# Солодка голая: полезные свойства и применение

> Солодка голая: состав корня, традиционное применение при кашле, способы заваривания, правила заготовки и противопоказания с учетом рисков для здоровья.

- URL: https://celitel.online/blog/solodka-kashel/
- Author: Доктор Борис Увайдов — https://celitel.online/about/
- Published: 2026-10-20
- Language: ru

Солодка голая (Glycyrrhiza glabra) — многолетнее травянистое растение, которое ценят прежде всего за сладкие корни и подземные побеги. По данным справочников фитотерапии, корень солодки традиционно применяют как отхаркивающее средство при кашле и бронхите. В травниках также описано его защитное действие на слизистые оболочки желудка и кишечника. Однако растение подходит не всем: оно способно повышать давление и нарушать водно-солевой баланс.

## Что представляет собой солодка голая и как её узнать?

Солодка голая относится к семейству Бобовые. В справочной литературе встречаются и другие названия: солодка гладкая и лакричный корень. Последнее связано с характерным сладким вкусом подземной части растения.

Это многолетняя трава. По ботаническому описанию, её стебли прямостоячие, обычно высотой от 50 до 100 см, с небольшим количеством ответвлений. Листья расположены поочерёдно. Они состоят из нескольких пар листочков и одного конечного листочка. Листочки яйцевидные, с железистыми волосками. Из-за этих волосков поверхность может казаться липкой, особенно с нижней стороны.

Цветки светло-фиолетовые, иногда с беловато-фиолетовым оттенком. Они собраны в кисти, расположенные в пазухах листьев. По форме цветок напоминает мотылька, что характерно для многих представителей семейства Бобовые. Цветение приходится преимущественно на лето. В разных ботанических описаниях указаны периоды с июня по июль и с июня по август. Плоды созревают позднее. Это бурые кожистые бобы, которые обычно не раскрываются.

Главная особенность солодки скрыта под землёй. У неё мощное деревянистое корневище и многочисленные подземные побеги. Корневая система хорошо развита и способна проникать на значительную глубину. Благодаря длинным подземным побегам растение распространяется и образует обширные заросли.

Солодка встречается на юге европейской части России, на Кавказе, в Закавказье, Средней Азии и Казахстане. Она растёт на пойменных и лиманных лугах, в степных понижениях, на пустырях и залежных участках. Особенно характерны для неё места, где грунтовые воды залегают сравнительно близко.

Для лекарственного применения используют не всю траву, а прежде всего корни и корневища. Поэтому важно не путать ботаническое описание растения с описанием аптечного сырья.

## Что содержит корень солодки и почему он такой сладкий?

По данным справочников фитотерапии, корень солодки содержит глицирризиновую кислоту, сахара и смолы. Особое внимание традиционно уделяют именно глицирризину — веществу, которое придаёт сырью выраженный сладкий вкус.

В справочной литературе отмечается, что глицирризин примерно в 40 раз слаще сахара. При этом по химической природе он не является сахаром. Поэтому необычная сладость корня объясняется не только присутствием обычных сахаров.

Вкус сырья описывают как приторно-сладкий, иногда с лёгким раздражающим оттенком и слабой горечью в послевкусии. Сладкий вкус сделал солодку популярным компонентом чайных смесей и лакричных продуктов.

Но здесь важно понимать одну вещь. Приятный вкус не означает, что растение можно употреблять без ограничений. Глицирризин обладает физиологической активностью и при регулярном или чрезмерном употреблении способен вызывать нежелательные изменения в организме. Именно поэтому лекарственное использование корня требует осторожности.

## Чем полезна солодка голая: какие свойства описаны в травниках?

Если обратиться к справочной литературе, можно выделить несколько направлений традиционного применения солодки. Они связаны прежде всего с дыхательными путями и слизистыми оболочками пищеварительного тракта.

### При кашле и скоплении слизи

Одно из наиболее известных свойств солодки — отхаркивающее действие. В травниках описано применение корня при кашле и заболеваниях бронхов. Также встречаются указания на способность способствовать разжижению слизи.

В старинных описаниях растение связывали с облегчением состояния горла и грудной клетки при кашле. В справочнике Ю. Грау отдельно упоминается применение солодки при бронхитах.

Однако традиционное использование не означает, что корень способен устранить причину кашля. Он не заменяет диагностику и назначенное лечение. Особенно важно обратиться к врачу при одышке, боли в груди, высокой температуре, кровохарканье или длительном кашле.

