# Дәрілік валериана: пайдалы қасиеттері және қолданылуы

> Дәрілік валериананың пайдалы қасиеттері, тамырын қолдану, тұнба дайындау тәсілдері, жинау және өсімдікке қатысты қарсы көрсетілімдер.

- URL: https://celitel.online/kz/blog/valeriana-uspokaivaet/
- Author: Дәрігер Борис Увайдов — https://celitel.online/kz/about/
- Published: 2026-09-26
- Language: kz

Дәрілік валериана (Valeriana officinalis) — фитотерапияда тамырсабағы мен тамырлары қолданылатын өсімдік. Фитотерапия анықтамалықтарының мәліметтері бойынша, валериана препараттары жүйке қозуы, мазасыздық және ұйқының бұзылуы кезінде дәстүрлі түрде тыныштандыратын құрал ретінде қолданылады. Сондай-ақ оның түйілуге қарсы әсері сипатталған.

## Бұл қандай өсімдік және валериананы қалай тануға болады?

Валериананың дәрілік шикізаты шөбі де, гүлдері де емес, одан тарайтын тамырларымен бірге тамырсабағы — Rhizoma cum radicibus Valerianae.

Өсімдіктің тамырсабағы бұдырлы, конус тәрізді, көптеген жіңішке қосалқы тамырлары бар. Кептірілгеннен кейін тамырсабақ пен тамырлар қоңыр-сары түске ие болады, уақыт өте келе түсі лас сұр-қоңырға өзгереді. Валериана тамырының иісі ерекше, өте хош иісті. Ескі шөптану кітаптарында оның иісі мысықтың зәрінің иісіне ұқсастырылады. Кепкеннен кейін бұл иіс күшейе түседі.

Анықтамалықтарда валериананы тамыры үшін өсіретіні сипатталған. Плантациялар үшін құрғақ, мүмкіндігінше тастақты, биіктеу жердегі топырақ таңдалған. Медицинада екі немесе үш жылдық өсімдіктердің тамырсабағы тамырларымен бірге қолданылады. Дәл осы жер асты бөлігінде валериана препараттарының әсеріне жауапты деп саналатын негізгі заттар болады.

### Кептірілген дәрілік шикізат қандай болады?

Ескі сипаттамадан валериана тамырын толығырақ тануға болады. Кептірілген тамырсабақтың ұзындығы әдетте 1–3 см, қалыңдығы 1,5 см-ге дейін болады. Оның жоғарғы жағында соңғы бүршік, сондай-ақ сабақтар мен жапырақтардың қалдықтары сақталуы мүмкін. Бүйірлерінде цилиндр тәрізді талшықты қосалқы тамырлар тығыз орналасады: әдетте ұзындығы 6–8 см, қалыңдығы шамамен 1–2 мм.

Тамырсабақты бойлай кескенде көлденең перделер байқалады. Кейде олар толықтай дерлік бұзылып кеткен болады. Кептіру салдарынан тамырсабақ қатты бүрісіп, өзіне тән бұдырлы пішінге ие болады.

Шикізаттың түсі біртіндеп өзгереді. Алдымен құрғақ тамырсабақ пен тамырлар қоңыр-сары болады, кейін қарайып, лас сұр-қоңыр түске енеді. Дәмі алдымен сәл тәтті, кейін ащы әрі өткір дәмді деп сипатталған. Бұл кезде иісі ең айқын белгілердің бірі болып қалады: ол күшті және валерианаға тән.

Бұл сипаттама дәл дәрілік шикізатқа — тамырсабақ пен тамырға қатысты. Сондықтан жинау кезінде өсімдіктің жер асты бөлігін тұтас сақтау маңызды, оны жер үсті бөліктерімен алмастыруға болмайды.

## Дәрілік валериананың пайдалы қасиеттері: құрамында не бар?

Валериананың негізгі маңызы бір ғана затпен емес, тамырсабақ пен тамыр құрамындағы қосылыстар кешенімен байланысты.

