Besenheide: Wirkung und Anwendung
Dr. Boris Wydoff
Die Besenheide ist ein kleiner Strauch mit winzigen nadelförmigen Blättern und rötlich-violetten oder hellvioletten Blüten. In Kräuterbüchern werden ihre harntreibenden Eigenschaften und ihre Anwendung bei Blasenentzündungen beschrieben. Außerdem ist die Pflanze Bestandteil einiger Abkochungen, die traditionell bei nervösen Beschwerden und Schlaflosigkeit verwendet werden.
Was ist Besenheide und woran erkennt man sie?
Die Besenheide heißt botanisch *Calluna vulgaris* (L.) Hill. Sie ist ein stark verzweigter Zwergstrauch, der 20 bis 100 cm hoch wird. Die Zweige können am Boden liegen, aufsteigen oder fast aufrecht wachsen.
Die Blätter sind sehr klein und nadelförmig. Sie sind 1 bis 25 mm lang. An den Zweigen sitzen sie dachziegelartig und bilden vier Reihen. Durch diese Anordnung lässt sich die Pflanze leicht von vielen anderen Zwergsträuchern unterscheiden.
Die Blüten hängen nach unten. Der äußere Kelch besteht aus vier Teilen. Seine Farbe kann rötlich-violett oder hellviolett sein. Die längliche, glockenförmige Krone besteht aus vier miteinander verwachsenen Blütenblättern. Die Blütenstände sind dicht und einseitswendig.
Die Besenheide wächst auf Heideflächen, in trockenen Wäldern und in Mooren. Sie bevorzugt nährstoffarme, saure Böden. An geeigneten Standorten bildet sie große Bestände. In Deutschland kommt sie häufig vor. Sie ist fast in ganz Europa verbreitet, mit Ausnahme des Südostens.
Wo bilden sich größere Heidebestände?
Große Bestände sind besonders typisch für offene Heideflächen. In manchen Gegenden trägt die Schafbeweidung dazu bei, diese Lebensräume zu erhalten: Die Tiere begrenzen das Wachstum anderer Pflanzen und helfen der Besenheide, größere Flächen zu besiedeln.
Neben Heideflächen wächst der Zwergstrauch in trockenen Kiefernwäldern, auf Mooren und an anderen Standorten mit nährstoffarmen, sauren Böden. Unter geeigneten Bedingungen kann er in Gebirgen bis zu einer Höhe von 2500 m wachsen.
Die Blütezeit reicht von Juli bis September. Während der Blüte können große Bestände die Landschaft rötlich färben. Im Nachschlagewerk wird die Pflanze außerdem als gute Bienenweide beschrieben.
Für medizinische Zwecke werden die blühenden Triebspitzen und das Kraut verwendet. In einzelnen Beschreibungen sind auch frische, blühende Zweige angegeben.
Besenheide: Nutzen und traditionelle Anwendung der Pflanze
Laut phytotherapeutischen Nachschlagewerken enthält die Pflanze Arbutin, Hydrochinon, die Flavonglykoside Quercitrin und Myricitrin sowie Gerbstoffe. Diese Stoffe gehören zu ihren Inhaltsstoffen und stehen mit ihrer traditionellen Verwendung in Verbindung.
Der wichtigste im Nachschlagewerk genannte Anwendungsbereich ist das Harnsystem. Für die Pflanze wird eine harntreibende Wirkung beschrieben. Außerdem wird sie bei Blasenentzündungen eingesetzt. Ihre Wirkung wird dabei als milder als die der Bärentraubenblätter bezeichnet.
Im selben Nachschlagewerk wird auch ihre Verwendung als ergänzendes pflanzliches Mittel bei rheumatischen Erkrankungen erwähnt. Diese Angabe beschreibt die traditionelle Anwendung und ersetzt weder eine ärztliche Diagnose noch eine Behandlung.
Inhaltsstoffe der Pflanze
Neben Arbutin werden in der Beschreibung phenolische Verbindungen und Gerbstoffe genannt. Arbutin gehört zu den Verbindungen, die auch bei anderen Vertretern der Heidekrautgewächse vorkommen. Außerdem sind die Flavonglykoside Quercitrin und Myricitrin aufgeführt.
Der Gehalt dieser Stoffe hängt vom Pflanzenteil und vom Erntezeitpunkt ab. Als medizinisches Pflanzenmaterial werden die blühenden Teile verwendet, da sie in den Nachschlagewerken als Arzneidroge angegeben sind.
Andere Anwendungen beziehen sich nicht auf die Pflanze allein, sondern auf Kräutermischungen. Sie ist Bestandteil einiger wässriger Abkochungen, die in Kräuterbüchern traditionell bei nervösen Beschwerden und Schlaflosigkeit verwendet wurden.
Wofür wurde Besenheide bei Beschwerden des Harnsystems verwendet?
In der Fachliteratur wird die Pflanze bei Blasenentzündungen beschrieben. Ihr wird eine harntreibende Wirkung zugeschrieben. Dabei wird darauf hingewiesen, dass diese milder sei als die Wirkung von Bärentraubenblättern.
Für das Kraut wird eine konkrete Zubereitung angegeben: 2 Teelöffel Kraut werden 5 Minuten lang gekocht. Die Wassermenge und die Art der Einnahme sind in dieser Beschreibung nicht angegeben. Deshalb sollte man dem Rezept keine eigenen Mengenverhältnisse hinzufügen.
Dieses Rezept ist nicht als eigenständige Behandlung einer Blasenentzündung zu verstehen. Schmerzen, Veränderungen beim Wasserlassen, Blut im Urin, Fieber oder anhaltende Beschwerden müssen medizinisch abgeklärt werden. In solchen Fällen darf die Abkochung eine ärztlich verordnete Behandlung nicht ersetzen.
In einem anderen Rezept werden blühende Triebspitzen mit Preiselbeer- und Johanniskraut gemischt. Die Mischung wird in Wodka angesetzt und bei Erkältungskrankheiten dreimal täglich mit jeweils einem Esslöffel eingenommen. Ein alkoholhaltiges Rezept sollte nicht auf Kinder, Schwangere oder andere Situationen übertragen werden, in denen Alkohol ungeeignet ist.
Was ist über die Anwendung von Besenheide für das Nervensystem bekannt?
In Kräuterbüchern findet sich die Pflanze als Bestandteil einer wässrigen Abkochung, die bei nervösen Beschwerden verwendet wird. Das Rezept enthält blühende Zweige, Herzgespannkraut, Baldrianwurzel mit Rhizom und Sumpf-Ruhrkraut.
Es gibt auch eine andere Mischung. Dabei wird das Kraut mit blühenden Triebspitzen des Gemeinen Beifußes kombiniert. Eine wässrige Abkochung dieser Mischung wurde traditionell bei Schlaflosigkeit verwendet.
In solchen Rezepten ist die Besenheide nicht der einzige Bestandteil. Das ist wichtig, wenn man die Zusammensetzung und die Anwendung beurteilt. Die Dosierungen aus solchen Mehrkräutermischungen sollte man nicht eigenständig auf die Besenheide allein übertragen.
Im Nachschlagewerk wird außerdem eine Mischung beschrieben, die blühende Triebspitzen, Sumpf-Ruhrkraut, Herzgespann, Baldrian und Wundklee enthält. Ein Esslöffel der Mischung wird mit 0,5 l kochendem Wasser übergossen. Bei Schreckzuständen trinkt man davon 4–5-mal täglich jeweils 0,5 Glas. Diese Beschreibung bezieht sich auf die gesamte Mischung, nicht auf eine reine Besenheide-Abkochung.
Kann man Besenheide als Tee aufbrühen und wie bereitet man sie richtig zu?
Die Frage „Wie bereitet man Besenheide zu?“ erfordert Vorsicht, denn im Nachschlagewerk wird lediglich eine Zubereitung des Krauts beschrieben, kein vollständiges Einnahmeschema.
