Har safar «bir haftalik» shamollash, arzimagan sababdan uchuq, doimiy holsizlik — bu omadsizlik emas. Immunitet ichakda yashaydi, siz yeydigan narsa bilan oziqlanadi va siz o'ylagan narsani tinglaydi. Yarim asr davomida uni bemorlarimda oddiy tabiiy vositalar bilan mustahkamlab kelaman.
Har shabada, hamkasbning har aksirishi — va siz yana isitmadasiz.
Shamollash yo'talga o'tadi, yo'tal — bir oylik holsizlikka.
Organizm doim «urushda» — hayotga kuch qolmaydi.
Mikroflorani tiklaymiz: aynan u — sizning bosh qo'shiningiz.
Jonli ovqat, ziravorlar, shifobaxsh choy — himoya qiladigan kundalik dasturxon.
Suv, havo, quyosh — bosqichma-bosqich va aql bilan, buyuk naturopatlar o'rgatganidek.
Qo'rquv va tushkunlik immunitetni viruslardan kuchliroq bosadi. Holatni boshqarishni o'rganamiz.
Men immunitetning zaiflashishini bitta sabab bilan emas, balki organizmdagi umumiy muvozanatning buzilishi bilan bog‘layman. Noto‘g‘ri odatlar, ortiqcha yuklamalar, me’yoridan oshish va noto‘g‘ri fikrlash hayotiy kuchlarni pasaytiradi. Organizmning qarshilik qobiliyati susayganda, unga noqulay tashqi omillarga qarshi turish qiyinroq bo‘ladi.
Men ichak holatiga ham e’tibor beraman. Uning faoliyati mikroflora bilan bog‘liq, mening yondashuvimga ko‘ra, foydali bakteriyalar ichak faoliyatini, B guruhi vitaminlarining hosil bo‘lishini va ozuqaviy moddalar o‘zlashtirilishini qo‘llab-quvvatlaydi. Shuning uchun organizmning ichki muhitini immunitetdan alohida ko‘rib bo‘lmaydi.
Yana bir sabab — to‘qimalarda, tomirlarda va boshqa tizimlarda zararli moddalar to‘planishi. Men bunday ortiqcha yuklama paytida hujayralar faoliyati pasayadi va organizmning tiklanish qobiliyati zaiflashadi, deb hisoblayman. Shuning uchun men uchun immunitet alohida tizim emas, balki inson umumiy holatining namoyon bo‘lishidir.
Men ruhiy va hissiy holatga ham katta ahamiyat beraman. Mening tajribamga ko‘ra, qo‘rquv, doimiy zo‘riqish va noto‘g‘ri kayfiyat hayotiy kuchlarga ta’sir qiladi. Men kasallikni tana, ruhiy holat va hayot tarzi o‘rtasidagi muvozanatning buzilishi sifatida ko‘rib chiqaman.
Men kasallikning bitta sababchisini izlashdan emas, balki butun organizmni ko‘rib chiqishdan boshlayman. Mening yondashuvimda avvalo tananing normal ishlashiga nima xalaqit berayotganini tushunish kerak: ovqatlanish, hayot tarzi, ortiqcha yuklamalar, ichak holati, zararli moddalarning to‘planishi va ichki zo‘riqish. Bunday qarash immunitetni faqat mikroblardan himoyalanish bilan cheklab qo‘ymaslik imkonini beradi.
Ichak holati va uning mikroflorasi alohida o‘rin egallaydi. Men o‘z tizimimda ko‘rib chiqadigan tozalash muolajalaridan keyin e’tibor foydali mikroflorani va ichakning normal muhitini tiklashga qaratiladi. Men uning holatini nafaqat hazm qilish bilan, balki umumiy tetiklik, ruhiy ravshanlik va organizmning tabiiy qarshilik qobiliyati bilan ham bog‘layman.
Keyin men ovqatlanish va hayot tarzini kundalik tiklanish asosi sifatida ko‘rib chiqaman. Mening tushunchamga ko‘ra, insonga toza suv, tabiiy oziq-ovqat, harakat va xotirjam ong kerak. Hammasini bitta alohida vosita belgilamasligi kerak, balki tabiiy tamoyillarga va hayotning oqilona ritmiga doimiy rioya qilish muhim.
Men organizmning noqulay omillarga o‘zi javob bera olish qobiliyatini ham hisobga olaman. Agar yaqqol yoki uzoq davom etuvchi alomatlar paydo bo‘lsa, ular bilan mustaqil shug‘ullanishga urinmaslik kerak: holatni tibbiy baholash zarur. Naturopatik yondashuv sog‘liq haqida g‘amxo‘rlikning bir qismi sifatida ko‘rib chiqilishi mumkin, lekin shifokor belgilagan davolanishdan voz kechish sababi bo‘la olmaydi.
Agar siz avvalo mening sog‘liq haqidagi umumiy qarashlarimni tushunmoqchi bo‘lsangiz, «Salomatlik alifbosi» elektron kitobidan boshlashni tavsiya qilaman. Unda organizm holati, ovqatlanish, tozalash va ichki muvozanatga bo‘lgan munosabatimni tushunishga yordam beradigan tabiiy hayot tarzi asosiy tamoyillari jamlangan. Material sahifaning pastki qismida joylashgan.
Agar sizga mening yondashuvim bo‘yicha amaliyroq tahlil kerak bo‘lsa, «Termoyadro shifobaxsh choy» videodarsi (rus tilida) dan foydalanishingiz mumkin. Muammolar bir nechta bo‘lsa, holat uzoq davom etsa yoki sizga individual harakat rejasi kerak bo‘lsa, shaxsiy konsultatsiyani tavsiya qilaman. Buning uchun vaziyatingizni alohida baholashim uchun konsultatsiya anketasini (doktorning shaxsiy rejasi) to‘ldiring.
Men buni organizmdagi umumiy muvozanatning buzilishi, noto‘g‘ri odatlar, ortiqcha yuklamalar, zararli moddalarning to‘planishi va noqulay ruhiy-hissiy holat bilan bog‘layman.
Men ichak va uning mikroflorasini organizm umumiy holatining muhim qismi sifatida ko‘rib chiqaman. Foydali bakteriyalar ichak faoliyatini, B guruhi vitaminlarining hosil bo‘lishini va ozuqaviy moddalar o‘zlashtirilishini qo‘llab-quvvatlaydi.
Mening yondashuvimga ko‘ra, ruhiy va hissiy holat hayotiy kuchlarga hamda organizmning tiklanish qobiliyatiga ta’sir qiladi. Doimiy qo‘rquv va zo‘riqish ichki muvozanatni buzishi mumkin.
Agar holat uzoq davom etsa, muammolar bir nechta bo‘lsa yoki sizga individual reja kerak bo‘lsa, men konsultatsiya anketasini (doktorning shaxsiy rejasi) to‘ldirishni tavsiya qilaman. Jiddiy yoki yangi alomatlar paydo bo‘lsa, avvalo tibbiy baholash kerak.
Men oddiy shifokor sifatida boshlaganman — Toshkent tibbiyot instituti, 1967-yil. Keyin Leningrad klinikalari, SSSR olimpiya terma jamoasi va Amerika bo'ldi: gomeopatiya, naturopatiya va fizioterapiya bo'yicha tibbiyot doktori ilmiy darajasi, oziqlanish psixologiyasi bo'yicha doktorlik, AQSh va Meksika klinikalarida ish.
«O'z zaxira kuchlariga ishonch — mustahkam immunitetning asosi».
Yozing — shaxsan javob beraman yoki administratorim yordam beradi.
