahme sollte mit dem behandelnden Arzt abgestimmt werden.

Was macht Rotklee für die Frauengesundheit interessant?

Rotklee wird häufig im Zusammenhang mit der Frauengesundheit diskutiert. Der Grund dafür sind die enthaltenen Isoflavone, die eine östrogenähnliche Wirkung haben. In Nachschlagewerken werden diese Stoffe als eines der charakteristischen Merkmale der chemischen Zusammensetzung der Pflanze betrachtet.

In der Volksmedizin wurde Klee bei verschiedenen Frauenleiden verwendet. In historischen Kräuterbüchern werden auch Pflanzenmischungen erwähnt, die Wiesenklee enthielten und traditionell bei Gebärmutterblutungen eingesetzt wurden.

Blutungen müssen jedoch immer ärztlich abgeklärt werden. Man sollte dafür nicht eigenständig Kräuter auswählen. Bei solchen Beschwerden ist ein Arztbesuch notwendig.

Kann man Rotklee in den Wechseljahren trinken?

Das Interesse an Klee in den Wechseljahren hängt vor allem mit seinen Isoflavonen zusammen. In ihrer biologischen Wirkung ähneln einige von ihnen den Östrogenen. Deshalb wird Rotklee im Zusammenhang mit hormonellen Veränderungen betrachtet. Pflanzlichen Ursprungs zu sein bedeutet jedoch nicht automatisch, dass ein Stoff sicher ist. Bei hormonempfindlichen Erkrankungen kann die Verwendung konzentrierter Extrakte unerwünscht sein. Besondere Vorsicht ist bei Frauen geboten, die Hormonpräparate einnehmen oder wegen einer hormonabhängigen Erkrankung behandelt werden.

Klee ersetzt keine ärztlich verordnete Behandlung. Ob er in den Wechseljahren verwendet werden kann, sollte individuell mit dem Arzt besprochen werden.

Wie wird Rotklee bei Entzündungen und Gelenkerkrankungen verwendet?

Laut pflanzenheilkundlichen Nachschlagewerken wurde Klee traditionell nicht nur innerlich, sondern auch äußerlich angewendet. Sein Kraut war Bestandteil von Umschlägen. Das gedämpfte Pflanzenmaterial wurde auf schmerzende Gelenke gelegt. In der Volksmedizin gab es außerdem Kleebäder bei Rheuma, Arthritis, Arthrose und Gicht.

Diese Anwendungen gehören zur traditionellen äußerlichen Verwendung. In Kräuterbüchern werden der Pflanze entzündungshemmende Eigenschaften zugeschrieben. Das bedeutet jedoch nicht, dass Bäder oder Umschläge die Ursache einer Gelenkerkrankung beseitigen können.

Schmerzen, Schwellungen und Bewegungseinschränkungen können verschiedene Ursachen haben. Bei anhaltenden oder wiederkehrenden Beschwerden ist eine ärztliche Untersuchung erforderlich. Kräuteranwendungen dürfen eine verordnete Behandlung nicht ersetzen. Wenn Sie diese als Ergänzung nutzen möchten, besprechen Sie das vorher mit einem Fachmann.

Wie wurde Rotklee für die Haut verwendet?

In älteren Nachschlagewerken werden Umschläge aus den Blüten und Blättern des Rotklees beschrieben. Sie wurden traditionell bei Abszessen, Verbrennungen und schlecht heilenden Wunden verwendet. Auch die Anwendung einer kalten Abkochung bei Verbrennungen findet sich in Beschreibungen der Volksmedizin.

Geschädigte Haut reagiert jedoch besonders empfindlich auf Verunreinigungen und reizende Stoffe. Bei Verbrennungen, offenen Wunden und Anzeichen einer Infektion dürfen pflanzliche Hausmittel die notwendige medizinische Versorgung nicht ersetzen.

In älteren Kräuterbüchern wird außerdem die äußerliche Verwendung von Klee bei entzündlichen Beschwerden im Mund- und Rachenraum beschrieben. Dafür wurde eine Abkochung zubereitet und zum Gurgeln verwendet.

Dies ist eine historische Anwendung der Pflanze und kein Beweis für ihre Wirksamkeit bei bakteriellen Infektionen. Bei starken Halsschmerzen und anderen anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wie bereitet man Rotklee-Tee und eine Abkochung richtig zu?

