Yarim asrlik amaliyot menga oddiy qoidani o'rgatdi: surunkali toshmalar bilan teri ichkarida — ichakda, jigarda, asablarda nima bo'layotganini so'zlab beradi. Ichki sababni bartaraf eting — teri o'zi tozalanadi. Buni minglab marta ko'rganman, «umidsiz» psoriaz holatlarida ham.
Gormonal kremlar alomatni bosadi, teri o'rganib qoladi, dog'lar qaytadi.
Plyaj, basseyn, ochiq kiyim — hammasi taqiq ostida. Kasallik ishonchni yeb qo'yadi.
Qichiydi — asabiylashasiz, asabiylashasiz — battar qichiydi. Yopiq doira.
Ichkarida toksinlar ombori turar ekan, teri zaxira chiqish yo'li bo'lib ishlayveradi.
Aynan sizda yallig'lanishni boqadigan mahsulotlarni topamiz.
Psoriaz va ekzema stressdan qo'zg'aydi. Ruhiyat bilan ishlaymiz — bu mening mutaxassisligim.
O'simliklar, vannalar, quyosh va havo — tashqaridan zarar bermaydigan narsa bilan yordam beramiz.
Men teriga butun organizmdan alohida holatda qaramayman. Men uchun u ichak, qon, asab tizimi va ajratish organlarining ishi bilan bog'liq. Ichki muvozanat buzilganda, teri toshmalar, qichishish, quruqlik yoki o'z holatining o'zgarishi bilan reaksiya bildirishi mumkin.
Men ichakka alohida e'tibor qarataman. Agar u muntazam ishlamasa, mening yondashuvim bo'yicha, chiqindilar yana qonga tushishi va organizm uchun qo'shimcha yuklama yaratishi mumkin. Shuning uchun men teri holatini har doim ovqat hazm qilish va umumiy ahvol bilan birga ko'rib chiqaman.
Shuningdek, men teri holatini kislotalar va ishqorlar muvozanati, qon holati va insonning ichki kayfiyati bilan bog'layman. Asab zo'riqishi tanadan alohida mavjud emas. Uyqu, kayfiyat, ovqat hazm qilish va teri bir vaqtning o'zida o'zgarishi mumkin, shuning uchun men ularning har birini alohida-alohida ko'rib chiqmasdan, shu namoyon bo'lishlar orasidagi bog'liqlikni topishga harakat qilaman.
Men har qanday narx evaziga tashqi belgini yo'qotishga urinishdan emas, balki organizm o'z ishini normal bajarishi mumkin bo'lgan sharoitlarni tiklashdan boshlayman. Men uchun bu yaxlit jarayon: ovqatlanish, ovqat hazm qilish, ajratuvchi organlar, teri, uyqu, harakat va ichki holat birgalikda ko'rib chiqilishi kerak. Bunda men butun hayotni bir kunda o'zgartirishni taklif qilmayman.
Tabiiy chiqarish yo'llarini qo'llab-quvvatlash katta o'rin tutadi. Men ichak, jigar, buyraklar, o'pka va terini o'zaro bog'langan tizimlar sifatida ko'rib chiqaman. Agar ulardan biri ortiqcha yuklama bilan ishlayotgan bo'lsa, men faqat simptom paydo bo'lgan teri uchastkasiga qarashni xohlamayman. Avval odamning umumiy manzarasini tushunish, shundan keyingina mos choralarni tanlash kerak.
Mening yondashuvimda tiklanish izchillik va kuzatuvni talab qiladi. Men faqat teri o'zgarishlarini emas, balki uyqu, ovqat hazm qilish, kayfiyat, umumiy ahvolni ham payqashni maslahat beraman. Bunda yaqqol namoyon bo'ladigan, tez kuchayadigan yoki g'ayrioddiy teri simptomlari, ayniqsa yaralar, kuchli yallig'lanish, shish, yuqori harorat yoki boshqa xavotirli belgilar mavjud bo'lsa, shifokor bahosini talab qiladi.
Agar avval teridagi muammolar bo'yicha mening qarashlarimni tushunib olishni istasangiz, sahifadagi quyiroqda joylashgan «Psoriazdan shifo topish» videomaterialini olishni maslahat beraman. U men terining organizmning ichki holati bilan bog'liqligini qanday ko'rib chiqishimni chuqurroq tushunishga yordam beradi. Salomatlikka kengroq nazar tashlash uchun «Yoshlik, salomatlik va go'zallik sirlari» elektron kitobiga murojaat qilish mumkin.
Agar muammolar uzoq vaqtdan beri mavjud bo'lsa, ko'rinishlari o'zgarib tursa yoki aynan sizning holatingizda nimadan boshlashni tushunmayotgan bo'lsangiz, saytdagi maslahat uchun anketani to'ldirgan ma'qul. Anketa asosida holatingiz va turmush tarzingizni hisobga olgan holda shaxsiy reja tuzish mumkin. Materiallar sahifada quyiroqda joylashgan, shuning uchun hammasini darhol o'zgartirishga urinmasdan, xotirjam boshlash mumkin.
Men bunday bosqichma-bosqich yondashuvni keskin o'zgarishlardan ko'ra oqilona deb hisoblayman. Inson nima qilayotganini va nima uchun qilayotganini tushunishi, so'ngra organizmning reaksiyasini xotirjam kuzatishi kerak. Jiddiy yoki yangi simptomlar paydo bo'lganda, mustaqil muolajalar deb shifokor maslahatini kechiktirmaslik kerak.
Men ichakni chiqindilarni chiqarishning asosiy yo'llaridan biri sifatida ko'rib chiqaman. Noutamiz ravishdagi ich kelishida, mening yondashuvim bo'yicha, organizm terida ham aks etishi mumkin bo'lgan qo'shimcha yuklamani oladi.
Ha, men asab tizimi va terini organizmning umumiy bir tizimining qismlari sifatida ko'rib chiqaman. Shuning uchun teri muammolari bilan ishlaganda men uyqu, kayfiyat va ichki zo'riqishni ham hisobga olaman.
Yo'q. Men bosqichma-bosqich harakat qilishni va hammasini bir kunda o'zgartirishga urinmaslikni maslahat beraman. Izchillik ovqat hazm qilish, uyqu, teri va umumiy ahvolni xotirjamroq kuzatish imkonini beradi.
Agar muammo uzoq davom etsa, tez-tez qaytalansa, bir nechta ko'rinishlarga ega bo'lsa yoki nimadan boshlashni tushunmayotgan bo'lsangiz, saytdagi maslahat anketasi orqali shaxsiy rejaga murojaat qilgan ma'qul. Jiddiy, tez o'zgarib turuvchi yoki xavotirli simptomlarda shifokor bahosi ham kerak bo'ladi.
Men oddiy shifokor sifatida boshlaganman — Toshkent tibbiyot instituti, 1967-yil. Keyin Leningrad klinikalari, SSSR olimpiya terma jamoasi va Amerika bo'ldi: gomeopatiya, naturopatiya va fizioterapiya bo'yicha tibbiyot doktori ilmiy darajasi, oziqlanish psixologiyasi bo'yicha doktorlik, AQSh va Meksika klinikalarida ish.
«Fikrlash tarzini o'zgartirish — turmush tarzini o'zgartirish demakdir».
Yozing — shaxsan javob beraman yoki administratorim yordam beradi.
