Я не обещаю вечную молодость — я показываю её на себе. Каждый день я работаю, путешествую, веду семинары и съёмки. Не гены и не везение: питание, очищение, движение и ясный дух. Всему этому можно научиться в любом возрасте — лучшие мои ученики начинали после шестидесяти.
Врачи списывают всё на годы. Но календарь — не диагноз.
К вечеру — выжатый лимон, с утра — не лучше. А хочется жить, а не доживать.
Слова забываются, концентрация уплывает — и это пугает больше болезней.
Чистые сосуды и кишечник — молодая кровь, ясная голова, живая кожа.
Что общего в питании долгожителей мира — и как перенести это на вашу кухню.
Не спорт на износ, а ежедневные практики, которые держат тело молодым.
Мысль стареет первой — или не стареет вовсе. Сила разума — мой главный секрет.
Я начинал обычным врачом — Ташкентский медицинский институт, 1967 год. Потом были клиники Ленинграда, олимпийская сборная СССР, Америка: степень доктора медицины в области гомеопатии, натуропатии и физиотерапии, докторская по психологии питания, работа в клиниках США и Мексики.
«Вера в свои резервные силы — основа крепкого иммунитета».