In der traditionellen Pflanzenheilkunde sind vor allem zwei Zubereitungsformen von Klee bekannt – Tee und wässrige Abkochung. Dafür werden gewöhnlich die Blütenköpfe oder das Kraut der Pflanze verwendet.

Kleeblüten-Tee. In Nachschlagewerken wird er als traditionelles schleimlösendes und harntreibendes Mittel erwähnt.

Wässrige Abkochung. Sie wird bei Erkältungsbeschwerden sowie für bestimmte äußerliche Anwendungen beschrieben.

In einigen alten Rezepten wird eine wässrige Abkochung aus Kräutermischungen mit Wiesenklee verwendet. Eine dieser Varianten enthält Klee, Thymian und Alantwurzeln. Dabei ist eine Besonderheit wichtig: Die Eigenschaften des zubereiteten Getränks hängen von den verwendeten Pflanzen und ihrer Menge ab. Deshalb kann man einen Tee aus einigen wenigen Blütenköpfen, eine konzentrierte Abkochung und einen standardisierten Extrakt aus der Apotheke nicht gleichsetzen.

Für die Anwendung zu Hause zu Heilzwecken sollten Sie sich nach der Gebrauchsanweisung des jeweiligen Apothekenprodukts und den Empfehlungen eines Fachmanns richten. Besonders vorsichtig sollte man bei der langfristigen täglichen Einnahme konzentrierter Präparate sein.

Wie wird Rotklee in den Büchern von Dr. Boris Wydoff beschrieben?

In meinen Büchern habe ich mich mit Rotklee als einer der Pflanzen beschäftigt, die in traditionellen Gesundheitspraktiken verwendet werden. Insbesondere habe ich seine Verwendung in Kräutermischungen und bei äußerlichen Wasseranwendungen beschrieben.

Eine der von mir vorgestellten Methoden geht auf Sebastian Kneipp zurück. Dabei wurde zum Einwickeln von Rücken und Brust ein Leinentuch verwendet, das mit einer Abkochung aus Haferspreu und Rotklee getränkt war.

Diese Methode gehörte zu den traditionellen Wasseranwendungen. Sie sollte nicht als wissenschaftlich belegte Methode zur Wiederherstellung der Lungen- oder Gefäßfunktion verstanden werden. In einem anderen Buch habe ich über eine Ernährung mit gekeimtem Getreide und Samen berichtet. Zu den genannten Lebensmitteln gehörten Buchweizen, Sonnenblumenkerne, Hülsenfrüchte und Kleesamen. Keimlinge wurden als Ergänzung einer pflanzlichen Ernährung betrachtet. Die Verwendung von Sprossen als Lebensmittel und die therapeutische Einnahme konzentrierter Kleepräparate sind jedoch zwei unterschiedliche Dinge.

In meinen Büchern wird Rotklee auch im Zusammenhang mit komplexen Kräuterrezepturen zum Thema Onkologie erwähnt. Die Zusammensetzungen dieser Rezepturen führen wir hier nicht auf, da ihre Wirksamkeit nicht nachgewiesen ist. Allein die Tatsache, dass Klee Bestandteil einer solchen Mischung ist, bestätigt keine krebshemmende Wirkung der Pflanze.

Bei Krebserkrankungen ersetzt die Pflanzenheilkunde keine verordnete Behandlung. Alle pflanzlichen Präparate müssen vorher mit dem behandelnden Onkologen abgestimmt werden.

Wann sammelt man Rotklee und wie trocknet man ihn?

Für die Gewinnung von Heilpflanzenmaterial empfehlen Nachschlagewerke vor allem die Verwendung der Blütenstände – der Blütenköpfe. Die Ernte erfolgt während der Vollblüte. In einem klassischen Handbuch wird dafür der Zeitraum Juni–Juli angegeben. Die Blütenköpfe werden zusammen mit den sie umgebenden Hüllblättern gesammelt. Beim Abschneiden oder Pflücken sollte man darauf achten, dass keine Reste der Blütenstiele in das Erntegut gelangen. Klee wird im Schatten getrocknet. Dafür eignen sich Dachböden, überdachte Plätze und andere Orte, an denen das Pflanzenmaterial vor direkter Sonneneinstrahlung geschützt ist.