### Для слизистых оболочек желудка и кишечника

В справочнике по дикорастущим лекарственным растениям отмечено защитное действие солодки на слизистую желудка и кишечника. В частности, упоминается её традиционное использование при язвенных поражениях желудка.

Эту информацию следует воспринимать как описание известного направления применения растения, а не как рекомендацию лечить язву самостоятельно. Заболевания желудка требуют установления причины и наблюдения специалиста. Солодка не заменяет необходимую терапию.

### В составе чайных смесей

Благодаря выраженной сладости корень используют для приготовления растительных смесей. Он придаёт напитку характерный вкус и может входить в состав многокомпонентных продуктов.

При этом не стоит самостоятельно добавлять солодку в любой сбор только ради сладости. Совместимость растений и общая безопасность смеси имеют значение. Особенно осторожными должны быть люди, которые принимают лекарства или имеют хронические заболевания.

### Как понимать пользу растения без преувеличений

Когда спрашивают, что лечит солодка, важно разделять традиционные сведения и доказанное лечение конкретной болезни. Справочники описывают её применение как отхаркивающего средства и средства, оказывающего защитное действие на слизистые оболочки. Но эти сведения не дают оснований обещать излечение от бронхита, язвы или другого заболевания.

Я бы предложил относиться к лекарственным растениям разумно. Сначала нужно определить, какую задачу требуется решить. Затем оценить противопоказания и обсудить применение с медицинским специалистом. Натуральное происхождение не гарантирует безопасности.

## Как применяют солодку при кашле и бронхите?

В справочнике Ю. Грау описан простой способ использования корня: одну чайную ложку солодки немного кипятят. Также упоминается очищенный сок солодки в количестве половины чайной ложки два раза в день перед едой. Там же отмечено, что продолжительность приёма не должна превышать одной недели из-за риска отёков лица или области лодыжек.

Это исторические справочные указания, а не универсальная схема лечения. В них не уточняются все обстоятельства, от которых зависит безопасность: возраст человека, сопутствующие заболевания, принимаемые лекарства и концентрация конкретного продукта. Поэтому переносить эти количества на любой аптечный препарат нельзя.

### Солодка как заваривать?

Если речь идёт о сухом корне, важно сначала проверить инструкцию на упаковке. Разные формы сырья и готовые препараты могут отличаться по составу и способу приготовления.

В справочной литературе встречается рекомендация слегка прокипятить одну чайную ложку солодки. Однако подробная универсальная рецептура настоя с точным объёмом воды и временем настаивания в описании не приведена.

Для лекарственного применения предпочтительно аптечное сырьё с маркировкой и инструкцией. Собранные самостоятельно корни требуют правильного определения вида и обработки. Если врач разрешил употребление солодки, соблюдайте рекомендованный им способ приготовления и продолжительность приёма.

### Как принимать солодку от кашля?

В первую очередь нужно учитывать причину кашля. Он может сопровождать вирусные инфекции, бронхит, аллергию и другие состояния. Один и тот же симптом не всегда требует одинакового подхода.

Солодка традиционно применяется как отхаркивающее средство, но её употребление должно быть согласовано с врачом, если кашель выраженный, повторяется или сопровождается другими симптомами. Не стоит сочетать несколько препаратов с солодкой, не проверив их состав: суммарное поступление глицирризина может увеличиваться.

При бронхите растение можно рассматривать только как возможное дополнение к назначенному лечению. Оно не заменяет лечение, назначенные лекарства не менять.

### Можно ли применять солодку при других заболеваниях?

В исторической фитотерапии солодку упоминают не только в связи с дыхательными путями, но и в контексте слизистой оболочки желудка и кишечника. Однако традиционное применение не подтверждает, что самостоятельный приём подходит при каждом заболевании.

При диабете, гипертонии, сердечных заболеваниях, болезнях щитовидной железы, астме, язве или онкологических заболеваниях нельзя выбирать солодку только на основании описаний в травниках. Возможность её использования зависит от диагноза, состояния человека и взаимодействия с лекарствами. В таких случаях любое применение обсуждают с лечащим врачом: растение допустимо рассматривать лишь в дополнение к назначенному лечению, согласуйте его с врачом, лекарства не отменяйте.

## Как правильно собирать и хранить корни солодки?

Лекарственным сырьём служат корни и корневища. Их заготовка требует осторожности, поскольку подземная часть растения сильно развита, а определить нужный вид только по сладкому вкусу недостаточно.