Für das Kraut *Herba Ericae* wird folgende Zubereitung angegeben: 2 Teelöffel werden 5 Minuten lang gekocht. Die Wassermenge ist in dieser Beschreibung nicht angegeben. Deshalb sollte man das Rezept weder um eine geschätzte Flüssigkeitsmenge noch um ein erfundenes Einnahmeschema ergänzen.
In anderen Kräuterbüchern finden sich wässrige Abkochungen, bei denen die Pflanze zusammen mit anderen Kräutern verwendet wird. Die Mengenverhältnisse solcher Zubereitungen beziehen sich auf die gesamte Mischung. Sie lassen sich nicht ohne Weiteres für einen reinen Besenheide-Tee übernehmen.
Die traditionelle Verwendung allein belegt nicht, dass ein regelmäßiger Genuss des Aufgusses sicher ist. Wenn Sie Medikamente einnehmen oder Besenheide zu medizinischen Zwecken verwenden möchten, besprechen Sie dies vorher mit Ihrem Arzt oder Apotheker.
In welchen weiteren Rezepten kommt Besenheide vor?
In der Volksheilkunde wurde die Pflanze in verschiedenen Kräutermischungen verwendet. Für einige davon sind konkrete Mengenverhältnisse überliefert. Das bedeutet jedoch nicht, dass sich jedes dieser Rezepte zur eigenständigen Anwendung eignet.
In einer Mischung werden beispielsweise blühende Triebspitzen mit Preiselbeer- und Johanniskraut kombiniert. Die Mischung wird in Wodka angesetzt und bei Erkältungskrankheiten dreimal täglich mit jeweils einem Esslöffel eingenommen.
Ein anderes Rezept enthält das Kraut, Sumpf-Ruhrkraut, Herzgespann und Baldrianwurzel. Vier Esslöffel der Mischung werden mit 1 l kochendem Wasser übergossen und über Nacht stehen gelassen. Anschließend wird in der Beschreibung die Einnahme von jeweils 4–5 Schlucken angegeben.
Anwendung in äußerlichen Zubereitungen
Die Pflanze kommt nicht nur in Rezepten zur innerlichen Anwendung vor. In einer Beschreibung ist sie Bestandteil einer Kräutermischung zum Waschen der Haare. Die Mischung enthält Brennnessel- und Klettenwurzeln, Zweige der Weißen Mistel und blühende Zweige. Die wässrige Abkochung dieser Mischung wurde traditionell zur Kräftigung der Haare verwendet.
Beschrieben wird auch eine alte Anwendung einer Mischung mit Preiselbeere und Sumpfporst bei Ischias. Der Mischung wurden Salze zugesetzt. Anschließend wurde sie gekocht und die entstandene Lösung für eine Dampfanwendung verwendet. Diese Methode gehört zu traditionellen Volkspraktiken und ist keine moderne Behandlungsempfehlung.
Wann und wie wird Besenheide gesammelt?
Für medizinische Zwecke werden im Nachschlagewerk die blühenden Triebspitzen angegeben. Die Erntezeit reicht von August bis Oktober. In einer anderen Beschreibung werden frische, blühende Zweige als Arzneidroge genannt. Das entspricht der Angabe, dass gerade die blühenden Pflanzenteile als medizinisches Pflanzenmaterial dienen.
Wie unterscheidet man Besenheide von ähnlichen Pflanzen?
Beim Sammeln ist es wichtig, die Pflanze richtig zu bestimmen. Sie zeichnet sich durch stark verzweigte, niederliegende, aufsteigende oder aufrechte Zweige, kleine nadelförmige Blätter in vier Reihen und nach unten hängende Blüten aus.
Sie kann mit anderen Zwergsträuchern aus der Familie der Heidekrautgewächse verwechselt werden. Typisch sind jedoch die vierreihige Anordnung der Blätter und die dichten, einseitswendigen Blütenstände. Die Pflanze bildet keine Beeren, anders als einige verwandte Arten, die an ähnlichen Standorten vorkommen.
