# Онкология кезінде салмақ жоғалту: күшті сақтау

> Онкология кезінде салмақ жоғалтудың себептерін, жүдеудің қаупін және емделу барысында дұрыс тамақтанып, бұлшықет пен күш-қуатты сақтау жолдарын біліңіз.

- URL: https://celitel.online/kz/blog/poterya-vesa-pri-onkologii/
- Author: Дәрігер Борис Увайдов — https://celitel.online/kz/about/
- Published: 2026-11-06
- Language: kz

## Онкология кезінде салмақ жоғалтқанда ең алдымен не істеу керек?

Онкология кезінде салмақ жоғалту тәбеттің төмендеуіне, емнің жанама әсерлеріне және зат алмасудың өзгеруіне байланысты болуы мүмкін. Арықтау айналаңыздағы адамдарға анық байқалғанша күтудің қажеті жоқ. Дене салмағыңызды үнемі бақылаңыз, тәбетіңіз бен бұлшықет күшіңізге назар аударыңыз, сондай-ақ жеткілікті мөлшерде ақуыз бен қуат алуға тырысыңыз. Өзіңізді әзірге жақсы сезінсеңіз де, салмақтың төмендеуі жалғаса берсе, міндетті түрде онкологқа хабарлаңыз.

Алдымен мына үш әрекетті орындаңыз:

1. **Дене салмағыңызды бақылаңыз.** Үнемі өлшеніп тұрыңыз. Мүмкіндігінше бір таразыны пайдаланып, бірдей жағдайда өлшенген дұрыс. Нәтижелерді жазып жүріңіз. Сонда сыртқы келбетіңізге немесе киімнің қалай тұрғанына ғана қарап бағаламай, салмақ өзгерісін нақты көре аласыз.
2. **Алаңдататын өзгерістерге назар аударыңыз.** Салмақтың тез төмендеуі, бұлшықет күшінің азаюы, тәбеттің жоғалуы, аз тамақтан кейін тез тою және тұрақты әлсіздік — онкологқа хабарлауға себеп. Айқын жүдеу басталғанша күтпеңіз.
3. **Бүгіннен бастап тамақтануды жақсартыңыз.** Әдеттегі порцияны толық жей алмасаңыз, оны бірнеше шағын асқа бөліңіз. Мысалы, жұмыртқаны сүзбемен жеңіз, ботқаға сүт қосыңыз немесе рационыңызға балық, йогурт және өзіңізге жаққан басқа ақуызға бай өнімдерді енгізіңіз.

Басты мақсат — таразыдағы бұрынғы санды ғана қайтару емес, бұлшықеттерді сақтау, ағзаны қуатпен қамтамасыз ету және емді жеңілірек көтеруге көмектесу. Сонымен қатар салмақтың төмендеу себебін анықтау қажет. Кейде мәселе тек тамақтың жеткіліксіздігінде емес, зат алмасудың өзгеруінде де болады.

## Онкология кезінде адам неге арықтай бастайды?

Онкологиялық ауру кезінде салмақ біртіндеп немесе өте жылдам төмендеуі мүмкін. Адам киімінің кеңейіп кеткенін, бұрынғы порциясын жегісі келмейтінін, ал күнделікті дене белсенділігінің қиындағанын байқайды. Кейде май тіні азаяды, кейде бұлшықеттер жоғалады, ал кей жағдайда екі үдеріс қатар жүреді.

Дәрігерлер мұндай жағдайдың бірнеше себебін атайды. Соның бірі — ағзаға қажетті қоректік заттардың жеткіліксіз түсуі: адам ағзасына қажет мөлшерден аз тамақтанады. Екінші себеп — зат алмасудың өзгеруі. Мұндайда ағза алған қуатынан көбірек энергия жұмсайды.

Қалыпты салмақ жоғалту мен қатерлі ісік кахексиясының айырмашылығын түсіну өте маңызды. Кахексия — бұлшықет пен май тінінің жоғалуымен, әлсіздікпен және зат алмасудың өзгеруімен қатар жүретін күрделі синдром. Ол адам дұрыс тамақтанып жүрсе де дамуы мүмкін.

Сондықтан тамақ мөлшерін жай ғана көбейту жеткіліксіз. Егер ағза бұлшықеттері мен күшін жоғалтып жатса, мұның себебін анықтап, кешенді қолдау шараларын таңдау қажет.

## Онкология кезінде салмақ қалай жоғалады және оған не себеп болады?

Себептер аурудың өзіне де, қатерлі ісікке қарсы емге де байланысты болуы мүмкін. Бір адамда бірнеше фактор қатар әсер етеді. Сондықтан барлық науқасқа ортақ бір ғана түсініктеме жоқ.

Жиі кездесетін себептердің бірі — тәбеттің төмендеуі. Тамақ бұрынғыдай тәбет ашпайды, кейбір өнімдер жағымсыз көріне бастайды, ал дайындалып жатқан тағамның иісі жүрек айнуын тудыруы мүмкін. Соның салдарынан адам күш-қуатын сақтауға қажетті калория мен ақуызды жеткілікті мөлшерде алмайды.

Тағы бір фактор — емнің жанама әсерлері. Химиотерапия жүрек айнуымен, құсумен, диареямен, іш қатумен, ауыздың құрғауымен және дәм сезудің өзгеруімен қатар жүруі мүмкін. Кейде ауызда немесе тамақта ауырсынатын жаралар пайда болып, жұтыну қиындайды.

Кейбір науқастар тез тоюдан қиналады. Аз ғана тамақ жесе де, асқазаны толып қалғандай сезінеді. Тамақтануға деген ықыласы сақталғанның өзінде, әдеттегі порциясын толық жеу қиынға соғады.

Ауырсыну, мазасыздық, көңіл күйдің түсуі және үнемі шаршау да әсер етеді. Адам дұрыс ұйықтамаса, жайсыздық пен эмоциялық күйзелісті сезінсе, тамақ дайындау мен тамақтанудың өзі қосымша салмаққа айналады.

Ісіктің орналасуына байланысты ерекшеліктер де бар. Мысалы, ас қорыту жүйесінің аурулары кезінде тамақтану және қоректік заттарды сіңіру қиындауы мүмкін. Ішек, асқазан, ұйқы безі немесе бауыр зақымданғанда тамақтану мәселелері әсіресе жиі кездеседі.

## Онкология кезінде салмақ міндетті түрде төмендей ме?

Жоқ. Онкологиялық ауру адамның міндетті түрде арықтайтынын білдірмейді. Ағзаның реакциясы аурудың түріне, оның ерекшеліктеріне, адамның жалпы жағдайына және қолданылатын емге байланысты.

Кейбір науқастар емделу барысында бұрынғы салмағын сақтайды. Басқалары бірнеше килограмм жоғалтады, ал үшіншілері, керісінше, салмақ қосады. Гормондық емнің кейбір түрлерінде және белгілі бір дәрілерді қабылдағанда тәбет артып, ағзада сұйықтық жиналуы мүмкін.

Сондықтан таразыдағы бірдей көрсеткіш денсаулық жағдайының бірдей екенін білдірмейді. Мысалы, салмақтың артуы бұлшықеттер мен тамақтанудың қалпына келуінен емес, ағзада сұйықтықтың жиналуынан болуы мүмкін.

Онкология кезінде салмақтың күрт төмендеуі ерекше назар аударуды қажет етеді. Мұны тек уайыммен, жас ұлғаюымен немесе тәбеттің нашарлығымен түсіндіруге болмайды. Адам тамақтанып жүрсе де, дене салмағындағы өзгерістерді емдеуші маманмен талқылау қажет.

Онкология кезінде қатты арықтауды да аурудың міндетті түрде болатын бөлігі деп қабылдауға болмайды. Дұрыс тамақтанбау мен бұлшықет жоғалтудың себептері неғұрлым ерте анықталса, соғұрлым ертерек тиісті қолдау көрсетуге болады.

## Онкология кезінде қандай салмақ жоғалту алаңдатуы керек?

Тек сыртқы келбетке қарап бағалау жеткіліксіз. Кейбір адамдар дене салмағындағы өзгерістерді ұзақ уақыт байқамайды, әсіресе салмағы бұрыннан құбылып тұратын болса. Басқалары мәселені киімінің кеңейіп кетуінен, қол-аяқ көлемінің кішіреюінен немесе әдеттен тыс әлсіздіктен байқайды.

Онкология кезінде салмақтың тез төмендеуі тәбеттің нашарлауымен, тұрақты шаршаумен және бұлшықет күшінің азаюымен қатар жүрсе, ерекше алаңдатуы керек. Адамға баспалдақпен көтерілу, бұрынғы қашықтықты жаяу жүру және үй шаруасымен айналысу қиындайды.

Мынадай өзгерістерге де назар аударыңыз:

- тамақ бұрынғыдай тәбет ашпайды;
- бірнеше қасық тамақтан кейін-ақ тоқтық сезімі пайда болады;
- жүрек айну немесе құсу жиі қайталанады;
- дәм сезу өзгерген;
- шайнау немесе жұтыну қиындаған;
- ауыз құрғап, шырышты қабық ауырады;
- ас қорыту бұзылыстары жиілеген;
- бұрынғы дене жүктемесін көтеру қиындаған.

Бұл белгілердің ешқайсысы жеке өзі диагноз қоюға негіз болмайды. Мысалы, әлсіздік анемияға, емнің жанама әсерлеріне, ұйқының бұзылуына немесе дұрыс тамақтанбауға байланысты болуы мүмкін.

Дәрігер тек дене салмағын ғана емес, оның өзгеруін, тамақтану сипатын, бұлшықет күшін, қатар жүретін белгілерді және тексеру нәтижелерін де бағалайды. Қажет болса, емдік тамақтану маманын да көмекке шақырады.

## Емделу кезінде күшті сақтау үшін қалай тамақтану керек?

Онкологиялық ауру кезінде дұрыс тамақтану туралы әдеттегі түсініктерді кейде қайта қарауға тура келеді. Емделу кезеңінде ағзаға ауруы жоқ адамға қарағанда көбірек энергия мен ақуыз қажет болуы мүмкін. Тым қатаң шектеулер қоректік заттардың жетіспеушілігін одан әрі күшейтуі ықтимал.

Негізгі міндет — ағзаны жеткілікті мөлшерде калориямен, ақуызбен, майлармен, көмірсулармен, дәрумендермен және минералдармен қамтамасыз ету. Рацион өнімдердің қаншалықты жақсы қорытылатынына, ас қорыту жүйесінің жағдайына және медициналық топтың ұсыныстарына қарай таңдалады.

### 1. Аз мөлшерде, бірақ құнарлы тамақтаныңыз

Тәбетіңіз төмендесе, бірден үлкен тәрелке тамақ жеуге тырыспаңыз. Күні бойы бірнеше рет аз-аздан тамақтаныңыз. Бұл әсіресе тез тоятын немесе тамақтан кейін жүрегі айнитын адамдар үшін маңызды.

Мысалы, бір үлкен таңғы астың орнына әдеттегі порцияны бірнеше бөлікке бөліңіз: алдымен аздап ботқа жеп, кейін сүзбе немесе йогурт жеңіз. Негізгі ас арасында шағын тіскебасарлар таңдаңыз.

Ең бастысы — асқазанда орын алып, бірақ қоректік заттары аз болатын пайдасыз тіскебасарлармен шектелмеңіз. Ақуыз бен энергия беретін өнімдерді таңдаңыз.

### 2. Әр негізгі асқа ақуыз көзін қосыңыз

Ақуыз бұлшықет тінін сақтауға қажет. Салмақ жоғалған кезде рационның негізінен шайдан, наннан, көкөніс тағамдарынан және аз мөлшердегі ботқадан тұруына жол бермеу өте маңызды.

Ақуыз алу үшін мына өнімдер қолайлы:

- жұмыртқа;
- сүзбе және басқа сүт өнімдері;
- табиғи йогурт;
- балық;
- бұршақ тұқымдастар;
- жаңғақтар;
- тофу.

Ақуызға бай өнімдерді бір ғана кешкі асқа қалдырмай, күн бойы бірнеше асқа бөліп қосуға тырысыңыз. Мысалы, таңғы асқа жұмыртқа мен сүзбе, түскі асқа балық, тіскебасарға йогурт, ал кешкі асқа бұршақ тұқымдастар немесе тофу қосылған тағам таңдауға болады.

Ақуыз мөлшерін бүйректің, ас қорыту жүйесінің жағдайын және маманның ұсыныстарын ескере отырып, жеке анықтау қажет. Егер кәдімгі тағам жеткіліксіз болса, дәрігермен арнайы қоректік қоспалар туралы кеңесіңіз.

### 3. Әдеттегі тағамдардың калориясын арттырыңыз

Адам тез тойса, порция көлемін ұлғайту әрдайым көмектесе бермейді. Аз мөлшердегі тағамның құнарлылығын арттырған тиімдірек. Ол үшін мынадай қарапайым тәсілдерді қолдануға болады:

- **Ботқа:** егер ағзаңыз жақсы қабылдаса, сары май, сүт немесе құрғақ сүт қосыңыз.
- **Картоп езбесі:** сүт пен сары май қосып, құнарлылығын арттырыңыз.
- **Езбе-сорпалар:** жарамды сүт өнімдерін немесе аздап май қосыңыз.
- **Сүзбе мен йогурт:** жаңғақтармен немесе ағзаңыз жақсы қабылдайтын басқа да құнарлы қоспалармен бірге жеңіз.
- **Көкөніс тағамдары:** порцияның энергетикалық құндылығын арттыру үшін өсімдік майын пайдаланыңыз.
- **Коктейльдер:** йогурт, сүзбе немесе басқа қолайлы ингредиенттер қосып, құнарлы сүт коктейльдерін дайындаңыз.

Бұл тәсіл тағам көлемін едәуір арттырмай-ақ, көбірек энергия алуға мүмкіндік береді.

### 4. Тамақтың қоюлығын өз жағдайыңызға қарай таңдаңыз

Жұтыну немесе шайнау ауыртса, өзіңізді құрғақ әрі қатты тағам жеуге мәжбүрлемеңіз. Мұндай кезде езбе-сорпалар, жұмсақ ботқалар, сүзбе, йогурт және өзіңізге қолайлы қоюлықтағы басқа тағамдар жеңілірек болуы мүмкін.

Кәдімгі тамақтан жиіркену пайда болса, дәрігермен сұйық тамақтану нұсқаларын талқылауға болады: құнарлы сусындар, смузи, сүт коктейльдері мен сорпалар. Толық порция жеу қиын күндері оларды ішу ыңғайлы болуы мүмкін.

Ауыз бен тамақтың шырышты қабығы ауырса, жұтыну қиындаса немесе құсу тоқтамаса, тек мәзірді өзгертумен шектелмеңіз. Себебін анықтап, тиісті қолдау алу үшін бұл белгілер туралы медициналық топқа хабарлау қажет.

### 5. Сұйықтық ішу тәртібін сақтаңыз

Сұйықтықтың жетіспеуі, әсіресе құсу немесе диарея болған жағдайда, адамның жағдайын одан әрі нашарлатуы мүмкін. Егер сізге жеке шектеулер қойылмаса, рұқсат етілген сусындарды күні бойы аз-аздан ішіңіз.

Суды бірден көп мөлшерде ішпей, ас арасында шағын жұтымдармен ішуге болады. Егер сұйықтық ішу асқазанның толып кету сезімін күшейтсе, дәрігермен өзіңізге қолайлы ішу тәртібін талқылаңыз.

Онкологиялық науқастардың барлығына бірдей жарайтын тәуліктік сұйықтық мөлшері жоқ. Кейбір қосымша аурулар кезінде ішетін сұйықтық көлемін шектеу қажет. Сондықтан емдеуші маманның ұсыныстарын басшылыққа алыңыз.

### 6. Арықтауға тырыспаңыз және қатаң шектеулер енгізбеңіз

Емделу кезінде ағзаны тазарту үшін өз бетіңізше ашығуға, детокс бағдарламаларына көшуге немесе өнімдердің тұтас топтарын рационнан алып тастауға болмайды. Мұндай шектеулер энергия мен қоректік заттардың түсуін одан әрі азайтуы мүмкін.

Тәбет төмендеген кезде мақсат — рационды барынша қатаң ету емес, өнімдердің ағзаға жағымды әсерін ескере отырып, толыққанды тамақтануды сақтау. Егер мәзірді өзгерткеніңізге қарамастан салмақ төмендей берсе, онкологпен және емдік тамақтану маманымен кеңесу қажет.

## Менің кеңестерім: ағзаны қолдау туралы байқағандарым

**Біріншіден. Мен күш-қуат төмендеген кезде тамақтануға ерекше көңіл бөлуді ұсынамын.** Кітаптарымда жаңа сығылған көкөніс шырындарын шаршау мен жүйкелік қажуды сезінетін адамға қосымша қорек көзі ретінде атаймын. Мен сәбіз, балдыркөк, ақжелкен, шпинат және салат жапырақтарын біріктіруді ұсынамын. Менің түсінігім бойынша, мұндай шырындарды қорытуға ас қорыту жүйесіне көп күш жұмсаудың қажеті жоқ, сондықтан тәбет төмендеп, кәдімгі тамақты жеу қиындаған кезде ағзаны қолдауға көмектеседі. Мен олардың әсерін жүйке жүйесі мен қанды қоректендірумен байланыстырамын. Алайда онкологиялық ауру кезінде өнімдердің қауіпсіздігін ескеру маңызды: медицина мамандары шырындарды құнарлы тағамның толыққанды орнына жүретін өнім деп санамайды, ал иммунитет төмендегенде пастерленбеген шырындардан бас тартуды ұсынады.

**Екіншіден. Мен ауру кезінде тамақтануды күрделі үйлесімдермен ауырлатпау маңызды деп есептеймін.** «Денсаулық әліппесі» кітабымда әртүрлі өнімдердің қорытылуына әртүрлі уақыт пен жағдай қажет екенін жазамын. Менің жүйем бойынша, тағам тым күрделі болып, ағза оны қорытуға көп күш жұмсаса, бұл күш басқа міндеттерден алынады. Сондықтан мен қарапайым, түсінікті тағамдарды және рацион құрамына мұқият қарауды қолдаймын. Бірақ онкология кезінде салмақ жоғалтудың бір маңызды ерекшелігі бар: медицина ең алдымен ағзаны жеткілікті калория мен ақуызбен қамтамасыз етуді мақсат етеді. Ол үшін кейде құнарлы әрі алуан түрлі тағамдарды таңдауға тура келеді.

**Үшіншіден. Мен күш-қуатты сақтауды бүкіл ағзаның жұмысымен байланыстырамын.** Қатерлі ісік туралы тарауда мен тамақтанудың, қанның, лимфаның және қан айналымының маңызын атап өтемін. Менің түсінігім бойынша, ағзаны жеке мүшелер жиынтығы ретінде қарастыруға болмайды: ауру адамға тұтастай әсер етеді. Сондықтан мен күш-қуатты сақтауға, белсенділік пен демалысты кезектестіруге және жүйкелік қажуға дейін өзіңізді шаршатпауға кеңес беремін. Сонымен қатар қазіргі онкологтар бұлшықет массасының жоғалуын жеке бағалап, науқастың жағдайына қарай дене жүктемесін таңдауды ұсынады.

**Төртіншіден. Мен бірден өзгеріс болады деп күтпеу керек деп есептеймін.** Кітаптарымда дененің тепе-теңдігін қалпына келтіру үшін уақыт қажет екенін еске саламын. Онкологиялық ауру кезінде өзіңізге сабырмен қараудың маңызы ерекше: тәбеттің төмендегені, әлсіздік немесе салмақтың өзгергені үшін өзіңізді кінәламаңыз. Ағзаны қолдау туралы менің идеям қосымша шектеулерге айналмауы керек. Егер салмақ төмендей берсе, бұл туралы емдеуші онкологқа хабарлап, тамақтану мен күш-қуатты сақтаудың жолын бірге іздеу қажет.

## Химиотерапия кезінде дәрігердің рұқсатынсыз нені қолдануға болмайды?

Қатерлі ісікке қарсы ем кезінде тіпті үйреншікті тағамдар мен өсімдік тектес құралдарға да мұқият қарау қажет. Кейбір заттар дәрілердің әсерін өзгертуі мүмкін, сондықтан қоспалар мен концентраттарды өз бетіңізше қолданып көруге болмайды.

Әсіресе мына өнімдер мен құралдарға сақтықпен қарау керек:

- **Шайқурай.** Кейбір қатерлі ісікке қарсы дәрілердің ағзадағы концентрациясына әсер етіп, олардың әсерін өзгертуі мүмкін. Онкологпен келіспей, оны тұнба, емдік концентрациядағы шай немесе қоспа түрінде қабылдамаңыз.
- **Грейпфрут және оның шырыны.** Кейбір дәрілердің алмасуына және ағзадағы белсенді заттардың концентрациясына әсер етуі мүмкін. Дәрігер рұқсат бергенге дейін емделу кезеңінде оларды тұтынбаңыз.
- **Антиоксиданттардың жоғары дозалары.** Химиотерапия және сәулелік терапия кезінде дәрігердің рұқсатынсыз оларды қабылдау ұсынылмайды. Бұл ең алдымен концентратталған қоспаларға қатысты, кәдімгі көкөністер мен жемістердің қалыпты мөлшеріне емес.
- **Шөптердің концентратталған сығындылары.** Өсімдік зиянсыз болып көрінсе де, оның концентратталған өнімі дәрілік заттармен өзара әсерлесуі мүмкін. Мұндай құралдарды өз бетіңізше қабылдауды бастамаңыз.

Бұл науқасқа өсімдік тектес барлық өнімдерге тыйым салынады дегенді білдірмейді. Кәдімгі көкөністер мен жемістерді рационнан автоматты түрде алып тастаудың қажеті жоқ. Мұнда олардың мөлшері, тұтынылу түрі, жеке көтерімділігі және дәрілермен ықтимал өзара әсері маңызды.

Кез келген шөпті, қоспаны қолданар немесе тамақтану тәртібін өзгертер алдында онкологқа хабарлаңыз. Дәрігер тағайындаған препараттарды тоқтатпаңыз және оларды натуропатиялық бағдарламалардағы өнімдермен алмастырмаңыз.

## Қашан дәрігерге қаралу керек?

Онкологиялық ауру кезінде шұғыл медициналық көмек қажет болатын жағдайларды және жақын арадағы қабылдауда талқылауға болатын белгілерді ажырата білу маңызды.

### Қашан шұғыл түрде дәрігерге қаралу керек?

Мына белгілер шұғыл медициналық тексеруді қажет етеді:

- **Химиотерапия кезінде дене қызуының 38 °C және одан жоғары көтерілуі немесе қалтырау.** Дереу онкологпен байланысыңыз. Қызуды өз бетіңізше түсіріп, жағдайдың жақсаруын күтпеңіз: химиотерапия кезінде температураның көтерілуі ауыр асқынудың белгісі болуы мүмкін.
- **Ентігу, кеудедегі ауырсыну немесе аяқтың ісінуі.** Әсіресе белгілер кенеттен пайда болса, медициналық көмекке жүгінуді кейінге қалдырмаңыз.
- **Бір тәуліктен астам құсу немесе су іше алмау.** Бұл сусыздану қаупін туғызады және жағдайды шұғыл бағалауды қажет етеді.
- **Нәжісте немесе құсықта қанның болуы, қара түсті нәжіс.** Мұндай белгілерді тек емнің жанама әсерлерімен немесе тамақтанудың өзгеруімен түсіндіруге болмайды.
- **Естен тану немесе жүректің қатты соғуы.** Әсіресе бұл белгілер айқын әлсіздікпен, бас айналумен немесе жалпы жағдайдың нашарлауымен қатар жүрсе, қауіпті.

Кеуде ауырса, қатты ентіксеңіз, есіңізден тансаңыз немесе басқа да жедел жағдайлар туындаса, жедел жәрдем шақырыңыз. Клиникаға жоспарланған келесі қабылдауды күтпеңіз және белгілердің себебін өз бетіңізше анықтауға тырыспаңыз.

### Қашан дәрігерге жоспарлы түрде қаралу қажет?

Мына өзгерістерді талқылауды кейінге қалдырмаңыз:

- Дене салмағы ешқандай түсінікті себепсіз төмендей бастады.
- Тәбет айтарлықтай азайып, әдеттегі тамақтану жеткіліксіз бола бастады.
- Жүрек айну, диарея немесе іш қату тұрақты түрде байқалады.
- Шайнау, жұтыну немесе тамақты ұстап тұру қиындады.
- Аз ғана тамақтан кейін қатты тою сезімі пайда болады.
- Бұлшықет күші азайып, бұрынғы әрекеттерді орындау қиындайды.
- Қалыпты тамақтануға кедергі келтіретін ауырсыну, мазасыздық немесе көңіл күйдің түсуі пайда болды.

Салмақтағы кез келген өзгеріс туралы, тіпті ол елеусіз болып көрінсе де, дәрігерге хабарлау өте маңызды. Көмек сұрау үшін қатты жүдеуді күтудің қажеті жоқ.

Қабылдау кезінде рационды, емнің ықтимал жанама әсерлерін және емдік тамақтану маманының көмегі қажет пе екенін талқылаған жөн. Кейде мәзірді өзгерту ғана емес, қосымша нутритивтік қолдау да қажет болады.

Бұл тақырыппен қалай жұмыс істейтінім туралы толығырақ «[Онкология](/health/onkologiya/)» парақшасынан оқи аласыз.

## Редакциядан

Мақала доктор Борис Увайдовтың кітаптары мен онкологиялық ем кезінде тамақтану, салмақ жоғалту және емнің жанама әсерлері туралы медициналық анықтамалық материалдар негізінде дайындалды. Материал ақпараттық сипатта, дәрігердің кеңесін алмастырмайды және тағайындалған ісікке қарсы емді өзгертуге негіз бола алмайды.

Медициналық мәліметтер: [NCI (АҚШ Ұлттық онкология институты)](https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss), [NCI (АҚШ Ұлттық онкология институты)](https://www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/appetite-loss/nutrition-pdq).

## FAQ

**Q: Онкология кезінде дұрыс тамақтануға тырыссам да, неге арықтаймын?**
A: Бұған тәбеттің төмендеуі, емнің жанама әсерлері және зат алмасудың өзгеруі себеп болуы мүмкін. Химиотерапия кейде жүрек айнуын, құсуды, дәм сезудің өзгеруін, ауыздың құрғауын және жұтынған кездегі ауырсынуды тудырады. Сонымен қатар кейбір ісік түрлерінде зат алмасу өзгеріп, адам жеткілікті тамақтанса да, ағза бұлшықет пен май тінін жоғалтуы мүмкін.

**Q: Қатерлі ісік кезінде адам міндетті түрде арықтайды деген рас па?**
A: Жоқ, онкологиялық ауру міндетті түрде дене салмағының төмендеуімен қатар жүрмейді. Кейбір науқастар бұрынғы салмағын сақтайды немесе салмақ қосады. Мысалы, бұған гормондық ем, дәрілер немесе ағзада сұйықтықтың жиналуы себеп болуы мүмкін. Сондықтан жағдайды тек таразыдағы көрсеткішпен емес, бұлшықет күші, тәбет және жалпы хал-жағдайдың өзгеруі бойынша да бағалау қажет.

**Q: Қатерлі ісікті емдеу кезінде күрт арықтап кетсем, не істеуім керек?**
A: Тіпті дұрыс тамақтанып жүрсеңіз де, салмақтың төмендегені туралы онкологқа хабарлаңыз. Тамақтану сипатын, бұлшықеттердің жағдайын, емнің ықтимал жанама әсерлерін және зат алмасудың өзгеру себептерін бағалауды сұраңыз. Қажет болса, дәрігер емдік тамақтану маманын тартып, қосымша нутритивтік қолдау тағайындайды.

**Q: Онкология кезінде күш жоғалтпау үшін қандай тағам жеген дұрыс?**
A: Рационда ақуыз көздері маңызды: жұмыртқа, сүзбе, йогурт, балық, бұршақ тұқымдастар және тофу. Калорияны арттыру үшін қолайлы тағамдарға сары май немесе өсімдік майын, сүт пен құрғақ сүт қосуға болады. Өнімдердің көтерімділігі мен жеке шектеулерді ескере отырып, құнарлы тағамдарды күні бойы бірнеше шағын асқа бөліп жеген дұрыс.

**Q: Химиотерапия кезінде көкөніс шырындарын ішуге бола ма?**
A: Бұл мәселені онкологпен келісу қажет, әсіресе иммунитет төмендеген жағдайда. Пастерленбеген шырындар микробтармен ластану қаупіне байланысты зиян келтіруі мүмкін. Кәдімгі көкөністер мен жемістерге автоматты түрде тыйым салынбайды, бірақ шырындар толыққанды тамақтануды алмастырмайды және рационның негізіне айналмауы керек.

**Q: Қатерлі ісік кахексиясы деген не және ол неліктен пайда болады?**
A: Бұл — ағзада бұлшықет пен май тінінің жоғалуымен, сондай-ақ айқын жүдеумен сипатталатын күрделі жағдай. Ол тек тағамның жеткіліксіздігімен емес, зат алмасудың өзгеруімен де байланысты. Адам қалыпты тамақтанып жүрсе де, кахексия дамуы мүмкін. Сондықтан порцияны жай ғана көбейту кейде жеткіліксіз болады.

**Q: Онкологияны емдеу кезінде жоғалтқан салмақты қайта қосуға бола ма?**
A: Көп жағдайда ағзаны қосымша энергия мен ақуызбен қамтамасыз ету үшін тамақтануды өзгертуге болады. Ол үшін аз мөлшерде, бірақ құнарлы тағамдарды бірнеше рет жеу, әдеттегі тағамдардың құнарлылығын арттыру және қажет болса, арнайы қоректік қоспаларды қолдану мәселесін талқылау керек. Салмақты қалпына келтіру жоспары ауруды, жүргізіліп жатқан емді, ас қорыту жүйесінің жағдайын және онкологтың ұсыныстарын ескеруі тиіс.


_Ағартушылық материал; дәрігер кеңесін алмастырмайды._