Солодка голая произрастает в районах, где может встречаться и с другими близкими видами. В справочнике по лекарственным растениям отдельно упоминаются солодка уральская и солодка Коржинского. Они отличаются особенностями листьев, цветков и плодов. Поэтому при самостоятельной заготовке существует риск ошибочного определения растения.

В промышленных условиях корни выкапывают, очищают от земли и подготавливают к сушке. В ботаническом описании В. К. Варлиха отмечено, что корни и части корневища разрезают на отрезки длиной до 40 см. Сырьё сушат на открытом воздухе или в сушильнях. Для равномерного просушивания его раскладывают рыхло и при необходимости перемещают.

Очищенный солодковый корень в описаниях аптечного сырья выглядит как светло-жёлтые, лёгкие, волокнистые куски. Обычно их длина составляет около 30–40 см, а толщина — 2–4 см. Излом волокнистый. Вкус сладкий, приторный, с возможным слабогорьким послевкусием.

Дома не стоит пытаться заготавливать корни без уверенности в определении растения. Ошибка может привести к использованию неподходящего сырья. Безопаснее приобрести корень солодки в аптеке, где указаны название, форма выпуска и условия хранения.

Хранить готовое сырьё нужно в соответствии с маркировкой производителя. Следует защищать его от сырости и загрязнения, не использовать продукт с признаками плесени или необычным запахом. Не заготавливайте корни возле загрязнённых дорог, промышленных объектов и других мест с возможным воздействием вредных веществ.

## Как найти солодку голую за границей

За рубежом солодку голую чаще всего продают в виде корня или препаратов на его основе. Чтобы найти нужное растение, ориентируйтесь на латинское название *Glycyrrhiza glabra L.*

- **США:** licorice, licorice root. Ищите в магазинах здорового питания, травных лавках, аптеках с отделами добавок и интернет-магазинах добавок.
- **Германия:** Süßholz, Süßholzwurzel. Ищите в аптеках, особенно среди лечебных чаёв (Arzneitee), в магазинах натуральных продуктов и травных лавках.
- **Франция:** réglisse, racine de réglisse. Подходящие места — аптеки, парафармации, травные лавки, магазины органических продуктов и чая.

Солодка встречается в продаже в нескольких формах:
- сушёный нарезанный корень, кусочки, палочки или порошок;
- чайные пакетики, иногда в составе травяных сборов;
- жидкие экстракты и настойки;
- капсулы и таблетки с порошком корня или его экстрактом.

**Что проверить на упаковке:** латинское название, указание на корень (root, radix или racine), форму выпуска и дозировку. Для экстрактов проверьте концентрацию и содержание глицирризина, если оно указано. Не путайте настоящее растение с ароматизатором licorice flavor: он может быть анисовым. Также различайте пищевой чай и продукт, предназначенный для медицинского применения.

Правила продажи зависят от страны: в США солодку продают как пищевую добавку, в Германии — в том числе как безрецептурный лечебный чай, а во Франции важно проверить, является ли продукт пищевой добавкой или зарегистрированным растительным лекарственным средством.

## Солодка голая: противопоказания и осторожность

Солодка — не безобидная добавка, которую можно употреблять в любом количестве. Наиболее важный риск связан с глицирризином. При продолжительном или чрезмерном поступлении он способен нарушать регуляцию натрия и калия в организме.

Современные данные указывают, что употребление солодки может приводить к задержке жидкости, отёкам, повышению артериального давления и снижению уровня калия в крови. При выраженных нарушениях возможны мышечная слабость, нарушения сердечного ритма и другие серьёзные осложнения.

В справочнике Л. Ф. Савельевой также отмечены противопоказания при беременности, повышенной активности надпочечников, гипертонии и сердечной недостаточности. Эти предупреждения особенно важны для людей с хроническими заболеваниями.

Не следует применять солодку самостоятельно при следующих состояниях:

- Повышенное артериальное давление.
- Сердечная или почечная недостаточность, другие заболевания сердца и почек.
- Заболевания печени, низкий уровень калия в крови или склонность к отёкам.
- Повышенная активность надпочечников.
- Состояния, чувствительные к воздействию гормонов, включая некоторые гормонозависимые опухоли, эндометриоз и миому матки.

При беременности и грудном вскармливании лекарственное применение солодки не рекомендуется: безопасность не установлена в достаточной степени. Особенно важно избегать продуктов с глицирризином без медицинского наблюдения.