Der Trocknungsgrad ist besonders wichtig. Werden die Blütenköpfe zu stark getrocknet, beginnen sie zu zerfallen. Dadurch verliert das Erntegut seine Struktur. Gut vorbereitete Blütenstände behalten ihre natürliche Farbe. Getrockneter Klee hat praktisch keinen Geruch. Sein Geschmack wird als leicht süßlich und herb beschrieben. In älteren pharmakognostischen Handbüchern wird für das fertige Erntegut ein Feuchtigkeitsgehalt von höchstens 14% angegeben. Bei der Sammlung ist es wichtig, Wiesenklee nicht mit anderen Arten zu vermischen. Die Pflanze muss richtig bestimmt sein, und die gesammelten Blütenköpfe müssen frei von Fremdstoffen bleiben.

Wie bewahrt man getrocknete Blüten auf?

Die wichtigste Voraussetzung für gutes Erntegut ist, dass die Blütenstände vollständig getrocknet und möglichst unversehrt bleiben. In Nachschlagewerken wird besonders auf die natürliche Farbe der Blütenköpfe und das Fehlen fremder Pflanzenteile geachtet.

Braun gewordene Blütenstände und abgefallene Blüten gelten als Verunreinigungen, die die Qualität des Ernteguts mindern. Nach pharmakognostischen Standards sind davon nur begrenzte Mengen zulässig: höchstens 25% braune Blütenköpfe und höchstens 20% abgefallene Blüten.

Für die Ernte zu Hause sollten Sie möglichst vollständige und gut erhaltene Blütenköpfe auswählen. Ebenso wichtig ist es, darauf zu achten, dass das Pflanzenmaterial nicht feucht bleibt. Eine gute Qualität beginnt bereits beim Sammeln. Die richtige Bestimmung der Pflanze, der passende Blütezeitpunkt und eine sorgfältige Trocknung spielen eine große Rolle.

Wie findet man Wiesenklee im Ausland?

Wenn Sie in den USA oder Europa nach Wiesenklee suchen, orientieren Sie sich an der jeweiligen Landesbezeichnung. Auf der Verpackung sollten Sie außerdem auf den lateinischen Namen achten: *Trifolium pratense L.*

Wie die Pflanze in verschiedenen Ländern heißt:

• USA – Red clover (auch cow clover, meadow clover, wild clover).
• Deutschland – Rotklee oder Wiesen-Klee.
• Frankreich – Trèfle rouge (auch trèfle des prés, trèfle violet).
• Lateinischer Name – *Trifolium pratense*.

In welchen Formen wird er verkauft:

• Getrocknete Blüten und blühende Triebspitzen zur Zubereitung eines Aufgusses.
• Teebeutel und Kräutermischungen.
• Kapseln und Tabletten mit Extrakt, häufig standardisiert auf den Isoflavongehalt.
• Flüssigextrakt oder Tinktur. Diese Formen sind seltener erhältlich.

Wo kann man suchen:

• In den USA – Apotheken, Naturkostläden, Abteilungen für Nahrungsergänzungsmittel und Teegeschäfte.
• In Deutschland – Apotheken, Reformhäuser und Teegeschäfte.
• In Frankreich – pharmacies, parapharmacies, herboristeries und magasins bio.

Was sollte man auf der Verpackung überprüfen:

• Lateinischer Name und verwendeter Pflanzenteil: flowers, flowering tops, flos oder sommités fleuries.
• Produktkategorie: Tee, Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel.
• Isoflavongehalt in Kapseln, sofern angegeben.
• Inhaltsstoffe, Allergene, Füllstoffe, Dosierung und Warnhinweise für schwangere und stillende Frauen.

In den USA wird Klee gewöhnlich als Nahrungsergänzungsmittel oder Kräutertee verkauft. In Deutschland und Frankreich hängt die Produktkategorie von der Darreichungsform und der Zulassung ab. Achten Sie auf die Kennzeichnung und darauf, dass die Vorschriften des jeweiligen Verkaufslandes eingehalten werden.

Rotklee: Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen

Rotklee enthält Isoflavone mit östrogenähnlicher Wirkung. Damit hängt ein großer Teil der Einschränkungen zusammen.

Aktuelle Daten zeigen, dass standardisierte Extrakte in Studien mit einer Dauer von etwa bis zu zwei Jahren im Allgemeinen gut vertragen wurden. Das bedeutet jedoch nicht, dass sie bei langfristiger Einnahme oder bestehenden chronischen Erkrankungen völlig sicher sind.

Die wichtigsten Gegenanzeigen und Einschränkungen:

• Schwangerschaft und Stillzeit. Die therapeutische Verwendung von Klee und seinen Nahrungsergänzungsmitteln wird aufgrund unzureichender Sicherheitsdaten und seiner hormonähnlichen Wirkung nicht empfohlen.
• Hormonabhängige Erkrankungen. Bei östrogenabhängigem Brustkrebs, anderen hormonsensiblen Tumoren und entsprechenden hormonellen Störungen sollte auf die therapeutische Anwendung verzichtet werden.
• Allergie. Bei einer bekannten Allergie gegen Rotklee oder verwandte Hülsenfrüchtler sollte die Pflanze nicht verwendet werden.
• Kindesalter. Die therapeutische Anwendung bei Kindern, insbesondere unter 12 Jahren, wird aufgrund fehlender Sicherheitsdaten nicht empfohlen.

Auch mögliche Wechselwirkungen mit Medikamenten müssen berücksichtigt werden. Klee kann bei gleichzeitiger Einnahme von Antikoagulanzien und Thrombozytenaggregationshemmern, einschließlich Warfarin, das Blutungsrisiko erhöhen. Wechselwirkungen mit Östrogenen, Progesteronpräparaten, hormonellen Verhütungsmitteln, Tamoxifen und Letrozol sind möglich. Es wurde ein Einzelfall mit ausgeprägten Magen-Darm-Beschwerden und Vergiftungserscheinungen bei gleichzeitiger Einnahme von Klee und Methotrexat beschrieben. Laboruntersuchungen deuten außerdem darauf hin, dass Pflanzenbestandteile einige CYP450-Enzyme beeinflussen können, die am Abbau von Medikamenten beteiligt sind. Die klinische Bedeutung dieser Wechselwirkungen ist bisher unklar.

Mögliche Nebenwirkungen sind Hautausschlag, Kopfschmerzen, Muskelschmerzen, Übelkeit und Schmierblutungen.

Bei hohen Isoflavon-Dosen wurden Appetitlosigkeit, Schwellungen an Füßen und Knöcheln sowie Bauchschmerzen beobachtet. Große Mengen von Kleepräparaten können mit einem erhöhten Risiko für Blutungen und Blutergüsse verbunden sein. Die langfristige Sicherheit einer Einnahme über mehr als zwei bis drei Jahre ist nicht geklärt. Auch die Qualität pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel kann unterschiedlich sein.

Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?

Vor einer therapeutischen Anwendung von Klee sollten Sie sich ärztlich beraten lassen, wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen oder an einer chronischen Erkrankung leiden. Das gilt insbesondere bei hormonellen Störungen, Krebserkrankungen, Störungen der Blutgerinnung und bei einer Behandlung mit Medikamenten, die das Hormonsystem beeinflussen. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Kleepräparate zu Heilzwecken vermieden werden. Kindern sollten Sie solche Präparate nicht eigenständig geben. Wenn nach der Einnahme Hautausschlag, ungewöhnliche Blutungen, starke Übelkeit oder andere unerwünschte Reaktionen auftreten, brechen Sie die Einnahme ab und suchen Sie medizinische Hilfe.

Ungewöhnliche Blutungen, plötzlich auftretende Blutergüsse und ausgeprägte allergische Reaktionen müssen rechtzeitig ärztlich abgeklärt werden. Bei einer ernsthaften Erkrankung darf Kräutertee niemals dazu führen, dass eine Diagnose hinausgezögert oder eine verordnete Behandlung verändert wird.

Warum wurde Rotklee in der Volksüberlieferung so geschätzt?

Klee hat auch eine andere Geschichte – eine kulturelle. Die drei Blättchen der Pflanze wurden seit jeher mit Glück, Liebe und Jugend in Verbindung gebracht. In der europäischen Tradition wurde das Kleeblatt zum Symbol der Heiligen Dreifaltigkeit. Seine Darstellung findet sich in den architektonischen Verzierungen alter Kirchen. Besonders bekannt ist das Kleeblatt als Symbol Irlands. Außerdem gab es den Volksglauben an den seltenen vierblättrigen Klee. Das gefundene Blättchen wurde getrocknet und als Glücksbringer getragen.

Frauen verwendeten früher mit Kleeblättern angesetzten Tau in Bräuchen, die mit dem Erhalt der Schönheit verbunden waren. Diese Bräuche zeigen, wie tief die Pflanze im Alltag der Menschen verwurzelt war. Volksglaube und Heilwirkung sind jedoch nicht dasselbe. Heute ist Rotklee vor allem wegen seiner chemischen Zusammensetzung, seiner Bedeutung in der traditionellen Pflanzenheilkunde und der notwendigen Vorsicht bei seiner Anwendung interessant.

Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →

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