Naturheilkunde und Homöopathie: Unterschiede erklärt

Dr. Boris Wydoff

Naturheilkunde und Homöopathie sind zwei unterschiedliche Richtungen alternativer Gesundheitsansätze. Die Naturheilkunde ist ein umfassendes System, bei dem Ernährung, körperliche Aktivität, Erholung, Stressbewältigung und natürliche Gesundheitspraktiken im Mittelpunkt stehen. Die Homöopathie ist ein eigenständiges System, das auf den Prinzipien „Ähnliches wird durch Ähnliches geheilt“ und der Anwendung kleiner Dosen speziell aufbereiteter Substanzen beruht. Der wichtigste Unterschied besteht darin, dass die Naturheilkunde den gesamten Lebensstil einbezieht, während sich die Homöopathie auf die Auswahl bestimmter Präparate nach ihrer eigenen Theorie konzentriert. Schauen wir uns an, wie beide Richtungen aufgebaut sind, was sie gemeinsam haben und womit man sich am besten zuerst beschäftigt.

Was ist Naturheilkunde und worauf beruht sie?

Die Naturheilkunde ist ein ganzheitliches Gesundheitssystem. Sie betrachtet den Menschen nicht als Ansammlung einzelner Organe und Symptome, sondern als zusammenhängendes Ganzes. Ihre Vertreter achten auf Ernährung, körperliche Aktivität, Erholung, seelisches Wohlbefinden und alltägliche Gewohnheiten. Die Grundidee besteht darin, günstige Bedingungen für die Gesundheit und die natürlichen Selbstregulationsprozesse des Körpers zu schaffen.

Diese Richtung entstand unter dem Einfluss traditioneller Praktiken und Gesundheitsansätze, die im 19. Jahrhundert in Europa verbreitet waren. Im Laufe der Zeit kamen verschiedene Methoden zur Arbeit mit dem Lebensstil hinzu. Dazu gehören Ernährungsumstellungen, Stressbewältigung, körperliche Übungen, Massage- und manuelle Verfahren sowie die Anwendung bestimmter natürlicher Mittel.

Die Naturheilkunde ist keine einzelne, klar abgegrenzte Methode. Ein Therapeut kann sich vor allem mit Ernährung und körperlicher Aktivität beschäftigen, ein anderer zusätzlich weitere Verfahren einbeziehen. Deshalb hängt der Inhalt einer Beratung von der Ausbildung des Therapeuten, seinen beruflichen Befugnissen und der jeweiligen Schule ab.

In Nordamerika gibt es unterschiedliche Kategorien von Naturheilkundlern. Einige Fachleute absolvieren eine vierjährige postgraduale Ausbildung an akkreditierten medizinischen Bildungseinrichtungen und erhalten dort eine Zulassung, wo dies gesetzlich vorgesehen ist. Traditionelle Naturheilkundler können andere Ausbildungsprogramme durchlaufen, die nicht zu einer solchen Zulassung berechtigen. Die Ausbildungs- und Berufsvorschriften unterscheiden sich je nach Land und Region.

Die Naturheilkunde ist ein umfassendes System von Vorstellungen über Gesundheit. Sie vereint verschiedene Richtungen und beschränkt sich nicht auf die Einnahme bestimmter Präparate.

Worin unterscheidet sich die Homöopathie von anderen natürlichen Methoden?

Die Homöopathie ist ein eigenständiges System, das vor mehr als zweihundert Jahren in Deutschland entstanden ist. Ihre Grundlage bilden zwei Prinzipien: „Ähnliches wird durch Ähnliches geheilt“ und das Gesetz der kleinsten Dosis.

Das erste Prinzip besagt, dass eine Substanz, die bei einem gesunden Menschen bestimmte Erscheinungen hervorruft, in der homöopathischen Praxis bei einem kranken Menschen mit ähnlichen Beschwerden eingesetzt werden kann. Das zweite Prinzip beruht auf der Vorstellung, dass die angenommene Wirkung einer Substanz umso stärker ist, je kleiner ihre Dosis ist.

In der Homöopathie wird großer Wert darauf gelegt, ein Mittel anhand der Gesamtheit der individuellen Merkmale und des jeweiligen Zustands eines Menschen auszuwählen. Die Vertreter dieser Richtung sind der Ansicht, dass es nicht ausreicht, sich nur an der Bezeichnung einer Erkrankung zu orientieren. Sie berücksichtigen die Art der Beschwerden und die persönlichen Besonderheiten des Menschen.

Homöopathische Präparate können durch wiederholtes Verdünnen der Ausgangssubstanz hergestellt werden. In manchen Fällen enthält das Endprodukt so geringe Mengen des ursprünglichen Bestandteils, dass dieser mit gewöhnlichen Messmethoden kaum noch nachweisbar ist.

Hier liegt ein wesentlicher Unterschied zwischen den beiden Richtungen. Die Homöopathie konzentriert sich auf ihr eigenes System der Mittelauswahl, während die Naturheilkunde ein wesentlich breiteres Spektrum an Ansätzen umfasst: Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung, natürliche Anwendungen und weitere Praktiken.

Allerdings kann die Homöopathie auch Bestandteil naturheilkundlicher Programme sein. Einige Naturheilkundler wenden sie neben anderen Methoden an. Das bedeutet aber nicht, dass jeder Naturheilkundler automatisch auch Homöopath ist oder homöopathische Präparate verwendet.

Nach dem heutigen medizinischen Kenntnisstand gibt es nur wenige überzeugende Belege für die Wirksamkeit der Homöopathie bei der Behandlung bestimmter Erkrankungen. Außerdem können manche Produkte mit der Kennzeichnung „homöopathisch“ durchaus relevante Mengen aktiver Bestandteile enthalten, Nebenwirkungen verursachen und mit Medikamenten wechselwirken. Deshalb sollte man sich nicht nur für die Bezeichnung eines Präparats interessieren, sondern auch für seine tatsächliche Zusammensetzung.

Naturheilkunde und Homöopathie: Was ist der Unterschied in der Praxis?

Um die Unterschiede besser zu verstehen, lohnt es sich, nicht nur die Definitionen zu vergleichen, sondern auch darauf zu schauen, womit sich die jeweiligen Fachleute normalerweise beschäftigen.

| Kriterium | Naturheilkunde | Homöopathie |

|---|---|---|

| Grundansatz | Ganzheitliche Betrachtung von Gesundheit und Lebensstil | Prinzip der Ähnlichkeit und der kleinsten Dosis |

| Ernährung | Kann einer der zentralen Schwerpunkte sein | Ist kein grundlegendes Prinzip des Systems |

| Lebensstil | Bewegung, Schlaf, Erholung und Stress werden berücksichtigt | Bildet nicht die Grundlage der Auswahl homöopathischer Mittel |

| Mittel | Natürliche Mittel und verschiedene Praktiken können eingesetzt werden | Es werden speziell hergestellte homöopathische Präparate verwendet |

| Arbeitsmethoden | Ernährungsempfehlungen, körperliche Aktivität, Stressbewältigung und weitere Ansätze | Individuelle Auswahl von Mitteln nach den Prinzipien der Homöopathie |

| Umfang | Umfassendes System gesundheitsfördernder Ansätze | Eigenständiges System von Praktiken mit einer eigenen Theorie |

Stellen wir uns vor, zwei Menschen interessieren sich für natürliche Ansätze zur Gesundheit. Der erste möchte seine Ernährung besser verstehen, lernen, die Zusammensetzung von Lebensmitteln zu beurteilen, sich mehr bewegen und für ausreichende Erholung sorgen. Mit solchen Fragen kann sich die Naturheilkunde beschäftigen.

Der zweite interessiert sich dafür, wie in der Homöopathie ein Präparat nach dem Ähnlichkeitsprinzip ausgewählt wird. Seine Aufmerksamkeit richtet sich auf die Regeln zur Auswahl eines bestimmten Mittels. Das gehört bereits zum Bereich der Homöopathie.

Es gibt auch eine dritte Möglichkeit: Ein Mensch wendet sich an einen Naturheilkundler, der sich zusätzlich mit Homöopathie beschäftigt hat. Dann kann der Fachmann beide Richtungen in seine Arbeit einbeziehen. Ein Zertifikat oder Diplom allein garantiert jedoch noch keine gute und sichere Betreuung.

Wichtig ist auch Folgendes: Weder die Bezeichnung einer Methode noch der natürliche Ursprung eines Mittels bestätigen automatisch dessen Sicherheit oder Wirksamkeit. Naturheilkundliche Praktiken können sich inhaltlich erheblich unterscheiden. Auch homöopathische Produkte erfordern einen aufmerksamen Blick auf ihre Zusammensetzung und mögliche Wechselwirkungen.

Was haben diese beiden Richtungen gemeinsam?

Trotz ihrer Unterschiede haben Naturheilkunde und Homöopathie einige Gemeinsamkeiten. Beide Systeme entwickelten sich historisch als alternative Ansätze zum Verständnis von Gesundheit und zur Unterstützung des Menschen. Ihre Vertreter achten auf individuelle Besonderheiten und nicht nur auf die Bezeichnung einer Erkrankung.

Eine weitere Gemeinsamkeit ist das Interesse an den natürlichen Möglichkeiten des Körpers. In beiden Traditionen findet sich die Vorstellung, dass der Organismus über eigene Mechanismen verfügt, um sein Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die Erklärungen für diese Mechanismen und die Methoden, mit denen man sie beeinflussen möchte, unterscheiden sich allerdings.

Beide Richtungen können neben anderen Praktiken bestehen. So kann sich beispielsweise ein Fachmann aus der naturheilkundlichen Tradition zusätzlich mit Homöopathie, Psychologie oder manuellen Methoden beschäftigen. Dadurch werden diese Disziplinen aber nicht zu ein und derselben Sache.

Bei der Auswahl eines Fachmanns sollte man sich erkundigen, welche Ausbildung er absolviert hat, welche Methoden er anwendet und wo die Grenzen seiner beruflichen Befugnisse liegen. Das ist besonders wichtig bei chronischen Erkrankungen, bei regelmäßiger Medikamenteneinnahme und wenn eine medizinische Überwachung erforderlich ist.

Man sollte nicht davon ausgehen, dass eine Methode allein aufgrund ihres natürlichen Ursprungs uneingeschränkt sicher ist. Selbst Nahrungsergänzungsmittel und Produkte mit aktiven Bestandteilen können die Wirkung von Medikamenten beeinflussen. Deshalb ist es sinnvoll, zusätzliche Praktiken mit dem behandelnden Fachpersonal zu besprechen.

Was ich empfehle: Wie kann man Naturheilkunde und Homöopathie lernen?

Meiner Erfahrung nach ist es wichtig, Naturheilkunde und Homöopathie nicht nur als Sammlung einzelner Mittel zu betrachten, sondern als zwei Richtungen mit eigenen Grundsätzen und Methoden. In meinen Büchern erkläre ich, warum ich es für wichtig halte, nicht nur die Krankheitserscheinungen, sondern auch den allgemeinen Zustand des Menschen zu berücksichtigen. Dabei betone ich: Jeder Mensch braucht einen individuell abgestimmten Ansatz.

Erstens: Machen Sie sich mit den Unterschieden zwischen Naturheilkunde und Homöopathie vertraut. Die Naturheilkunde, so wie ich sie verstehe, legt großen Wert auf Ernährung, Wasser, Bewegung, natürliche Methoden und die körpereigenen Reserven. Die Homöopathie verbinde ich mit dem Prinzip „Ähnliches heilt Ähnliches“. In meinem Buch erkläre ich dieses Prinzip anhand der Vorstellung von zwei aufeinanderfolgenden Wirkungen einer Einwirkung: einer anfänglichen und einer nachfolgenden. Mit dieser Erklärung begründe ich den besonderen Platz homöopathischer Mittel in meinem eigenen Weltbild.

Zweitens: Beschäftigen Sie sich nicht nur mit den Mitteln, sondern auch mit der Philosophie jeder Richtung. In meinen Büchern verbinde ich die Naturheilkunde mit der Idee der Selbstregulation und den körpereigenen Reserven. Ernährung, Physiotherapie, Kräuter und andere natürliche Methoden betrachte ich als Bestandteile eines ganzheitlichen Ansatzes. Mir ist wichtig, dass der Mensch die Logik einer Methode versteht und nicht einfach nur die Namen von Präparaten und Anwendungen auswendig lernt.

Drittens: Achten Sie auf die psychische Seite der Gesundheitsförderung. In meinem Buch „Das Handbuch für Gesunde und Kranke“ gehe ich gesondert auf den Zusammenhang zwischen Körper und Geist ein. Ich stelle einen Zusammenhang zwischen dem emotionalen Zustand und der Funktion des endokrinen Systems her und bin der Ansicht, dass anhaltende Anspannung das innere Gleichgewicht stört. Deshalb nehmen geistige Ruhe, der Glaube an die eigenen Kräfte und eine positive Einstellung in meinem System einen wichtigen Platz ein.

Viertens: Übernehmen Sie keine fremden Behandlungsschemata für sich selbst. In meinen Büchern betone ich die Bedeutung eines individuellen Ansatzes. Meiner Ansicht nach bedeuten gleiche Ausgangsbedingungen nicht, dass die Lösungen für verschiedene Menschen ebenfalls gleich sein müssen. Deshalb empfehle ich, unterschiedliche medizinische Schulen gemeinsam mit einem qualifizierten Fachmann kennenzulernen und bewährte Behandlungen nicht durch eigene Experimente zu ersetzen.

Fünftens: Beschäftigen Sie sich anhand konkreter Beispiele mit der Ernährung. Beginnen Sie mit einem Ernährungstagebuch für drei Tage. Notieren Sie, welche Lebensmittel und Gerichte Sie zu sich nehmen, und halten Sie ihre Zusammensetzung fest. Nehmen Sie sich täglich etwas Zeit, um nachzuschauen, welche Bestandteile in Ihren gewohnten Lebensmitteln enthalten sind und welche Ernährungsgewohnheiten sich wiederholen. So können Sie einen der zentralen Bereiche der Naturheilkunde ganz praktisch besser verstehen.

Sechstens: Betrachten Sie körperliche Aktivität und Erholung gesondert. Notieren Sie eine Woche lang, wie viel Zeit Sie für Bewegung, Erholung und alltägliche Aufgaben aufwenden. Bewerten Sie am Ende der Woche in Ruhe Ihre Gewohnheiten. So können Sie besser verstehen, warum die Naturheilkunde Gesundheit umfassender betrachtet als nur einzelne Symptome oder die Anwendung bestimmter Mittel.

Siebtens: Vergleichen Sie mehrere naturheilkundliche Schulen. Erstellen Sie eine Liste mit drei Ansätzen, die Sie interessieren, und beschäftigen Sie sich mit deren Lehrmaterialien. Notieren Sie, welchen Stellenwert Ernährung, körperliche Aktivität, Stressbewältigung und natürliche Praktiken in den jeweiligen Ansätzen haben. Halten Sie gesondert fest, welche Methoden zur Homöopathie gehören. Vermischen Sie nicht die theoretischen Grundsätze verschiedener Systeme.

Diese Schritte helfen Ihnen dabei, sich systematisch mit beiden Richtungen auseinanderzusetzen, ihre unterschiedlichen Grundsätze zu erkennen und die Angebote von Fachleuten bewusster zu beurteilen.

Wo und wie kann man das lernen?

Wenn Sie sich systematisch mit Naturheilkunde und Homöopathie beschäftigen möchten, ist es sinnvoll, Literatur und Lernmaterialien anhand mehrerer unabhängiger Kriterien auszuwählen.

Achten Sie zunächst auf den Autor und seine Qualifikation. Informieren Sie sich darüber, welche Ausbildung er absolviert hat, in welchem Bereich er tätig ist und ob seine angegebene berufliche Qualifikation zum Inhalt des Materials passt. Besonders wichtig ist es, eine medizinische Ausbildung von Zertifikaten über die Teilnahme an privaten Kursen zu unterscheiden.

Das zweite Kriterium ist der Inhalt. Gutes Lernmaterial sollte die grundlegenden Prinzipien der jeweiligen Richtung, ihre Entwicklungsgeschichte, die angewandten Methoden und ihre Grenzen erklären. Wenn ein Autor nur die Vorteile eines Systems beschreibt, aber strittige Fragen und mögliche Risiken nicht behandelt, bleibt das Bild unvollständig.

Das dritte Kriterium sind die Informationsquellen. Bevorzugen Sie Materialien, bei denen sich die Herkunft medizinischer Aussagen überprüfen und die Ansichten des Autors mit unabhängigen medizinischen Nachschlagewerken vergleichen lassen. Das ist besonders beim Studium der Homöopathie wichtig, denn ihre theoretischen Prinzipien sollten nicht als Beweis für eine therapeutische Wirksamkeit verstanden werden.

Das vierte Kriterium sind die Grenzen der Ausbildung. Das Studium der Naturheilkunde oder Homöopathie ermöglicht es, bestimmte Denksysteme kennenzulernen. Es berechtigt jedoch nicht automatisch dazu, Krankheiten zu diagnostizieren, medizinische Behandlungen zu verordnen oder vom Arzt verschriebene Medikamente abzusetzen.

Für den Anfang können Sie sich mit Büchern zur Geschichte der Naturheilkunde, zu den Grundlagen der Ernährung, zum Lebensstil und zu den Prinzipien der Homöopathie beschäftigen. In den Büchern von Dr. Boris Wydoff „Das ABC der Gesundheit“ und „Das Handbuch für Gesunde und Kranke“ werden insbesondere seine persönlichen Ansichten über den Organismus, die Ernährung und die Gesundheitsförderung vorgestellt. Es ist sinnvoll, diese Bücher als Darstellung eines bestimmten Denksystems zu betrachten und die darin enthaltenen Aussagen mit unabhängigen medizinischen Quellen zu vergleichen.

Versuchen Sie nicht, alle Methoden gleichzeitig zu erlernen. Machen Sie sich zunächst mit den Definitionen und der Philosophie beider Richtungen vertraut. Anschließend können Sie sich einzelnen Themen widmen: Ernährung, körperliche Aktivität, seelisches Wohlbefinden und die Methoden zur Auswahl homöopathischer Präparate. Mit dieser Reihenfolge lassen sich die unterschiedlichen Ansätze besser auseinanderhalten und die gewonnenen Informationen kritisch beurteilen.

Wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten

Wann ist sofortige medizinische Hilfe erforderlich?

Der Wunsch, sich mit Naturheilkunde oder Homöopathie zu beschäftigen, ist für sich genommen kein medizinischer Zustand und erfordert keinen Notruf. Bestimmte Symptome machen jedoch eine sofortige medizinische Notfallversorgung notwendig.

Wenn Brustschmerzen in den Arm ausstrahlen und kalter Schweiß auftritt, rufen Sie sofort den Rettungsdienst. Dies können Anzeichen eines Herzinfarkts sein. Warten Sie nicht darauf, dass die Beschwerden von selbst verschwinden, und versuchen Sie nicht, ein natürliches oder homöopathisches Mittel anstelle der notwendigen Notfallversorgung auszuwählen.

Wann ist ein regulärer Arzttermin sinnvoll?

Besprechen Sie Ihre Pläne mit einem Arzt, wenn Sie an einer chronischen Erkrankung leiden, regelmäßig Medikamente einnehmen oder Ihre bestehende Behandlung durch alternative Praktiken ergänzen möchten. Das ist besonders wichtig bei Produkten, die aktive Bestandteile enthalten und mit Arzneimitteln wechselwirken können.

Wenn Sie Naturheilkunde zur Behandlung eines konkreten Gesundheitsproblems in Betracht ziehen, sollten Sie dies zunächst mit einer medizinischen Fachkraft besprechen. Zur Diagnostik gehören die Beurteilung der Krankengeschichte, eine Untersuchung und, wenn nötig, Laboruntersuchungen sowie bildgebende oder andere apparative Verfahren.

Ändern Sie keine verordneten Medikamente und verschieben Sie keine medizinische Behandlung, um alternative Methoden auszuprobieren. Naturheilkundliche und homöopathische Ansätze dürfen nicht dazu führen, dass Sie auf notwendige ärztliche Betreuung und Behandlung verzichten.

Mehr darüber, wie ich mit diesem Thema arbeite, erfahren Sie auf der Seite „Jugend und Langlebigkeit“.

Boris Wydoff — Doktor der Naturheilkunde, Ph.D. Seit über fünfzig Jahren helfe ich Menschen, ihre Gesundheit durch Ernährung, Reinigung und die Kraft des Geistes wiederzugewinnen — in Europa, Amerika und Asien. Über den Autor →

Auch interessant

Alle Artikel nach der Methode von Dr. Boris Wydoff →