Водно-солевой баланс нашего организма

0
757
водно солевой баланс

Чтобы наш организм нормально работал, в нем должен непрерывно осуществляться целый ряд внутренних сложных процессов, к которым относится в т.ч. и регулирование водно-солевого баланса. Стоит отметить, что при нормальном течении, человек обычно даже о нем и не задумывается, а вот стоит только возникнуть какому-то сбою – организм тут же реагирует довольно сложными и видимыми осложнениями.

В чем же заключается водно-солевой баланс, как осуществлять за ним контроль и поддерживать на уровне?

Водно-солевой баланс представляет собой зависимые друг от друга процессы по приему в организм воды и солей, их принятие, распределение между внутренними органами и, конечно же, тканями организма, не исключая процессы выведения.

Еще в школе всем рассказывали, что организм человека содержит больше половины воды. Важно обратить внимание, что объем жидкости в организме отличается и зависит от следующих факторов: объем электролитов, возраст и, конечно же, масса жира.

По организму объем воды распределен следующим видом: 2/3 объема составляет внутриклеточная жидкость, а вот 1/3 объема составляет внеклеточная жидкость. При этом, вода пребывает в свободном состоянии, принимает участие в разложении / создании молекул БЖУ (имеет название внутримолекулярной / конституционной воды); сохраняется коллоидами (имеет название связанной воды или, по-другому, воды набухания). Важно: разные ткани имеют различное соотношение присутствия связанной, конституционной и свободной воды.

В то время, когда водно-солевой баланс поддерживается человеком на уровне, стабильным становиться количество жидкостей в организме, и их состав. При этом сохраняется кислотно-щелочной баланс и почти одинаковая насыщенность активных веществ. Некоторые физиологические системы организма активно принимают участие в регулировании водно-солевого баланса.

Определенные рецепторы реагируют на смену насыщенности ионов, активных веществ, электролитов и, конечно же, объема жидкости. Данные сигналы направляются в ЦНС и только потом возникают смена в выделении или в потреблении солей и воды.

Многие естественные процессы в организме напрямую зависят от соотношения в нем жидкости и солей. Чтобы водно-солевой баланс был на должном уровне, человеку необходимо ежедневно выпивать воду в необходимом объеме, рассчитанном по формуле 30 миллилитров воды на один килограмм веса.

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