Отдельного внимания требуют лекарственные взаимодействия. Солодка может усиливать риск снижения калия при использовании некоторых мочегонных средств и стимулирующих слабительных. Сочетание с сердечными гликозидами, например дигоксином, повышает опасность нежелательных сердечных эффектов при потере калия. Возможны взаимодействия с кортикостероидами и препаратами от повышенного давления. При приёме варфарина и некоторых других лекарств также требуется оценка совместимости.

Универсальной безопасной дозы цельного корня для всех людей нет. В современных обзорах часто упоминают ориентир в 100 мг глицирризина в сутки, однако содержание вещества в растительном сырье и готовых продуктах может сильно различаться. Этот ориентир не следует использовать как самостоятельную схему дозирования.

Особенно опасно продолжительное применение без контроля. В справочнике Ю. Грау отдельно указано ограничение приёма одной неделей и предупреждается о возможных отёках лица и лодыжек. Современные сведения дополняют это предупреждение риском гипертонии, гипокалиемии и нарушений сердечного ритма.

Если после употребления солодки появились выраженная слабость, сердцебиение, обморок, заметные отёки или резкое повышение давления, нужна срочная медицинская помощь.

## Когда нужен врач

Я рекомендую не начинать лекарственный приём солодки самостоятельно, если у вас есть хронические заболевания или вы регулярно принимаете лекарства. Даже привычный растительный продукт может влиять на действие препаратов и состояние организма.

При аллергии на растения или компоненты готового средства применение прекращают и обращаются за медицинской помощью при появлении выраженной реакции. Если вы беременны, кормите грудью или планируете беременность, не используйте солодку в лечебных целях без консультации специалиста.

Для детей самостоятельное применение не подходит. Безопасность и подходящие дозировки цельного корня для детского возраста установлены недостаточно. Не следует переносить на ребёнка дозы, описанные для взрослых, или использовать домашние рецепты без назначения врача.

Если кашель сопровождается затруднённым дыханием, болью в груди, кровью в мокроте, высокой температурой или быстро ухудшающимся самочувствием, не откладывайте обращение за медицинской помощью. При длительном или повторяющемся кашле также необходимо выяснить причину.

При любых хронических заболеваниях, включая диабет, гипертонию, сердечные болезни, заболевания почек, печени и щитовидной железы, обсудите возможное применение солодки с лечащим врачом. То же правило действует при онкологических заболеваниях, особенно если состояние зависит от гормональных факторов.

Не отменяйте назначенные лекарства ради растительного средства. Если солодка используется как дополнение, врач должен знать о её применении и учитывать возможные взаимодействия.

## От редакции

Статья подготовлена на основе справочной литературы по лекарственным растениям и современных сведений о безопасности солодки. Материал не заменяет консультацию врача, диагностику и индивидуальные рекомендации по лечению.

## FAQ

**Q: **Солодка голая — для чего её применяют?****
A: В справочниках корень описан как традиционное отхаркивающее средство при кашле и бронхите, а также как средство с защитным действием на слизистые оболочки желудка и кишечника.

**Q: **Солодка голая: какие полезные свойства у корня?****
A: Корню приписывают отхаркивающее действие и защитное влияние на слизистые оболочки. Традиционное применение не означает, что растение заменяет лечение заболеваний.

**Q: **Солодка голая: как заваривать корень?****
A: В справочнике Ю. Грау описано лёгкое кипячение одной чайной ложки солодки. Точный способ приготовления следует сверять с инструкцией конкретного аптечного продукта и рекомендациями врача.

**Q: **Как принимать солодку от кашля?****
A: Солодку традиционно применяют как отхаркивающее средство. Способ и допустимость приёма нужно согласовать с врачом, особенно при хронических заболеваниях и приёме лекарств.

**Q: **Можно ли применять солодку при бронхите?****
A: В травниках описано применение корня при бронхитах. Он не заменяет назначенное лечение, а возможность дополнительного использования необходимо обсудить с врачом.

**Q: **Какие противопоказания есть у солодки голой?****
A: Среди основных ограничений — беременность, гипертония, сердечные и почечные заболевания, отёки, низкий уровень калия и риск лекарственных взаимодействий.

**Q: **Что содержит корень солодки?****
A: Среди описанных компонентов — глицирризиновая кислота, сахара и смолы. Глицирризин отвечает за выраженный сладкий вкус корня.

**Q: **Можно ли пить солодку каждый день?****
A: Продолжительное употребление может вызвать задержку жидкости, повышение давления, снижение калия и нарушения сердечного ритма. Регулярный лечебный приём без согласования с врачом не рекомендуется.


_Материал просветительский и не заменяет консультацию врача._