Витамины для красоты

0
991

Витамины означают (от латинского vita-жизнь) — в его названии заключен основной смысл присутствия витаминов в организме человека. Роль витаминов очень трудно переоценить. Когда их в нашем организме достаточно, мы не обращаем на это внимание, просто пользуемся их благами: просыпаемся с утра выспавшимися, хватает сил на зарядку, не злимся на мужа, детей и свекровь. С удовольствием идем на работу. Вечером приходим немного утомленными, но у нас есть силы сделать уроки с ребенком. А вечером удовлетворенными насыщенным днем ложимся спать. В зеркале при этом на нас смотрит молодая, красивая особа с хорошей кожей, волосами и блеском в глазах. Многие из нас могут отнести себя к этой группе счастливецев? Возьму на себя смелость предположить, что нет. А очень хочется.

Давайте разберемся, что нам мешает хорошо функционировать. Витамины участвуют во множестве биохимических реакциях, выполняя каталитическую функцию (ускорение и запускание какого-либо химического процесса) в составе активных центров большого количества разнообразных ферментов.

Наш организм можно сравнить с автомобилем, припаркованным у обочины. Без бензина и ключа зажигания – это просто груда запчастей, очень дорогих. Что же происходит когда у машины нет бензина или он плохой, машина или плохо едет, или вообще стоит на месте. Роль бензина у людей выполняют витамины, и от их качества зависит и качество нашей жизни.

Все витамины делятся на две большие группы:

  1. Жирорастворимые: А, Е, Д, F и К.

2. Водорастворимые-все остальные (С, В и т.д.)

Жирорастворимые витамины накапливаются в организме, причем их депо жировая ткань и печень. Это для нас означает, что при передозировке возможен гипервитаминоз.

Водорастворимые витамины в существенных количествах не депонируются (не накапливаются) и при избытке выводятся водой. Это объясняет то, что гиповитаминоз чаще встречается относительно водорастворимых витаминов.

Исторические данные.

Первые упоминания о витаминах встречаются в трудах китайского медика Ху Сылуэй в 1330 году – это трехтомный труд «Важные принципы пищи и напитков». В 1747 году шотландский врач Джеймс Линд открыл влияние витамина С на профилактику и лечение опасного заболевания, которое уносило тысячи жизни у моряков — Цинга. Так плавно мы подходим к детализации действия некоторых витаминов.

Так как я врач-косметолог, меня больше всего в данной истории интересуют витамины – красоты.

Витамин-С. Суточная потребность витамина С составляет 90мг/сут (беременным на 10 мг больше, кормящим на 30мг). Физиологическая потребность детей от 30до90мг/сут. В зависимости от возраста.

Перечислю только некоторые волшебные свойства этого витамина. Он участвует в регенерации тканей, повышении устойчивости организма к инфекциям, уменьшает сосудистую проницаемость, участвует в синтезе КОЛЛАГЕНА.

КОЛЛАГЕН — ЭТО ОСНОВНОЙ СТРУКТУРНЫЙ ПРОТЕИН (БЕЛОК) КОЖИ. Он играет ключевую роль в обеспечении структурной защиты клеток, тканей и органов.

Если бы не коллаген, тело бы практически развалилось. Коллаген также дает коже прочность и долговечность и отвечает за гладкость, молодость и здоровье кожи. Без достаточного количества витамина С, образование коллагена нарушается. И как следствие мы можем наблюдать преждевременные морщины, снижение эластичности кожи.

Поэтому, как здравомыслящий врач, я объясняю своим любимым клиентам, что красота нашей кожи на 80% зависит от правильного и корректного употребления витаминов и лишь 20% это грамотно подобранный уход и косметологические процедуры на натуральных природных компонентах.

ПОДЕЛИТЬСЯ

НЕТ КОММЕНТАРИЕВ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.