Sie wächst vor allem auf sauren, nährstoffarmen Böden. Deshalb hilft auch der Standort bei der Bestimmung. Trockene Kiefernwälder, Heideflächen und Moorgebiete sind für sie geeigneter als nährstoffreiche, fruchtbare Böden.
Im Nachschlagewerk wird die Pflanze als elastisch und verholzt beschrieben. Früher band man in deutschen Dörfern Besen aus ihren Zweigen. Auch diese alltägliche Verwendung hängt mit den Eigenschaften ihrer Zweige zusammen.
Für medizinische Zwecke sollte man nur Pflanzenmaterial verwenden, das eindeutig bestimmt wurde und keine sichtbaren Anzeichen von Verderb aufweist. Das Pflanzenmaterial muss unter geeigneten trockenen Bedingungen gelagert werden, damit es weder feucht noch verunreinigt wird.
Wie findet man Besenheide im Ausland?
Suchen Sie nach dem botanischen Namen *Calluna vulgaris* und prüfen Sie, welcher Pflanzenteil auf der Verpackung angegeben ist.
- USA: Heather, common heather, ling. Angeboten werden getrocknete Blüten oder Kräutertee, Flüssigtinkturen und alkoholfreie Glycerite aus Blättern und Blüten. Suchen Sie bei spezialisierten Kräuterhändlern, in Naturkost- und Teeläden sowie auf Online-Marktplätzen.
- Deutschland: Besenheide, Heidekraut, Heidekrauttee. Meist handelt es sich um geschnittenes blühendes Kraut oder Blüten für einen Aufguss. Suchen Sie in der Apotheke, in Online-Apotheken und in spezialisierten Kräuter- und Teegeschäften.
- Frankreich: Bruyère callune, callune, bruyère commune, oft einfach bruyère. Angeboten werden getrocknete blühende Triebspitzen, Tinkturen und Kapseln mit Pulver oder Extrakt aus den blühenden Triebspitzen. Suchen Sie in der Pharmacie, Herboristerie und deren Onlineshops.
Auf der Verpackung sollte *Calluna vulgaris* stehen und der benötigte Pflanzenteil angegeben sein: „flowering tops / leaf and flower“, „blühendes Kraut / Herba Callunae“ oder „sommités fleuries / tiges fleuries“. Ersetzen Sie die Pflanze nicht durch *Erica cinerea*. Prüfen Sie außerdem, ob es sich um Tee, ein Nahrungsergänzungsmittel oder ein Arzneimittel handelt. Bei einem Bio-Produkt sollte eine entsprechende Kennzeichnung wie Organic/Bio vorhanden sein.
Die Verkaufsregeln und der Produktstatus unterscheiden sich je nach Land. Prüfen Sie daher die Angaben auf der jeweiligen Verpackung.
Besenheide: Nutzen und mögliche Risiken, Gegenanzeigen und Vorsichtsmaßnahmen
Spezifische medizinische Gegenanzeigen für *Calluna vulgaris* sind bislang nicht ausreichend untersucht. Es gibt nur wenige aktuelle Daten zur Sicherheit der Pflanze. Deshalb bedeutet das Fehlen beschriebener Gegenanzeigen nicht, dass ihre Anwendung uneingeschränkt sicher ist. Auch mögliche Wechselwirkungen mit Arzneimitteln sind unzureichend untersucht. Wer regelmäßig Medikamente einnimmt, sollte die Anwendung vorher mit einem Arzt oder Apotheker besprechen.
Während der Schwangerschaft und Stillzeit wird von einer medizinischen Anwendung abgeraten, da zuverlässige Sicherheitsdaten fehlen. Auch für Kinder ist keine sichere therapeutische Dosierung bestätigt. Deshalb wird von einer eigenständigen Anwendung bei Kindern abgeraten.
Vorsicht ist auch bei längerer Anwendung geboten. Die traditionelle Verwendung beweist nicht, dass eine langfristige Einnahme oder die Verwendung konzentrierter Präparate sicher ist.