Фитотерапия анықтамалықтарының мәліметтері бойынша, шикізаттың құрамында эфир майы бар. Оның мөлшері 0,5–2% аралығында көрсетіледі. Эфир майының құрамында борнеол мен изовалериан қышқылының күрделі эфирі, камфен, пинен және басқа терпендер сипатталған.

Эфир майынан бөлек, тамырлар мен тамырсабақтардан бос валериан қышқылы, валерин және хатинин алкалоидтары, ұшпа негіздер, перрил-α-метилкетон, валерин гликозиді және басқа заттар табылған. Басқа құрам сипаттамасында крахмал, қант, камедь, шайырлар және илік қышқылдар да көрсетілген.

Шөптану кітаптарында валериананың әсері оның құрамындағы барлық компоненттердің жиынтығымен байланысты екені атап өтіледі. Сондықтан өсімдіктің қасиеттері құрамындағы бір элементтің емес, заттар кешенінің нәтижесі ретінде қарастырылады.

### Эфир майының құрамында қандай заттар бар?

Ескі сипаттамада тамырсабақ пен тамырдағы эфир майының мөлшері 0,4–1,2% деп көрсетілген. Оның құрамында пинен, камфен, солға айналатын борнеол және оның құмырсқа, сірке, май және валериан қышқылдарымен эфирлері аталған. Сондай-ақ терпинеол, сесквитерпен және оған сәйкес спирт сипатталған.

Эфир майы айдау арқылы алынады. Жаңа валериана майы ашық сары немесе қоңыр-сары сұйықтық, кейде жасылдау реңкті деп сипатталған. Уақыт өте келе ол қоюланып, қарайып кетеді. Оған валерианаға тән күшті иіс және ащы, өткір күйдіргіш дәм тән.

Әртүрлі сипаттамаларда эфир майының мөлшері өзгеше көрсетіледі, бірақ екі дереккөз де оның өсімдіктің жер асты бөлігінде бар екенін атап өтеді. Эфир майының тамырларда көбірек болатыны да бөлек көрсетілген.

Эфир майынан басқа, ескі анықтамалықта валериан қышқылының мөлшері 0,5–1,4%, сондай-ақ крахмал, қант, камедь, шайыр және екі илік қышқыл бар екені көрсетілген. Валерин мен хатинин алкалоидтары да аталады.

### Шикізатты алудың әртүрлі тәсілдерінде құрамы қалай өзгереді?

Тамырсабақтан тек тұтас дәрілік шикізат қана алынбайды. Тарихи фармацевтикалық сипаттамаларда бірнеше препарат аталады: қою экстракт, сұйық экстракт, қарапайым спирттік тұнба, эфир-спирттік және аммиак-спирттік тұнбалар.

Сонымен қатар тамырсабақтан эфир майы алынып, валериан қышқылы өндіріледі. Бұл бір жер асты шикізатының құрамындағы заттарды алу тәсілі әртүрлі бірнеше форма дайындау үшін қолданылғанын көрсетеді.

### Валериана жүйке жүйесіне қалай әсер етеді?

Фитотерапия анықтамалықтарының мәліметтері бойынша, валериана препараттары орталық жүйке жүйесінің қозғыштығын төмендетеді. Валериана дәстүрлі түрде жүйке қозуы, мазасыздық және ұйқының бұзылуы кезінде тыныштандыратын құрал ретінде қолданылады. Анықтамалықтарда оны жүрек-қантамыр жүйесінің невроздарында қолдану да сипатталған.

Ескі медициналық әдебиетте валериана тамыры тыныштандыратын және құрысуға қарсы құрал деп аталған. Бұл сипаттама шөптану кітаптарындағы тарихи мәліметтерге қатысты және құрысу аурулары кезінде қолдануға арналған қазіргі нұсқау болып саналмайды.

### Валериананың түйілуге қарсы әсері бар ма?

Иә, мұндай қасиет анықтамалықтарда сипатталған. Валериана препараттарының түйілуге қарсы қасиеттері бар. Фитотерапиялық әдебиетте олар дәстүрлі түрде асқазан-ішек жолының түйілуі кезінде қолданылған.

## Валериана тамыры не үшін қолданылады?

Дәрілік валериананың қолданылуы анықтамалықтарда ең алдымен жүйке жүйесімен және тыныштандыратын әсер қажет болатын жағдайлармен байланыстырылады. Шөптану кітаптарында сипатталған негізгі бағыттар:

- жүйке қозуы;
- ұйқының бұзылуы;
- мазасыздық;
- жүрек-қантамыр жүйесінің кейбір невроздары;
- асқазан-ішек жолының түйілуі.

Валериана тамырсабағынан әртүрлі дәрілік формалар дайындалған. Анықтамалықтарда қою және сұйық экстракттар, спирттік тұнбалар, эфир-спирттік және аммиак-спирттік тұнбалар сипатталған. Тамырсабақтан эфир майы мен валериан қышқылы да алынған.

Үй жағдайында дайындау үшін шөптану кітаптарында сулы формалар сипатталған.

### Ескі рецепттерде валериананы немен бірге қолданған?

Ескі жинақтарда валериана жеке шикізат ретінде ғана емес, бірнеше компоненттен тұратын қоспалар құрамында да кездеседі. Бір сипаттамада оның тамырсабағы мен тамырларын сасықшөп, батпақты құрғақшөп және верескпен қосып, мұндай сулы қайнатпаны жүйке бұзылыстары кезінде қолданған.

Басқа қоспада валериананы вереск, батпақты құрғақшөп, сасықшөп және көпжапырақты жарашөппен біріктірген. Бір ас қасық қоспаны 0,5 л қайнаған суға құйып, күніне 4–5 рет жарты стақаннан қабылдаған. Дереккөзде бұл рецепт «қорқу» кезінде келтірілген.

Валериана тамыры асқазанға арналған басқа өсімдіктермен қосылған құрамдар да бар. Мысалы, биік аңдыз және үшжапырақты субеде қоспасын араққа тұндырып, асқазанға арналған құрал ретінде қолданған. Басқа рецептте зире, аир, мыңжапырақ, аскөк, сұлы және валериана қоспасының сулы қайнатпасын немесе арақтағы тұнбасын іштің кебуі мен газ кезінде пайдаланған.

Бұл рецепттер тарихи халықтық және фитотерапиялық сипаттамаларға жатады. Олар ескі дереккөздерде келтірілген қолдану тәсілдерін көрсетеді, бірақ дәрілік препараттарға арналған қазіргі нұсқаулықтарды алмастырмайды.

## Валериананы қалай дұрыс тұндыру керек?

Гаммерман мен Гром анықтамалықтарында валериананың 15:200 қатынасындағы сулы тұнбасы сипатталған. 15 минут қайнату және күніне 3 рет 1 ас қасықтан қабылдау көрсетілген.

Бұл — тарихи фитотерапия анықтамалықтарындағы мөлшер. Дайын препараттарды қолданғанда қолданыстағы нұсқаулық пен дәрігердің кеңесіне сүйену керек. Басқа сипаттамада суық экстракт үшін 2 шай қасық валериана тамырын пайдалану көрсетілген.

Валериана тұнбасы үшін анықтамалықтарда 30–50 тамшы мөлшері келтірілген. Бұл деректер шөптану кітаптарындағы дәрілік формалардың сипаттамаларына жатады және препараттарға арналған қазіргі нұсқаулықтарды алмастырмайды.

## Валериананы қалай жинайды?

Валериананың дәрілік шикізаты күзде жиналады. Анықтамалықтарда қыркүйек–қазан айлары көрсетілген, бұл кезде жер үсті бөлігі сола бастайды, бірақ қалқаншалары бар құрғақ сабақтар сақталады.

Тамырсабақтарды тамырларымен бірге күрекпен немесе айырмен қазып алады. Содан кейін өсімдікті топырақтан тазартып, жер үсті бөлігін тамырсабақтың түбінен кеседі. Жуан тамырсабақтарды бойлай екі немесе төрт бөлікке бөліп, суық сумен тез жуады.

Жинау өсімдіктер тұқым шашқаннан кейін жүргізіледі. Бұл валериана өскіндерін сақтауға көмектеседі. Бір жерде жыл сайын жинау жүргізілмейді, қайта жинауды 1–2 жылдан кейін жасау ұсынылады.

### Жабайы және мәдени валериана

Валериананы плантациялардан да, табиғаттан да жинаған. Тарихи мәліметтерде оны тамыры үшін Германияда, Голландияда, Англияда және Америка Құрама Штаттарында өсіргені көрсетілген. Көбейту үшін тамырсабақтан бөлінетін жер асты өркендерін пайдаланып, оларды қатарлап отырғызған.

Плантациялар үшін құрғақ, мүмкіндігінше тастақты, биіктеу жердегі топырақ таңдалған. Ескі сипаттамада құрғақ әрі біршама тастақты жерде өскен жабайы өсімдіктердің тамырсабағы мен тамыры ылғалды жерде өскен шикізатқа қарағанда әсерлірек деп саналғаны атап өтіледі.

Отандық дәрілік өсімдік шаруашылығы тәжірибесінде де валериана тәжірибелік плантацияларда өсірілген. Мысалы, 1921 жылы Могилёв тәжірибелік станциясында валериана тангут рауғашымен, күлгін оймақгүлмен, бұрыш жалбызымен және жергілікті табиғи жағдайларға қолайлы басқа дәрілік өсімдіктермен қатар өсірілген. Станцияда эфир майлары да алынған.

### Тамырды қалай жинап, өскіндерді сақтаған?

Ескі нұсқаулықтар жинау тәртібін егжей-тегжейлі сипаттайды. Қазып алынған тамырсабақтар мен тамырларды топырақтан сілкіп тазартып, бүкіл жер үсті бөлігін алып тастап, сумен жуған. Жуан жер асты бөліктерін бойлай екі–төрт бөлікке кесіп, ажыратып, суық ағын сумен жуған.

Валериана үшін табиғи өскіндерді жоймау ерекше маңызды болған. Сондықтан жинау өсімдіктер тұқым шашқаннан кейін жүргізілген, ал бір жерде шикізат жыл сайын жиналмаған. Қайта жинауға бір–екі жылдан кейін ғана рұқсат етілген.

Мұндай тәртіп дәрілік шикізаттың сапасына ғана емес, валериана табиғи түрде өсетін жерлерді сақтауға да қатысты болған.

## Валериана тамырын қалай кептіріп, сақтау керек?

Валериана хош иісті тамырсабақтарға жатады, сондықтан оны көлеңкеде немесе жақсы желдетілетін бөлмеде кептіреді.

Кептіру алдында жуан тамырлар мен тамырсабақтарды бөліктерге кеседі. Тұтас шикізатты кептіргенде ішкі бөліктері де кеуіп үлгеруі үшін төмен температура қолданылады. Жақсы кепкен тамырлар мен тамырсабақтар сынуы керек.

Анықтамалықтар валериана шикізатын кептіру алдында солдыруға болатынын көрсетеді. Содан кейін оны көлеңкеде кептіреді. Мұндай өңдеу осы өсімдікті дайындау кезінде қолданылады. Валериана тамырын мысықтар жете алмайтын жерде сақтау керек. Өсімдіктің иісі жануарларды тартады, сондықтан шикізат қорын қорғаған жөн.

### Неліктен валериананы кейде кептірер алдында солдырады?

Дәрілік өсімдіктерді дайындағанда кептіру әсер етуші заттарды сақтау үшін қажет. Көп жағдайда шикізатты жинағаннан кейін бірден кептіруге тырысады, өйткені ферменттер өсімдік құрамындағы қосылыстарды ыдыратып, шикізаттың белсенділігін төмендетуі мүмкін.

Валериана үшін анықтамалықтарда басқа тәсіл сипатталған: кептірер алдында тамырлары мен тамырсабақтарын солдырады. Мұндай алдын ала өңдеу валериананы дайындау кезінде арнайы ескерілген ферменттік процестермен байланысты.

Солдырғаннан кейін хош иісті шикізатты көлеңкеде немесе жақсы желдетілетін бөлмеде кептіреді. Ауа райы мүмкіндік бермесе, кептіруді желдетілетін бөлмеде немесе жоғары температурада жүргізеді. Жуан тамырсабақтарды кептіру алдында бойлай кеседі, сонда ішкі бөліктері тезірек кебеді.

Дайындығын шикізаттың күйіне қарап анықтайды: құрғақ тамырлар мен тамырсабақтар сынуы керек.

## Дәрілік валериананы шетелде қалай табуға болады?

Шетелде дәл *Valeriana officinalis* өсімдігінің жер асты бөліктерін — ең алдымен тамыры мен тамырсабағын іздеңіз. Көрсетілген формалар үшін гүлдері мен жемістері қажет емес.

- **АҚШ:** **valerian** немесе **valerian root** атауларын іздеңіз. Ұсақталған кептірілген тамыр, пакеттегі шай, тұнба немесе сұйық экстракт, капсулалар сатылады. Оларды денсаулыққа арналған дүкендерден, шай дүкендерінен және онлайн табуға болады; капсулалар мен экстракттар дәріханаларда да кездеседі.
- **Германия:** **Baldrian**, нақтырақ **Baldrianwurzel** атауын қолданыңыз. Үгітілмеген тамыр, сүзгі-пакеттер, тұнба немесе сұйық экстракт және капсулалар бар. Apotheke, Reformhaus, шай дүкендерінен және онлайн іздеңіз. Дәріханада **Baldrianwurzel-Arzneitee** деп сұрауға болады — бұл кәдімгі тағамдық шөп қоспасы емес, дәрілік шай.
- **Франция:** **valériane**, **valériane officinale**, **racine de valériane** атаулары қолданылады. Тамыр, пакеттегі шай, teinture немесе extrait liquide, gélules сатылады. Оларды pharmacie, herboristerie, денсаулыққа арналған дүкендерден және онлайн іздеңіз.

Қаптамадан *Valeriana officinalis* атауын және өсімдік бөлігін тексеріңіз: **root/rhizome**, **Wurzel/Rhizom**, **racine/rhizome** немесе **radix**. Шай үшін оның таза тамыр немесе қоспа екенін, сондай-ақ мәртебесін: дәрілік шай ма, әлде кәдімгі тағамдық шай/қоспа ма — нақтылаңыз. Органикалық өнім үшін расталған **organic**, **Bio** немесе **bio** таңбасы қажет.

Сату ережелері елге байланысты: мысалы, АҚШ-та қоспалар сатылымға шығарылғанға дейін FDA тарапынан алдын ала мақұлданбайды.

## Дәрілік валериананың қарсы көрсетілімдері және сақтық шаралары

Дәрілік валериананың қарсы көрсетілімдері ең алдымен ағзаның жеке реакциясымен және денсаулық ерекшеліктерімен байланысты. Өсімдікке аллергия болғанда валериана қолданылмайды. Қауіпсіздікке қатысты қазіргі мәліметтер бауыр және ұйқы безі ауруларында валериананы қолданудан бас тартуды ұсынады. Өт қабы ауруларында сақтық қажет.

Жүктілік және бала емізу кезінде қауіпсіздігі туралы деректер жеткіліксіз болғандықтан, валериананы қолданудан бас тарту ұсынылады. 12 жасқа толмаған балаларға қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы деректер жеткіліксіз болғандықтан, валериана тамырының препараттары ұсынылмайды.

Жағымсыз реакциялар болуы мүмкін:

- жүрек айнуы;
- іштің жайсыздығы және түйілуі;
- бас ауруы;
- диарея;
- бас айналуы;
- күндізгі ұйқышылдық;
- қабылдаудың баяулағандай сезілуі;
- қозу және айқын түстер көру.

Валериана седативті әсері бар заттардың әсерін күшейтуі мүмкін. Оны алкогольмен және дәрігермен келіспей бензодиазепиндер, барбитураттар, опиоидтар және ұйықтататын дәрілерді қоса, седативті препараттармен бірге қолдануға болмайды.

Валериананы қабылдағаннан кейін ұйқышылдық және қабылдаудың анықтығы төмендеуі мүмкін. Мұндай реакциялар кезінде көлік жүргізуге немесе механизмдермен жұмыс істеуге болмайды. Ұзақ уақыт тұрақты қабылдаған кезде валериананы маманмен кеңеспей күрт тоқтату ұсынылмайды, өйткені тоқтату белгілері болуы мүмкін екені сипатталған.

Тамырды көп мөлшерде қабылдағанда да жағымсыз реакциялар болуы мүмкін. Қауіпсіздік сипаттамаларында шамамен 20 г тамыр қабылдағанда шаршау, түйілу, діріл және қарашықтың кеңеюі пайда болуы мүмкін екені көрсетілген.

Операция алдында дәрігерге валериана қабылдап жүргеніңізді айту қажет. Қазіргі ұсынымдар анестезияға ықтимал әсеріне байланысты операциядан кемінде бір апта бұрын қабылдауды тоқтатуды көрсетеді.

## Қашан дәрігерге қаралу керек?

Егер ұйқының бұзылуы, жүйке қозуы немесе басқа жағымсыз белгілер сақталса, себебін дәрігермен бірге анықтау маңызды. Жүктілік, бала емізу кезінде, балалық шақта, созылмалы аурулар болғанда және дәрілерді тұрақты қабылдағанда маманның кеңесі ерекше қажет. Сондай-ақ операция алдында және ұйқышылдық тудыруы мүмкін препараттарды қолданғанда валериананы дәрігермен талқылаған жөн. Айқын аллергиялық реакция, қатты бас айналу немесе басқа ерекше белгілер пайда болса, қабылдауды тоқтатып, медициналық көмекке жүгіну керек.

## Редакциядан

Мақала фитотерапия анықтамалықтары мен валериананың дәрілік қолданылуына қатысты сипаттамалар негізінде дайындалды. Материал ақпараттық сипатта және дәрігер кеңесін алмастырмайды.

## FAQ

**Q: Дәрілік валериана не үшін қажет?**
A: Жүйке қозуы, мазасыздық және ұйқының бұзылуы кезінде тыныштандыратын құрал ретінде, сондай-ақ асқазан-ішек жолының түйілуі кезінде дәстүрлі түрде қолданылады.

**Q: Дәрілік валериананың қандай пайдасы бар?**
A: Анықтамалықтарда тыныштандыратын әсері, орталық жүйке жүйесінің қозғыштығын төмендетуі және түйілуге қарсы қасиеттері сипатталған.

**Q: Дәрілік валериананы қалай дұрыс тұндыру керек?**
A: Анықтамалықтарда 15:200 қатынасындағы сулы тұнба сипатталған: 15 минут қайнатып, күніне 3 рет 1 ас қасықтан қабылдайды.

**Q: Валериана тұнбасын қанша және қалай ішу керек?**
A: Тарихи анықтамалықта тұнбаны күніне 3 рет 1 ас қасықтан қабылдау көрсетілген.

**Q: Валериананы қай уақытта жинайды?**
A: Тамырсабақтары мен тамырларын күзде, әдетте қыркүйек–қазанда, өсімдіктер тұқым шашқаннан кейін жинайды.

**Q: Валериана тамырын қалай дұрыс кептіру керек?**
A: Хош иісті тамырсабақтарды көлеңкеде немесе жақсы желдетілетін бөлмеде кептіреді; кепкен шикізат сынуы керек.

**Q: Кімдерге валериана қабылдауға болмайды?**
A: Аллергия кезінде қолданылмайды; жүктілік, бала емізу, бауыр, ұйқы безі ауруларында және седативті дәрілерді қабылдағанда сақтық қажет.

**Q: Балаларға валериана беруге бола ма?**
A: Қауіпсіздігі мен тиімділігі туралы деректер жеткіліксіз болғандықтан, 12 жасқа толмаған балаларға валериана тамырының препараттары ұсынылмайды.


_Ағартушылық материал; дәрігер кеңесін алмастырмайды._