Muallif: Boris Uvaydov — naturopatiya doktori, Ph.D. Yevropa, Amerika va Osiyoda 50 yildan ortiq amaliyot. Muallif haqida →
- ✓Narx yevroda — obunasiz va avtomatik to‘lovlarsiz
- ✓Administrator Annaning WhatsApp orqali yordami
- ✓YouTube'da 400 000 dan ortiq obunachi
Aynan sizga mosligiga ishonchingiz komil emasmi?
Annaga yozing — nimadan boshlash kerakligini aytadi.
WhatsApp orqali so'rashRebirthing nafas amaliyoti (qayta tug'ilish)
Instruktor bilan mashg‘ulotlar · Rus tilida
To‘lovdan so‘ng Anna siz bilan boshlanish vaqtini kelishadi
Savol bormi? Annaga WhatsApp orqali yozing
💬 To‘lov sizga qulay usulda — Anna shaxsan kelishadi
Qanday olasiz: Buyurtma berasiz → Anna sizga WhatsApp yoki Telegramda yozib, to‘lovni kelishadi → to‘lovdan so‘ng boshlanish vaqtini siz bilan kelishadi
Rebirthing (inglizcha rebirthing — qayta tug'ilish, ikkinchi tug'ilish) — ongli nafas texnikasi. Ovqatsiz uzoq yashash mumkin, suvsiz bir necha kun, nafassiz esa organizm besh daqiqa ham chidamaydi: bu — salomatlikning asosiy tarkibiy qismlaridan biri.
Kimlar uchun:
— doimiy zo'riqishda yashaydigan va bo'shashishni bilmaydiganlar uchun
— eski psixologik qisilishlari va tashvishi bor odamlar uchun
— odatdagi sog'lom turmush tarzi yetarli bo'lmaganlar uchun
Nimalarni bilib olasiz va nimalar kiradi:
— meditatsiya va transsiz ongli nafas: siz tiniq ongda bo'lib, tanani tinglaysiz
— texnika tana, hissiyot va fikrni qanday muvofiqlashtiradi va nega uni psixoterapiyaga qo'shadilar
— “energetik nafas”: xitoy an'anaviy tibbiyoti aytadigan tana kanallari bo'ylab hayot energiyasining erkin harakatini tiklash
— nafas mushak qisilishlarini qanday yozadi, qon aylanishi va limfa oqimini yaxshilaydi — alomatni yo'qotmasdan, sog'lomlashtirib
— usul tarixi: 70-yillarda Leonard Orr, uning o'z tug'ilish jarohati va issiq vannada tez nafasni tasodifan ochishi
— mashg'ulotlar qanday o'tadi: yakka tartibda, malakali instruktor Galina bilan videoaloqada onlayn, bir mashg'ulot — bir soat, siz uydasiz, qulay holatda, hech narsa chalg'itmaydi
— kurslar: minimal — kun ora 4 mashg'ulot; tavsiya etilgan to'liq — 10 mashg'ulot (4 tasi kun ora, keyin 6 tasi haftada bir-ikki marta); undan siyrak mashg'ulotlar to'planuvchi ta'sirni susaytiradi
— jadval siz va instruktor o'rtasida kelishiladi
Muhim: amaliyotning qarshi ko'rsatmalari bor — mashg'ulotlar boshlanishidan oldin jiddiy kasalliklaringiz haqida instruktorga albatta ayting. Nafas — bizdagi eng muloyim asbob; undan e'tibor bilan foydalaning. Mashg'ulotlar rus tilida o'tadi.