Auch die Frage, ob man Besenheide essen kann, erfordert Vorsicht. Die Beschreibungen aus der Phytotherapie beziehen sich vor allem auf blühende Pflanzenteile, Abkochungen und Kräutermischungen. Sie belegen weder die Sicherheit des Verzehrs noch die Eignung als gewöhnliches Lebensmittel. Probieren Sie keine unbekannten Pflanzenteile und bereiten Sie daraus nicht eigenständig Speisen zu.
Wann sollte man einen Arzt aufsuchen?
Bei ausgeprägten, ungewöhnlichen oder länger anhaltenden Beschwerden sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Das gilt besonders bei Problemen mit dem Harnsystem, da ähnliche Symptome unterschiedliche Ursachen haben können.
Vor der Anwendung der Pflanze ist eine fachliche Beratung erforderlich, wenn jemand:
- Arzneimittel einnimmt;
- an einer chronischen Erkrankung leidet;
- die Pflanze über einen längeren Zeitraum verwenden möchte;
- schwanger ist oder stillt;
- ein pflanzliches Mittel für ein Kind auswählt;
- bereits allergische Reaktionen auf Pflanzen erlebt hat.
Bei Schmerzen, Fieber, Blut im Urin oder einer deutlichen Verschlechterung des Zustands sollte man sich nicht auf Hausmittel beschränken. Die Ursache der Beschwerden muss ärztlich abgeklärt werden.
HINWEIS DER REDAKTION
Dieser Artikel basiert auf phytotherapeutischen Nachschlagewerken und Beschreibungen der traditionellen Anwendung von Besenheide. Er ersetzt keine ärztliche Beratung und stellt keine medizinische Verordnung dar.
Häufige Fragen
Wofür ist Besenheide gut und wie wird sie verwendet?
In Kräuterbüchern wird sie traditionell als harntreibendes Mittel und bei Blasenentzündungen verwendet. Außerdem ist sie Bestandteil einiger Kräutermischungen.
Welche Wirkungen werden der Besenheide zugeschrieben?
Im Nachschlagewerk werden eine harntreibende Wirkung, die Anwendung bei Blasenentzündungen und eine unterstützende Verwendung bei rheumatischen Erkrankungen beschrieben.
Wie bereitet man Besenheide richtig zu?
Für das Kraut wird angegeben: 2 Teelöffel 5 Minuten lang kochen. Die Wassermenge und die Art der Einnahme sind nicht angegeben.
Zu welcher Jahreszeit wird Besenheide gesammelt?
Laut Nachschlagewerk werden die blühenden Pflanzenteile von August bis Oktober gesammelt.
Welche Gegenanzeigen gibt es bei Besenheide?
Spezifische Gegenanzeigen sind unzureichend untersucht. Während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bei Kindern wird von einer medizinischen Anwendung abgeraten.
Kann man Besenheide täglich trinken?
Die Sicherheit einer langfristigen Anwendung ist unzureichend untersucht. Deshalb sollte eine längere Einnahme mit einer Fachperson besprochen werden.
Wie sieht Besenheide in der Natur aus?
Es handelt sich um einen 20–100 cm hohen Zwergstrauch mit kleinen nadelförmigen Blättern und nach unten hängenden rötlich-violetten oder hellvioletten Blüten.
Kann man Besenheide als Tee aufbrühen?
In Kräuterbüchern werden Abkochungen mit Besenheide beschrieben. Eine vollständige Zubereitungsanleitung für einen reinen Tee ist jedoch nicht angegeben.
Kann man Besenheide essen?
Die Angaben zur traditionellen Anwendung belegen nicht, dass der Verzehr sicher ist. Unbekannte Pflanzenteile sollten nicht probiert und die Pflanze ohne zuverlässige Sicherheitsinformationen nicht als Lebensmittel verwendet werden.
Mehr dazu in den Materialien von Dr. Wydoff
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Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →