# Phytotherapie: Grundlagen der Pflanzenheilkunde

> Erfahren Sie, was Phytotherapie bedeutet, wie Heilpflanzen verarbeitet werden, welche pflanzlichen Präparate es gibt und worauf bei ihrer Anwendung zu achten…

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- Author: Dr. Boris Wydoff — https://celitel.online/de/about/
- Published: 2026-11-12
- Language: de

Phytotherapie ist die Anwendung von Heilpflanzen und daraus hergestellten Mitteln zur Förderung der Gesundheit. Einfach gesagt, handelt es sich um Pflanzenheilkunde: ein Bereich, der sich mit den Eigenschaften von Pflanzen, den verwendeten Pflanzenteilen, der Herstellung pflanzlicher Präparate und ihrer Anwendung beschäftigt. Dabei geht es nicht nur um Kräutertee, sondern um einen bewussteren Umgang mit pflanzlichen Rohstoffen. Um die Phytotherapie zu verstehen, ist es wichtig zu wissen, welche Pflanzen verwendet werden, wie Aufgüsse und Abkochungen zubereitet werden, worin sich verschiedene Präparate unterscheiden und warum natürliche Herkunft nicht automatisch Sicherheit bedeutet.

## Was ist Phytotherapie einfach erklärt?

Das Wort „Phytotherapie“ besteht aus zwei Teilen: Der erste bezieht sich auf Pflanzen, der zweite auf die Behandlung. Phytotherapie bedeutet also einfach gesagt, Heilpflanzen und pflanzliche Präparate zur Unterstützung der Gesundheit zu verwenden. Für die Herstellung solcher Mittel nutzt man bestimmte Pflanzenteile: Blätter, Blüten, Wurzeln, Früchte und andere pflanzliche Rohstoffe.

Die Pflanzenheilkunde ist seit langer Zeit bekannt. Menschen beobachteten Pflanzen, untersuchten ihre Eigenschaften und gaben ihr Wissen an nachfolgende Generationen weiter. Nach und nach entstand ein Verständnis dafür, welche Pflanzenteile verwendet werden, wie man sie sammelt und auf welche Weise pflanzliche Präparate hergestellt werden.

Heute gilt die Phytotherapie als ein Bereich ergänzender Gesundheitsansätze. Pflanzliche Mittel können neben anderen ergänzenden Methoden eingesetzt werden, zum Beispiel neben Nahrungsergänzungsmitteln und Probiotika. Dabei ist es wichtig, zwischen einem ergänzenden und einem alternativen Ansatz zu unterscheiden.

Wenn pflanzliche Mittel zusätzlich zur üblichen medizinischen Versorgung eingesetzt werden, spricht man von einem ergänzenden Ansatz. Wenn sie die herkömmliche medizinische Behandlung ersetzen, handelt es sich um einen alternativen Ansatz. Das sind zwei grundsätzlich unterschiedliche Situationen. Die Anwendung von Heilpflanzen bedeutet nicht, dass medizinische Kontrollen oder eine verordnete Behandlung nicht mehr notwendig sind.

Die Phytotherapie richtet den Blick auf die Pflanze selbst, ihre Eigenschaften und die Form ihrer Zubereitung. Ein und derselbe pflanzliche Rohstoff kann zur Herstellung verschiedener Präparate verwendet werden. Deshalb lassen sich die Eigenschaften eines Mittels nicht automatisch auf ein anderes übertragen.

## Worin unterscheidet sich Pflanzenheilkunde vom gewöhnlichen Gebrauch von Kräutern?

Nicht jede Verwendung von Pflanzen kann man als vollwertige Phytotherapie bezeichnen. Jemand kann zum Beispiel einen Kräutertee trinken, einfach weil ihm Geschmack oder Duft gefallen. Bei der Pflanzenheilkunde geht man anders vor: Es ist wichtig zu wissen, welche Pflanze verwendet wird, welcher Pflanzenteil sich zur Zubereitung eignet und zu welchem Zweck das daraus gewonnene Mittel eingesetzt werden soll.

Für Einsteiger ist es hilfreich, sich an eine bestimmte Reihenfolge zu halten.

**Der erste Schritt ist, das Ziel festzulegen.** Bevor Sie nach einem geeigneten Kraut suchen, sollten Sie sich überlegen, wofür Sie sich für ein pflanzliches Mittel interessieren. In Büchern über Phytotherapie finden Sie verschiedene Anwendungsbereiche: die Unterstützung der Verdauung, die Beruhigung des Nervensystems oder die Verwendung von Mitteln, die traditionell mit der Ausscheidung von Flüssigkeit in Verbindung gebracht werden. Wählen Sie eine Pflanze nicht allein deshalb aus, weil sie jemand anderem geholfen hat.

**Der zweite Schritt ist, den Namen der Pflanze genau zu bestimmen.** Achten Sie auf die konkrete Pflanze und nicht auf allgemeine Bezeichnungen wie „beruhigende Kräutermischung“ oder „Kraut für den Magen“. Sie sollten wissen, was genau in dem Mittel enthalten ist. Wenn es sich um ein fertiges Präparat handelt, lesen Sie die Verpackung und die Liste der Inhaltsstoffe.

**Der dritte Schritt ist, herauszufinden, welcher Pflanzenteil verwendet wird.** Bei Pflanzen kommen Blätter, Blüten, Wurzeln, Früchte und andere Teile zum Einsatz. Sie sind nicht beliebig austauschbar, denn ihre Zusammensetzung und Eigenschaften können unterschiedlich sein. Deshalb sollte man beim Lesen eines Rezepts nicht nur auf den Namen der Pflanze achten, sondern auch auf den angegebenen Pflanzenteil.

**Der vierte Schritt ist, die passende Zubereitungsform auszuwählen.** Aufguss, Abkochung und Extrakt sind nicht dasselbe. Sie sollten herausfinden, welches Präparat genau gemeint ist, und nicht eigenständig eine Zubereitungsart durch eine andere ersetzen.

**Der fünfte Schritt ist, die Anwendung und Dosierung zu überprüfen.** Bei einem fertigen pflanzlichen Präparat sollten Sie sich an die Herstellerangaben halten. Wenn Sie einzelne pflanzliche Rohstoffe verwenden, orientieren Sie sich an einer zuverlässigen Anleitung. Darin sollten die Menge des Pflanzenmaterials, das Wasservolumen, die Zubereitungszeit und die Anwendung beschrieben sein. Erhöhen Sie nicht eigenständig die Kräutermenge, bereiten Sie den Tee nicht konzentrierter zu und verlängern Sie die Anwendungsdauer nicht.

Diese Reihenfolge hilft, einen häufigen Fehler zu vermeiden: Pflanzen aufgrund allgemeiner Versprechen auszuwählen, ohne die Zusammensetzung und die Besonderheiten des jeweiligen Mittels zu kennen.

Ein weiterer Unterschied besteht darin, dass die Phytotherapie Pflanzen nicht nur einzeln, sondern auch als Bestandteil pflanzlicher Präparate betrachtet. Verschiedene Pflanzen können unterschiedliche Eigenschaften haben. Einige werden traditionell mit der Verdauung in Verbindung gebracht, andere mit der Beruhigung und wieder andere mit der Ausscheidung von Flüssigkeit.

Allerdings bedeutet das Vorhandensein bestimmter Eigenschaften nicht automatisch, dass eine Pflanze für jeden Menschen geeignet ist. Natürliche Herkunft ist keine Garantie für Sicherheit. Die Phytotherapie erfordert Wissen und einen verantwortungsvollen Umgang mit der Auswahl pflanzlicher Mittel.

## Welche Pflanzen werden untersucht und wie werden pflanzliche Präparate hergestellt?

Im Mittelpunkt dieses Bereichs stehen Heilpflanzen und die natürlichen Stoffe, die sie enthalten. Untersucht werden verschiedene Pflanzenteile: Blätter, Blüten, Wurzeln, Früchte und andere Bestandteile. Ihre Zusammensetzung und Eigenschaften können sich deutlich unterscheiden.

Aus pflanzlichen Rohstoffen werden Aufgüsse, Abkochungen, Extrakte und andere Präparate hergestellt. Jede dieser Formen hat ihre eigenen Besonderheiten bei der Zubereitung.

**Ein Aufguss** ist ein pflanzliches Präparat, das durch das Ziehenlassen von Pflanzenmaterial in einer Flüssigkeit entsteht. Dafür verwendet man die im Rezept oder in der Anleitung angegebene Pflanzenmenge und Wassermenge. Auch die Temperatur der Flüssigkeit und die Ziehzeit sind wichtig.

**Eine Abkochung** wird auf andere Weise hergestellt: Das pflanzliche Material wird entsprechend der Rezeptur in einer Flüssigkeit erhitzt. Zubereitungszeit und Mengenverhältnisse richten sich nach der jeweiligen Anleitung. Eine Abkochung sollte nicht automatisch genauso zubereitet werden wie ein Aufguss.

**Ein Extrakt** ist ein Präparat, das durch das Herauslösen von Stoffen aus pflanzlichen Rohstoffen gewonnen wird. Seine Konzentration und Darreichungsform können sich von einem gewöhnlichen Aufguss oder einer Abkochung unterscheiden. Deshalb darf man einen Extrakt nicht eigenständig durch ein selbst zubereitetes Kräutergetränk ersetzen.

Wenn Sie zum ersten Mal ein pflanzliches Mittel zubereiten, gehen Sie Schritt für Schritt vor:

1. Überprüfen Sie den genauen Namen der Pflanze und den verwendeten Pflanzenteil.
2. Vergewissern Sie sich, dass der Rohstoff für die Herstellung des entsprechenden pflanzlichen Präparats vorgesehen ist.
3. Lesen Sie die Anleitung und bereiten Sie die angegebene Menge an Pflanzenmaterial und Flüssigkeit vor.
4. Halten Sie die vorgeschriebene Temperatur und Zubereitungszeit ein.
5. Verändern Sie die Mengenverhältnisse nicht und erhöhen Sie die Menge des fertigen Mittels nicht eigenständig.
6. Prüfen Sie vor der Anwendung die Dosierungsempfehlungen und Einschränkungen.

Wenn in der Anleitung für ein bestimmtes pflanzliches Mittel beispielsweise die Zubereitung eines Aufgusses angegeben ist, sollten Sie genau die dort genannten Mengenverhältnisse und die Ziehzeit einhalten. Das Rezept für Kamille lässt sich nicht einfach auf eine andere Pflanze übertragen. Ebenso wenig bedeutet die gleiche Menge an Pflanzenmaterial immer das gleiche Ergebnis.

In Büchern über Phytotherapie finden Sie verschiedene traditionelle Anwendungsbereiche von Pflanzen:

- Unterstützung der Verdauung und des Appetits.
- Verwendung von Pflanzen zur Beruhigung des Nervensystems.
- Anwendung pflanzlicher Mittel im Rahmen der allgemeinen Körperpflege.
- Verwendung von Pflanzen, die traditionell mit der Ausscheidung von Flüssigkeit in Verbindung gebracht werden.
- Anwendung bestimmter Pflanzen bei Hitzegefühl und Schwäche.

Jeder dieser Bereiche hat seine eigene Geschichte und seine Besonderheiten. Die traditionelle Verwendung einer Pflanze und die nachgewiesene Wirksamkeit eines bestimmten Präparats sind jedoch nicht dasselbe. Um pflanzliche Mittel beurteilen zu können, muss man berücksichtigen, welche Pflanze genau untersucht wird, wie das Präparat hergestellt wurde und zu welchem Zweck es eingesetzt wird.

Die Phytotherapie sollte man auch nicht als ein universelles System verstehen, in dem ein einziges Kraut zahlreiche unterschiedliche Probleme lösen kann. Selbst wenn eine Pflanze mehrere Eigenschaften besitzt, bedeutet das nicht, dass sie für jede Situation geeignet ist.

## Wie hängt Phytotherapie mit Ernährung und Lebensstil zusammen?

Phytotherapie wird häufig nicht isoliert betrachtet, sondern im Zusammenhang mit anderen Bereichen der Gesundheitsvorsorge. Dazu gehören Ernährung, körperliche Aktivität, psychisches Wohlbefinden und alltägliche Gewohnheiten. Dieser ganzheitliche Blick ermöglicht es, den Menschen nicht nur anhand einer einzelnen Beschwerde oder des Zustands eines Organs zu betrachten.

Auch in der medizinischen Praxis gibt es den Begriff des integrativen Ansatzes. Er bedeutet, dass die übliche medizinische Versorgung mit ergänzenden Methoden abgestimmt kombiniert wird. Pflanzliche Mittel können beispielsweise im Rahmen der allgemeinen Gesundheitsvorsorge betrachtet werden, sofern ihre Anwendung mit den behandelnden Fachleuten abgestimmt ist.

Die Ernährung hat eine eigenständige Bedeutung. Sie beeinflusst die Versorgung mit Nährstoffen. Körperliche Bewegung und der gewohnte Tagesrhythmus gehören ebenfalls zu den alltäglichen Faktoren, die mit dem Wohlbefinden zusammenhängen. Phytotherapie ersetzt jedoch keine ausgewogene Ernährung und macht es nicht überflüssig, auf den Lebensstil zu achten.

Wer sich mit Pflanzenheilkunde beschäftigen möchte, sollte lernen, nicht nur die Eigenschaften einzelner Pflanzen, sondern auch das Gesamtbild zu beurteilen. Es ist wichtig zu verstehen, warum ein bestimmtes Mittel verwendet wird, welches Ziel damit erreicht werden soll und welche Einschränkungen es gibt.

Man sollte auch nicht erwarten, dass die Zugabe mehrerer Kräuter einen gesundheitsfördernden Ansatz automatisch wirksamer macht. Je mehr Bestandteile eine Kräutermischung enthält, desto wichtiger ist es, ihre Zusammensetzung und ihren Zweck zu kennen. Eine vernünftige Anwendung beginnt mit einem klaren Ziel und nicht mit dem Versuch, möglichst viele Pflanzen gleichzeitig einzusetzen.

## Was empfehle ich: Wie sollte man Phytotherapie richtig verstehen?

**1. Wählen Sie Kräuter nicht zufällig aus, sondern berücksichtigen Sie den Zustand des Menschen und den Anwendungszweck.**

In meinen Büchern schreibe ich, dass sich die Kraft der Phytotherapie nicht im zufälligen Gebrauch von Pflanzen zeigt, sondern in ihrer vernünftigen und durchdachten Anwendung. Meiner Erfahrung nach ist es wichtig, vor der Auswahl einer Kräutermischung zu verstehen, wofür sie gedacht ist und welchen Zustand des Körpers wir unterstützen möchten. Ich verbinde eine sinnvolle Pflanzenheilkunde mit der Berücksichtigung der Anwendungsdauer und möglicher Reaktionen des Körpers. Dasselbe Kraut ist nicht automatisch für jeden geeignet. Deshalb empfehle ich, nicht mit dem Kauf einer Kräutermischung zu beginnen, sondern zunächst ihren vorgesehenen Zweck zu verstehen.

**2. Denken Sie daran, dass Pflanzen unterschiedliche Eigenschaften haben können.**

Ich weise darauf hin, dass fast jede Pflanze mehrere nützliche Eigenschaften besitzt. In meinen Büchern schreibe ich, dass einige Kräuter zur Beruhigung des Nervensystems und zur Schmerzlinderung verwendet werden, andere zur Unterstützung der Verdauung, des Appetits und der Ausscheidung von Flüssigkeit. Deshalb empfehle ich, Pflanzen nicht nur anhand ihres Namens, sondern auch anhand ihres Verwendungszwecks zu untersuchen. Phytotherapie erfordert ein Verständnis dafür, welche Wirkung man sich von einer bestimmten Pflanze verspricht. Man sollte nicht davon ausgehen, dass eine Pflanze mit mehreren traditionellen Anwendungsbereichen zwangsläufig zur Lösung jedes Problems geeignet ist.

**3. Trennen Sie die Pflanzenheilkunde nicht von der Sorge um den Darm.**

Ich betone besonders die Bedeutung eines gesunden Darmmilieus. In meinen Büchern bringe ich dessen Zustand mit der Versorgung des Gewebes, der Reinheit des Blutes und dem allgemeinen Körpertonus in Verbindung. Deshalb betrachte ich die Phytotherapie nicht als eigenständigen Bereich, sondern als Teil eines umfassenderen Systems, zu dem auch eine vernünftige Ernährung und Bewegung gehören. Meiner Ansicht nach sollte man sich bei der Beschäftigung mit Heilpflanzen auch mit der Funktion des Verdauungssystems befassen.

**4. Betrachten Sie Phytotherapie als einen durchdachten Prozess und nicht nur als ein einzelnes Kräutergetränk.**

Ich bin der Ansicht, dass pflanzliche Mittel bei einer vernünftigen und gut durchdachten Anwendung einen besonderen Wert haben. In meinen Büchern schreibe ich, dass Pflanzen sanfter wirken können als synthetische Mittel und Teil eines umfassenden gesundheitsfördernden Ansatzes werden können. Meiner Ansicht nach ist es wichtig, nicht einfach Kräuteraufgüsse zu trinken, sondern ihre Rolle im gesamten Konzept der Gesundheitsvorsorge zu verstehen. Dazu gehören die bewusste Auswahl der Pflanze, das Verständnis ihres Verwendungszwecks und die Aufmerksamkeit für die Reaktionen des Körpers.

Mein Ansatz unterscheidet sich dadurch, dass ich die Pflanzenheilkunde eng mit dem Zustand des Darms, der Ernährung und der Bewegung verbinde und nicht nur einzelne Pflanzen auswähle. Die Wirkung und Sicherheit jedes pflanzlichen Präparats müssen dennoch gesondert beurteilt werden. Natürliche Herkunft garantiert weder eine sanfte Wirkung noch das Fehlen von Einschränkungen. Ich bin der Meinung, dass man mit dem Kennenlernen der Phytotherapie bei den Eigenschaften der Pflanzen beginnen sollte und nicht mit eigenständigen Behandlungsversuchen.

## Wo und wie kann man das lernen?

Wenn Sie sich nicht nur für einzelne Kräuter, sondern für die Naturheilkunde als umfassendes Wissensgebiet interessieren, können Sie sich mit dem Programm der [Akademie für natürliche Heilmethoden](/academy/) vertraut machen. Es handelt sich um einen Lehrgang, der auf Büchern, Videomaterialien, Seminaren und Audioaufnahmen von Boris Wydoff basiert.

Die Ausbildung ist in fünf aufeinanderfolgende Abschnitte gegliedert.

Der erste Abschnitt ist den Büchern des Doktors gewidmet. Dazu gehören „Das ABC der Gesundheit“, „Das Handbuch für Gesunde und Kranke“, „Geheimnisse von Jugend, Gesundheit und Schönheit“ und weitere Werke. Hier werden die allgemeinen Grundsätze der Naturheilkunde, Ernährung und Lebensweise behandelt.

Der zweite Abschnitt beschäftigt sich mit Ernährung und Reinigung. Er umfasst Vorträge über Ernährungsphysiologie, das Verdauungssystem, Tees und weitere Themen. Im dritten Abschnitt geht es um häufige Erkrankungen und Praktiken, darunter Fragen rund um Herz, Gefäße, Gelenke und Schilddrüse.

Der vierte Abschnitt vereint Seminare und Audiomaterialien. Dazu gehören Aufzeichnungen von Vorträgen, Antworten des Doktors auf Fragen der Teilnehmer und Video-Lektionen zur Phytotherapie. Hier können Sie sich ausführlicher mit Themen rund um pflanzliche Mittel und ihre Anwendung beschäftigen.

Der fünfte Abschnitt widmet sich Bewusstsein, Psyche, Suggestion, Hypnose und Parapsychologie. Nach Abschluss des Programms ist eine Prüfung direkt bei Boris Wydoff vorgesehen. Anschließend erhalten die Teilnehmer personalisierte Zertifikate in Naturheilkunde und Parapsychologie.

Nach Abschluss des Kurses können die Teilnehmer die Grundsätze der Naturheilkunde besser verstehen, sich mit Fragen der Ernährung und Lebensweise auseinandersetzen, die Besonderheiten verschiedener natürlicher Methoden kennenlernen und erkennen, wann eine ärztliche Beratung erforderlich ist. Das Programm hilft außerdem dabei, bewusster für die Gesundheit nahestehender Menschen zu sorgen und besser mit Fachleuten zu kommunizieren. Informationen zu den Bedingungen und zur Anmeldung finden Sie auf der Seite der Akademie.

## Wann sollte man zum Arzt gehen?

Phytotherapie ist an sich keine Krankheit. Deshalb gibt es keine eigene Liste von Symptomen, bei denen man einen Notarzt rufen muss. Plötzlich auftretende starke Schmerzen oder ein Druckgefühl in der Brust, insbesondere wenn sie mit Atemnot, kaltem Schweiß, Übelkeit, Schwindel oder einer Ausstrahlung der Schmerzen in Arm, Rücken, Nacken oder Kiefer einhergehen, können jedoch auf einen Herzinfarkt hindeuten. Bei solchen Anzeichen müssen Sie sofort den Rettungsdienst rufen und dürfen die Beschwerden nicht einfach für gewöhnliches Sodbrennen halten.

Eine geplante ärztliche Beratung ist notwendig, wenn Sie Phytotherapie in Ihre Gesundheitsvorsorge aufnehmen möchten, aber chronische Erkrankungen haben oder regelmäßig Medikamente einnehmen. Ein Facharzt kann mögliche Einschränkungen und die Verträglichkeit des ausgewählten pflanzlichen Präparats mit Ihrer verordneten Behandlung beurteilen.

Es ist auch sinnvoll, die Anwendung von Kräutern mit einem Arzt zu besprechen, wenn Sie mehrere pflanzliche Mittel gleichzeitig verwenden oder eine längere Anwendung planen. Informieren Sie den Arzt über alle Mittel, die Sie einnehmen, einschließlich pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel. Gehen Sie nicht davon aus, dass pflanzliche Mittel die Wirkung anderer Präparate nicht beeinflussen können, nur weil sie natürlichen Ursprungs sind.

Besondere Vorsicht ist geboten, wenn jemand eine gewohnte Behandlung durch Kräuter ersetzen möchte. Ein ergänzender Ansatz bedeutet nicht, dass man auf ärztliche Kontrollen verzichten oder die ärztlichen Anweisungen eigenständig ändern darf. Die Kombination verschiedener Methoden muss abgestimmt sein.

Wenn während der Anwendung eines pflanzlichen Mittels ungewöhnliche oder ausgeprägte unerwünschte Reaktionen auftreten, sollten Sie die Dosierung nicht eigenständig erhöhen und das Mittel nicht trotz einer Verschlechterung Ihres Befindens weiter einnehmen. Besprechen Sie das weitere Vorgehen mit einer medizinischen Fachkraft.

Mehr darüber, wie ich mit diesem Thema arbeite, erfahren Sie auf der Seite „[Jugend und Langlebigkeit](/health/dolgoletie/)“.

## Aus der Redaktion

Der Artikel wurde auf Grundlage der Bücher von Boris Wydoff und allgemeiner medizinischer Informationsmaterialien zu ergänzenden und integrativen Gesundheitsansätzen erstellt. Die Ansichten des Doktors spiegeln seinen persönlichen naturheilkundlichen Ansatz wider. Der Text dient der Information und ersetzt keine individuelle ärztliche Beratung.

Medizinische Informationen: [NCCIH (US-amerikanisches National Center for Complementary and Integrative Health)](https://www.nccih.nih.gov/health/complementary-alternative-or-integrative-health-whats-in-a-name).

## FAQ

**Q: Was ist Phytotherapie einfach erklärt?**
A: Phytotherapie ist die Anwendung von Heilpflanzen und daraus hergestellten Mitteln zur Förderung der Gesundheit. Dazu gehören die Untersuchung der Eigenschaften von Pflanzen, der verwendeten Pflanzenteile und der Zubereitung von Aufgüssen, Abkochungen und Extrakten. Es geht nicht nur darum, Kräutertee zu trinken, sondern um einen systematischeren Umgang mit pflanzlichen Rohstoffen.

**Q: Worin unterscheidet sich Phytotherapie von gewöhnlichem Kräutertee?**
A: Kräutertee kann man einfach wegen seines Geschmacks und Aromas trinken, ohne ihn als pflanzliches Präparat zu betrachten. Bei der Phytotherapie berücksichtigt man die konkrete Pflanze, den verwendeten Pflanzenteil, den Zweck und die Zubereitungsart. Auch die Mengenverhältnisse und Anwendungsempfehlungen sind wichtig.

**Q: Wie wähle ich als Anfänger das richtige Kraut aus?**
A: Legen Sie zunächst fest, zu welchem Zweck Sie ein pflanzliches Mittel verwenden möchten. Bestimmen Sie anschließend den Namen der Pflanze und den verwendeten Pflanzenteil. Informieren Sie sich über die Zusammensetzung eines fertigen Präparats oder lesen Sie eine zuverlässige Anleitung für den Rohstoff. Wählen Sie ein Kraut nicht nur aufgrund der Empfehlung von Bekannten und verlassen Sie sich nicht allein auf Versprechen einer universellen Wirkung.

**Q: Wie bereitet man Aufgüsse und Abkochungen richtig zu?**
A: Aufguss und Abkochung sind unterschiedliche Methoden zur Herstellung pflanzlicher Präparate. Bei jeder Pflanze und jedem konkreten Mittel müssen die in der Anleitung angegebenen Mengen des Pflanzenmaterials, das Flüssigkeitsvolumen, die Temperatur und die Zubereitungszeit eingehalten werden. Die Mengenverhältnisse eines Rezepts lassen sich nicht automatisch auf eine andere Pflanze übertragen.

**Q: Welche Pflanzen gelten als Heilpflanzen?**
A: Als Heilpflanzen bezeichnet man Pflanzen, deren bestimmte Teile zur Gewinnung pflanzlicher Rohstoffe und Präparate verwendet werden. Dazu können Blätter, Blüten, Wurzeln und Früchte gehören. Ihre Eigenschaften unterscheiden sich. Deshalb ist es wichtig, nicht nur den Pflanzennamen zu kennen, sondern auch zu wissen, welcher Teil verwendet wird.

**Q: Kann ich Phytotherapie auf eigene Faust anwenden?**
A: Sie können sich selbstständig über Pflanzennamen, verwendete Pflanzenteile und traditionelle Anwendungsbereiche informieren. Vor der Anwendung pflanzlicher Präparate sollten Sie die Auswahl jedoch möglichst mit einer Fachkraft besprechen, insbesondere bei chronischen Erkrankungen und regelmäßiger Medikamenteneinnahme. Legen Sie Dosierungen und längere Anwendungskuren nicht eigenständig fest.

**Q: Gilt Phytotherapie als alternative Medizin?**
A: Das hängt davon ab, wie die pflanzlichen Mittel eingesetzt werden. Wenn sie zusätzlich zur üblichen medizinischen Versorgung verwendet werden, spricht man von einem ergänzenden Ansatz. Wenn Kräuter die herkömmliche Behandlung ersetzen, handelt es sich um einen alternativen Ansatz. Dieser kann nicht als gleichwertiger Ersatz für eine verordnete medizinische Behandlung angesehen werden.

**Q: Kann ich Kräuter zusammen mit Medikamenten einnehmen?**
A: Ob sich pflanzliche Mittel mit Medikamenten kombinieren lassen, sollten Sie mit Ihrem Arzt besprechen, da Wechselwirkungen möglich sind. Informieren Sie die Fachkraft über alle Mittel, die Sie einnehmen, einschließlich Kräutermischungen und pflanzlicher Nahrungsergänzungsmittel. Setzen Sie verordnete Medikamente nicht eigenständig ab, um mit einer Kräuterbehandlung zu beginnen.

**Q: Kann ich mehrere Heilpflanzen gleichzeitig verwenden?**
A: Bevor Sie mehrere pflanzliche Mittel verwenden, sollten Sie sich über die Zusammensetzung jedes einzelnen Mittels und seinen vorgesehenen Zweck informieren. Mischen Sie nicht eigenständig verschiedene Kräutermischungen und erhöhen Sie nicht die Anzahl der Bestandteile in der Hoffnung auf eine stärkere Wirkung. Bei chronischen Erkrankungen und Medikamenteneinnahme sollten Sie vorher ärztlichen Rat einholen.

**Q: Wo kann ich Phytotherapie und Naturheilkunde lernen?**
A: Das Programm der Akademie für natürliche Heilmethoden von Boris Wydoff können Sie auf der Seite der [Akademie](/academy/) kennenlernen. Die Ausbildung umfasst Bücher, Vorträge, Seminare, Audiomaterialien und Video-Lektionen, darunter auch Inhalte zur Phytotherapie. Außerdem behandelt das Programm Themen wie Ernährung, Verdauung und Lebensweise.


_Aufklärender Inhalt; ersetzt keine ärztliche Beratung._