«Өзін-өзі сауықтыру» практикалық оқыту бейнекурсы (орыс тілінде)

Материал туралы толығырақ

Ағзаны тазарту әдісін қалай түсіндіремін?

Мен денсаулықты ең алдымен тамақтанумен, ағзаны тазартумен және өмір салтымен байланыстырамын. Менің көзқарасым бойынша, ішекті, бауырды және өт қабын бір-бірінен бөлек қарастыруға болмайды: тамақтану, зат алмасу және қан айналымы өзара байланысты. Сондықтан менің жүйемде ағзаны тазарту тамақтану мен өмір салтын өзгертумен қатар жүреді.

Мен адамның күнделікті әдеттері жылдар бойы ағзаның жағдайына әсер ететініне назар аударамын. Менің көзқарасым бойынша, дұрыс таңдалмаған тағам, өмір ырғағының бұзылуы және қозғалыстың аздығы ағзадағы қалыпты үдерістерге кедергі келтіруі мүмкін. Сондықтан мен тамақтануды жеке қарастырмаймын, оны денсаулыққа кешенді көзқарастың бір бөлігі деп санаймын.

Мен үшін ішектің жұмысы да маңызды. Терең тазарту шаралары тек қажетті дайындық пен қарсы көрсетілімдер ескерілген жағдайда жүргізілетінін түсіндіремін. Асқазан мен ішек аурулары болса, кез келген шараны алдымен дәрігермен келісуді ұсынамын.

Мен адамның өзін қалай сезінетінін қозғалыспен, тыныс алумен және қан айналымымен де байланыстырамын. Адам аз қимылдап, үстірт тыныс алса, менің көзқарасым бойынша, бұл зат алмасуға әсер етеді. Сондықтан мен мұны бір реттік әрекет емес, тамақтану, тазарту және өмір салтымен жүйелі түрде жұмыс істеу деп түсінемін.

Бұл материалдан не таба аласыз?

Бұл бейнекурста мен өз тәжірибемде қолданатын әдістерді көрнекі түрде көрсетемін: сіз түсіндірмелерді тыңдап қана қоймай, орау тәсілдері мен басқа да практикалық әрекеттердің қалай орындалатынын көресіз. Сүлікпен емдеуді әдіске шолу ретінде көрсетемін: бұл шараны тек маман жүргізеді.

Курста менің кіріспе сөзім, бауырды тазарту, кеудеге орау тәсілдері, қан айналымын қолдауға арналған әдістер және өз жағдайыңызды қалай бақылауға болатыны туралы материалдар бар.

Ас қорыту жүйесін, яғни асқазанды, ішекті, ұйқы безін және өт қабын тазарту, сондай-ақ тазартудан кейінгі тамақтану жеке қарастырылады. Барлық материал электронды түрде жіберіледі.

Бұл материал кімдерге әсіресе пайдалы және онымен қалай жұмыс істеуге болады?

Курс натуропатияға қызығатын, тамақтану мен ағзаны тазарту туралы көбірек білгісі келетін адамдарға, сондай-ақ менен үйренгісі келетіндерге арналған.

Курспен жұмыс істегенде түсіндірмелерді және көрсетілген практикалық тәсілдерді біртіндеп меңгеруге болады. Материалды өзіңізге ыңғайлы уақытта қайта қарап, оқуды жалғастыра аласыз. Мен жеке қатысуды, дұрыс тамақтануды, ағзаны тазартуды және өмір салтын денсаулыққа деген көзқарасымның маңызды бөлігі деп санаймын.

Курс білім алуға арналған материал, ол дәрігердің кеңесі мен емін алмастырмайды. Жүктілік кезінде, созылмалы аурулар болса, асқазан мен ішек ауруларында немесе дәрі қабылдап жүргенде, әсіресе қанды сұйылтатын дәрілерді қолдансаңыз, тамақтануға, ағзаны тазартуға және күн тәртібіне қатысты кез келген өзгерісті алдымен емдеуші дәрігеріңізбен талқылаңыз. Дәрігер тағайындаған емді тоқтатпаңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар